evet bence de Zeynep burdayken daha fazla düzelme olasılığı vardı ama Zeynep kalmak istemedi, zorla tutacak değildik kızı, o da çok stres oldu demek ki istemedi .
moral bozukluğu konusunda başta öyle oluyor haklısın ama yapacak br şey yok, moralleri yukarda tutacağız, başka türlü olmaz çünkü. Kalan sağlar bizimdir diyip yolumuza devam edeceğiz :))
Ebru kaptanlık konusunda ne diyecek bakalım, kabul ederse güzel olur.
ama biz de ya şevkimiz kırıldı, hemen gitmeye bakıyorum moduna girmeyelim, motivasyonumuz yüksek olsun yine çabukmezun olalım hepimiz ama böyle isteksizce değil..
Senin dedgin diyeti yapıcam daha alısverise cıkamadım :))
Ayyy insallahhhhh kubraaa aklıma girme kızzzz :)) hahahaah valla olabilir 34 neden olmasınn kiiii :))
Sen dayaklıksın zaten Gülçin. Geçen günde yazdım ama geçmişi okumadığın için görmemişsindir. Birden bire çekip gittin hiç haber vermeden çok merakta bıraktın bizi. O yüzden kızgınım sana. Aklımıza binbir türlü şey geldi.
Ayrıca Gülçin ve Betül'cüm kaptanlık konusunda sizinle hem fikir değilim. Çünki kaptan kaptanlığını yapamazsa takım bu duruma geliyor. En büyük örneği gözünüzün önünde.
Ben resmi olarak kaptanlığı devralıyorum kızlar. Düzen yine eski düzen, kurallar yine aynı. Bu hafta mesaj sayılarını herkes Betül'e atsın. Listeler Betül'a ait. Bu bir haftanın sonunda zaten takımda kalanlarla kalmayanlar belli olacaktır. Sonraki haftalarda da zamanla düzene girecektir. Kübra sen yine devam edersin kaptan yardımcılığına. Betül'cüm sende zaten eski olduğun için biçok şeyi biliyorsun sende yardımcı olursan yine döneriz eski halimize. Takım düzelene kadar burdayım ben.
Tabikii zorla tutamazdık orası ayrı.. Ebru nun motive tarzı hos ciddiyeti kararlılıgı güzel gercekten ama sonuc olarak zayıflamak icin burada degil mesela cuma günü listeler paylasılırken kaptan sadece paylasıcak ama o olmayacak listede bu mümkün mü ki kurallar bunu kabul ediyor mu?
Sen dayaklıksın zaten Gülçin. Geçen günde yazdım ama geçmişi okumadığın için görmemişsindir. Birden bire çekip gittin hiç haber vermeden çok merakta bıraktın bizi. O yüzden kızgınım sana. Aklımıza binbir türlü şey geldi.
Ayrıca Gülçin ve Betül'cüm kaptanlık konusunda sizinle hem fikir değilim. Çünki kaptan kaptanlığını yapamazsa takım bu duruma geliyor. En büyük örneği gözünüzün önünde.
Ben resmi olarak kaptanlığı devralıyorum kızlar. Düzen yine eski düzen, kurallar yine aynı. Bu hafta mesaj sayılarını herkes Betül'e atsın. Listeler Betül'a ait. Bu bir haftanın sonunda zaten takımda kalanlarla kalmayanlar belli olacaktır. Sonraki haftalarda da zamanla düzene girecektir. Kübra sen yine devam edersin kaptan yardımcılığına. Betül'cüm sende zaten eski olduğun için biçok şeyi biliyorsun sende yardımcı olursan yine döneriz eski halimize. Takım düzelene kadar burdayım ben.
Senin dedgin diyeti yapıcam daha alısverise cıkamadım :))
Ayyy insallahhhhh kubraaa aklıma girme kızzzz :)) hahahaah valla olabilir 34 neden olmasınn kiiii :))
sorun olmaz bu konu diye düşünüyorum.
güzel olcak her şey merak etmeyinnnnn
mesajları bana atmayı unutmayın, ciddi bir sürece giriyoruz kızlar..
kalmak istiyorsanız, beraber devam etmek istiyorsak toparlanmamız lazım bunun içinde ilk aciliyeti olan şey katılım ve mesaj sayısı..
