10 - 11 Temmuz Ozlem
12 - 13 Temmuz mavera87
15 - 16 Temmuz mid_night_sun
17 - 18 Temmuz burcugncy
19 - 20 Temmuz Ozlem
liste böle canım
kızlar bende tekrardan geldim ya aranıza kime ne msj gönderiyoruz :44: bildirimler için
Hoşgeldin canım. Bizlere ve diyetine odaklanırsan emin ol verirsin canım.Ben 24yaşındayım 1.68 boyunda 75kilodayım aslında güzel kilo vermiştim ama 2kere hamile kaldım düşürdüm kilo al ver biraz bünyem bozuldu sanırım umarım sizlerle beraber bende kilo verebilirim
Canım sen de hoşgeldin buarada seni tanımıyorum. :)Mesaj sayılarımı yazdığım mesajımdır bu:
7temmuz: 10 tane
8temmuz: 0
9 temmuz: 5 tane
Kaptancığım yazdım.
Diyet yaparak canım tabisideekızçeler benim metabolizma yavaş çalışıo bunun üstüne bide bütün gün oturarak çalışıorum sabah 7de evden çıkıyorum akşam 8de evde oluyorum açıkcası yürüyüş falan da yapmaya vaktim olmuo evde mekik falan çekiodum bayabi faydasınıda görmüştüm ama hamile kalmayı düşündüğüm için onlarıda yapamıyorum artık evde ben nasıl zayıflıcam yaffff((
Canım ben de izinliyim seninle de tanışmadım sanırımkızlar bende tekrardan geldim ya aranıza kime ne msj gönderiyoruz :44: bildirimler için
Günaydın canım. Bu aralar sabahları sen açıyorsun dükkanıÇok kaynatmamışız galiba hemencecik okuyuvermişsin geçmişi
Hoş geldin Venüs'cüm. Biz tam gaz devam ediyoruz. Asıl sen neler yapıyorsun, nasıl gidiyor?
Ne uyuması Ceren'cim baksana saat kaç ayaktayım hatta saat 06:00 da uyandım prensese mama yaptım sonra saat başı tekrar uyandırdı. Şimdi tümden uyandım yatağın içinde o yanımda oynuyor bende netbooktan buralarda dolaşıyorum.
Kızlar valla ben bıraktığım gibiyim. Diyet yapmaya çalışıyorum yapamıyorum. Akşamları bir bakıyorum hapur hupur yemişim. En son 68.7 kg'a inmiştim geçen hafta. Ama kilom sürekli dalgalanıyor. Sizinle daha çok zaman geçirmeye karar verdim. Kendimi toparlayınca da listeye girerim diye düşünüyorum. Olur mu?
günaydın kızlar bilgisayar hala gelmedi kafayı yemek üzereyim.
dünkü menüm
sahur 2.45
1haşlanmış yumurta
domates peynir
2 dilim ekmek
1büyük bardak tarçınli süt
iftar 20.38
3 tane islim kofte. patlicanlari kızartmadan yaptım firinda
firinda baharatlı patates
1kase yoğurt.
1parça pide. aslında pide yemesem de olurdu doymuştüm ama ilk gün diye tadına baktım artık eve aldırmam
su 3 litreye geçti.
