- 21 Mart 2012
- 29.919
- 51.877
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
-
- #264.721
spor listeleri sallanacak desene
spor listeleri sallanacak desenekızlar tuvalete gidince squat olayı iyi oldu durdur yere 40 squatım oldu bgn
Benim okız nasıl uzamış saçları bu köpişin
nereye gideceksiniz bakim
kuzu wcye 3-4 günde bir çıkıyorum ondan oldu bu bugün çıktım öğlen gibi1 kilo mandalina parası
bi daha görürsemm..
recel yoğidi tereyagına kaldmHmmmara öğün ekmek tanidik geliyo
bende de aynı dertkuzu wcye 3-4 günde bir çıkıyorum ondan oldu bu bugün çıktım öğlen gibi
Kizlar sabahlari yulaf tavsiye edoyorum wc ye cikamayanlar icinbende de aynı dert
yumurta yiyorm ben sabahları kuzum diğer öğünler düzgn beslenmedigimden bari sabahın faydası olsun diyeKizlar sabahlari yulaf tavsiye edoyorum wc ye cikamayanlar icin
Evet cnm bmde zaten yumurta ve yulafla omlet yapiyorum yumirtasiz olmuyor o yuzden hem ikisi yag yakiyor hem de wc ye cikiyorsun yulaf kepegi ama un gbi olandan 2 kasik yulaf ve 1 yumurta cipip yapiorum ustelik ikisi 100 kalori:)yumurta yiyorm ben sabahları kuzum diğer öğünler düzgn beslenmedigimden bari sabahın faydası olsun diye
aa omlet şeklinde olabilr aslında ama eşim yer mi bilmiyorum bi denemek lazımEvet cnm bmde zaten yumurta ve yulafla omlet yapiyorum yumirtasiz olmuyor o yuzden hem ikisi yag yakiyor hem de wc ye cikiyorsun yulaf kepegi ama un gbi olandan 2 kasik yulaf ve 1 yumurta cipip yapiorum ustelik ikisi 100 kalori:)
sabha cok güzel ama makarna yemeseymişssinn onu da sabah ki patatestn dolayı diyorum yoksa sabah mesela yumurta yemiş olsan makarna göze batmazdııKahvalti 11:30
Patates haşlama
Zeytin
Krem peynir
Birer Domates salatalik
Yeşillik bol
1 elma
Akşam yemegini erkenden bitiriyorum
16:00
4 yk makarna
Buyuk kase yeşil salata
Akşamda çay içerim birsey yersem yazarm mtlaka ama spor yapacagm su içeceğim birsey yemeyi düşünmüyorum
napcuk böyle bilmembende de aynı dert
Teşekkür ederimevet
yaaa beni gecmissin yine tebrik ederimmm cnmm
Evet cnm bmde zaten yumurta ve yulafla omlet yapiyorum yumirtasiz olmuyor o yuzden hem ikisi yag yakiyor hem de wc ye cikiyorsun yulaf kepegi ama un gbi olandan 2 kasik yulaf ve 1 yumurta cipip yapiorum ustelik ikisi 100 kalori:)
bak yulaff önerisi geldi denesene sen bi bununapcuk böyle bilmem
Teşekkürlertebrikler
Teşekkür ederim kuzum bende seni ederim şimdi gördümtebrik ederim
bugün biter yarın başlar
Teşekkür ederim kaptancığım
Bende yulaf kepeğini biraz sütle şişirdikten sonra yumurtaları ekleyerek yapıyorum. Kesinlikle doyurucu düşük kalorili ve kabızlığı olanlara uygunEvet cnm bmde zaten yumurta ve yulafla omlet yapiyorum yumirtasiz olmuyor o yuzden hem ikisi yag yakiyor hem de wc ye cikiyorsun yulaf kepegi ama un gbi olandan 2 kasik yulaf ve 1 yumurta cipip yapiorum ustelik ikisi 100 kalori:)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?