Sorun yok kızlar resmi olarakta kaptan olabiliyorum. Önemli olan o listede olmak değil zaten Ecem kaptanın görevide zaten sadece cuma günleri liste yapmak değil. Zaten zamanla daha iyi öğreneceksiniz. Eskiler iyi bilir.
Betül'cüm yine kurtulamadın yaaa benden, üzüldüm senin adına
Ve unutmayın ki burda hepiniz kendiniz için bulunuyorsunuz, kimsenin verdiği 1 gramın bir diğerine faydası yok. Eğer gerçekten zayıflamak için burdaysanız bu sitenin ve bu takımın önemini iyi anlarsınız. Çünki ben hayatımda ilk defa diyet yaptım ve herkesin gözü önünde 6 ay içerisinde yaklaşık 25 kilo verdim. Bu nedenlede sırtımı çeviremedim takıma çevirememde.
Şuan takımda bulunan herkestende aynı özveriyi bekliyorum. (Betül diyordur yine çok ciddiye aldın Ebru diye.) Ama ciddiye alınmadığı zamanda takımın ne hale geldiğini hepimiz gördük. Allahtan tam zamanında yetiştim.
cumbo (61.5 /60.4/1.1/%1.79)
_ferdici_ ( 67 /66.7/0.3 / % 0.45)
Kbra23 ( 68.2 /67/1.2/%1.76)
goncagulll ( 70.2/71.5 /-1.3 / -%1.85)izinli
mersinli42 ( 66 /66 /0/ %0) kilosu sabit
nurgulguney ( 54.5/ 54.5/0/ %0 ) kilosu sabit
pia ( 63.9/ / / % )kendi isteğiyle ayrıldı
yasminyaso ( 76///%)kendi isteğiyle ayrıldı
lafraise(63.2/62.6 /0.6 /% 0.95)
betuld(64/64 /0 /%0 ) kilosu sabit
en son cuma günkü listemiz böyleydi.
ferhan, yasemin, zeynep gitti.
goncagull arkadaş izine ayrılmış.
nurgul ve semine hiç uğramıyor gibi bir şeyy
ben, ecem, dilek, kübra varız.
çucukkraker yasemindi galiba, ve de katılırsa katerina deneme sürecinde olcaklar.
bu yazdığım herkes mesaj sayısına göre eğer düzenli gelmiyorsa diskalifiyeyi göze almış demektr
bu konuda hem fikir miyiz ?
yok Ebru ya bu sefer ben de ciddiye aldım, çünkü durum ciddi :))
cuma günleri listeyi ben mi hazırlayacağım .??
2 aydır buradayım neyin ne oldugunu gayet iyi anladım. Cuma günü liste yapmaktan ibaret olmadıgını bilmesem dahi neyin ne oldugu acıkca görülüyor benim söylediğim soru isareti olan kısmından biri..
Ayrıca bu konusma tarzını hos bulmuyorum Zeynep gayet iyiydi en azından elinden gelenin iyisini yaptı.. Onun sanssızlıgı bir anda herkesin gitmesi oldu kendisiyle bagdastırdı sonuc olarak bu tarz ithamları hos bulmuyorum. Takımın bu hale gelmesini sadece kaptana bagdastırmanın cok ama cok yanlıs oldugunu düsünüyorum. O da emek verdi buna saygı göstermek mecburiyetindeyiz.
Hayırlı olsun.
Ecem'cim senin ne kadar süredir burda olduğunu bilmiyorum canım, ama henüz birbirimizi tanımadığımız için hakkımda bu şekilde düşünmende normal. Burda ne kadar anlatmaya çalışsakta bazen kelimelerimiz yetersiz kalıyor. Zamanla beni tanıdıkça ne demek istediğimi daha iyi anlayacağını düşünüyorum. Ben benden öncekilerden öğrendiklerimi uyguladım ve takımda en ufak sorun çıkmadı. Onlar zamanında da böyle sorunlar çıkmazdı. Benim kızdığım tek nokta ben kaptanlığı bırakıyorum takım nolursa olsun, var mı böyle kolay bırakıp gitmek. Kusura bakmayın ama bunlar benim düşüncelerim. Kaptan önemli olmasaydı takım bu hale düşmezdi. Herkes düşüncesinde özgürdür. Kimse kimseyi yargılayamaz ama eğer o buraya değer verseydi sizleri bu şekilde yüzüstü bırakıp gitmezdi. Takımı yeniden canlandırmak çokta zor bişey değil. Kurallar belli uyanlar kalır, uymayanlar gider. Gidenlerin yerine yenisi gelir. Ama o uğraşmak istemedi çünki zaten hedeflerine ulaştı. Geride kalanlarda demek ki önemli değilmiş. Arkasına bile bakmadan gitti. Umarım anlatabildim düşüncelerimi.