yürüyüş toplamda 12km
sonuç bekliyorum heeGunaydiin kizlar
Ayran detoksumun ikinci gunu, gidip yogurt almam lazim
Once bi kahvalti yapayim
denerimKafana bukadar takma cerenim yaa
[TABLE="width: 454"]
[TR]
[TD="class: xl27, width: 115, bgcolor: transparent"][/TD]
[TD="class: xl31, width: 69, bgcolor: transparent"]01.07.2013[/TD]
[TD="class: xl31, width: 75, bgcolor: transparent"]02.07.2013[/TD]
[TD="class: xl31, width: 71, bgcolor: transparent"]03.07.2013[/TD]
[TD="class: xl31, width: 71, bgcolor: transparent"]04.07.2013[/TD]
[TD="class: xl31, width: 71, bgcolor: transparent"]05.07.2013[/TD]
[TD="class: xl31, width: 71, bgcolor: transparent"]06.07.2013[/TD]
[TD="class: xl32, width: 64, bgcolor: transparent"]Toplam [/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: xl24, bgcolor: transparent"]burcugncy[/TD]
[TD="class: xl33, bgcolor: transparent"]0[/TD]
[TD="class: xl33, bgcolor: transparent"]0[/TD]
[TD="class: xl26, bgcolor: transparent"]9[/TD]
[TD="class: xl26, bgcolor: transparent"]10[/TD]
[TD="class: xl26, bgcolor: transparent"]10[/TD]
[TD="class: xl26, bgcolor: transparent"]26[/TD]
[TD="class: xl28, bgcolor: transparent"]55[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: xl24, bgcolor: transparent"]limonlubrokoli[/TD]
[TD="class: xl33, bgcolor: transparent"]0[/TD]
[TD="class: xl33, bgcolor: transparent"]0[/TD]
[TD="class: xl33, bgcolor: transparent"]0[/TD]
[TD="class: xl33, bgcolor: transparent"]0[/TD]
[TD="class: xl33, bgcolor: transparent"]0[/TD]
[TD="class: xl33, bgcolor: transparent"]0[/TD]
[TD="class: xl34, bgcolor: transparent"]0[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: xl24, bgcolor: transparent"]LAydLiNe[/TD]
[TD="class: xl26, bgcolor: transparent"]28[/TD]
[TD="class: xl26, bgcolor: transparent"]18[/TD]
[TD="class: xl26, bgcolor: transparent"]17[/TD]
[TD="class: xl26, bgcolor: transparent"]5[/TD]
[TD="class: xl26, bgcolor: transparent"]26[/TD]
[TD="class: xl26, bgcolor: transparent"]23[/TD]
[TD="class: xl28, bgcolor: transparent"]117[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: xl24, bgcolor: transparent"]mavera87[/TD]
[TD="class: xl33, bgcolor: transparent"]0[/TD]
[TD="class: xl33, bgcolor: transparent"]0[/TD]
[TD="class: xl33, bgcolor: transparent"]0[/TD]
[TD="class: xl33, bgcolor: transparent"]0[/TD]
[TD="class: xl33, bgcolor: transparent"]2[/TD]
[TD="class: xl33, bgcolor: transparent"]1[/TD]
[TD="class: xl34, bgcolor: transparent"]3[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: xl24, bgcolor: transparent"]mid_night_sun[/TD]
[TD="class: xl33, bgcolor: transparent"]0[/TD]
[TD="class: xl33, bgcolor: transparent"]0[/TD]
[TD="class: xl26, bgcolor: transparent"]12[/TD]
[TD="class: xl26, bgcolor: transparent"]16[/TD]
[TD="class: xl26, bgcolor: transparent"]8[/TD]
[TD="class: xl26, bgcolor: transparent"]22[/TD]
[TD="class: xl28, bgcolor: transparent"]58[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: xl24, bgcolor: transparent"]Ozlem[/TD]
[TD="class: xl33, bgcolor: transparent"]0[/TD]
[TD="class: xl33, bgcolor: transparent"]0[/TD]
