Kendınle gurur duy bence
Açlıktan olecen olecen ye azcık bişeyler bak güçsüz düşersin sırf sağlığını düşünüyorumMenüm
6.00
2 tam cevız
13.00
Haşlanmış yumurta domates salatası
Bır yumurta ve bır domates
19.00
2 köfte
1 mınık kase cacık
Su 3 olur
Spor yazdım
Canım istemıyor hılalAynen öyle yaptım bende dedim yeme hilal beril abla var işin ucunda yenilmek var kapa burnunu ağzını :)
Açlıktan olecen olecen ye azcık bişeyler bak güçsüz düşersin sırf sağlığını düşünüyorum
Hılal bu sınavlar bır nevı nefıs terbıyesıAynen öyle yaptım bende dedim yeme hilal beril abla var işin ucunda yenilmek var kapa burnunu ağzını :)
Açlıktan olecen olecen ye azcık bişeyler bak güçsüz düşersin sırf sağlığını düşünüyorum
ekmek.ne kadar ne tür ekmek.tuketiyorsunBugünkü mönüm
Sabah:haşlanmış yumurta, peynir, zeytin, domates, salatalık,ekmek
Ara:iki kayısı, bir elma
Öğle:zeytinyağlı barbunya, ayran, ekmek
Ara:yok
Akşam:etli türlü,salata,ekmek
Su:3 litre
Spor:yok
Toplamda üç dilim ekmek. Uno nun çok tahıllı ekmeği veya tahıllı ekmeklerden tüketiyorumekmek.ne kadar ne tür ekmek.tuketiyorsun
Kolay gelsin zordur ya hele bebeklerse..arada ton balığı salatası da yapabilirsin belki kolay olur öğlenleri ..İyi akşamlar arkadaşlar çok yoğun bir fun geçirdim sağlık ocaginda. Bisürü aşı geldi.baya yoruldum bugn
Menüm
Sabah 1 kutu sut
İki zeytin
İki çatal domates
2 çatal peynir
1 ceviz
1 salatalık
Öğle
Domates
2 zeytin
1 tt ekmek
Kk dan az peynir
2 yumurta sarısı
Aksam
Bi tabak taze fasulye
Salata
1 bardak ayran
3 tane uzum
Su 3 litre belki daha fazla olur
Spor yok cok yorgunum
Tabi canım ben hiç bakmıyorum akşamlarıKızlar aksamlari.sizde f az la çıkıyorsunuz tartidA degil mi
Afıyet olsun canımİyi akşamlar arkadaşlar çok yoğun bir fun geçirdim sağlık ocaginda. Bisürü aşı geldi.baya yoruldum bugn
Menüm
Sabah 1 kutu sut
İki zeytin
İki çatal domates
2 çatal peynir
1 ceviz
1 salatalık
Öğle
Domates
2 zeytin
1 tt ekmek
Kk dan az peynir
2 yumurta sarısı
Aksam
Bi tabak taze fasulye
Salata
1 bardak ayran
3 tane uzum
Su 3 litre belki daha fazla olur
Spor yok cok yorgunum
Gayet başarılıBugünkü mönüm
Sabah:haşlanmış yumurta, peynir, zeytin, domates, salatalık,ekmek
Ara:iki kayısı, bir elma
Öğle:zeytinyağlı barbunya, ayran, ekmek
Ara:yok
Akşam:etli türlü,salata,ekmek
Su:3 litre
Spor:yok
bende tt yiyorum bugün sadece bir dilim.yedm bende 3 yiyordum. N3dense midem mi kuculuyor ne canım.yemek istemiyorToplamda üç dilim ekmek. Uno nun çok tahıllı ekmeği veya tahıllı ekmeklerden tüketiyorum
nasıl canim menum aksam yemeğin 17 30 da bu arada 7 gibi şekersiz kahve içtimAfıyet olsun canım
Hangı ekmegı kullanıyorsunBugünkü mönüm
Sabah:haşlanmış yumurta, peynir, zeytin, domates, salatalık,ekmek
Ara:iki kayısı, bir elma
Öğle:zeytinyağlı barbunya, ayran, ekmek
Ara:yok
Akşam:etli türlü,salata,ekmek
Su:3 litre
Spor:yok
Gün boyu yendiğin ıctıgın olduğundan fazla çıkılır gülümKızlar aksamlari.sizde f az la çıkıyorsunuz tartidA degil mi
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?