her ne olursa olsun yine de kisiler üzerinden çok tartişmamak gerek diye düşünüyorum ben Ebru
kendisi de burda yok artık, arkasından konuşuyor gibi olunmasın
kapatalım bu konuyu, uzamasın,
hep beraber önümüze bakalım.
neyse kızlar ben artık çıkıyorum.
yarın görüşürüzz :)
yarın da böyle herkes gelir umarım: ))
gece uyumadan önce herkes kendini incecik hayal etsinnn :))
yani bir iki ay sonraki hallerimizi :)
tatlı rüyalar herkeseee
pazar olmamışbu akşamda havuç kavur ve yoğurtla.yada tavuk göğsünü ince yaprak gibi doğra,baharatla.azcık yağda teflonda 5 d pişir.hımmmm
banada ynısı söylüyorlar ama umrumda değl.boşver sende
tamam betül
yasemin sen nerde yaşıyorsun ki?
afiyet olsun
merhaba katerina.bol bol paylaşım yaparım diyrsan gelebilirsin
afiyet olsun zeynep, harika bir pazar kahvaltısı mmmmmm
anaaaammm o ne kız hem nişan hem düğün yemekli mi... ben nişan yapmadım, düğünüm de sadece oynmalıydı .. hiihihii.. biz cimriyiz birazcıkkkk... aslında biz yemekli düğün istemiştik ama eşimin ailesi yapamayız dedi, aslına bakarsan düğünü bile istemiyorlardı..
senin yemelerine bişey diyemiyorum arık... ama kahvaltını yaaappppp
yaa sen nasıl hissediyorsun o önemli.. aynaya bakınca güzel mi hissediyorsun çirkin mi bence kararı sen vermelisin
ohhh menüye baaakkkkk, ben de sinemaya gitmek istiyorum ben deeee ben deeee
ben çok beğendim menünü, afiyet olsun
afiyet olsun, takım kaptanımız bilgi verecektir bu konuda..
bence daha erken sonuç alırsın..
kızlar bugün itibariyle mesaj sayma kuralı geri döndü.iki hafta mesaj sayılarına dikkat etmeyenler diskalifiye edilecek.
menüm
sabah:2 dilim ekmek
1 yumurta
peynir
zeytin
domates
2 lokma tahin pekmez
ara:5 balık kraker
öğle:1 tabak yoğurtlu havuç
akşam:1 tabak kereviz
yoğurt
araortakal.
su:2.5 l
spor:1 saat leslie
MANKENLİK HAYALİ HAYATINI KARARTTI - WEB TV :: Hürriyet
kızlar şu sayfaya bir bakın.Allahım korkunç ya
şu andan itibaren kaptanlığı bırakıyorum.bu durumun düzeleceği falan yok.isteyen istediği gibi düşünsün umrumda değil.ben en fazla 1 ay(şu koşullarda gerekirse aç kalıp son kalan 1.5 kilomu verip) çekip gideceğim.
