Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

tezbitsin · 2 Temmuz 2017

Selamlar
Menüm:
Kahvaltı 10: 1 domates, 1 kk light süzme peynir, 2 dilim çavdar ekmeği, 4 siyah zeytin, taze nane ve taze soğan (balkonumdan:)
Öğlen14: 2 dilim ananas, 2 kayısı
Akşam: Izgara hellim peynirli(4 dilim), karışık yeşil salata(yağ vardı)
Su 2 litre
Spor 1 saat yürüyüş, 20x3 squat

ruangel · 2 Temmuz 2017

tezbitsin .!.:
Selamlar
Menüm:
Kahvaltı 10: 1 domates, 1 kk light süzme peynir, 2 dilim çavdar ekmeği, 4 siyah zeytin, taze nane ve taze soğan (balkonumdan:)
Öğlen14: 2 dilim ananas, 2 kayısı
Akşam: Izgara hellim peynirli(4 dilim), karışık yeşil salata(yağ vardı)
Su 2 litre
Spor 1 saat yürüyüş, 20x3 squat

Ay ben de çok istiyorum balkonda bir şeyler yetiştirmeyi.Afiyet olsun menü geçer not aldı benden

Pembe_patikli · 2 Temmuz 2017

tezbitsin .!.:
Selamlar
Menüm:
Kahvaltı 10: 1 domates, 1 kk light süzme peynir, 2 dilim çavdar ekmeği, 4 siyah zeytin, taze nane ve taze soğan (balkonumdan:)
Öğlen14: 2 dilim ananas, 2 kayısı
Akşam: Izgara hellim peynirli(4 dilim), karışık yeşil salata(yağ vardı)
Su 2 litre
Spor 1 saat yürüyüş, 20x3 squat

Güzel olmuş canım ..bende hellim peynirini çok severim

kitkurdu · 2 Temmuz 2017

ruangel .!.:
Ay ben de çok istiyorum balkonda bir şeyler yetiştirmeyi.Afiyet olsun menü geçer not aldı benden

@ruangel
Küstüm hani bizim menü yorumu bizim başımız kel mi niye bize bir şey yazmadın

Pembe_patikli Yeliz yetiş yeni gelin bizi dikkate almıyor ne ceza versek hani bizim yorumlarımız nerde

kitkurdu · 2 Temmuz 2017

tezbitsin .!.:
Selamlar
Menüm:
Kahvaltı 10: 1 domates, 1 kk light süzme peynir, 2 dilim çavdar ekmeği, 4 siyah zeytin, taze nane ve taze soğan (balkonumdan:)
Öğlen14: 2 dilim ananas, 2 kayısı
Akşam: Izgara hellim peynirli(4 dilim), karışık yeşil salata(yağ vardı)
Su 2 litre
Spor 1 saat yürüyüş, 20x3 squat

Döne sahalara dönüş yapmış tozu dumana katacak yine anlaşılan ama nerde bu gramlar gramajlar

ruangel · 2 Temmuz 2017

kitkurdu .!.:
@ruangel
Küstüm hani bizim menü yorumu bizim başımız kel mi niye bize bir şey yazmadın Pembe_patikli Yeliz yetiş yeni gelin bizi dikkate almıyor ne ceza versek hani bizim yorumlarımız nerde

Ayy olur mu öyle hiç takmamak falan menüyü gördüm de yorum yaptım.Verin cezamı hak ettim

kitkurdu · 2 Temmuz 2017

ruangel .!.:
Ayy olur mu öyle hiç takmamak falan menüyü gördüm de yorum yaptım.Verin cezamı hak ettim

Yetişin açık iki oldu aşık gelin geçmişi de okumamış oley oley ben yakaladım yakaladım sobe

ruangel · 2 Temmuz 2017

kitkurdu .!.:
Yetişin açık iki oldu aşık gelin geçmişi de okumamış oley oley ben yakaladım yakaladım sobe

Amanııın nerelere gidem ben

Pembe_patikli · 2 Temmuz 2017

ya şimdi o gelinlik bakıyordur kolay mı

kitkurdu ?

