Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Ayak parmaklarım yaprak sarması kadar olmuş 7lerde ki gibi görünüyorum regli kesilmedi az az da olsa geliyor bitse iner mi diyorum ödemler. Çok uzun zamandır böyle şişmemiştim
Odem bende hamilelikte olmustu sicak ortamlarda siserdim serin yere gecince balon gibi sonerdim encok el parmaklarimda bi dene istersen
 
iyi iyi gidiciyse sayili gun cabuk gecer

sayende merakim gitti cnm sag ol

nasil gidiyor oruc iki yavruyu da emziriyordun dimi
Oruç iyi canım ilk günler çok zorladı ikisini de emziriyorum büyük zaten günde 2 yada 3 kere emiyor ama çok değil küçük olan çok emiyor ama kaşıkla da beslendiği için çok zorlanmadım. Çorbası yoğurdu meyvesi muhallebisi günde 4-5 öğün yediriyorum. Süt sıkıntısı olmadı açıkçası.
( iftarla sahur arası nasıl beslendiğim malum yani ) ben çoğunluğun tersine bu aralar çok iyi hissediyorum kendimi musmutlu hissediyorum tabi buda süt üretimini tetikliyor
Sen de emziriyordun oruç etkiledi mi sütünü
Ayak parmaklarım yaprak sarması kadar olmuş 7lerde ki gibi görünüyorum regli kesilmedi az az da olsa geliyor bitse iner mi diyorum ödemler. Çok uzun zamandır böyle şişmemiştim
Sıcak ve nem çok yüksektir sizin oralarda canım o da şişirir bi-zuzu ya katılıyorum serin ortamları tercih et dolaşımı etkileyecek kadar dar şeyler giymemeye özen göster olumlu etkilerini görürsün
 
22 mayıs salı menüm

Sahur
1 haşlanmış yumurta
3 kk peynir
1 dilim ekmek

İftar
1 porsiyon fırında tavuk+fırında patates
1 kase mercimek çorbası
1 kaseden az salata
Yeşillik(tere+maydanoz)
1 dilim pide
Afiyet olsun canım
Sahur az sanki gün içinde çok zorlanıyor musun.
Ben çok yiyorum günü rahat geçiriyorum açlık zorlamıyor susuzluğu da kabullendi vücut. Ama iftardan sahura kadar 2 saat arayla kendimi mutfakta buluyorum.
 
Teşekkür ederim canım cevap verdiğin için. Akışına bıraktım artık, çünkü kaç gündür çok kafamı kurcalıyordu bu konu, baktım sinir stres doluyorum , kendimi yıpratıyorum ve bu ev ahalisine de yansıyor o yüzden bi süre düşünmemeye karar verdim. Konuyu açtıklarında uygun bi dille belli ederiz istemediğimizi, eşimle öyle kararlaştırdık. Eşime kalsa hemen tersler de ben öyle olmasını istemiyorum. Kırgınlık olmasın böyle bi konudan dolayı.

Başınız sağolsun canım, Allah rahmet eylesin...
 
Menüm
Sahur
Sandviç ekmeği( esmer buğdaydan ve çekirdekli),beyaz peynir, domates, salatalık ile yapılmış sandviç,1 kahve
İftar
2 kepçe domates çorbası,1 porsiyon patlıcan kebabı,4 kaşık pirinç pilavı,2 kaşık yoğurt,1 kase kayısı hoşafı
Tatlı olarak 4 minik hurma
Su:1.5 lt anca olmuştur.
 
Yok canım daha alöadım ahsap bultakları yapıyoruz hayvan yapbozlarından aldım bak guzel onerı verdın hangı oyuncakları alacagımıda dogru bılmıyorum sanıtım. Gelısımıne katkı saglayacak seyler almaya clııyorum ama netten arastıra arastıra. Zaten oyunckla ısı yok ama ılgısını cekeck seyler arıyorum
 
Odem bende hamilelikte olmustu sicak ortamlarda siserdim serin yere gecince balon gibi sonerdim encok el parmaklarimda bi dene istersen
Burası gündüz sıcak akşam serin klima açmam lazım serin ortam için ama çok erken daha klimaya tüm yaz klimadayız zaten kemiklerim ağrıyor sonra başka ne yapsam ki aklım durdu
Başın sağolsun genç miydi ?
Pantolonum belimi sıkmaya başladı o derece şişim bugün rahat birşey götüreyim büroya orda giyerim . Niye böyle oldum ki tartıda 70i gördüm wc de sıkıntı kabak çekirdeği aycekirdegi badem fındık yiyorum ama 5gr yiyorum kalorisini sayıyorum . Diyetistene gitsem farklı birşey yapmıyorlar şaşırdım protein mi yapsam onada heves kalmadı
Afiyet olsun canım
 
Yalnız olmadıgıma sevındım hadı hepberaber depresyoma gırek  senın bebıs nekadar canım
 
Dunku menum SchonerDuft
Sahur 2 tb ekmegınden peynırlı tost
Domates salatalık
Cay
Iftar 2 kepce mercımek corbas
3 4 yk şakşuka
4yk bulgur pılavı
1 kase cacık
1 dılım pıde
Ara 2 top profıterol (kendım yaptım kalorısı daha dusuktur belkı)
 
tsl ederim canim. Ekleme cikarma yaparak salata tarzi bir sey yaptim. Iftari bekliyorum bakalim nasil olmus.

Allah Allah yogurt tuketmeye calis bir de su ne ladar iciyorsun az icme
su en az 2,5 litre içiyorum genelde 3 - 3,5 arası içiyorum yoğurt yada ayran da tüketiyorum mesela dün iftarda 1 kase yedim
 
afiyet olsun iftar ve sahurda kavun krpuz yememek gerekiyomuş bi diyetisyeni takip ediyorum o söylüyo iftardan en az 1 saat sonra yemek lazımmış canım bilgin olsun

Ayak parmaklarım yaprak sarması kadar olmuş 7lerde ki gibi görünüyorum regli kesilmedi az az da olsa geliyor bitse iner mi diyorum ödemler. Çok uzun zamandır böyle şişmemiştim



aha benim parmaklarımda aynı böyle


başınız sağolsun canım Allah rahmet eylesin
22 mayıs salı menüm

Sahur
1 haşlanmış yumurta
3 kk peynir
1 dilim ekmek

İftar
1 porsiyon fırında tavuk+fırında patates
1 kase mercimek çorbası
1 kaseden az salata
Yeşillik(tere+maydanoz)
1 dilim pide
afiyet olsun çok güzel
afiyet olsun güzel olmuş suyunu biraz daha arttırrısan çok daha güzel olur

afiyet olsun kuzum güzel olmuş
 
Bende menü yazayım bari ne kadar çok yediğimi görün

iftar
2 kepçe yayla çorbası
2 parça tavuk pirzola
1 kase yoğurt
3 - 4 yk patates yemeği
1 dilim pide

iftardan 2 saat sonra şekersiz nescafe içtim ondan yarım saat sonra sade soda

sahur
2 yumurtadan omlet annemle birlikte yedik ama çoğunu ben yemişimdir
2 dilim tb ekmeğinden tost
2 tane nugget
7-8 topik peynir
şekersiz çay

su 2,5 litre olmuştur fazlası da vardır
 
kalori kaloridir unlu şekerli sonuçta
 
benim ayak parmaklarımda öyle oldu işte ellerimi sıkınca da acıyor nasıl gidecem bu ödemler kendime aklım çalışmıyor şuan
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…