Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

nhtylz .!.:

Benim 2 numarada 28 subat dogumlu ben se 8 mart sogumluyum

Genişletmek için tıkla...

oynakbasi34 .!.:

Kızlarr bu adam beni deli edecek

Gece gece sinir oldum
Önümüzdeki Cumartesi evlilik yıldönümümüz 16.cı seneyide bitiriyoruz ve hesapta kızları Anneme bırakıp baş başa ya Mağşukiyeye yada Ağvaya haftasonu kaçamağı yapacaktık

İki gündür harıl harıl İnternette uygun Otel arıyordum hatta her fırsatta eşimlede ne yapsak yoksa akşam dönsekmi falan diye karar almaya çalışıyorduk hatta eşim ısrarla yok be aşkım bir gece otelde kalırız hem hazır çocuklar yokken keyif yaparız diyip duruyordu

Şimdi eşimin yeğeni kızıma yazınca jeton düştü Geçen cumartesi ( iki gün önce ) benim akıllı kocam eniştesi arayıp önümüzdeki cumartesi için davet edince yok abi ne işimiz olacak olsada iptal ederdik zaten ama daha kimseye sözümüde yok falan dedi Ki eniştesi aramadan 10 dakika evvel otel arayışım sürüyordu ve her beğendiğimi bumu olsun diye eşime gösteriyordum tabi bende o an unuttum daha doğrusu günü bana telefonu kapattıktan sonra söyledi o an benimde jeton düşmedi

Şimdi kuzen hatırlatınca resmen fit oldum çünkü benim akıllı koca kesinlikle iptal etmez senede 1 eniştesi yurtdışından geliyor diye tabi kaçamak harici kutlamayıda unutabilirim
Neyse hiç ses etmeyeceğim ve Pazara sabahı ona evlilik yıldönümümüzü unutursa artık ne yaparım Allah bilir ama eminim bu evlilik yıldönümünü hayatı boyunca unutmaz
Gerçi hakkını yemiyeyim hiç unutmadı bu güne kadar ama ilk kez kaçamak yapmaya niyetlenmiştik ve ben çok heveslenmiştim Ay sinir oldum şimdi yaaaa

Genişletmek için tıkla...

fulias .!.:

helllooo cicişler
mezun olduuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuummmmmmmmmmmmmmmm.
Annem ameliyat oldu 4 5 gündür uğrayamadım. Şimdi siteden mail geldi de anca aklıma geldi.

Başarı Hikayesiiiii
Yayında ve yapımda emeği geçen herkese teşekkür ederim. Sizinle burada 3 4 ay çok güzel vakit geçirdim, çok şey öğrendim, sevgili kaptanımızın sayesinde bütün karataylı yazılar beynime yer etti. Zaten ben de buraya karatayın askeri olarak gelmiştim. Kendime inandım, kendimle yarıştım 3 4 ayda en fazla 10 kaçamakla istediğim kiloya inmiş bulunmaktayım.
Haftada en az 3 gün -ki genelde 5 gün spor salonunda ortalama 1.5 saat spor yaptım. En çok kiloyu temmuz ayında verdim çünkü o sıcaklarda spor yapmak bana 3 tshirt değiştirtti. Kilomu koruyacağıma inanıyorum çünkü 10 senedir ilk defa 51 50 kg arasında takılıyorum. Ocak ayından itibaren 12kg verdim. Birdaha bu sıkıntıyı çekmemek için aynı şekilde devam ediyorum.
Herkese çok teşekkür ederim.
14. takım sloganımız: Biz diyet yapmıyoruz, sağlıklı yaşıyoruz.

Genişletmek için tıkla...

fulias .!.:

karatayın kitabını tersten okumuş.

Genişletmek için tıkla...

nhtylz .!.:

Bugunku menum

Sabah
Domates salatalik maydonoz

Ara
Bir dilim limonlu soda

Ogle
Kozlenmis patlican salatasi
Ayran

Ara
Kahveli tarcinli sut

Aksam
Zeytinyagli fasulye
Az salata
Ayran

Spor
30 dk yuruyus
50 squat
100 mekik

Su
2 litre

Genişletmek için tıkla...

irem093 .!.:

Biraz çoktu ekmeği kesmek istiyorum

Genişletmek için tıkla...

nhtylz .!.:

Benim 2 numarada 28 subat dogumlu ben se 8 mart sogumluyum

Genişletmek için tıkla...

fulias .!.:

helllooo cicişler
mezun olduuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuummmmmmmmmmmmmmmm.
Annem ameliyat oldu 4 5 gündür uğrayamadım. Şimdi siteden mail geldi de anca aklıma geldi.

Başarı Hikayesiiiii
Yayında ve yapımda emeği geçen herkese teşekkür ederim. Sizinle burada 3 4 ay çok güzel vakit geçirdim, çok şey öğrendim, sevgili kaptanımızın sayesinde bütün karataylı yazılar beynime yer etti. Zaten ben de buraya karatayın askeri olarak gelmiştim. Kendime inandım, kendimle yarıştım 3 4 ayda en fazla 10 kaçamakla istediğim kiloya inmiş bulunmaktayım.
Haftada en az 3 gün -ki genelde 5 gün spor salonunda ortalama 1.5 saat spor yaptım. En çok kiloyu temmuz ayında verdim çünkü o sıcaklarda spor yapmak bana 3 tshirt değiştirtti. Kilomu koruyacağıma inanıyorum çünkü 10 senedir ilk defa 51 50 kg arasında takılıyorum. Ocak ayından itibaren 12kg verdim. Birdaha bu sıkıntıyı çekmemek için aynı şekilde devam ediyorum.
Herkese çok teşekkür ederim.
14. takım sloganımız: Biz diyet yapmıyoruz, sağlıklı yaşıyoruz.

Genişletmek için tıkla...

fulias .!.:

helllooo cicişler
mezun olduuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuummmmmmmmmmmmmmmm.
Annem ameliyat oldu 4 5 gündür uğrayamadım. Şimdi siteden mail geldi de anca aklıma geldi.

Başarı Hikayesiiiii
Yayında ve yapımda emeği geçen herkese teşekkür ederim. Sizinle burada 3 4 ay çok güzel vakit geçirdim, çok şey öğrendim, sevgili kaptanımızın sayesinde bütün karataylı yazılar beynime yer etti. Zaten ben de buraya karatayın askeri olarak gelmiştim. Kendime inandım, kendimle yarıştım 3 4 ayda en fazla 10 kaçamakla istediğim kiloya inmiş bulunmaktayım.
Haftada en az 3 gün -ki genelde 5 gün spor salonunda ortalama 1.5 saat spor yaptım. En çok kiloyu temmuz ayında verdim çünkü o sıcaklarda spor yapmak bana 3 tshirt değiştirtti. Kilomu koruyacağıma inanıyorum çünkü 10 senedir ilk defa 51 50 kg arasında takılıyorum. Ocak ayından itibaren 12kg verdim. Birdaha bu sıkıntıyı çekmemek için aynı şekilde devam ediyorum.
Herkese çok teşekkür ederim.
14. takım sloganımız: Biz diyet yapmıyoruz, sağlıklı yaşıyoruz.

Genişletmek için tıkla...

oynakbasi34 .!.:

Ne güzel Aslında çokta kötü sayılmaz kimsenin unutmayacağı bir tarih

Benim iki kızımda sancım olmayınca suni sancıyla doğdu hatta ufaklıkta doktora kontrole gittiğimde buda suni sancıyla doğacak belli oldu artık ne zaman istersen gelebilirsin doğuma demişti bende eeee gelmişken doğurayım bari demiştim adam tabi şoka girdi hayatı boyunca ay gelmişken doğurayım diyen hasta görmemiş meslek hayatı boyunca Gece 12den sonra olursa bir gün daha beklemeniz gerekiyor malum resmi tatil diyince bende aaaa süper o zaman hemen yatışı yapalım suni sancıyıda verin de kızım önemli bir günde doğsun demiştim
Küçük kızım 30 Ağustos doğumlu hatta 3cü yaş gününde VAtanCaddesine gitmiştikte bunlar şimdi benim doğum günümümü kutluyor demişti Hatta o zaman hem Ramazan Bayramı, hem doğum günü hemde Zafer Bayramı olunca 3 Bayram bir arada kutladık bir nevi ki bir sonraki ancak 35 sene sonra deng geliyormuş

Genişletmek için tıkla...

RengarenkNesli .!.:

ah banum ne kadar bağrınsan haklısın, pişmiş aşın başına gelene bak. bir sonraki haftaya al tatili içinde kalmasın bence

Genişletmek için tıkla...

Fairy Tale 123 .!.:

Benim bildirimim

Sabah
Söğüş domates salatalık
Kk süzme peynir
2 ceviz
4 dilim salam ince
1 talı kaşığı marmelat
1 bardak süt

Ara
Yeşil çay

Öğlen
Yarım simit
Bir kandil simidi

Ara
Vanilyalı dondurma

Akşam
2 parça haşlama et(suyunuda içtim)
3 dolma
Biraz fırında patates

Ara
Biraz badem
Soda

Genişletmek için tıkla...

kitap_asigi .!.:

Ben de yazayim menumu.

Sabah
Peynir
Zeytin
Domates
Salatalik
1 seftali


Ara
2 bardak ayran

Aksam
1 kucuk dilim pide
Yogurt

Su: 1.5 litre
Spor: 200 ip atlama

Genişletmek için tıkla...

Emirse34 .!.:

Ben yıne keyıfsız hasta yorgun ve aç butun gun yattım. Menum sabah kahvaltı yok, oglen beş altı tane cevız, bır kase şehrıye corbası, bır bardan lımonlu soda, akşam bı tane yagsız ıclı kofte. Su 3 litre hatta belkı daha da fazla

Genişletmek için tıkla...

oynakbasi34 .!.:

Canı eminim eşim bir sonraki hafta gidelim der ( eğer cumartesi akşamına kadar hatırlarsa yoksa Pazar sabahı hadi kalk Amerikaya gidiyoruz desede yinede bir kaç gün pişman ederim onu ki zaten Amerika ancak hayal bizim için en azından şimdilik )
Benim takıldığım eşimin sorgusuz sualsız ablasının yada eniştesinin dediğini sırf onlar kendilerine göre ayarlıyorlar diye anında kabul etmesi Her geldiklerinde keyiflerine göre hareket ediyoruz Üstelik geçen sefer ablası geldiğinde defalarca hoşgeldine gitmek istediğimizde hep bir planım var bugün olmaz diye red etti ve 3 haftalığına gelen ablası döneceği gece bizi kabul etti üstüne birde haberi olduğu halde çaydan geçtim bir nescafe bile ikram etmedi ( resmende dedi ay eve alışveriş yapmadım gidiceğiz diye o yüzden çay yapmadım yabancı değilsiniz nasılsa diye ki isteseydi Allahın suyunu kaynatıp Bakalldan hazır 2si bir aradalardan bile olsa aldırabilirdi )
Evde sadece açık kalmış 2 paket abur cubur varmış ( cips ) onları çıkardı önümüzde hatta yemediğimiz halde giderken poşete koydu çöpe gitmesin günah siz yersiniz dedi

Bİrde geçen gelmişti ya bize O zamanda çocukları dışarda Pizze yemek istemişler bize gelirkende 2 paket kurabiye almış birde çocukların kalan 3 dilim pizzasını getirmiş bizimkiler yiyemedi günah atılmasın çocuklar yer diye getirdim dedi O an şok oldum resmen Ulen senin kocan kaç Bin dolar maaş alıyor, zenginiz hesabı dolanıp duruyorsunuz, her fırsatta millete yaptığınız maddi manevi iyilikleri anlatıyorsunuz ( ki o bile bana göre saçma ) ve kalkıp yeğenlerine senin çocuklarının yemediği buz gibi hatta gelene kadar taş gibi olmuş şeyi getiriyorsun Büyük kızım bile ilk kez şoklara girip babası mutfaktan çıkınca söylendi bunlar kafayımı yemiş, Zenginim diyip duruyorlar bu mu zenginlik, bir tane ufakda olsa tam alamamışmı biz onların artığını mı yiyeceğiz daha neler falan diye Eee dedim çok seviyordun Halanı çok iyidi artık neyin ne olduğunu sende görüyorsun dedim valla Anne sen kesinlikle haklıymışsın dedi çocuk kızmakta

Şimdi bana bu şekilde yapan biri için ben neden planımı değiştirmek zorunda kalayım hani sevdiğim biri için olsa hiç hiç sıkıntı olmaz aksine özel bir günde olsa sıkıntı yapmam ama bu şekil birileriniin bencillikleri için kendimden feragat etmek beni deli ediyor

Hee eşi görümcem gibi değil o aksine tam tersi bayılır yedirsin içirsin sohbetide güzeldir ama işte tamda böyle bir güne deng gelmesi üstelik ablasının son yaptıkları

Genişletmek için tıkla...

RengarenkNesli .!.:

cansum menun bu sefer karbonhidrat bombası olmuş.
hemen hataları ve kilo verme surecinde yenmemesi gerekenleri yazıyorum
salam- rafine gıdadır her bir değeri yağ olarak depolanır
simit ve kandil simidi-yağ olarak depolanır
dondurma-yağ olarak depolanır
patates hemde akşam-yağ olarak depolanır
? eğer bademde kavrulmuşsa o da suyundan olmuş-yağ olarak depolanır ama çiğse sorun yok

bu kadar cıs aynı gunde fazla olmuş bitanem cezan 100 mekik ve 15dk lık 1 mil lesli istersen lesli yerine 30dk yuru sporuna ek yapılacak ama


sadece küçük dilim pide ile kaldınsa ne ala yok değilde kendini kandırdıysan 30dk yurume cezan kuzum


serencim doktora gittin tahlil yapıldı sanırım ne çıktı tahlillerin konuşmadık sanırım bunları. çok uzun surdu meleğim
kansızlık filan varmı bakıldımı ?


aman be banum kendi evleri varsa zaten 1 gunluge kaçacaksınız gidin gitsin. daha önceden satın aldık iptal edemedik diyin. zaten gelirgelmezde görüşemezsınız gene bahaneleri bol olur

Genişletmek için tıkla...