- 2 Aralık 2016
- 1.658
- 4.210
- 133
Ya öyle deme canım yeme de bana su 65 ten kurtulayim
Ya öyle deme canım yeme de bana su 65 ten kurtulayimEvettttt bir Cuma daha bitti ..kimse eksi çıkmadı bu güzel oldu ..
Haftaya saha iyi olacak inşallah
Dukan biralarımızı bu hafta için kaldırıyorum
5 55olmakistiyorum sen dukan biranı boş içme tatlı falan yebak Cuma'ya çok var ne olacak canımmmmm
Ayy obezcim beni nasıl tanimissintatlı deme ona, çok sever5 55olmakistiyorum
o hafta sonunu sağ salim atlatsında gerisi kolay.o kadar pasta börek yapıp el sürmemek her yiğidin harcı değil@nefertityy
Canım ben de ilkez deneyeceğim nerden aklıma geldiyseSeni mi kıracağız ablacım :) bir şekilde uydururuz. Bir kaç taneden bir şey olmaz diye tahmin ediyorum. Ama benim mutfakta ki sınırlı becerilerim bunu yapmaya yeter mi orasından emin değilim. :)
Ben zaten kararımı vermiştim ama söylemeyeyim dedim laf aramızda ben seni destekliyorum @DeryaOnDiet Deryacığım duymasın coştur kuşum eksiyi gelsin bireysel ve takım şampiyonluğu@DeryaOnDiet Ablacim sana bi suprizim var 63.2 bugün dunden bu gune -700 belirtmek istedim
Yavru kuşum süt zaten çok tok tutar eee sağlıklı yağ barındıran badem fındık ve en önemlisi de tarçın eşlik edince bomba menü olmuş kahvaltı , mideyi küçültmek için iyi yöntem vallaGünaydın ablalarim kardeslerim bi sorum olacak kahvaltida bir bardak tarcinli sut ictim 2 kuru kayisi 4 cig badem 6 cig findik yedim ama su an acayip sisim resmen hafif olsun diye normal kahvalti etmedim kalori degeri ayni oldu gerci ama bu iste bi gariplik var mi niye bu kadar tok hissediyorum
Nohutta sinir var diye hatirliyorum karataydaKaratay sanirim canim. Onda miktar yok diye doyana kadar yeniliyor diye biliyorum.
Sagol canimKolay bir şey valla canim. Normalde annem pirinçli, kaymaklı filan yapar bu yemeği ama ben biraz kendime göre uyarladım. Lahanayı doğrayıp biraz zeytinyağında kavurdum. Biraz su ekledikten sonra 1 kaşık bulgur koydum. O kabardıktan sonra da biraz süt ekledim. Habir de tuz, kırmızı biber filan var içinde. :)
Guzel olur aslinda ama sarma islerini pek beceremem. Diyeti gayet uygun@linnmhm ya ne güzel bir tarif ben diyorum ki nerden aklıma geldiyseçok uçuk kaçık bir şey eminim ilkkez duyacaksınız
lahanayı haşlasak bulgur soğan vs zeytinyağıyla karştırıp şöyle sigara gibi lahananın içine koyup sarsak pişirsek bu yeni tarifde diyete uygun olma mı güzellik bir akıl ver
Metabolik mi yapacaksin canim?@eliya Elif tüylerim diken diken hepsini bitiremediğim haşlanmış pattizleri zorla gömdüm içimde yaşamaz bu nefretle sen ne yaptın dayanamayıp üstüne açık çay içeceğim bu defa başladık efem bilginize arz olunur
Kahvaltilarimiz cok benzemis birbirine. Ben de aynini yogurtlu ve bir de meyve ekleyerek yedim. Bana diyetisyenim tavsiye etmisti eskideen o zamanlar 60larda diyetisyendeydim . icine yulaf da koyuyorim cok doyurucu oluyorGünaydın ablalarim kardeslerim bi sorum olacak kahvaltida bir bardak tarcinli sut ictim 2 kuru kayisi 4 cig badem 6 cig findik yedim ama su an acayip sisim resmen hafif olsun diye normal kahvalti etmedim kalori degeri ayni oldu gerci ama bu iste bi gariplik var mi niye bu kadar tok hissediyorum
Uyku sersemi yanlis gormusu dur sen onu. Tok karnina bak o zaman gercek sonucu gorursun@DeryaOnDiet Ablacim sana bi suprizim var 63.2 bugün dunden bu gune -700 belirtmek istedim