[TD="class: xl33, bgcolor: transparent"]0[/TD]
[TD="class: xl33, bgcolor: transparent"]0[/TD]
[TD="class: xl26, bgcolor: transparent"]13[/TD]
[TD="class: xl26, bgcolor: transparent"]21[/TD]
[TD="class: xl28, bgcolor: transparent"]34[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: xl24, bgcolor: transparent"]seyyah2806[/TD]
[TD="class: xl33, bgcolor: transparent"]0[/TD]
[TD="class: xl33, bgcolor: transparent"]0[/TD]
[TD="class: xl26, bgcolor: transparent"]7[/TD]
[TD="class: xl26, bgcolor: transparent"]13[/TD]
[TD="class: xl26, bgcolor: transparent"]13[/TD]
[TD="class: xl26, bgcolor: transparent"]8[/TD]
[TD="class: xl28, bgcolor: transparent"]41[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: xl25, bgcolor: transparent"] [/TD]
[TD="class: xl29, bgcolor: transparent"]28[/TD]
[TD="class: xl29, bgcolor: transparent"]18[/TD]
[TD="class: xl29, bgcolor: transparent"]45[/TD]
[TD="class: xl29, bgcolor: transparent"]44[/TD]
[TD="class: xl29, bgcolor: transparent"]72[/TD]
[TD="class: xl29, bgcolor: transparent"]101[/TD]
[TD="class: xl30, bgcolor: transparent"]308[/TD]
[/TR]
[/TABLE]
ne gazı kız? sıcak evet yaa, neyse ki geçti, ewdesin şimdiayyy kızlar gittim gaz aldım alışveriş yaptım geldim off ama çok sıcak yaaaaa
sabahtan çıksın aradan dedim canım akşamüstüne doğru market çok kalabalık oluo bizim burda yerel bi market var orda sebze filan diğer marketlere göre baya bi ucuz oluo akşam marketin bi ucudan bi ucuna manav kısmında sıra oluo bende sinir yapıo zaten perş. cuma tutsam mı diye düşünüyorum ?? okula gidiyorum ya :44:
tabii önce sağlıkkkkk
kızlarrr orucluyken spor yapabiliyor musunuz çok yoruyor mu??:26:
iftardan sonra 1 şeftali 1 mürdüm eriği yiyim diorum kaptiş sen ne dersinn :44: ayyyy hamileyken oruç mu iyi ki bişi olmamış kaptişşş yaaaa bu kadar saat susuz kalmak çok tehlikeli bide iki canlıykennnn
selam cnm,Ben geldimmm :)) beni konuyla ilgili biraz bilgilendirebilir misiniz
hihihiih
evet konunun özeti burda
eminim vereceksin, biz süper bir takımızBen 24yaşındayım 1.68 boyunda 75kilodayım aslında güzel kilo vermiştim ama 2kere hamile kaldım düşürdüm kilo al ver biraz bünyem bozuldu sanırım umarım sizlerle beraber bende kilo verebilirim
hihihi inşallaaaahgeş venüsümm, nereeyse 20 kilo verdin, kalanı da bir çırpıda verirsin sen
kızlar amma kaynatmışsınız 3-4 saatte heee, oku oku bitmedi.. aferim walla
çocuklu olmak zor zanaatgörcez inşallah bizde yakında
geş venüsümm, nereeyse 20 kilo verdin, kalanı da bir çırpıda verirsin sen
canım patatesler karbonhidratlı ama olur o kadar artık..
sonuç bekliyorum hee
denerim
kaptiş, ben 1 temmuzdaki mesaj sayımı emoşa yzmıştım, yanlış mı yaptım yaa :26::26:
1 temmuz 19 mesaj.
2 temmuz yok malesef
ne gazı kız? sıcak evet yaa, neyse ki geçti, ewdesin şimdi
cnm sen daha iyi bilirsin kendini, kaptişin dediği gibi sonradan tutmak daha zor olabilir.. yine de sağlığına dikkat et
saol cnm ..
ay hamileyken olmaz zaten yaa, iyi ki bi şey olmamış kaptişş.
selam cnm,
ben ceren, 30 yaşındayım, 3 yıllık evliyim , bilgisayar mühendisiyim, bir gsm şirketinde yaklaşık 8 yıldır çalışıyorum...
