Şu, beni görenler tanıyamayacak heyecanı da bi başka oluyor dimi yaa :)))) Ben de bunu düşündükçe çok mutlu oluyorum daha da motive oluyorum hihi :)
Zaten saniyorum boyle birilerinin rencide etmesi gerekiyor beni gorende amann yuzun ne guzel masallah diyor bende sadece yuzume degil bana guzel desinler istedim benimde ailem hep iri yari hem anne hem baba tarafi dedigin gibi benimde simdi nisanlim ve ailesi hep minyonn annesi 51 yasinda genc kiz gibi obur gelin oyle birde biseyler duydum hirs yaptim birden yemegi kestim simdide zayiflama cirkinlesmissin yok eski kiyafetlerini verme daraltma belli mi olur sana diyip duruyor ben boyle dedikce dahada hirs yapiyorum benide gorenler taniyamayacak :)
sevgili arkadaşlarım, bu yoğurdun içine kırmızı pul biber katıp yeme meselesini çok tuttum ben. Hatta kekik biraz da karabiber koyuyorum. İçimin yandığını hissediyorum gerçekten, hem yoğurt hem de bu baharatların tamamı tek başına kilo vermeye yardımcı zaten. Ama özellikle tek başına yoğurt ve kırmızı pul biber. Tadı da çok güzel oluyor ben çok beğendim.
Yoğurtla ilgili yapılan bir araştırmada, diyetinde yoğurda yer verenlerin vermeyenlere göre %22 oranında daha fazla kilo verdiği ve incelmenin de %81 göbek bölgesinde olduğu tespit edilmiş. Çok ama çok faydalı, hem de lezzetli. Bir çok şeyin yanına da yakışıyor. Ayrıca da baya tok tutuyor beni. Siz de deneyin bence çok seviceksiniz canlarm.
kaptan son noktayı koydu çiğ köfte yok:)tamam yemiyecem :)
yeme bozukluğu olduğu kesin canım geçen sene tatildeyken dedemle annanemde izindelerdi ağzıları 1 dakika boş kalmıyordu en son annem bile pes dedi inan:)elimizde olan şeyler ama nedense çoğu zaman yenik düşüyrouz ama bunu hayat felsefesi haline getireceğiz inşallah benden sonra gelen nesli fit yetiştireceğim artık:)
tarçin kan şekerini dengeliyor özeliklede tatlı isteğine çok güzel çözüm.yoğurtta da güzel ouyor
Şu, beni görenler tanıyamayacak heyecanı da bi başka oluyor dimi yaa :)))) Ben de bunu düşündükçe çok mutlu oluyorum daha da motive oluyorum hihi :)
Nermin 'cim sen de çok güzel kilo vermişsin menün zaten güzel kaç ayda verdin canım özel bir sey yaptın mı?
esim kahvaltı bile yapmadı öğlen yiyeceğim dısarda diye yesil çay ve nescafe icti sabah...
ben de aslen Kayseri'liyim nişanlın kayserili mi adetleri ağır olur canım...
Bu arada Ebru'cum aynen dediğin gibi boy olunca saklanıyor kilo ama zayıflığın tadı da bir baska bana tek yakışmayan sey kilo özellikle 70 ve üstüne çıkmak...
Amann dikkat Ecem:)Kızlaaar aksama misafir varr ben bi markete gidiyimm kekler pogacalar börekler yapılsınn amaaaaa yenilmesin hahahaha :))
Ayy 2-3 tane ye diycektiim ki kaptanimiz raconu kesmiss :) artik bana laf dusmezz..:))hadi bakalım görelim seni.ben 75 i görene kadar ne misafir gelsin istiyorum ne de ben gideyimözelilkle haftasonu kayınvalideme gidince dediğin gibi antep yemeklerine dayanamıyorum ben bu haftada çiğ köfte yapacakmış ben ne yapacağım peki gitmesem mi acaba hasta numarası yapayım ya da hava soğuk zaten inşallah gidemeyiz !
