ayşeeee naber??? akşama lahmacun yapıcam kendim bakalım nasıl olacakkk=) becerebilcem mi kiii
bu arada uzun süredir ertelediğim bir sürü iş vardı tüm gün uğraştım çok az kaldı..cok iyi hissediyorum kendimi.
Ertelemek bana huzursuzluk veriyor
canım becerebilecek misin bilmem beni o ilgilendirmiyor ama sen yiyecek misin yemeyecek misin o beni ilgilendiriyo
kız yemesem niye yapıyım ehehe..öğlen yemedim bişey sırf lahmacun yiyim diye=))))))))))))))
aslıcığıma aynen katılıyorum..elimizden geldiğince paylaşım yapmaya çalışıyoruz salihacığım ama bazen 7 msjı tamalama fırsatını bile zor buluyorum ben...herkesin tek işi gücü burası değil canım :))) açıkça sölemek gerekirse ben bazen işten gelince pc yi bile açasım gelmiyor ama sırf 7 msjı tamamlamak için yine açıyorum pcyi..7 msj deyip geçme şekerim bak koca pcyi açtırıyor insana :))))))))))))
kahvaltı:
1 yumurta beyazı
1 kk peynir
1/3 maydanoz
ögle:
1 elma
ara:
2 mandalina
akşama:
yogurt 1 kase
4 adet sarma
gece:
mandalina
o tarihler arasında her üye geldiği günler içib + gelmediği günler için - yazacaksın canım o gün 1 defa bile gelse + yazacaksın mesela
aynalar +++-++- gibi böylelikle ben bu hafta 5 gün gelmişim 2 gün gelmemişim
canım herkes heran nete giremeyebilir takıma yeni üye alacakken ben başta 7 mesajı söylüyorum kabul eden geliyor
ben kendi adıma söyleyim 3 den sonra yazabiliyorum çünkü çalışıyorum ama akşam paylaşım yapabiliyorum ama evli olduğumu düşün çocuklarım olduğunu düşün benim paylaşım şuankinin yarısından daha aşağıya düşer herkes elinden geldiğince girmeye çalışıyor ben bekar olduğum halde okuldan gelince yorgun hissediyorum uzanıp yatmak bazen hiç birşey yapmak istemiyorken evli ve çocuklu olan arkadaşlar benden daha fazla yoruluyorlardır ve daha fazla sorumlulukları var
çok fazla nete giremiyor diye bir grup içinde destek alarak zayıflamaya hakkı yok mu insanların diye düşünüyorum ama tabi bu bir yarışma sonunda tamamende herşeyi boşveremeyiz herşeyi o yüzden bu 7 mesaj kuralını koyduk
zayıflama takımlarında kişi sayısı belli fazlasını alamıyoruz o yüzden zayıflama takımlarındaki paylaşım diğer mesela 60-69 kilo topiğindekiler kadar olmaz oralarda sayı yok herkes katılabilir
biz daha önce takımda bir karar almıştık kimse içinde bir şeyi saklamayacak bir durumdan rahatsızsa açıkça söyleyecek. eğer sende bazı kişilerden rahatsızsan bunu direk olarak isim olarak söyle. kimse kimseye kırılma hakkı yok çünkü burda birbirimziden destek almaya geldik
işaretlemeyi biliyomda.. 31 aralık 06 ocak yazılmış bana ben otarihlerdemi yapacaktım görevimi :???:26::26::26:
cuma günkü menümm
yarım sigara böregi
- sabah
3 avuç patlamış mısır
1 sigara böreği
- öğle
1 tabak hamsili pilav
- akşam
1 avuç iğde
2lt su
bugünkü menümm
1lt su
- sabah
3 parmak büyüklüğünde patates köftesi
1 tabak fasulye
- öğle
1 kase makarna
1 tabak hamsili pilav
yoğurt
bişi yemicem öğlen çok yidim.. rezene içicem
- akşam
yarında az yicem bugün fazla yidim :26:
bana kızmayınn.. konuşma ihtiyacımı sizinle gideriyorumm.. fazla duygusalımm
ayyyy çok güzel olmuş lahm acunummm pişmesi biraz dert oldu fırında 2şer 2şer pişirdim ama bayıldım valla dışardakiler halt etmişşş=) koçişte bayıldııııhımmm demek daha çok yiyeceksin
bugünkü menümm
1lt su
- sabah
3 parmak büyüklüğünde patates köftesi
1 tabak fasulye
- öğle
1 kase makarna
1 tabak hamsili pilav
yoğurt
bişi yemicem öğlen çok yidim.. rezene içicem
- akşam
yarında az yicem bugün fazla yidim :26:
ayyyy çok güzel olmuş lahm acunummm pişmesi biraz dert oldu fırında 2şer 2şer pişirdim ama bayıldım valla dışardakiler halt etmişşş=) koçişte bayıldıııı
hımmm bende cuma günü bayıltıcam
afiyet olsun
hahahah ayy aslıııııı güldüm yaa deliiii bayıltma beniiiii
ayyyy çok güzel olmuş lahm acunummm pişmesi biraz dert oldu fırında 2şer 2şer pişirdim ama bayıldım valla dışardakiler halt etmişşş=) koçişte bayıldıııı
neyse akşamdan yırtmışsın en azındann=))))
hemde 3 tane
becerdim valla çok güzel olduuucnm yeni gördüm afiyet olsun vardı benimde lahmacun tarifim..ama becermişsindir sen ellerine saglıkkk
ohh sende yemişsin lahmacun =) ya benimde kabak tatlım var ama yemicemmmmm 3 tane lahmacundan sonra aslı beni kesin öldürür bu sefer=) koçiş yesin ben bakarım miyuuuvvvvvvvvvvvvvvvvvmenüm
kahvaltı
1 dilim ekmek
1 yumurta
ara
2 kivi
öğle
1 lahmacun
1 bardak sıkılmış portakal suyu
maydonoz
ara yok
akşam
2 tane pirzola
1 dilm ekmek
ara
2 k.kutusu kabak tatlısı
spor
20 dak eliptik
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?