- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
-
- #319.721
Hansel ve Gretel deki şişmanlatmaya çalışan cadı geldi aklıma
canimsinnnnSensiz yapamıyoruz biz de ondan canım.
heee cadı geldi aklına demek saol şekerim benzetmen içinahaahaaa Bak hain planlara beni şişmanlatıcak
Hansel ve Gretel deki şişmanlatmaya çalışan cadı geldi aklıma
Ama yesem çok yiyorum en azından kahve iştahını kapıyor. Ne yapsam acaba kahvaltıya simdi baslaniyoruyma sen onlara canım ama sadece kahve içme peynir,domates,1 dilim ekmek te ekle
Bu bugün ki sporun diil mi? Dün sana 270 eklenmemişmiydi canım ? 4 günde 5 kez mi spor yaptn?**01-07 temmuz spor listesi**
ucukgenclik =352+225+140
@Mavi95 = 270+368.5+312
melisa- =115+90
orkide1453 =150+180
blonde ambition = 475+310
tugbaFB =330+275+295
Silent Scream = 135+135+182.5+75
A antiaging =120+150
@cakilinannesi =270+270+270
D dugi =330
Verano_porteno =0+180+120
Buki_89 = 315+420+270+203
dün fazla spor yapamadim ama bugün güzel bi sporum olcak, bir Saat Aerobic kursum var ondan sonrada evde dannnssssss
Tuğbanin yazdığı gibi az bi kahvaltı et canım üstünede kahveni iç bastırır tok tutar .Ben öyle yapyrm doymadan kalkıp üstüne kahveyi içince tıka başa doymuş gibi oluyormAma yesem çok yiyorum en azından kahve iştahını kapıyor. Ne yapsam acaba kahvaltıya simdi baslaniyor
içki deme bana millet çikolataya abur cubura bende içkiyeOfff kızlar oğlum bi sinir krizi geçirdi onunla beraber bende geçirdimmm ayy ne zormuş şu iki yaş allaha şükür uyudu ya içki içmem lazm sakinleşmem için o derece delirdik
ahahah sesli bile gülemedimay yok yanlış yazmışım şimdiki tartımla 67.5 ama yarıştığım tartı ile 66.5 olacaktı
her gün verebiliyor olmak güzelaman nazar etmeyim
ay doğru istemiştim dimi
bak yazıyorum harfiyen uygulayacaksın yoksa veremiyorsun
sabah:
2 yağlı poğaça (yada açma hangisini seviyorsan artık)
ara:
1 bardak 3'ü bir arada
öğlen:
pizza yada mantı yada kumpir yada hamburger (bunlar dönüşümlü yenilecek)
1 bardak light kola (light olması çok önemli)
ara:
1 büyük dilim karpuz
akşam:
dürüm çeşitleri, kebap çeşitleri
1 bardak light kola (light olması çok önemli)
ara:
sütlü tatlı (kesinlikle şerbetli değil yoksa kilo yapar)
liste bu şekilde canım
kahveyi yemek sonrasına bırak tabağı domataes salatalık varsa yeşillik ile doldur . yeşilliği çiğnerken doyacaksın zaten .5 zeytin biraz peynir varsa yumurta ye üstünede kahve içtin mi iştahın kapanır sadece çok çiğne yediklerini beyin çiğnemeyi algıladıkça doyma hissi oluşuyorAma yesem çok yiyorum en azından kahve iştahını kapıyor. Ne yapsam acaba kahvaltıya simdi baslaniyor
bundan sonrakine beni de alsana yog yapıyorum ama hafif değil hareketleri puanı biraz arttırsak nasıl olurBu bugün ki sporun diil mi? Dün sana 270 eklenmemişmiydi canım ? 4 günde 5 kez mi spor yaptn?
heee cadı geldi aklına demek saol şekerim benzetmen için
3 Temmuz 135 puan**01-07 temmuz spor listesi**
ucukgenclik =352+225+140
@Mavi95 = 270+368.5+312
melisa- =115+90
orkide1453 =150+180
blonde ambition = 475+310
tugbaFB =330+275+295
Silent Scream = 135+135+182.5+75
A antiaging =120+150
@cakilinannesi =270+270+270
D dugi =330
Verano_porteno =0+180+120
Buki_89 = 315+420+270+203
dün fazla spor yapamadim ama bugün güzel bi sporum olcak, bir Saat Aerobic kursum var ondan sonrada evde dannnssssss
Evt sakinleştirir canim daha cok gaz sancina iyi gelir aslinda ama canım anason fazlasi zararlıiçki deme bana millet çikolataya abur cubura bende içkiyeanason sakinleştirir diyorlardı sanki tugbaFB doğru mu biliyorum bebeğine içir biraz istersen büyüklerine danış tabi
ahahah sesli bile gülemedim
kahveyi yemek sonrasına bırak tabağı domataes salatalık varsa yeşillik ile doldur . yeşilliği çiğnerken doyacaksın zaten .5 zeytin biraz peynir varsa yumurta ye üstünede kahve içtin mi iştahın kapanır sadece çok çiğne yediklerini beyin çiğnemeyi algıladıkça doyma hissi oluşuyor
Olur canım sen daha iyi bilirsin puanı nı sen bellirle ekleriz listeye o şekildebundan sonrakine beni de alsana yog yapıyorum ama hafif değil hareketleri puanı biraz arttırsak nasıl olur
3 Temmuz 135 puan**01-07 temmuz spor listesi**
ucukgenclik =352+225+140
@Mavi95 = 270+368.5+312
melisa- =115+90
orkide1453 =150+180
blonde ambition = 475+310
tugbaFB =330+275+295
Silent Scream = 135+135+182.5+75
A antiaging =120+150
@cakilinannesi =270+270+270
D dugi =330
Verano_porteno =0+180+120
Buki_89 = 315+420+270
Migren fln mi var neden sisiyorsun acaba, Ben ce en etkili sey uyku. Erken yatmaya calis, iyi uyudugumda Sabah sis kalkmiyorumkızlaer sanırım baş ağrsından vücudum şişiyor sabah kalktım mı ayağım parmaklarım şiş ayakkabuı ve yüzükten biliyorum şimdi baktım inmiş yüzük oynamaya başladı yarın için böyle olmasından korkuyorum kabızlık da yok magnezyum da içiyorum yarın sanah dus alsam şişi indirir mi tartılmadan önce
Şişmanlamaya çalışınca geldi yoksa hiç hiç olurmu sen pamuk prensessin
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?