bugünkü menüm
sabah: 2 dilim ekmek ,biraz peynir ve domatesli yumurta
ara:1 elma 1 mandalina 2 fincan yeşil çay
öğlen:1 tabak antep usulü tarhana çorbası
ara: 1 fincan kayısılı bitki çayı
akşamatlıcan yemeği,1 taabak çorba ve yeşillik
45 dakika spor
Bizim doktorlardan biriside Siirt'te yapmıştı mecburi hizmetini. Sanırım önemli bir yer Siirt :) Allah yardımcın olsun bu arada. Gerçekten zor bir durum. Daha önce bende yaşamıştım. Hatta kızımı 1,5 yaşına kadar yalnız büyüttün. Çok zor oluyor. Neskafe konusunda da zor olacak ama ben denedim bırakabiliyorsun. Hatta bir yerde şöyle birşey okumuştum. Eğer 10 gün boyunca alışkanlık yapan şeyi yapmazsan eğer mesela 10 kahve içmezsen daha sonra vücut unutuyormuş o alışkanlığı. Biraz dişini sıkmak lazım
Yemek takımlarının şekli çok hoş ama deseni bana göre değil. Zevklerimiz biraz farklı sanırım. Güle güle kullan canım
Ama bunlara bayıldım gerçekten çok zarif ve şık bir takım
Önemli olan kilo vermek değil zaten canım sağlıklı beslenmek. Yoksa kilo vereceğim diye sağlığından olan bir sürü insan var Allah korusun. Senin beslenmen oldukça sağlıksız. Protein, vitamin alımına dikkat etmen lazım. Eeee o zaman senin zayıflayabilmen için bu şartlarda hiç bişey yememen lazım :44:
Bu menün diğerine göre daha güzel olmuş. Form çaylarına dikkat et, bir süre sonra vücut onlar olmadan kendi ihtiyaçlarını karşılayamaz hale geliyor. Ben form çayı yerine yeşil çay öneriyorum. Sade kahve yerinede yeşil çay içebilirsin. Hem diyet yaparken işine yarar. Ayrıca emin ol enerjini kahveye borçlu değilsin, o sadece senin düşüncen. Böyle düşünürsen içmediğin zamanlar kötü hissedersin kendini. Sadece kahvedeki kafeinin çokluğu seni öyle hissettiren. Zaten bağımlılığıda o yapıyor. Eğer yerine bişey koyabilirsen bence kahve işini bitirebilirsin.
Mesaj kuralını kaldırmışmıydınız?
Balık kraker haricinde güzel bir menü. Afiyet olsun
Eki Görüntüle 405123 Eki Görüntüle 405124 Eki Görüntüle 405125 Eki Görüntüle 405126
Sanırım farkı şuan daha iyi anlayacaksınız.
İlk iki fotoğraf geçen yıla ait. Diyete 85,5 kilo ile başladım. Şuan 70.2 kiloyum.
En son 61,8 kiloyla (Hedefim 63 tü) mezun oldum. Yeni gelen arkadaşları motive eder inşallah.
kızlar kısmetim buraya kadarmış.ebru kaptanlığı bırakmakta bir art niyet arıyor.açıkçası ben böyle bir ortamda daha fazla kalam.işin buraya gelmesini istemezdim.ama geldi.bu saatten sonra yapacak tek birşey kalıyor.çekip gitmek.hakkınızı helal edin,inşallah kimsenin kalbini kırmamışımdır.benden yana helal olsun .hoşçakalın.cumaya adımın yanına istediğinizi yazın.
canım süpersn :)
inşallah 34 bile olduğunu görürsün
ben kendimi 34 bile görmek istiyormmm
Afiyet olsun canım ..
birsüredir buraya pek giremiyorum ..
Tanışamadık .
ben kübra 20 yaşındayım üniversite okuyorum bu takım sayesnde zayıfladm ve zayıflamaya devam ediyorum
canım çok sevindm senin adına . :)
Diyete uygun olmasada olur birgünlüğüne
yapmadım öyle diyet denedim olmadı cnm bugünden itibaren düzgün menü düzgün spor azimle tekrar yeniden
Sen bilirsin artık ..
afiyet olsun canım begendim
Sen dayaklıksın zaten Gülçin. Geçen günde yazdım ama geçmişi okumadığın için görmemişsindir. Birden bire çekip gittin hiç haber vermeden çok merakta bıraktın bizi. O yüzden kızgınım sana. Aklımıza binbir türlü şey geldi.
Ayrıca Gülçin ve Betül'cüm kaptanlık konusunda sizinle hem fikir değilim. Çünki kaptan kaptanlığını yapamazsa takım bu duruma geliyor. En büyük örneği gözünüzün önünde.
Ben resmi olarak kaptanlığı devralıyorum kızlar. Düzen yine eski düzen, kurallar yine aynı. Bu hafta mesaj sayılarını herkes Betül'e atsın. Listeler Betül'a ait. Bu bir haftanın sonunda zaten takımda kalanlarla kalmayanlar belli olacaktır. Sonraki haftalarda da zamanla düzene girecektir. Kübra sen yine devam edersin kaptan yardımcılığına. Betül'cüm sende zaten eski olduğun için biçok şeyi biliyorsun sende yardımcı olursan yine döneriz eski halimize. Takım düzelene kadar burdayım ben.
sorun olmaz bu konu diye düşünüyorum.
güzel olcak her şey merak etmeyinnnnn
mesajları bana atmayı unutmayın, ciddi bir sürece giriyoruz kızlar..
kalmak istiyorsanız, beraber devam etmek istiyorsak toparlanmamız lazım bunun içinde ilk aciliyeti olan şey katılım ve mesaj sayısı..
