- 10 Eylül 2017
- 2.140
- 3.744
- 63
- Konu Sahibi Pinarbartu
-
- #252.081
Patates çok verdim galiba kabız oldu ya
Patates çok verdim galiba kabız oldu yaYok cnm o kadar da zor değil
Onlar cok gucluler
Nefıs ev yemeklerı sıtesınde guzel tarıfler oluyor cnm
Ya da şöyle yapabılırsın
Papates havuc temelın olacak
Onun yanına ek yapacaksın
Mesela patates havuc ıspanak yapragı bıraz ırmık gıbı
Zamanla ıcıne kuzu kıyması falanda gırer yesıl sogan
bir gun 90 60 90 da oluruz
Ya bi şey sorucam leslie mi shred mi sizcebir gun 90 60 90 da oluruz
bende yazaym benimde kocaman her yaraf
100-83-106 kiz basenimiz ayniymisbenim gogus. fena
Patatesli havuçlu sote yaptım canım yanına Bulgur pilavıyokluğun hissedildi ... patatesli yap fırında ya da tantuni gibi yap yanına pilav salata
Süper canım kardiyo dediğin nasıl bişey yürüyüş mü Hit cardio muYarım saat kardiyo yaptimm simdi lessie yapcamm
Kızlar bel ölçüsünü nereden alıyorsunuzbir gun 90 60 90 da oluruz
bende yazaym benimde kocaman her yaraf
100-83-106 kiz basenimiz ayniymisbenim gogus. fena
Senin boy kaçtı canımYa bi şey sorucam leslie mi shred mi sizce
Elimi belime koyduğum yerden ölçtüm. Sen nasıl ölçüyosunPatatesli havuçlu sote yaptım canım yanına Bulgur pilavı
siz ne yaptınız kızlar
Süper canım kardiyo dediğin nasıl bişey yürüyüş mü Hit cardio mu
Kızlar bel ölçüsünü nereden alıyorsunuzUMEYYE
Senin boy kaçtı canım
Shred bence
Doğru söylüyosunKızlar aslında hepimiz ölçülerimizi alsak yazsak bi kenara bir ay sonra bidaha ölçsek hafiflemek kadar incelmek te önemli değil mi
Ben göbek deliğinin dört parmak yukarısından ölçüyorumElimi belime koyduğum yerden ölçtüm. Sen nasıl ölçüyosun
Dahada motive oluruz bu sayedeDoğru söylüyosun
O zaman doğru yerden ölçmüşümBen göbek deliğinin dört parmak yukarısından ölçüyorum
Göbeğimide tam göbek deliğinin üstünden
O zaman doğru yerden ölçmüşüm
Ben gecen ay yazdim canim pazar guni bir ay olcak tekrar olcecem durumumda var ölçülerimKızlar aslında hepimiz ölçülerimizi alsak yazsak bi kenara bir ay sonra bidaha ölçsek hafiflemek kadar incelmek te önemli değil mi
Süper bizimle de paylaş canımBen gecen ay yazdim canim pazar guni bir ay olcak tekrar olcecem durumumda var ölçülerim
162 kuzum leslie sevmedim ya 70 dk çok uzunPatatesli havuçlu sote yaptım canım yanına Bulgur pilavı
siz ne yaptınız kızlar
Süper canım kardiyo dediğin nasıl bişey yürüyüş mü Hit cardio mu
Kızlar bel ölçüsünü nereden alıyorsunuzUMEYYE
Senin boy kaçtı canım
Shred bence
Canım onun 15dk lığı da var 30 45 diye diye gidiyor162 kuzum leslie sevmedim ya 70 dk çok uzun
Yeni liste ne zaman ?BORDO ŞİŞKOLAR
Bir garip:198+346,5+125,5+340
Favelayn:30+0+12+162
munter:3+3+3
orkide1453:28+16+93
tgb1907:0puan
1360puan
KOŞAN KAPLUMBAĞALAR
selcanmehmetcan:0+28+33+78
UMEYYE:37.5+63,5+74+107+55
keptinn:6+6+13+12+12
Blacksee55:
SchonerDuft: 28-4=24
549puan
Yürüyüş=>5dk 1
Egzersiz (bölgesel)=>5dk 1,5
Yürüyüş (tempolu)=>5dk 2
Dans=>5dk2,5
Leslie=>(5dk) 2,5
Jillian=>5dk 3
Callanetics=>5dk 2,5
Stepper=>5dk 3,5
Koşu=>5dk 3
İp atlamak =>20 tane 3puan
Cardio=>5dk 3
Hit cardio=>5dk 5
Eliptik=>5dk 4
Kondisyon bisiklet=>5dk 3
Yüzme=>5dk 3
Zumba=>5dk 3,5
Mekik=>15tane..1
Plank =>1dk..1puan
Şınav =>5tane..1puan
Kızlar bu hafta böyle devam etsin haftaya 20ip 1 puan olarak değiştirilecek ona göre
Kızlar cuma günü sonuçlar belli olacak Kaybeden takım pazartesi günü ağzına karbonhidrat sürmeyecek
Kazanan takım 20 puan önde başlayacak
Cumartesi pazar vucut dinlenme günü 
O da çok işe yaramiyormus diye okudum kuzum bana az zaman çok kalori olacak derste çalışıyorum çünkü bir yandan bebek falan zamanım çok azCanım onun 15dk lığı da var 30 45 diye diye gidiyor
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?