Ay benim de kayinvalidem genc ve zayif, onlarin tarafi hep oyle. Ben sozde 57 kg dum ya, nisanda alinca o da diyor ki, sozde cok guzeldin, 1-2 kg ver tekrar fln:))Zaten saniyorum boyle birilerinin rencide etmesi gerekiyor beni gorende amann yuzun ne guzel masallah diyor bende sadece yuzume degil bana guzel desinler istedim benimde ailem hep iri yari hem anne hem baba tarafi dedigin gibi benimde simdi nisanlim ve ailesi hep minyonn annesi 51 yasinda genc kiz gibi obur gelin oyle birde biseyler duydum hirs yaptim birden yemegi kestim simdide zayiflama cirkinlesmissin yok eski kiyafetlerini verme daraltma belli mi olur sana diyip duruyor ben boyle dedikce dahada hirs yapiyorum benide gorenler taniyamayacak :)
sevgili arkadaşlarım, bu yoğurdun içine kırmızı pul biber katıp yeme meselesini çok tuttum ben. Hatta kekik biraz da karabiber koyuyorum. İçimin yandığını hissediyorum gerçekten, hem yoğurt hem de bu baharatların tamamı tek başına kilo vermeye yardımcı zaten. Ama özellikle tek başına yoğurt ve kırmızı pul biber. Tadı da çok güzel oluyor ben çok beğendim.
Yoğurtla ilgili yapılan bir araştırmada, diyetinde yoğurda yer verenlerin vermeyenlere göre %22 oranında daha fazla kilo verdiği ve incelmenin de %81 göbek bölgesinde olduğu tespit edilmiş. Çok ama çok faydalı, hem de lezzetli. Bir çok şeyin yanına da yakışıyor. Ayrıca da baya tok tutuyor beni. Siz de deneyin bence çok seviceksiniz canlarm.
Bencede yenilmesin, hatta tadına bile bakılmasın. Detoks boşa gider yoksa. Artık 5 li rakamları görelim sende Ecem'cim
insan soyundan utanır hale geliyor kilo yüzündenbenide eşimin tarafndan bir kaç laf hırsalndırdı aslında ilk çocukta bu kadar kilo alan ikincide ne olur diye bunu diyen şimdi benden 10 kilo fazla:)onlar desinler dursunlar seni düğününde gören şok olsun inşallah:)
doğru söylüyorsun yersem bile 1 tane.şimdi onlar ısrar ederler ben midem ağrıyor falan derim artık rejimdeyim demiyorum kimseye en azından eşimin tarafına milletin bakışı değişiyor napıyorsak sanki
Şu, beni görenler tanıyamayacak heyecanı da bi başka oluyor dimi yaa :)))) Ben de bunu düşündükçe çok mutlu oluyorum daha da motive oluyorum hihi :)
sevgili arkadaşlarım, bu yoğurdun içine kırmızı pul biber katıp yeme meselesini çok tuttum ben. Hatta kekik biraz da karabiber koyuyorum. İçimin yandığını hissediyorum gerçekten, hem yoğurt hem de bu baharatların tamamı tek başına kilo vermeye yardımcı zaten. Ama özellikle tek başına yoğurt ve kırmızı pul biber. Tadı da çok güzel oluyor ben çok beğendim.
Yoğurtla ilgili yapılan bir araştırmada, diyetinde yoğurda yer verenlerin vermeyenlere göre %22 oranında daha fazla kilo verdiği ve incelmenin de %81 göbek bölgesinde olduğu tespit edilmiş. Çok ama çok faydalı, hem de lezzetli. Bir çok şeyin yanına da yakışıyor. Ayrıca da baya tok tutuyor beni. Siz de deneyin bence çok seviceksiniz canlarm.
Tuğba'cım cepten mi giriyorsun? Yukarda seninle ilgili mesajlarım var ama cevap alamadım. Geçmişe bakabiliyor musun?
Ayy muhtesem oluyooo hemde uzun zamandır beni görmeyenlerin saskınlıklarııı tarif bile edilemezzz :))
Aaaaa bi arastıralım bakalımmmm bende naneyle yogurdu karıstırmayı cok severim yogurda kuru nane kararınca ayranada yas nane atarımm süper oluyo aroması
Yogurtt cildide güzellestiriyooo
yogurt ve sut urunleri aslinda kalsiyumun zayiflamaya etkisi var, proteinin de var zaten. Diyetisyenim de bana soylemisti eskiden.
Yogurtla kirmizi biberi ben de cok severimm herkes cok faydasini goruyor.
Amann dikkat Ecem:)
Neler var menude:)
Ben de ctesi kayinvalidemi cagircam sanirim neler yapalim.. Anneme demis dugun oncesi konusalim bir fln. Ne konusacak acaba, hani kim ne yapsin fln gibilerden mi??