Sorun yok kızlar resmi olarakta kaptan olabiliyorum. Önemli olan o listede olmak değil zaten Ecem kaptanın görevide zaten sadece cuma günleri liste yapmak değil. Zaten zamanla daha iyi öğreneceksiniz. Eskiler iyi bilir.
Betül'cüm yine kurtulamadın yaaa benden, üzüldüm senin adına
Ve unutmayın ki burda hepiniz kendiniz için bulunuyorsunuz, kimsenin verdiği 1 gramın bir diğerine faydası yok. Eğer gerçekten zayıflamak için burdaysanız bu sitenin ve bu takımın önemini iyi anlarsınız. Çünki ben hayatımda ilk defa diyet yaptım ve herkesin gözü önünde 6 ay içerisinde yaklaşık 25 kilo verdim. Bu nedenlede sırtımı çeviremedim takıma çevirememde.
Şuan takımda bulunan herkestende aynı özveriyi bekliyorum. (Betül diyordur yine çok ciddiye aldın Ebru diye.) Ama ciddiye alınmadığı zamanda takımın ne hale geldiğini hepimiz gördük. Allahtan tam zamanında yetiştim.
cumbo (61.5 /60.4/1.1/%1.79)
_ferdici_ ( 67 /66.7/0.3 / % 0.45)
Kbra23 ( 68.2 /67/1.2/%1.76)
goncagulll ( 70.2/71.5 /-1.3 / -%1.85)izinli
mersinli42 ( 66 /66 /0/ %0) kilosu sabit
nurgulguney ( 54.5/ 54.5/0/ %0 ) kilosu sabit
pia ( 63.9/ / / % )kendi isteğiyle ayrıldı
yasminyaso ( 76///%)kendi isteğiyle ayrıldı
lafraise(63.2/62.6 /0.6 /% 0.95)
betuld(64/64 /0 /%0 ) kilosu sabit
en son cuma günkü listemiz böyleydi.
ferhan, yasemin, zeynep gitti.
goncagull arkadaş izine ayrılmış.
nurgul ve semine hiç uğramıyor gibi bir şeyy
ben, ecem, dilek, kübra varız.
çucukkraker yasemindi galiba, ve de katılırsa katerina deneme sürecinde olcaklar.
bu yazdığım herkes mesaj sayısına göre eğer düzenli gelmiyorsa diskalifiyeyi göze almış demektr
bu konuda hem fikir miyiz ?
pazar olmamışbu akşamda havuç kavur ve yoğurtla.yada tavuk göğsünü ince yaprak gibi doğra,baharatla.azcık yağda teflonda 5 d pişir.hımmmm
banada ynısı söylüyorlar ama umrumda değl.boşver sende
tamam betül
yasemin sen nerde yaşıyorsun ki?
afiyet olsun
merhaba katerina.bol bol paylaşım yaparım diyrsan gelebilirsin
afiyet olsun zeynep, harika bir pazar kahvaltısı mmmmmm
anaaaammm o ne kız hem nişan hem düğün yemekli mi... ben nişan yapmadım, düğünüm de sadece oynmalıydı .. hiihihii.. biz cimriyiz birazcıkkkk... aslında biz yemekli düğün istemiştik ama eşimin ailesi yapamayız dedi, aslına bakarsan düğünü bile istemiyorlardı..
senin yemelerine bişey diyemiyorum arık... ama kahvaltını yaaappppp
yaa sen nasıl hissediyorsun o önemli.. aynaya bakınca güzel mi hissediyorsun çirkin mi bence kararı sen vermelisin
ohhh menüye baaakkkkk, ben de sinemaya gitmek istiyorum ben deeee ben deeee
ben çok beğendim menünü, afiyet olsun
afiyet olsun, takım kaptanımız bilgi verecektir bu konuda..
bence daha erken sonuç alırsın..
kızlar bugün itibariyle mesaj sayma kuralı geri döndü.iki hafta mesaj sayılarına dikkat etmeyenler diskalifiye edilecek.
menüm
sabah:2 dilim ekmek
1 yumurta
peynir
zeytin
domates
2 lokma tahin pekmez
ara:5 balık kraker
öğle:1 tabak yoğurtlu havuç
akşam:1 tabak kereviz
yoğurt
araortakal.