13 takımda 18 marttan beri birlikteyim ve 9 kilo verdim... takımımı çok seviyorum..
aramıza hoşgeldin...
ay çok komiksiniz kızlar yaa... diyet yapıyoruz, birbirimizin kafasına vuruyoruz demek haa
eminim vereceksin, biz süper bir takımız
Ben 24yaşındayım 1.68 boyunda 75kilodayım aslında güzel kilo vermiştim ama 2kere hamile kaldım düşürdüm kilo al ver biraz bünyem bozuldu sanırım umarım sizlerle beraber bende kilo verebilirim
Verirsin inşallah canım. Dediğin gibi tek başınayken olmuyor pek.Ewet canım tek başına olmuo veremiosun frenleyemiosun kendini umarım bu şekilde verebilirim
canım ismin nedir aramıza hoşgeldin emin ol çok rahat kilo vereceksin bizimlee
İSMİM SABRİYE HOŞBULDUK CANIM UMARIM DEDİĞİN GİBİ OLUR ZATEN YAPILIYIM KEMİKLERİM AĞIR BASIO YANİ :))) O YÜZDEN NE KADAR VERİRSEM VERİYİM ÇITI PITI BİŞEY OLAMIYORUM AMA EN AZINDAN FAZLALIKLAR GİTSE
Memnun oldum canım.
Bulgurun her türlüsünü yerim sebzeli sebzesiz. ama ben pişirmiş olmalıyım.memnun oldum canım olsun en azıdan hafif olursunnn
canım bulgur hakkında olumsuz yazmadım bende sebzesiz olanı fila yemem mesela yemekhanelerde çıkan o kuru olanlar filan yai bi tek annemin yaptığını yiyorum diyebilirim. ama gerçekten şişkinlik yapıo
Metabolizma Hızlandıran Çaykızçeler benim metabolizma yavaş çalışıo bunun üstüne bide bütün gün oturarak çalışıorum sabah 7de evden çıkıyorum akşam 8de evde oluyorum açıkcası yürüyüş falan da yapmaya vaktim olmuo evde mekik falan çekiodum bayabi faydasınıda görmüştüm ama hamile kalmayı düşündüğüm için onlarıda yapamıyorum artık evde ben nasıl zayıflıcam yaffff((
1 limon
1 elma
1 portakal kabuğu
1 dal tarçın
1 tutam zencefil
1 çay kaşığı karabiber
2-4 adet karanfi
1 lt su
diye bir şey vardı canım ama ne kadar etkili bilmiyorum. Ben tadını seviyorum yanlızca.
canım az da olsa akşamları spor yapmayı denemelisin mekik olur egzersiz olur jillian var mesela leslie var bunları araştırıp ufak da olsa yapmalısın sporsuz kilo zor oluo hele metabolizman yavaşsa
Burcu o jillian a dün baktım bi gerçeken o kadar etkili mi? Ramazandan sonra başlamayı düşünüyorum.
Hoşgeldin canım. Bizlere ve diyetine odaklanırsan emin ol verirsin canım.
Canım sen de hoşgeldin buarada seni tanımıyorum. :)
Diyet yaparak canım tabisidee
Canım ben de izinliyim seninle de tanışmadım sanırım
Yeniyim ben :) dördüncü günüm bugün. Ayşenur ben.
Verirsin inşallah canım. Dediğin gibi tek başınayken olmuyor pek.
Memnun oldum canım.
Bulgurun her türlüsünü yerim sebzeli sebzesiz. ama ben pişirmiş olmalıyım.
Metabolizma Hızlandıran Çay
1 limon
1 elma
1 portakal kabuğu
1 dal tarçın
1 tutam zencefil
1 çay kaşığı karabiber
2-4 adet karanfi
1 lt su
diye bir şey vardı canım ama ne kadar etkili bilmiyorum. Ben tadını seviyorum yanlızca.
Burcu o jillian a dün baktım bi gerçeken o kadar etkili mi? Ramazandan sonra başlamayı düşünüyorum.
Yeniyim ben :) dördüncü günüm bugün. Ayşenur ben.
canım valla ben başladım ama çok düzenli yapamadım ama özlem çok yaptı bende kas şişkinliği yaptı yapıodum ertesin gün bi kilo filan fazla çıktım tartıda bıraktım
Memnun oldum canım. Ben de Venüs. 21 yaşındayım, 13. takım ile 19 kilo verdim. Bir bu kadar daha vereceğim. Sen de umarım bizlerle birlikte mutlu ve başarılı olursunYeniyim ben :) dördüncü günüm bugün. Ayşenur ben.
Aynen canım doğru tahmin etmişim. 55 benimde hedefim. Emin ol 55 kiloda çok ama çok güzel görüneceğiz.
O ne kız sabah sabah ne alışverişi, oruç oruç çıkılır mı bu sıcakta dışarı.Ne aldın bakim, hemen foto istiyoruz
Takma isim derken? Senin bide gerçek ismin mi varBu arada benimde iki ismim var Benimkinin ikisi de kimlikte yazılı. Ama ben Ebru'yu kullanıyorum genelde.
Verirsin inşallah canım. Dediğin gibi tek başınayken olmuyor pek.
Bir süre sonra daha güzel olurdu aslında canım tabi eğer dedikleri gibiyse :)Memnun oldum canım.
canım valla ben başladım ama çok düzenli yapamadım ama özlem çok yaptı bende kas şişkinliği yaptı yapıodum ertesin gün bi kilo filan fazla çıktım tartıda bıraktım
Memnun oldum. :)Memnun oldum canım. Ben de Venüs. 21 yaşındayım, 13. takım ile 19 kilo verdim. Bir bu kadar daha vereceğim. Sen de umarım bizlerle birlikte mutlu ve başarılı olursun
Ay hakkatten cerenin dedigi gibi ne cok kaynatmissiniz bi kac saatte, okuyorum nezamandir:))
Ceren im sonucu ben de cok merak ediyorum ayran detoksumun:)
Ama yani artik bu isin donusu yok, seneler sonra 7 li rakamlardan kurtulup 69 u gordum, birdaha 70 lerde olmak istemiyorum, bundan sonra bu kilo a-za-la-cak okadar!!
Kilo almak yok , olmamali:)
almazsın canım. :)
Beş, beş buçuk saat aralıksız çizim yaptım. (arada bir iki dakika buraya bir şeyler yazmak hariç) çok sıkıldım ve çok yoruldum. Eve gitsem artık keşke. Kimse yok mu buralarda?
Verirsin inşallah canım. Dediğin gibi tek başınayken olmuyor pek.
Bir süre sonra daha güzel olurdu aslında canım tabi eğer dedikleri gibiyse :)
Memnun oldum. :)
almazsın canım. :)
Beş, beş buçuk saat aralıksız çizim yaptım. (arada bir iki dakika buraya bir şeyler yazmak hariç) çok sıkıldım ve çok yoruldum. Eve gitsem artık keşke. Kimse yok mu buralarda?
Ne cizimi yapiyorsun canim?
Bende dilsciye geldim bekliyorum simdi
Ne cizimi yapiyorsun canim?
Bende dilsciye geldim bekliyorum simdi
Hoşgeldin canım. Bizlere ve diyetine odaklanırsan emin ol verirsin canım.
Canım sen de hoşgeldin buarada seni tanımıyorum. :)
Diyet yaparak canım tabisidee
Canım ben de izinliyim seninle de tanışmadım sanırım
Kolay gelsin canimcim, ben disciye muayene icin geldim , dis tasi var da temizletmek istiyordumÇok ciddi bir sorun yoktur inş canım neyin var?
Ares diye bir program var canım baskı devre için çizim yapıyordum. Şimdiye dek çok kullanmamıştım programı, çalıştığım yerde de kullanmam gerekiyor. Ondan çizdiğim zaman çok vaktimi alıyor. Ama bugün epey aşama kaydettim.
kızlar iftara ne var????
kızlar iftara ne var????
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?