Ay benim de kayinvalidem genc ve zayif, onlarin tarafi hep oyle. Ben sozde 57 kg dum ya, nisanda alinca o da diyor ki, sozde cok guzeldin, 1-2 kg ver tekrar fln:))
Onlar da ver deseler succ verme deseler succ :))
canım inşallah ben de birkaç ay içerisinde görenleri şaşırtmak istiyorum hem de çooooookk :)
Bu arada yoğurt önerisini gerçekten deneyin. Bak nane de çok yakışır o karışıma haklısın. Benim için süper bi alternatif oldu açıkçası bu yoğurt :)
Yok yok kesinlikle yenilmeyecek hatta onlar gelmeden bir bardak ayranda icicemki tok tutsuuunnn.. Ayyy 5 li rakamlaaaarr hayallldii benim icin su an icimde ucusan kelebekleri anlatamamm düsüncesi bileeeee mutlu ediyor hic bu kadar yaklasmamıstımmmm :))
Aaaaa bi arastıralım bakalımmmm bende naneyle yogurdu karıstırmayı cok severim yogurda kuru nane kararınca ayranada yas nane atarımm süper oluyo aroması
Yogurtt cildide güzellestiriyooo
İnsaaalllahh hic zor degil yeter ki inan. :) canımda yogurt istedi simdi o kadar ayran corbası iciyorum kar etmiyor sanırım yogurt bi baskaaa hahaaha :)
Ne guzel yaa:) heyecanlaninca insan azimleniyor.
Beni de su ayran corbasi heyecanlandirdii.
Gerci az bi tursuyla 1 dlm ekmk yedim az oncee(
aynen yoğurdun yeri bi başka. ben normalde de çok severm, diyetime de katkısı olucağını öğrenince aşık oldum :)
Burda deneyenler vardi.Faydalı olduğunu söyleyenleri ben de duydum ama fayda görenlerle ilgili ilk kez seni duyuyorum. Var mı canım çevrende? Bak şimdi daha mutlu oldum :)
Yemiceeemmmmmmmm :))
Ben yemek yapıyim dedim onlar caya gelicez dediler bende pastane pogacası, kısır, patates pastası mı deniyor adını bilmiyorum patatesi haslıyosun karabiber falan koyup yoguruyosun üstüne yogurt ve tereyaglı sos döküyosun ondan, aglayan kek, birde hindistan cevizli kurabiye var menüde
Ayy yok benim kaynana ne dese suc cünkü icinde iyi niyet yok altından kesin biseyler cıkıyor hic es gecmezz.. Daha bi bayram su evin kapısını calmıslıgı yok 1.5 senelik nisanlıyım düsün...... Aman gelmesin gelincede eve laf söylüyo arkadan..
İnsaaalllahh hic zor degil yeter ki inan. :) canımda yogurt istedi simdi o kadar ayran corbası iciyorum kar etmiyor sanırım yogurt bi baskaaa hahaaha :)
Şu an cepten girmiyorum, önceden yazılanları da mümkün mertebe okuyorum ama benimle ilgili yalnızca hatırladığım eski mesajları da okumam gerektiğiydi. Ben ona cevap vericektim ama gerek duymadım, yeni gelen arkadaşımızın isminin kadriye olduğunu söylediği mesajı okumuştum aslında ama unuttum yeniden sordum :) bi de sizler kadar aşina olmadığım henüz nicklere, ismini öğrendiğim kişiye ismini sorduğumun bile farkında değildim :)
Yemiceeemmmmmmmm :))
Ben yemek yapıyim dedim onlar caya gelicez dediler bende pastane pogacası, kısır, patates pastası mı deniyor adını bilmiyorum patatesi haslıyosun karabiber falan koyup yoguruyosun üstüne yogurt ve tereyaglı sos döküyosun ondan, aglayan kek, birde hindistan cevizli kurabiye var menüde
Ayy yok benim kaynana ne dese suc cünkü icinde iyi niyet yok altından kesin biseyler cıkıyor hic es gecmezz.. Daha bi bayram su evin kapısını calmıslıgı yok 1.5 senelik nisanlıyım düsün...... Aman gelmesin gelincede eve laf söylüyo arkadan..
Ne guzel yaa:) heyecanlaninca insan azimleniyor.
Beni de su ayran corbasi heyecanlandirdii.