su:2.5 l
spor:1 saat leslie
MANKENLİK HAYALİ HAYATINI KARARTTI - WEB TV :: Hürriyet
kızlar şu sayfaya bir bakın.Allahım korkunç ya
şu andan itibaren kaptanlığı bırakıyorum.bu durumun düzeleceği falan yok.isteyen istediği gibi düşünsün umrumda değil.ben en fazla 1 ay(şu koşullarda gerekirse aç kalıp son kalan 1.5 kilomu verip) çekip gideceğim.
bugünkü menüm
sabah: 2 dilim ekmek ,biraz peynir ve domatesli yumurta
ara:1 elma 1 mandalina 2 fincan yeşil çay
öğlen:1 tabak antep usulü tarhana çorbası
ara: 1 fincan kayısılı bitki çayı
akşamatlıcan yemeği,1 taabak çorba ve yeşillik
45 dakika spor
Bizim doktorlardan biriside Siirt'te yapmıştı mecburi hizmetini. Sanırım önemli bir yer Siirt :) Allah yardımcın olsun bu arada. Gerçekten zor bir durum. Daha önce bende yaşamıştım. Hatta kızımı 1,5 yaşına kadar yalnız büyüttün. Çok zor oluyor. Neskafe konusunda da zor olacak ama ben denedim bırakabiliyorsun. Hatta bir yerde şöyle birşey okumuştum. Eğer 10 gün boyunca alışkanlık yapan şeyi yapmazsan eğer mesela 10 kahve içmezsen daha sonra vücut unutuyormuş o alışkanlığı. Biraz dişini sıkmak lazım
Yemek takımlarının şekli çok hoş ama deseni bana göre değil. Zevklerimiz biraz farklı sanırım. Güle güle kullan canım
Ama bunlara bayıldım gerçekten çok zarif ve şık bir takım
Önemli olan kilo vermek değil zaten canım sağlıklı beslenmek. Yoksa kilo vereceğim diye sağlığından olan bir sürü insan var Allah korusun. Senin beslenmen oldukça sağlıksız. Protein, vitamin alımına dikkat etmen lazım. Eeee o zaman senin zayıflayabilmen için bu şartlarda hiç bişey yememen lazım :44:
Bu menün diğerine göre daha güzel olmuş. Form çaylarına dikkat et, bir süre sonra vücut onlar olmadan kendi ihtiyaçlarını karşılayamaz hale geliyor. Ben form çayı yerine yeşil çay öneriyorum. Sade kahve yerinede yeşil çay içebilirsin. Hem diyet yaparken işine yarar. Ayrıca emin ol enerjini kahveye borçlu değilsin, o sadece senin düşüncen. Böyle düşünürsen içmediğin zamanlar kötü hissedersin kendini. Sadece kahvedeki kafeinin çokluğu seni öyle hissettiren. Zaten bağımlılığıda o yapıyor. Eğer yerine bişey koyabilirsen bence kahve işini bitirebilirsin.
Mesaj kuralını kaldırmışmıydınız?
Balık kraker haricinde güzel bir menü. Afiyet olsun
Eki Görüntüle 405123 Eki Görüntüle 405124 Eki Görüntüle 405125 Eki Görüntüle 405126
Sanırım farkı şuan daha iyi anlayacaksınız.
İlk iki fotoğraf geçen yıla ait. Diyete 85,5 kilo ile başladım. Şuan 70.2 kiloyum.
En son 61,8 kiloyla (Hedefim 63 tü) mezun oldum. Yeni gelen arkadaşları motive eder inşallah.
kızlar kısmetim buraya kadarmış.ebru kaptanlığı bırakmakta bir art niyet arıyor.açıkçası ben böyle bir ortamda daha fazla kalam.işin buraya gelmesini istemezdim.ama geldi.bu saatten sonra yapacak tek birşey kalıyor.çekip gitmek.hakkınızı helal edin,inşallah kimsenin kalbini kırmamışımdır.benden yana helal olsun .hoşçakalın.cumaya adımın yanına istediğinizi yazın.
canım süpersn :)
inşallah 34 bile olduğunu görürsün
ben kendimi 34 bile görmek istiyormmm
Afiyet olsun canım ..
birsüredir buraya pek giremiyorum ..
Tanışamadık .
ben kübra 20 yaşındayım üniversite okuyorum bu takım sayesnde zayıfladm ve zayıflamaya devam ediyorum
canım çok sevindm senin adına . :)
Diyete uygun olmasada olur birgünlüğüne
yapmadım öyle diyet denedim olmadı cnm bugünden itibaren düzgün menü düzgün spor azimle tekrar yeniden
Sen bilirsin artık ..
afiyet olsun canım begendim
Sen dayaklıksın zaten Gülçin. Geçen günde yazdım ama geçmişi okumadığın için görmemişsindir. Birden bire çekip gittin hiç haber vermeden çok merakta bıraktın bizi. O yüzden kızgınım sana. Aklımıza binbir türlü şey geldi.
Ayrıca Gülçin ve Betül'cüm kaptanlık konusunda sizinle hem fikir değilim. Çünki kaptan kaptanlığını yapamazsa takım bu duruma geliyor. En büyük örneği gözünüzün önünde.
Ben resmi olarak kaptanlığı devralıyorum kızlar. Düzen yine eski düzen, kurallar yine aynı. Bu hafta mesaj sayılarını herkes Betül'e atsın. Listeler Betül'a ait. Bu bir haftanın sonunda zaten takımda kalanlarla kalmayanlar belli olacaktır. Sonraki haftalarda da zamanla düzene girecektir. Kübra sen yine devam edersin kaptan yardımcılığına. Betül'cüm sende zaten eski olduğun için biçok şeyi biliyorsun sende yardımcı olursan yine döneriz eski halimize. Takım düzelene kadar burdayım ben.
sorun olmaz bu konu diye düşünüyorum.
güzel olcak her şey merak etmeyinnnnn
mesajları bana atmayı unutmayın, ciddi bir sürece giriyoruz kızlar..
kalmak istiyorsanız, beraber devam etmek istiyorsak toparlanmamız lazım bunun içinde ilk aciliyeti olan şey katılım ve mesaj sayısı..
Sorun yok kızlar resmi olarakta kaptan olabiliyorum. Önemli olan o listede olmak değil zaten Ecem kaptanın görevide zaten sadece cuma günleri liste yapmak değil. Zaten zamanla daha iyi öğreneceksiniz. Eskiler iyi bilir.
Betül'cüm yine kurtulamadın yaaa benden, üzüldüm senin adına
Ve unutmayın ki burda hepiniz kendiniz için bulunuyorsunuz, kimsenin verdiği 1 gramın bir diğerine faydası yok. Eğer gerçekten zayıflamak için burdaysanız bu sitenin ve bu takımın önemini iyi anlarsınız. Çünki ben hayatımda ilk defa diyet yaptım ve herkesin gözü önünde 6 ay içerisinde yaklaşık 25 kilo verdim. Bu nedenlede sırtımı çeviremedim takıma çevirememde.
Şuan takımda bulunan herkestende aynı özveriyi bekliyorum. (Betül diyordur yine çok ciddiye aldın Ebru diye.) Ama ciddiye alınmadığı zamanda takımın ne hale geldiğini hepimiz gördük. Allahtan tam zamanında yetiştim.
cumbo (61.5 /60.4/1.1/%1.79)
_ferdici_ ( 67 /66.7/0.3 / % 0.45)
Kbra23 ( 68.2 /67/1.2/%1.76)
goncagulll ( 70.2/71.5 /-1.3 / -%1.85)izinli
mersinli42 ( 66 /66 /0/ %0) kilosu sabit
nurgulguney ( 54.5/ 54.5/0/ %0 ) kilosu sabit
pia ( 63.9/ / / % )kendi isteğiyle ayrıldı
yasminyaso ( 76///%)kendi isteğiyle ayrıldı
lafraise(63.2/62.6 /0.6 /% 0.95)
betuld(64/64 /0 /%0 ) kilosu sabit
en son cuma günkü listemiz böyleydi.
ferhan, yasemin, zeynep gitti.
goncagull arkadaş izine ayrılmış.
nurgul ve semine hiç uğramıyor gibi bir şeyy
ben, ecem, dilek, kübra varız.
çucukkraker yasemindi galiba, ve de katılırsa katerina deneme sürecinde olcaklar.
bu yazdığım herkes mesaj sayısına göre eğer düzenli gelmiyorsa diskalifiyeyi göze almış demektr
bu konuda hem fikir miyiz ?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?