- 21 Mart 2012
- 29.919
- 51.877
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
-
- #201.741
Hee olabilir bana nedense şok bir diyet gibi gelmedi 1.gün hariç
Hee olabilir bana nedense şok bir diyet gibi gelmedi 1.gün hariçBence şimdilik böyle diyetler yapmasın yani ben öyle düşündüm daha işin basinda çünki bi düzen oturtmasi gerekiyo zararlı şeylerden uzak durmayı ogrenmesi gerekiyo yolun basindayken böyle şok diyetler daha çok kilo aldirabilir bence önce yeme alışkanlığı sonra spor en son da duraksama dönemlerinde böyle diyetlere katılır diye düşündüm ama acebaaa yanlış mı düşündümmmm kiiii
Resim bende yokBu diyetin listesi nerde kızlar bende bir detoks yapmak istiyorum ulaşabileceğim şeylerse bende size katılayım
Afiyet olsun tatlımGünaydın canlar menüm
Sabah dokuzda kalktım bitki çayı ve üç kayısı yedim
Öğlen çay salata zeytin peynir yumurta
Ara Türk kahvesi şekersiz ,tarçınlı süt
Akşam çorba,salata türlu yemeği oda bi kaşık
Az gibi gibi ama güzel türlü yemeğinden yiyebilirdin baya ekmek tuketmiuosun nasılsaGünaydın canlar menüm
Sabah dokuzda kalktım bitki çayı ve üç kayısı yedim
Öğlen çay salata zeytin peynir yumurta
Ara Türk kahvesi şekersiz ,tarçınlı süt
Akşam çorba,salata türlu yemeği oda bi kaşık
Ağırlıklı yürüyüş diyosunSabah
1 tost yarım domates yarım k.biber bir parça ekmek ile tahinli pekmez
Ara yok
Öğlen
Yok
Ara
1.kase yoğurt 1kase patlıcan salatası 1 soda
Akşam
yarim kase yoğurt tbk yeşil fasulya yarım kase patlıcan salata domates salatalik k.biber süs biberi turp
Akşam yürüyüşü yaptık 45 dk. Gündüzde 130 dk yürüdüm suyu 2 lt tamamlicam yediklerimin yarısını yaktım bugün pazara tek başıma gittim 1 haftalık menü ayarladım meyvesi ile düşünün ne kadar ağır geldiğini
Beğendim kuzum güzel menüSabah
1 tost yarım domates yarım k.biber bir parça ekmek ile tahinli pekmez
Ara yok
Öğlen
Yok
Ara
1.kase yoğurt 1kase patlıcan salatası 1 soda
Akşam
yarim kase yoğurt tbk yeşil fasulya yarım kase patlıcan salata domates salatalik k.biber süs biberi turp
Akşam yürüyüşü yaptık 45 dk. Gündüzde 130 dk yürüdüm suyu 2 lt tamamlicam yediklerimin yarısını yaktım bugün pazara tek başıma gittim 1 haftalık menü ayarladım meyvesi ile düşünün ne kadar ağır geldiğini
beğendim kuzu afiyet olsun akşam baya hafifGünaydın canlar menüm
Sabah dokuzda kalktım bitki çayı ve üç kayısı yedim
Öğlen çay salata zeytin peynir yumurta
Ara Türk kahvesi şekersiz ,tarçınlı süt
Akşam çorba,salata türlu yemeği oda bi kaşık
Bol ekmekliiii akşam kahvaltilik olmuş ama ağır bi menu değil tabikiiEvet kızlar bugünkü menüm
Sabah : dün wasa sandwich almış annem ondan yedim
Öğlen: ton balığı ve kaşar peyniri bir dilim ekmek
Akşam: bir dilim ekmek, peynir ,bir bardak süt
Garip olmuş akşam keptinn ama öğlen olmadığı için artı çıkmayabilirsin benceSabah: 2dilim ekmek 1 kaynamis yumurta zeytin peynir domates salatalık
Ara yok
Öğle yok
Aksam 5 gibi patates kızartması ekmek ve 2 lokma börek yedim
Hiç umduğum gibi olmadı bugün misafirlikte olunca bide acikmistim ne bulduysam yedim pismanim
Ay bilmiyorum tartikdim çok çıktım ama sabah hayırlısı artık bakalımGarip olmuş akşam keptinn ama öğlen olmadığı için artı çıkmayabilirsin bence
Bu hafta böyle bol patlıcanlı geçti güzel oluyor severimde kendileriniAz gibi gibi ama güzel türlü yemeğinden yiyebilirdin baya ekmek tuketmiuosun nasılsa
Ağırlıklı yürüyüş diyosunmenu guzell bol patlicanli en sevdigimdennn :)
Bol.ekmekli yetersiz bir menü öğlen biraz protein o kadarEvet kızlar bugünkü menüm
Sabah : dün wasa sandwich almış annem ondan yedim
Öğlen: ton balığı ve kaşar peyniri bir dilim ekmek
Akşam: bir dilim ekmek, peynir ,bir bardak süt
Az yeseydin bari ekmek çok yiyorsun benden beter sendeSabah: 2dilim ekmek 1 kaynamis yumurta zeytin peynir domates salatalık
Ara yok
Öğle yok
Aksam 5 gibi patates kızartması ekmek ve 2 lokma börek yedim
Hiç umduğum gibi olmadı bugün misafirlikte olunca bide acikmistim ne bulduysam yedim pismanim
Bende çok severim fabrika da patlıcan li bi yemek çıkınca senin menu diyorlar banaBu hafta böyle bol patlıcanlı geçti güzel oluyor severimde kendilerini
Ay evet yaa ekmege başladım mi birakamiyorummm yarın hiç tüketmicem dengelerim bakalımAz yeseydin bari ekmek çok yiyorsun benden beter sende
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?