sanki istanbul da bu gece hava bozdu yaa, ev soğuk yani biraz :26:kaloriferi 4 gündür kapadık biz. yeter artık deli fatura geliyor, zaten gündüzleri ev sıcak havalar güneşli, akşamlarda işte pek soğuk değildi ama sanki bu akşam biraz serin. dikkat etmek gerek. kalın kalın giyineyim hemen polarlarıı
bilme onun tadını hayattan soğutuyomecbur olmasam ağzıma sürmem
burası hiç ısınmadı polarlar hiç çıkmadı
ay ciddi misiinsadesinin light ı falan var mı acabaa, varsa bana uygun olabilir. merak ettim bak şimdii
hadi yaa
yaz gelsin artık lütfen ya, soğuğu hiç sevmiyorum benzaten haziran da doğmuşum, yaz çocuğuyum
lightı yok sanırım ya da ben görmedim :)
haziran mıııı bende bende
ay emoooşkaç haziraaan ben 12 haziraan
25 benimdeaz varmış aramızda ya
busem bebeğim ben yatıyorum artık bugün çok yoruldum muhabbete yarın devam edelim :) malum yarın cuma erkenden kalkıp tartılmak istiyorum 1 haftadır hiç bakmadım çok merak ediyorum
görüşürüz canlarım öpüldünüz yanacıklardan
Iyi geceler herkese uyuyorum ben :)
Sabah(07:30)
yarım kepekli hamburger ekmeğinin arasına(tam yesem mi diye düşünmedim değil sizce?)
maydanoz kıvırcık domates biber peynir
1 bardak şekersiz çay
ara(11:00)
1 kivi 1 galeta
öğle(12:30)
2 tane köfte
salata
mantar çorba (tatlı vardı yemedim)
ara(15:30)
1 kivi 1galeta
akşam(18:30)
1 kase yayla çorba
salata
2 yemek kaşığı ciger sote
3 litre su
45 dk walk at home + 60 mekik
1 bardak bitki çayı
Bi süre menülere yorum yapamıyorum zor oluyor telefonla ve şimdide çıkıyorum ders çalışmam gerekiyor :)
bu arada saçımı boyadım ama olmadı, kızıllar kapanmadı ama eskisinden iyi gibi. 15 gün sonra tekrar boyayacağım bu sefer palette ile. kuaföre gitmeyeceğim çünkü boyaya başka maddeler karıştırıyorlarmış düzeltmek için saçı, kuaförde çalışan arkadaşım söyledi
BUGÜNKÜ MENÜM
sabah10:00)
1 haşlanmış yumurta
5 zeytin
2 çeri domates
1 salatalık
1 dilim kepekli ekmek
ara12:00)
2 kuru kayısı
öğle14:00)
4 ızgara köfte
1 kase salata
küçük bi tabak haydari
ara15:45)
1 ayran
akşam18:30)
2 kepçe domates çorbası
5 közlenmiş mantar
1 kase salata
ara21:00)
yarım paket activia çilekli
++++
2,5 lt su, 4 fincan yeşil çay
+++
45 dk yürüyüş+30 dk mekik+pilates
busem bebeğim ben yatıyorum artık bugün çok yoruldum muhabbete yarın devam edelim :) malum yarın cuma erkenden kalkıp tartılmak istiyorum 1 haftadır hiç bakmadım çok merak ediyorum
görüşürüz canlarım öpüldünüz yanacıklardan
k,lom 53.8 200 gram vermşim bu arada regl oldum ohhh
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?