- 21 Mart 2012
- 29.919
- 51.877
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
-
- #331.741
Elinesağlık canım peki nasıl yapcaz düzenlemeyi
Elinesağlık canım peki nasıl yapcaz düzenlemeyiYani özetle listenin düzeltilmiş son hali bu, ama süre dolduğu için düzenleme daha sonra yapılacak.
Kafalar iyice karışmadan toparlayayım dedim.
***14.Takım 665.Etap ***
SchonerDuft ( 64.2/63,40/0,80/%1,25) 6.Takımdan transfer.
Luluuu94 ( 59,50/58,30/1,20/%2,02 )559. Etapta 49,2 kg ile mezun olan üye geri döndü, nick değişikliği : Bir garip B.T: 6 Mart BK: 59,50 Hedef :52
Pinarbartu (60 /58.3/1.7/%2.83)519. Etapta 53,5 kg ile mezun olan üye geri döndü, nick değişikliği : keptinn B.T: 5 Mart BK: 60 Hedef: 54
tgb1907 (64,90 /68,30/+3,40/%-0.11) 619. Etapta 64,9 kg ile bildirimli izne ayrılan üye geri döndü, yüzdesi 46 ya bölündü. Ekstrem durum a/2
magickk ( 61,80 /61.4/0.4/% 0.65)578. Etapta 60,0 kg ile mezun olan üye geri döndü. B.T: 6 Mart BK: 61,8 Hedef :55,6
diyetlikadn (62.4/62.2/0.2/%0.32 )630. Etapta 61,8 kg ile mezun olan üye geri döndü, nick değişikliği : berkas B.T: 5 Mart BK: 62,4 Hedef: 56
14. Takim ortalaması: 1.160
Sıralamayı etkileyen bir durum olmadığı için etap sonuç listeleri hazırlanırken düzeltilebilir.Elinesağlık canım peki nasıl yapcaz düzenlemeyi
Anladım canım teşekkür ederimSıralamayı etkileyen bir durum olmadığı için etap sonuç listeleri hazırlanırken düzeltilebilir.
Bu hafta sonuç listelerini hazırlama sırası 9. takımda, rica ederseniz düzeltirler.
Tabii sevgili bahar etap raporu hazırladığında başka hataların çıkma olasılığı da her zaman var.
Sabah ne öyle şok benKorkunun ecele faydası yok yazıyorum menüyü
8:30
1yumurta zeytinyağında
Labne 1yk
3 zeytin
Maydanoz dereotu
Bir avuç fındık ceviz
1 kuru hurma
1 kare bitter
2 lokma pişi
11:30
2 kare sütlü çikolata
Yarım çay bardağı ile sütlü çay
14:00 tam yemeğimi ( pırasa) koyacaktim tabağa oğlum uyandı ağladı onu avutuncaya kadar 30 dk geçti vazgeçtim ayakta bir iki kaşık tadına baktım sadece
16:00
1 kuru kayısı
Kabak çekirdeği 1 avuç
19:30
Pırasa yemeği
Cacık
Salata
Bence güzel menü canımKorkunun ecele faydası yok yazıyorum menüyü
8:30
1yumurta zeytinyağında
Labne 1yk
3 zeytin
Maydanoz dereotu
Bir avuç fındık ceviz
1 kuru hurma
1 kare bitter
2 lokma pişi
11:30
2 kare sütlü çikolata
Yarım çay bardağı ile sütlü çay
14:00 tam yemeğimi ( pırasa) koyacaktim tabağa oğlum uyandı ağladı onu avutuncaya kadar 30 dk geçti vazgeçtim ayakta bir iki kaşık tadına baktım sadece
16:00
1 kuru kayısı
Kabak çekirdeği 1 avuç
19:30
Pırasa yemeği
Cacık
Salata
Hadi insallahSanki birinci olcaz kızlar
Bn bugün hiç mekik çekemedim hasta gibiyimÇok sağol canım 4. Takımda çok hoşuma gitmişti benimde motive ediyo
Kendimde iyi bi katılık sağlasam sevincemde oğlan hasta iyleşsin inşallah onunla beraber yaparz yinr
Valla keşke 56 kiloluk bi taş olsam ama bu sefer kolumu değil bacağımı kesmem gerekir bencebilmiyorum sizce 56ya inebilir miyim
İnşallah canım çok teşekkürler ,Maşallah kızlar hep böyle olur inşallah yuzdeniz
Dimi ya sonuçta ortaokulda 55 kiloydum tekrar niye olmayayım ahahhaha hem boyumla kilomun farkı 15olur yapalm bi çılgınlık P Pinarbartu 56 olsun hedefim