Kiz bir gunde 700gr vermis anam hayalim onu bir haftada vermek ki 69u goreyim. Himm hafta sonu spora gitmeyeyim demistim ama gitsem mi kiBen zaten kararımı vermiştim ama söylemeyeyim dedim laf aramızda ben seni destekliyorum @DeryaOnDiet Deryacığım duymasın coştur kuşum eksiyi gelsin bireysel ve takım şampiyonluğu
Gecmis olsun canim. Kreste boyle seyler oluyor annesi ama hafif olanlari iyi oluyor. Vucudu direnc kazaniyor. Cabucacik atlatirsiniz insallah.Gunaydin guzeller
Vee kresin ilk hastaligini da almis olduk. Kizicim hasta oldu onemli birsey degil burnu akiyor biraz ates. Ama gorunuse gore bu hafta sonu evde gececek. Bu durumu kendimce kullanip hazir hafta sonu plani yokken salona gideyim de zayiflayayim bari. Hem hastalik gecmesin bana ki kizima iyi bakayim
Calistigi muddetce varim da hepten giderse diye dedim.Telefonum iyice cildirdi arkadaslar. Sabah uc saatte gunaydin diyebildim. Su an sorun yok gibi ama. Aramalarda problem devam ediyor calmiyor filan. Pazartesi gidip kizimla yenisini almaya caliscaz. O zamana kadar ortalardan kaybolursam bilginize
Karatayi cok bilmiyorum canim. Yapan arkadaslarim vardi ve cok yiyorlardi onlardan duydugum kadariyla dedim.Nohutta sinir var diye hatirliyorum karatayda
Ahaha doğru tarafi seçtin ablacimBen zaten kararımı vermiştim ama söylemeyeyim dedim laf aramızda ben seni destekliyorum @DeryaOnDiet Deryacığım duymasın coştur kuşum eksiyi gelsin bireysel ve takım şampiyonluğu
Hmm iyi bari bi an o kadar sisince dedim bu iste bi yanlislik olmasin :)Yavru kuşum süt zaten çok tok tutar eee sağlıklı yağ barındıran badem fındık ve en önemlisi de tarçın eşlik edince bomba menü olmuş kahvaltı , mideyi küçültmek için iyi yöntem valla
Yulafi pek sevmiyorum ben yogurtla meyveyi karistirmak daha hos oluyor ama yulafta baya doyurucu haklisin eskiden su markette satilan muslilerden alirdim sonra bi baktim kalorileri ucuyor onlarin ya hep kandirmaca mi acaba o kahvaltiliklar
Kahvaltilarimiz cok benzemis birbirine. Ben de aynini yogurtlu ve bir de meyve ekleyerek yedim. Bana diyetisyenim tavsiye etmisti eskideen o zamanlar 60larda diyetisyendeydim . icine yulaf da koyuyorim cok doyurucu oluyor
Tok tarti mi olur yaUyku sersemi yanlis gormusu dur sen onu. Tok karnina bak o zaman gercek sonucu gorursun
Git git ben yapiyorum hafta sonuda sen de git adil bir yarış olsunKiz bir gunde 700gr vermis anam hayalim onu bir haftada vermek ki 69u goreyim. Himm hafta sonu spora gitmeyeyim demistim ama gitsem mi ki
Yaa cok gecmis olsun kuzucuga sen yokken bakacak kimse varsa git tabi ablacimGunaydin guzeller
Vee kresin ilk hastaligini da almis olduk. Kizicim hasta oldu onemli birsey degil burnu akiyor biraz ates. Ama gorunuse gore bu hafta sonu evde gececek. Bu durumu kendimce kullanip hazir hafta sonu plani yokken salona gideyim de zayiflayayim bari. Hem hastalik gecmesin bana ki kizima iyi bakayim
Ben meraktan catlarim ya ama yazmazsak da heyecan olur bilemedim digerleri ne derse ona uyarim ben :))Bir de bir teklifim var. Pazartesi kilo bildirimi yapmasak hatta cuma ya kadar yapmasak ta cuma supriz mi olsa diyorum. Sadece bu haftalik. Hani rakiplerimizi hazirliksiz yakalamak icin( kotu muyum ben)
Diyete uygun guzel bir tarifmis. Denemek lazim. Tesekkurler canim.Kolay bir şey valla canim. Normalde annem pirinçli, kaymaklı filan yapar bu yemeği ama ben biraz kendime göre uyarladım. Lahanayı doğrayıp biraz zeytinyağında kavurdum. Biraz su ekledikten sonra 1 kaşık bulgur koydum. O kabardıktan sonra da biraz süt ekledim. Habir de tuz, kırmızı biber filan var içinde. :)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?