- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Amaninnn yağ o mayonez yaaMakarna salatası yemeyeli çok oldu of of ne güzeldir o şimdi yağlı mayonezli aah aaahh olsa da yesek garnitür kaşar filan olacak içinde sosis off
Bak bak bulsaydın yanmıştın vallaO kadar iştahlı ve güzel anlattın ki canım çekti dolaba baktim Allahtan kalmamışYoldan çıkardın beni ahahahahhaga
Güle güle giy hepsiniSlm kizlar. Bu sabah saat 10 da ciktik evden kizimla ve komsuyla aksam 21 da eve girdik. Butun gun alisveris yaz sonu indirimi baslamiss cok guzell ciciler aldimm kendime
Sen hep alışverişe mi çıksan acabaBugunku menumberilceee Pembe_patikli (butun gun alisveristen kiyafet bakmaktan yemege pek firsat olmadi)
sabah: 1 yumurtali menemen, 1 domates
ara: kakaolu muzlu chia puding (tadi superdi tarifi yazcam birazdan)
oglen: 15 cig badem, 2 fincan sutlu kahve
aksam: (cok gec geldigim icin agif birsey yemek istemedim) 1 kase yogurt
su: 2,5 lttezbitsin
spor: 8 km yuruyusBestttt (ve butun gun alisveris :)
Oldu valla canim hele bir de hep acik renkler aldim sari, yesil, turuncu, beyazGüle güle giy hepsiniohh moral olmuştur
Degil mi yaa ben de aynini dedim 1 ay hergun ciksam incecik olurumSen hep alışverişe mi çıksan acaba
Yaa ama ben cok yemiyorum canim. Gel face e(Derya YILDIRIM CZUPRYN) bak bana kiz hic yarmagule benziyom mu ? ne guzel kadinim tamam citi piti degilim kabul.
ama hindi bacagi o kadar buyuk degil ki tavuk butundan biraz irice ve sadece 1 tane yedim.
Sabah da ssadece yumurta yedim beni tutacak ondna 3 tane yedim
Evet ya işin sırrı bu demekkiDegil mi yaa ben de aynini dedim 1 ay hergun ciksam incecik olurum
Ohh ne guzel yapmissin canim.Ben de sizden ozendim chia yiyorum. Ve gercekten uzun sure tok tutuyor.Anladım canım ben kendime diyet alışverişi yapıyorum artık ..leblebi yeşil çay tarçın kuru kayısı erik özel raf kapattım kendimesağlık fışkırıyor valla ..keten tohumu gojiberry üzümü chia yulaf ne ararsan var be yaa doktorlar söylüyor ben koşa koşa almaya
Canim afiyet olsun. Dokuzlu cay ne? bitki cayi mi?Sabah
İki kaşık yoğurt ( içine 1 tatlı kaşığı bal ve keten tohumu)
Öğlen
Bir bardak ayran
1 tane pirzola
1 dilim ekmek
Akşam
Makarna salatası
2 dilim peynir
20 dakika yürüyüş
Şimdi de dokuzlu çayımı içiyorum. :)
Ben de uzun zamandir karnibahar yemedim. Unutmazsam alayim yarinBende Karnabahar aldım bugün ..ne yapsam diyordum ne pişireceğimi şaşırıyorum bazen
Zayiflamam mi tabiiDerya bu söze inat zayıflarım valla
İçinde dokuz tane bitkisel zayiflatan otlar bulunuyo. Ben içine biberiye, kekik, nane, yeşil çay, kiraz sapı, limon, çubuk tarçın koydum elimde sadece bunlar vardı.. Diyetisyenim bana önermişti bi aralar. Ama uzun süre tüketme 1 hafta günde 2 kere içmek yeterliCanim afiyet olsun. Dokuzlu cay ne? bitki cayi mi?
Canim aslinda hepsini yazmadim ben once hasliyorum sonra yagsiz firina koyup 10 dk pisiriyorum belkiG Gundirella o güzel menüne akşam bir tavuklu yada tonbalıklı salata olsa iyiydibak canları çekti kız yapma bunu bize ve kendine ..
Haşlanmış hindi budu olaydı da olurduDeğil mi @DeryaOnDiet ?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?