***14.Takım 665.Etap ***
SchonerDuft ( 64.2/63,40/0,80/%1,25) 6.Takımdan transfer
Luluuu94 ( 59,50/58,30/1,20/%2,02) mezun olan üye geri döndü baslc. Kilo 59.4 baslc.t 6mart nick değişikliği : bir garip hedef 52
Pinarbartu (60 /58.3/1.7/%2.83) mezun olan üye geri döndü baslc. Kilo 60 baslc.t 6mart nick değişikliği : keptinn hedef 54
tgb1907 (64,90 /68,30/+3,40/%-0.11) 619. etapta izne ayrılan üye geri döndü ekstrem durum a/2 yuzdesi 46ya bölündü
magickk ( 61,80 /61.4/0.4/% 0.65) mezun olan üye geri döndü baslc. Kilo 62.8 baslc.t 6mart hedef 55.60
diyetlikadn (62.4/62.2/0.2/%0.32) mezun olan üye geri döndü baslc. Kilo 61.8 baslc.t 6mart nick değişikliği: berkas hedefi 56
14.takim ortalaması: 1.160
O zaman sıkıntı yokmuş
Bende 61.8 i gorunce ne oldugunu okumadan hata yaptik sandim
Ayy karıştırmış in dimidu bida kontrol edeyim
Kız benim hedefte 55 olmuşHadi insallah
Bn bugün hiç mekik çekemedim hasta gibiyim
İnşallah canım çok teşekkürler ,
zaten öyle yaptımdı
Ya çok fazla hatayla hazırlamışiz listeyi kizlar kusura bakmayın ugrastirdik sizi de vallaaSıralamayı etkileyen bir durum olmadığı için etap sonuç listeleri hazırlanırken düzeltilebilir.
Bu hafta sonuç listelerini hazırlama sırası 9. takımda, rica ederseniz düzeltirler.
Tabii sevgili bahar etap raporu hazırladığında başka hataların çıkma olasılığı da her zaman var.
Denemeye değerKız benim hedefte 55 olmuşben hayatımda bir kere 52 gördüm o da 20 yaşındaydım bir daha o gün bugündür gormedim o rakamları
rica ederiz canım, o daha ilk listeniz çok normalYa çok fazla hatayla hazırlamışiz listeyi kizlar kusura bakmayın ugrastirdik sizi de vallaa
Denemeye değer
Hoşbuldum canım teşekkür ederim.Hoşgeldin canım
Ama hepsinden azar azardi pişi gerçekten iki lokmaydi iki ceviz büyüklüğündeSabah ne öyle şok ben
Sağol canımBence güzel menü canım
Çalışan annelerde idari izinli sayılcakmış canımEvet canim kesinlikle cok dogru bi karar ama annelerde izinli olsa keske2 hafta aslinda ama uzunda olabilirmis Allahim beterinden korusun bi daha dunyaya gelirsem de memleketten biriyle evlenirim
Cuma kilo hedefimi canım ?öyle ise benim ki 61.5Kızlar hedefleriniz ne? Onu da yazar mısınız hedef yazılmamış
Canım kusura bakma bu msj ı yeni gördüm yoğun olduğum için bildirim sonrası tekrar girmemiştimmagickk canım hedef kilonu soyler misin
blonde ambition kuzu bu hafta listeye giriyonmusun yoksa haftaya mi
@tgb1907 kuzu seni ekliyorum listeye
Kizlar acil cvp listeyi paylascam
Kuzum ben seni haftaya alayım listeye dedim kızmazsin dimi çünkü hem yogunsun hem bildirim yaptığın mesajı bulamadımCanım kusura bakma bu msj ı yeni gördüm yoğun olduğum için bildirim sonrası tekrar girmemiştim
Afiyet olsun canımBugün sabah aç karnına 150 mg levotran ıcıyorum.
Kahvaltı 11.30
2 tane göz yum, 3 zeytin, bir parça teneke peyniri, 3 ceviz bol yeşillik, çok az muz
Ara okulda sade Türk kahvesi
Akşam 19.30
1 tabak nohut, 3 y. Kaşığı kabak yogurt salata
Suyumu ölçmedim ama 1 litre olmuştur
Bugün okulda nöbetçiydim yeni biraz oturabildim biraz dinleneyim.
Yürüyüş yaparsam yazarım.
Su yatana kadar içerim.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?