- 17 Temmuz 2013
- 10.974
- 17.798
- 298
- Konu Sahibi Pinarbartu
-
- #90.081
Wow harikasın arkadaşım.Hemde çok düşüncelisin. Biz bekleriz tahmin etmiştik aksilik olduğunu. Senin mutluluğun bizim mutluluğumuz. Bekliyoruz canım
% hesabında 2,91 oluyor.
Slm kızlar ben geldim k.bakmayın uzun zamandır yazamıyorum komşumun netinden bağlandığımı söylemiştim malesef bağlantımda sorun oldu giremedim sonrada erzuruma gitmek zorunda kaldım bugün döndüm sahurda,çok koşuşturmalı bir hafta oldu benim için hiç kaçamak yapmadım veee an itibariyle 70 kiloyum yağ analizi yaptım yağdan gitmiş çoğunluğu çok mutluyum o yüzden
kızlar şu anda internet kafeden yazıyorum kilo bildirimimi yapmak için geldim
Geçen haftaki kilom:72.1
Bu haftaki kilom:70
Verilen kilo:2.1
%3,4 diye hesapladım yanlış olabilir k.bakmayın 1 2 gün içinde bağlantımdaki sorunu giderip aranıza döncm hepinizi öptüm
Bayramdan sonraki hafta çok heyecanlı olacak.Bayramdan sonra herkes kaçamak yapmış olarak ve azimli dönecek bence. Bayram sonraki hafta tüm gruplar şenlenir bence.
Bu hafta herkes aynı dertten müzdarip motive olamadık. İnş hepimiz başaracağız.
Eğer 1 senedir sabitlediysen iyi. Artık kilo verme sürecinden çık bence. Bence hafif bölgesel sporlara yönel.
Canım ben 24 yaşındayım. 108 kiloda başladım diyete şuan son 99-97 arasındayım. Yarın tartı günü bakalım ne olmuşum
Bu hafta biraz kaçamak oldu olan oldu artık 2 ayda verdim. İnş böyle devam edicem 55 kilo hedefim. kısmet :18:
fark etmez ıkınızede tanımak ısterımm
Bayramdan sonraki hafta çok heyecanlı olacak.
Böylece ben de tanımış oldum seniKonuşmaya balıklama dalmak gibi olmasın ama boyun kaç canım?
ben 18 yaşındayım 78 küsür kilodayım yarışmaya istanbuldan katılıyorumdaha yeni katıldım ben canım kısmetse bugün iftardan önce görücem ne kadar gitmiş ya da gitmiş mi
Seni de tanımış oldum.ben 18 yaşındayım 78 küsür kilodayım yarışmaya istanbuldan katılıyorumdaha yeni katıldım ben canım kısmetse bugün iftardan önce görücem ne kadar gitmiş ya da gitmiş mi
Başarı hikayeni yazacağın günü bekliyor olacağız.Valla boyum 1,64 çok kilo vereceğim burada ve muhtelemen başarı hikayem bir sürü insanı gaza getirecek türden olacak. Senin ne kadar var vermen gereken?
Gitmiştir inşallah. Ben geçen haftaki kadar çok veremedim maalesef. Hep hafta sonu ve hafta başı kendimi dağıttım diye olacak. Ne çıkarsa bahtıma 
Seni de tanımış oldum.Gitmiştir canım. Gitmediyse de haftaya ciddi miktarda etkisini görürsün
Başarı hikayeni yazacağın günü bekliyor olacağız.
ilk hedefime şuanda 14 görünüyor canım. Sonrasında da bir 4 kilo daha vermeyi düşünüyorum toplam 18 var canım. Bu hafta bakalım ne olacak?
Umarım canım.vücut kitle indeksimiz seninle asagı yukarı yakın canım bende 13 kilo vericem bakalımumarım hepimizin güzel bir başarı hikayesi olur
Dengesiz şekilde beslenince kas kayıpları falan da oluyor zaten. Kan değerlerini ölçtürdün mü canım ne eksiklik varmış diye? Bu arada merhaba.kızlar cıddımısınız gercekten bu kılolaramısınız ve yaşlarınınz dogru degıl mı coook üzüldum inş.saglıklı bır sekılde ıdeal kılonuza kavusursunuz amaaan dıkkat edın asırı kılo kaybı saglık sorunları getırıyor benı saclarım cok dokuldu ve dıslerde curume basladı ve cabuk hastalanıyorum bagısıklık sıstemım zayıflladı aman deyıp zayıflayacaz dıye saglımızdan olmayalım
Slm kızlar ben geldim k.bakmayın uzun zamandır yazamıyorum komşumun netinden bağlandığımı söylemiştim malesef bağlantımda sorun oldu giremedim sonrada erzuruma gitmek zorunda kaldım bugün döndüm sahurda,çok koşuşturmalı bir hafta oldu benim için hiç kaçamak yapmadım veee an itibariyle 70 kiloyum yağ analizi yaptım yağdan gitmiş çoğunluğu çok mutluyum o yüzden
kızlar şu anda internet kafeden yazıyorum kilo bildirimimi yapmak için geldim
Geçen haftaki kilom:72.1
Bu haftaki kilom:70
Verilen kilo:2.1
%3,4 diye hesapladım yanlış olabilir k.bakmayın 1 2 gün içinde bağlantımdaki sorunu giderip aranıza döncm hepinizi öptüm
bu hafta benim için ısınma turu oldu birazcııksende üzülme canım arada olur öyle kaçamaklar insanız sonuçta nefsimiz çekiyor bir şeyler bu hafta az verirsin öbür hafta biraz daha fazlasını verirsin moral bozmak üzülmek yok. yedik mi yedik bitti. telafisine bakıcaz üzülünce gitmiyor kalorileer ben dukan diyeti düşünmeye başladım tatlım sence illa kitabı mı alayım yoksa internet üzerindeki bilgiler yeter mi bana disiplinli olarak kilo vermek istiyorum
Seni de tanımış oldum.Gitmiştir canım. Gitmediyse de haftaya ciddi miktarda etkisini görürsün
Başarı hikayeni yazacağın günü bekliyor olacağız.
ilk hedefime şuanda 14 görünüyor canım. Sonrasında da bir 4 kilo daha vermeyi düşünüyorum toplam 18 var canım. Bu hafta bakalım ne olacak?
kızlar cıddımısınız gercekten bu kılolaramısınız ve yaşlarınınz dogru degıl mı coook üzüldum inş.saglıklı bır sekılde ıdeal kılonuza kavusursunuz amaaan dıkkat edın asırı kılo kaybı saglık sorunları getırıyor benı saclarım cok dokuldu ve dıslerde curume basladı ve cabuk hastalanıyorum bagısıklık sıstemım zayıflladı aman deyıp zayıflayacaz dıye saglımızdan olmayalım
merhaba kızlar nasılsınız :)
merhaba kızlar nasılsınız :)
Canım kilo bildirimini düzeltiyorum.
zeynazy 01/08/2013 kilo bildirimi.
Geçen haftaki kilo: 73,1
Bu haftaki kilo 70
Verilen kilo : 3,1
% 4,24
Buna bir sürü ıslık öttürüyorum canım.
Yok moral bozmuyorum artık. Kabullendim.Dukan diyetini yapamazsın bence. Meyve bile yasak. Bence kalori hesabı iyi. Protein ağırlıklı beslenmen sana + kazandırır. Ben şuan tam dukan yapmıyorum yani. Sen bilirsin. Başlayacaksan mutlaka kitabını okumalısın bence....
İnş hepimiz kendi başarı hikayesini yazar inş. Çok memnum oldum Ayşenurcum. Hep gel böyle olur mu
bende burdan bir maaşallah çektim zeynep'edarısı başımıza inşallaah.
hiç bilmiyorum canım ya o zaman bir süre ben aynı tempomda devam ediyim ilerki zamanlarda bakarım artık
bende burdan bir maaşallah çektim zeynep'edarısı başımıza inşallaah.
hiç bilmiyorum canım ya o zaman bir süre ben aynı tempomda devam ediyim ilerki zamanlarda bakarım artık
bir de karatay diyeti varmış böyle o da baya biliniyor onun hakkında bi bilgin var mı? haftasonu kitabını alırım canım artık şu hafta bi bitseeeHer öğün bir proteini katarsan iyi olur. Şimdilik böyle devam et bakalım. Ama kendi sağlığın için önce kitabını oku derim.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?