- 12 Ocak 2013
- 8.002
- 20.602
- 348
Ne guzeeel. Ben de birincilik gormek istiyorum arkadaslar. Hadi bi gayret. Ne oluuurIns ben ilk listeye girdigim hafta birinci olmustuk ayagim ugurlu geldi
Ben temizim patronKızlar fıstıklar
Yarın bildirimleri öğlene kadar yapalım çok geçe kalmayalım ..1 hafta daha gitti hayırlısı olsun bakalım ..inşallah kimse için boşa gitmemiştir
Yarın bakarız olmazsa haftaya girersin bu Cuma kilosuylaBideeePembe_patikli artik listeye girebilirim @berilceee ne zaman istersen demisti ama önümüzdeki cuma olabilir miyim listede acaba nasil yapsak onu
İnşallahNe guzeeel. Ben de birincilik gormek istiyorum arkadaslar. Hadi bi gayret. Ne oluuur
English :)edebiyat canım..senin?
Afiyet olsun canim. Spor superSlm guzeller
Bugunku menum
Sabah: 250 gr cok az hindistan cevizi yaginda hazirlanmis balik. Salata. 1 dilim ekmek
Ara: 1 fincan sutlu kahve
Ara: 2 portakal
Ara: 1 incir 1 kayisi
Aksam: 300 gr kadar ayni sekil hazirlanmis balik. 1 tabak salata.
Su: 3 lt
Spor: 1 saat interval
1 saat tbc
Ben deeİnterval çok faydalı diyorlar bende merak ediyorum yarını heyecanla
Anlastik mi arkadaslarİnşallahherkes eksi olsun da birlikte sevinelim parti yaparız
Aynisini ben de izledim iyy yaniValla ya bende yağ aldırma ameliyatı izlemiştim ayy pek fenaydı
Hersey cok iyi Elifcim ama suyun cook azMerhaba canlar hala denizdeyiz birazdan ateş yakıp gitar çalıcaz diye korkuyorum kendimden
Neyse menüme geçeyim
Saat 9
1 elma
2 kaşık badem
1 kaşık çekirdek ici
Saat 11:30
1 yumurta
Yarım domates
1 kk peynir
2 dilim ekmek
Saat 17
Salata
Haşlanmış tavuk göğüs 1 avuç
1 dilim etimek
Saat 20
Azıcık çekirdek.
Su 1 anca
Spor
Eki Görüntüle 2044816
Biz dün de kabak yapmistik di mi Evet ya ..bak şimdiFitFiliz var benden o da lor yemiş kan çekti galiba
Lor salatasını seviyorum işte tüm salatalar gibi
Off ya su sagliksiz yemenin insanlari ne duruma soktuguna bak. YazikBen de kelepçe ameliyatı sonrası kilo veren hastaların sarkan derilerini kesip biçimlendirdikleri ameliyatı..... offf çok feciydi karın bölgesinden sarkan ve kesip aldıkları derinin ağırlığı 12 kg dı inanılır gibi değil
Ne guzel cocuklarda uyuyorsa superEvet ailece uykucuyuz :)
Gelemedim canim bugun ya biraz yogundum birde bu aksam tatliyi kacirdim biraz
Sagol canim.Afiyet olsun canim. Spor super
AnlastikAnlastik mi arkadaslar
Cok zor olur oyle biriyle yasamak.Bir de temizlik hastalarıyla ilgili program vardı ..o da çok ilginçti
Bayılırım deniz borulcesine. Canimi istettiinnBir menu de benden gelsin
Kahvalti
3 dl. Ekmek
2 dl. Peynir
1 hasl. Yumurta
Bol yesillik ve domates
Cay
Ara 1 seftali
8 badem
Ogle
4 kasik etli nohut y.
2 kasik bulgur pilavi
Salata
Ara
1/2 etiform
1 bard. Ayran
Aksam
3 dl. Ekmek
Koz patl. Salatasi
Deniz borulcesi salatasi
Cacik
Ara ( henuz yemedim ama)
3 kayisi
1 bard. Sut
Su yatana kadar 3 lt. Olur
Spor 30 dk. Kond. Bisikleti
45 dk. Yuruyus
Gun icinde yesil cay kahve maden suyu
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?