Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Kahvaltı 1.5 haşlanmış yumurta kk peynir bol domates salatalık dereotu maydanoz 4 dl tb ekmek

Akşam şehriye çorbası az salata fırında tavuk (3 kanat) azcık patates

Su şimdilik 3litre
Spor 1.15 dk ev süpürdüm sayılır mı

berilceee özelden numaramı atıyorum
 
O kanadı patayesı görünce cınlendım
Azıcık deyınce azıcık mı yağ baglıyoz
Sayılmaz tabıkıneeee
Kız z yarış var ne bu menü
 
berilceee tartıyı uçurucammmm
tezbitsin kız biz spor yarışımı yapıcaz yoksa kim fazla kilo verecek onun yarışı mı
İkisinin de yapalım ya motive olalım maksatım o ya yoksa hırslı değilim
Tamam ben kazanacağım tezbitsin bi daha benimle yarışmak istemeyecek
görürsüüüüün seeen
Şakam yok kız
Bunlara papuç bırakma sakın
Geçen hafta 4 e 1 benı dellendırdıler
Oysa gereksızdı zaten delıydım
Bu hafta ekıple yıkıma cıkıyoz

Kızlar nasılsın Harika gördüm sizleri bomba gibisiniz maşallah
Ooo ne haber nasıl gidiyor hoşgeldin
 
Menümü yazayım hâlâ misafir bekliyorum
Sabah
Maydanozlu omlet 1 çay kaşığı şekersiz fıstık ezmesi
Biber domates çay 1 dilim ekmek
Ara
Kahve 5 badem
Öğlen yoğurtlu kabak yemeği 1 acıbiber
Ara
Yeşil çay 8 fındık 1 kayısı
Akşam
1 kepçe mercimek çorbası
2 köfte salata
Su 2,5 litre
Spor ev işleri yarın başlayacağım tekrar
 
Haklısın ohh moral olmuştur canım iyi yapmışsın
 
Kızlar menüleriniz zayıflatıcı ama besleyici de bu önemli darısı başıma
Yalnız ben eti çok seviyorum 2 köfteyle asla sofradan ayrilamazdim
 
Eve yemek yapıyoruz işte ayarlamaya çalışıyorum köfte patates yaptım fırında ..patates yemedim köftesinden yedim
Pek meyveyle aram iyi değil aralarda yemeye çalışıyorum onu da..

Bu arada pazartesi takım içinde tartı bildirimi var ..unutmayınız
Şimdiden uyarayım da
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…