Pembe_patikli · 2 Temmuz 2017

tezbitsin .!.:
Selamlar
Menüm:
Kahvaltı 10: 1 domates, 1 kk light süzme peynir, 2 dilim çavdar ekmeği, 4 siyah zeytin, taze nane ve taze soğan (balkonumdan:)
Öğlen14: 2 dilim ananas, 2 kayısı
Akşam: Izgara hellim peynirli(4 dilim), karışık yeşil salata(yağ vardı)
Su 2 litre
Spor 1 saat yürüyüş, 20x3 squat

Toparlamış

tezbitsin güzel olmuş ..zaten yeşil gördüm benden de geçti

Pembe_patikli · 2 Temmuz 2017

ruangel .!.:
Amanııın nerelere gidem ben

Canım bak sen az yeme bu kadar
Sonra yeme atağı olur bende denemiştim kendimi gece mutfakta neler yemiş buldum sonra biraz daha dikkat et yaparsın sen zAten

ruangel · 2 Temmuz 2017

anderes .!.:
ya şimdi o gelinlik bakıyordur kolay mı kitkurdu ?

Oooo onu hallettim gibi İzmirde bir gelinlikçiyi çok beğenmiştim diyarbakır şubesi de varmış.Modeli vs. beğendim şimdi internetten bulursam yollarım size.Ağustosun başına kadar zamanım var zayıflamak için.O zaman başlayacaklarmış dikime

kitkurdu · 2 Temmuz 2017

anderes .!.:
ya şimdi o gelinlik bakıyordur kolay mı kitkurdu ?

Cezayı yarından mı başlatalım diyorsun hadi bugünlük ses etmeyeyim

Pembe_patikli · 2 Temmuz 2017

Hadi bakalım spora başladın mı?çabuk etki gösterir

ruangel · 2 Temmuz 2017

anderes .!.:
Canım bak sen az yeme bu kadar
Sonra yeme atağı olur bende denemiştim kendimi gece mutfakta neler yemiş buldum sonra biraz daha dikkat et yaparsın sen zAten

İnşallah

Pembe_patikli · 2 Temmuz 2017

kitkurdu .!.:
Cezayı yarından mı başlatalım diyorsun hadi bugünlük ses etmeyeyim

Gelinlere kıyamıyom huyum kurusun

kitkurdu · 2 Temmuz 2017

anderes .!.:
Gelinlere kıyamıyom huyum kurusun

Kaynana duymasın sonra hedefe koyar seni de

kitkurdu · 2 Temmuz 2017

ruangel .!.:
Oooo onu hallettim gibi İzmirde bir gelinlikçiyi çok beğenmiştim diyarbakır şubesi de varmış.Modeli vs. beğendim şimdi internetten bulursam yollarım size.Ağustosun başına kadar zamanım var zayıflamak için.O zaman başlayacaklarmış dikime

Canım bulunca paylaş merak ederiz şimdi cici gelini

Pembe_patikli · 2 Temmuz 2017

kitkurdu .!.:
Canım bulunca paylaş merak ederiz şimdi cici gelini

Valla bu seçimleri yapmak zor ..görümcemden biliyom gelinliği makyajı saçı başı mobilyası yok süslemesi her zaman yeni moda çıkıyo valla..kına gecesi kıyafeti falan değişmiş son zamanlarda

ruangel · 2 Temmuz 2017

anderes .!.:
Valla bu seçimleri yapmak zor ..görümcemden biliyom gelinliği makyajı saçı başı mobilyası yok süslemesi her zaman yeni moda çıkıyo valla..kına gecesi kıyafeti falan değişmiş son zamanlarda

Şükür bizim ev eşyaları halloldu.Kına için de organizasyon şirketiyle anlaşıcam

Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

b:90.9 g:68.9 h:65.9 _22 kilo gitti!

B:81.2 G:75.2 H:63

Küçük sevinçler olsun yeter ...

Türk övün çalış güven

Türk övün çalış güven

B:81.2 G:75.2 H:63

Türk övün çalış güven

B:81.2 G:75.2 H:63

Küçük sevinçler olsun yeter ...

Küçük sevinçler olsun yeter ...

Küçük sevinçler olsun yeter ...

B:81.2 G:75.2 H:63

Türk övün çalış güven

Küçük sevinçler olsun yeter ...

B:81.2 G:75.2 H:63

Küçük sevinçler olsun yeter ...

Türk övün çalış güven

Türk övün çalış güven

Küçük sevinçler olsun yeter ...

B:81.2 G:75.2 H:63

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency