Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım


hoooollllleeeyeyyyyyyyyyyyy

ayyyy darısı basıma yaaaaa, insallah insallaaahhhh
 
gunaydıııınnn kızlarrrr

bugun de gune bomba gibi basladım, sabah saat 5:30 da cıkıp tam 1 saat tempolu yurudum, arada da kostum, bir de 10 dk kadar egzersizler yaptım.. kendimi cok iyi hissediyorum, spor super oluyor yaa, cok iyi hissettiriyor insana kendini..
kahvaltıda ama tost yedim yaa , sporuma guvendim biraz herhalde.. neyse bu tost beni uzun sure tutar..
 

günaydın canım afiyet olsun akşama telafi edersin sakın o spor bugün kaçamak yapıp heba etme bak
 
kızlar ben temizlik yapmaya gidiyorum ya karnımda çok ağrıo ama oturunca daha çok ağrıo yavaş yavaş hareket ediyim bari karnım çok şiş çok fenayım bugün arada uğrarım öptüm hepinizi
 
kızlar simdi babama aldıgım pantolonu degiştirmeye gitmem lazım, yani en az 2 saatlik avm yuruyusu yapıcam yine:) evde de yemek yok, temizlenmesi lazım, ayyy hemen gidip geleyim de su işleri bitireyim eşim gelmeden ... hadi baklaım kızlar, gorusuruzzzz
 
kızlar ben temizlik yapmaya gidiyorum ya karnımda çok ağrıo ama oturunca daha çok ağrıo yavaş yavaş hareket ediyim bari karnım çok şiş çok fenayım bugün arada uğrarım öptüm hepinizi

yaaa canım benim yaa, gecmiş olsun , beline kalın birsey sar, sıcak tut belini...
 
hoooollllleeeyeyyyyyyyyyyyy

ayyyy darısı basıma yaaaaa, insallah insallaaahhhh

inşallah cnm

kızlar ben haftayadan itibaren perşembe cumaları yokum yine annemin izni bayramdan sonraya kalınca tatilde kaldı bende bu sene alacağım derslerden birini yaz okulnda alcam seneye derslerim azalmış olcak filan o yüzden

ben haftaya yokum zaten güzeller.. perş cuma akşamları da mı giremezsin kuzuuuum? neyse beee, idare ederiz 2 güncük..

bravooo

kızlar ben temizlik yapmaya gidiyorum ya karnımda çok ağrıo ama oturunca daha çok ağrıo yavaş yavaş hareket ediyim bari karnım çok şiş çok fenayım bugün arada uğrarım öptüm hepinizi
geçmiş olsun tatlım

kolay gelsiiiinn
 
Kızlaarrr, bu hafta mesaj sayılarını kime yazıyorduk yaa?

ben bu hafta venüs sonra melek diye not almışım ama sanki melek bu hafta bana atın demişti aklım karıştııı...
neyse ben saydım, cvp gelince atarım özelden yine

17/06/2013--> 8
 
yaaa canım benim yaa, gecmiş olsun , beline kalın birsey sar, sıcak tut belini...

ay hiç bişi kar etmio tubi ya

inşallah cnm



ben haftaya yokum zaten güzeller.. perş cuma akşamları da mı giremezsin kuzuuuum? neyse beee, idare ederiz 2 güncük..


bravooo


geçmiş olsun tatlım


kolay gelsiiiinn

akşamlarıda erken giremiyoru kuzum zaten dersim şu an 08:30-16:30 gözüküo bakalım akşamda laptopu bizimkiler alıo ellerinden kurtarırsam girerim


meleğe atıyoruz canım bu hafta venüsle yer değiştirdiler
 

Bana atıyorsunuz cnm ,not aldım tekrar atmana gerek yok
 
kızlar ben temizlik yapmaya gidiyorum ya karnımda çok ağrıo ama oturunca daha çok ağrıo yavaş yavaş hareket ediyim bari karnım çok şiş çok fenayım bugün arada uğrarım öptüm hepinizi

dikkat et, cok yorma kendini..
geçmiş olsun
 
kızlar nasılsınız napıyosunuz? interneti kapattırmıştım telefonun internet paketi de bitti kaldım ortada ev arkadaşlarım olmadığından yeni interneti salladım :) en kısa zamanda gelcek inşallah :) şu an okuldayım hocamla proje yetiştiriyoruz. bugün bu derdim de bitecek inşallah :) şimdilik çıkmam lazım hepinizi öpüyorum. görüşürüz bebişlerim
 

kolay gelsin canım görüşürüz emoş
 

Hoşgeldin Emoş,kolay gelsin...
Görüşürüz
 

saol kuzumm

Bana atıyorsunuz cnm ,not aldım tekrar atmana gerek yok

tamam Melek'çim, sonrakileri atarım cnm


kolay gelsin Emoooşşşş... ararsan, biz burdayız
 
kızlar bu arada 2 gündür bir iştahsızlık var bende, süper walla
heralde ptesi 71i görünce kapandı, neyse bugün hallettik ama hala içimden bi şey yemek gelmio... inşallah tatilde de böyle devam eder..

aman nazar değmesin, bu durum geçmesin, iştah açılmasın
 

kız iştahsızlık iyi bişi değil bak anoreksiya olursun filan mazallah
 
sabah(11:00)
1 haşlanmış yumurta
çok az peynir
5 zeytin
1 dilim kızarmış tam bugday
domates
şekersiz çay

öğle(15:30)
1 tavuklu karnıyarık
salata

akşam(18:30)
1 kaseden az mercimek çorba
5 yk semiz yemeği
salata

3.5 lt su
300 ml yeşilçay
300 ml kayısılı form çay
spor yok






 
slm kızlar haftaya cumartesi falan ankara gideceğim,,ankaraya gidince internet olmadığından giremem de

sanırım takıma da alınmayacağım geçen hafta elimden geldiğince sizlere ayak uydurmaya çalıştım :26: alınmadığım için menümü bildirsem de bildirmesem de dikkate alınmayacağımı düşünüyorum :44: olmazsa ben yine kendi çapımda yememe içmeme dikkat ederim arada sırada mesajlarınıza katılırım
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…