Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

BLUEDENIZ .!.:

sky cım senin hamur işi ve tatlılarına bir çözüm bulmamız lazım....suyuda 3 lt yapmaya çalış cnm....geçen paylaştığın listelerle bir karşılaştırsan menünü arada ki farkları sende göreceksin....




[*] x 1
su:
spor:
[/I]

Genişletmek için tıkla...

vogue2013 .!.:

kızlar merhabaaaaa
nasılsınız
dün akşam gece geldim davetteydim bu yüzden yazamadım. valla ben diyeti bıraktım kızlar. yarışma olduğu günün ertesi 56.6 idim 55.90e inmişimdir herhalde bırakıyorum bu kg bana yeter.
cunki yüzüm cok çekildi yanaklarım içeri göçüyor. ama güzel günler geçirdik. ramazanda kg alırsam tekrar verebilirim belki ama inanılmaz midem kuculmuş ya. deldim galiba mideyi cok kotuyum ve dün akşam onca et mönüsünün içinden doğru duzgun yiyemedim. arkadaşımda''sen oksijenle besleniyorsun maşallah.
bidaha bi yere gidince ben sana rezerve yaptırmayayım yanımda kuş getirdim diyeyim diyor.

Genişletmek için tıkla...

vogue2013 .!.:

kızlar merhabaaaaa
nasılsınız
dün akşam gece geldim davetteydim bu yüzden yazamadım. valla ben diyeti bıraktım kızlar. yarışma olduğu günün ertesi 56.6 idim 55.90e inmişimdir herhalde bırakıyorum bu kg bana yeter.
cunki yüzüm cok çekildi yanaklarım içeri göçüyor. ama güzel günler geçirdik. ramazanda kg alırsam tekrar verebilirim belki ama inanılmaz midem kuculmuş ya. deldim galiba mideyi cok kotuyum ve dün akşam onca et mönüsünün içinden doğru duzgun yiyemedim. arkadaşımda''sen oksijenle besleniyorsun maşallah.
bidaha bi yere gidince ben sana rezerve yaptırmayayım yanımda kuş getirdim diyeyim diyor.

Genişletmek için tıkla...

vogue2013 .!.:

kızlar merhabaaaaa
nasılsınız
dün akşam gece geldim davetteydim bu yüzden yazamadım. valla ben diyeti bıraktım kızlar. yarışma olduğu günün ertesi 56.6 idim 55.90e inmişimdir herhalde bırakıyorum bu kg bana yeter.
cunki yüzüm cok çekildi yanaklarım içeri göçüyor. ama güzel günler geçirdik. ramazanda kg alırsam tekrar verebilirim belki ama inanılmaz midem kuculmuş ya. deldim galiba mideyi cok kotuyum ve dün akşam onca et mönüsünün içinden doğru duzgun yiyemedim. arkadaşımda''sen oksijenle besleniyorsun maşallah.
bidaha bi yere gidince ben sana rezerve yaptırmayayım yanımda kuş getirdim diyeyim diyor.

Genişletmek için tıkla...

zeynazy .!.:

Bence de etkilemez sütünü çünkü gerekli olan proteini aldığında sağlıklı beslenmiş olursun;Taylan Kümeli yi doktorumda çok dinlemiştim sağlıklı önerileri var araştır istersen

Genişletmek için tıkla...

safahat .!.:

Selam kizlar ilk gunumdu bugun yavas yavas kisayim dedim cunku asiri yiyorum bu aralar

Sahurda oruc tutmayacagim belli oldu ondan kahvalti niyetine
6-7uzum tanesi, yarim kibrit kutusu peynir, az salam

Ara ogun 3 kayisi 2 ceviz

Ogle 3 kofte domates 1 dlm ekmek

Ara: sutlu turk kahvesi

Aksam (misafirlikteydim) 1kase corba 3 kasik bulgur pilavi iki kasik izgara et ceyrek lahmacun

Ara: 1adet baklava

2 litreyi geckin su
Mesaj sayimi sayamadim cok yorgunum uyku gozumdenakiyor

Biliyorum guzel bir menundegil ama ilk gun icin cok kasmadim ama yememi baya azalttim diyebilirim bakqlim
Bugun spor yok agrim sizim coktu bakalim insallah spor da eklenecek yakinda.
Yarin misafirim var cok is var cok:18:

Genişletmek için tıkla...

sky87 .!.:

bu aradaıkı fark olumlumu olumsuzmu bılemedım :S

kesınlıkle bulmamız lazım ((
kekı ekmek yerıne yedım zıra arkadaş yemek hazırlakrken ekmegı yağlayıp tost makınesınde ısıttı oyle 1 dılım ekmek yıyecegıme kek yıyeyım ekmek yerıne dedım onuda yerken 10 dk masa basından kalkıp dosya aradım
suya gelınce normalde ıcıyordum fakat dun dısardaydım oruçluların yanındada su olmuyor dıye ıcemedım ama caydan takvıye olmustr sanırım.
tatlı ıcın cezamı alayım bende?
1 tatlı yedım ufak.
50 twist mi 50 mekıkmı ? kosu vermezseniz sevınırım zıra onu normal yuruyus düşünüyorum hıc olmadı ıftara halamdayız ona yardıma gıdıcem servıs vs de yardım ederım spor yerıne.

Genişletmek için tıkla...

pofuduk18 .!.:

günaydın canlarım nasılsınız? nasıl gidiyor bakalım tatil?

kahvaltı

1 kase nesfit
sekersiz az sütlü nescafe

Genişletmek için tıkla...

zeynazy .!.:

slm kızlar sahur menüm

1 bardak şekersiz kahve
1 tane haşlanmış yumurta
2 dilim peynir
1 dilim ekmek 1 bardak süt+1 litre su

Genişletmek için tıkla...

vogue2013 .!.:

kızlar merhabaaaaa
nasılsınız
dün akşam gece geldim davetteydim bu yüzden yazamadım. valla ben diyeti bıraktım kızlar. yarışma olduğu günün ertesi 56.6 idim 55.90e inmişimdir herhalde bırakıyorum bu kg bana yeter.
cunki yüzüm cok çekildi yanaklarım içeri göçüyor. ama güzel günler geçirdik. ramazanda kg alırsam tekrar verebilirim belki ama inanılmaz midem kuculmuş ya. deldim galiba mideyi cok kotuyum ve dün akşam onca et mönüsünün içinden doğru duzgun yiyemedim. arkadaşımda''sen oksijenle besleniyorsun maşallah.
bidaha bi yere gidince ben sana rezerve yaptırmayayım yanımda kuş getirdim diyeyim diyor.

Genişletmek için tıkla...

vogue2013 .!.:

kızlar merhabaaaaa
nasılsınız
dün akşam gece geldim davetteydim bu yüzden yazamadım. valla ben diyeti bıraktım kızlar. yarışma olduğu günün ertesi 56.6 idim 55.90e inmişimdir herhalde bırakıyorum bu kg bana yeter.
cunki yüzüm cok çekildi yanaklarım içeri göçüyor. ama güzel günler geçirdik. ramazanda kg alırsam tekrar verebilirim belki ama inanılmaz midem kuculmuş ya. deldim galiba mideyi cok kotuyum ve dün akşam onca et mönüsünün içinden doğru duzgun yiyemedim. arkadaşımda''sen oksijenle besleniyorsun maşallah.
bidaha bi yere gidince ben sana rezerve yaptırmayayım yanımda kuş getirdim diyeyim diyor.

Genişletmek için tıkla...

faTTa83 .!.:

İyiyiz canım sen nasılsın?tatil mi nerdeee göremiyorum))
İdeal. Kahvaltı 1***

Genişletmek için tıkla...

faTTa83 .!.:

Valla beni etkiledi belki bebeğe takviye veren mama vs için etkilemiypdur benim sütüm yetmemeye başladı(ya da sen ne yaptın onları bi yazsana belki bana da faydası dokunur süt artar,çünkü ben suyu falan gayet iyi içerim bekarkenden şu anda da 3,5 -4 aası içiyorum hatta fazla distiyor bünye ama frenliyorum


Yavaş yavaş olması daha mantıklı zaten bence

Hee hee hee spor halaya yardım bütüünn bi akşaaaammmm:)))o da iimiş

Genişletmek için tıkla...