Gerci az bi tursuyla 1 dlm ekmk yedim az oncee(
Yogurtla bozulmaz sen merak etme:))Bende bu detoksu yogurtla bozdum hahah :))
Ne yazsan canım cekiyor sanırım yazdıklarını cok sevidigim icin hahah detoksumu yogurtla aldattım :))
Tamam canım. Okumuşsun ama alıntı yapmadığın için okuyup okumadığında belli olmuyor. O yüzden yazdım.
Aaaaaa bide yazıyor buraya yaaaaaa, Ecemmmmm dikkat et baştan çıkartma takımı, bütün cezayı sana keserim baaakkk
Tuz yasak değilmiydi bu diyette?
Menüm
Sabah 11.30
1 catak peynir
1 bıcak krem peynir
3 zeytin
1 d ekmek
2 saat sonra ayran corbası
2 saat sonra ayran corbası
2.5 saat sonra yarım kase yogurt
Yogurtla bozulmaz sen merak etme:))
yasak olan tuz degil, her sey yasak ki:))
Ama az yedim ya bir sey olmaz:))
Ben cuma gunuuu kac olcam soyliyeyim mii . 61.9:))
Yalniz cok attim ama olur mu oluurr
Olursa havaya ucarimm :)
Tabi yarin okul acilirsa ki acilcak gibi duruyor benim icin isler zorlasir.
Neyse yanima corbanin taneli kismindan alip marketten de litrelik ayran alirim. Birlestirip icerim okulda.
sevgili arkadaşlarım, bu yoğurdun içine kırmızı pul biber katıp yeme meselesini çok tuttum ben. Hatta kekik biraz da karabiber koyuyorum. İçimin yandığını hissediyorum gerçekten, hem yoğurt hem de bu baharatların tamamı tek başına kilo vermeye yardımcı zaten. Ama özellikle tek başına yoğurt ve kırmızı pul biber. Tadı da çok güzel oluyor ben çok beğendim.
Yoğurtla ilgili yapılan bir araştırmada, diyetinde yoğurda yer verenlerin vermeyenlere göre %22 oranında daha fazla kilo verdiği ve incelmenin de %81 göbek bölgesinde olduğu tespit edilmiş. Çok ama çok faydalı, hem de lezzetli. Bir çok şeyin yanına da yakışıyor. Ayrıca da baya tok tutuyor beni. Siz de deneyin bence çok seviceksiniz canlarm.
Gayet güzel bir bilgi Tuğba'cım. Teşekkürler. Yoğurt başlı başına zaten en büyük protein kaynaklarından. Sende ki güzel sonuçlarını göreceğiz inşallah zamanla.
Tamamdır sözünü aldım. Bir yolunu bulup yemezsin artık. Bende az önce tarçını araştırdım biraz doğru hatırlıyorum kan şekeriyle ilgili kısmı. Ama bunun yanında iştah açıcı özelliğide varmış haberin ola
Burda deneyenler vardi.
Ben de yapiyordum bir ara, Haftalik olcuyordum kendimi, incelmeye de bakiyordum, o siralar yogurt yiyordum nane ve biberli, ama tabiki tek bir seyin etkisi mi olcemiyorsunn:))
Ama guzrl bir sey sen ye ye:))
Patates pastasi mi nedir tam bi adi yok sanirim ama biz de yapiyoruz onu kayinvalidem ilk bizde yemisti cok begendi. Ben kahvaltiya cagirayim diyorum ne yapsam acaba, annem su boregi ypar genelde ama hep te ayni sey insani sikar.
Benm kayinvalidem iyi ya, soyluyor ama zayifliyayim diye:) o da iyi niyetinden soyluyor ama ulu orta soyluyo e ben de biraz takiyorum kafaya:) ama onun disjnda bir kotulugu yok. Biraz fazla anliyor her seyden o kadar:) ama kotu niyet olmasin da gerisi halledilir sonucta herkesin birbirjnden farkli huyi var.
Eve niye laf soyluyor seninki ya, evi satin alcak sanki:)) Allahimm yaa:))
Zengin ve kibirli tiplerden mi Ecem??
Ben yarin da yapicam ama biraz biktim gibi hele yogurt hic canim istemezz:))
Aaaaaa bide yazıyor buraya yaaaaaa, Ecemmmmm dikkat et baştan çıkartma takımı, bütün cezayı sana keserim baaakkk
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?