Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

denizmrv .!.:
Yok yok valla 5ten sonra ağzıma bi lokmacık koymadım baya spor yaptım üstüne mel b falan bile yapıcaktım da pestilim çıktı yapamadım ancak geldim buraya da
Genişletmek için tıkla...


Cok gec vakte kalmamis iyi ki bu yediklerin.
Sporu da iyi yapmissin. Yerlesmeden gider bence. Ama kaptan ceza verebilir hazir ol


Sporyapamiyorum dedin bi de
Gayet guzel yapmissiniste
Menu de guzel olmus
 


Aynen ben de bi ara yapmıştım göbek möbek kalmamıştı ama bırakınca tabi bi de löp löp yeyince bu hale geldim aynen işte bi ara tüm malzemelerini almak istiyorum kaptan şimdilik plates yapma kardiyo yap dedi ben de bi süre böyle gidicem sonra biraz daha kilo verince plates forever
 
bengiisuu .!.:
Teşekkür ederim canım :) bunu deneyeceğim bende .. spora aynen böyle devam edin çok güzel masallah ...
Genişletmek için tıkla...

İnşallah ya bakalım :) başta daha iyi yapıyodum geçen hafta hep tembellik yaptım bakalım tekrardan spora vericem kendimi siz de deneyin tabi bi de ben mel b yapıyorum kaptanın önerdiği videolardan onları da verebilirim baya etkili yani bugün de leslie denedim o da çok iyiymiş :) siz de elinizden geldiğince yapın çünkü ne kadar az yesek de sporsuz çok zor oluyo
 
kitap_asigi .!.:
Cok gec vakte kalmamis iyi ki bu yediklerin.
Sporu da iyi yapmissin. Yerlesmeden gider bence. Ama kaptan ceza verebilir hazir ol



Sporyapamiyorum dedin bi de
Gayet guzel yapmissiniste
Menu de guzel olmus
Genişletmek için tıkla...

Aynen cezaya hazırlıklıyım zaten bakalım ne çıkarsa bahtımıza

Ama var ya şunu farkettim ki yani çorbasız sebzesiz falan insan doymuyo resmen yani ben 1 kase çorba yiyip 2 kaşık sebze yiyince bile karnımı tıkabasa dolu hissediyodum ama bugün bunları yiyince anca yarım saat sonra falan tok hissettim yani bunları beyin daha geç algılıyo o yüzden abur cubur yiyince insan kendini tok hissetmediği için yedikçe yiyo yani sebze gibi şeyler yiyince insan hemen hissediyo tokluğu yani hemen gidiyo beyne sinyal
 
Mel b mi onu da alayım linkini canım ... bende deneyeyim bunları bakalım ya yemekten kisiyoruz ama sklasmak için ...leslie yi bende denemistim oda iyi yoruyor :)
 
kitap_asigi .!.:
Cok gec vakte kalmamis iyi ki bu yediklerin.
Sporu da iyi yapmissin. Yerlesmeden gider bence. Ama kaptan ceza verebilir hazir ol



Sporyapamiyorum dedin bi de
Gayet guzel yapmissiniste
Menu de guzel olmus
Genişletmek için tıkla...
Saol canım :) yaptm ama fenalastim sıcaktan geri bıraktım zorla oldu buda
 
Kardiyo yu nasıl yapiyorsunuz :)
 
Plates malzemeleri alinabilir. Kilolara veda edince hergun evde yapmak lazim. Ben 6 sene birakmadan yaptim ama busene lesli mesli sardim biraktim gene baslarim.
Bende menu yazayim
Sabah kalkinca su kefir muz yedim denize kactim kizim ve arkadasiyla
11.30Kahvalti acikbufede klasik karataya kacamak 1 pisi ve 3 lokma tereyaglibal yedim
16.00 da 1 kase yarmali soguk corba 1 biber dolma dunden kalan kiymali
2 top dondurma
20.00 de 1dlm ekmekle peynirli yumurta zeytin yedim

Pazar menum bituhaf oldu :))
Sporlarim
Sabah denizde 30dk yuzme
Ikindi 39dk havuzda yuzme ve karin bacak yaptim
Aksam 45dk çay kenarinda yurume
Esimi kandirdim bugun beraber yuruduk cok iyi geldi

Ya ben dunde sabah aksam yuzdum ama yazmayi menuye unutmusum yeni farkettim
Sivilarim 4lt gecmistir
 
[QUO TE="denizmrv, post: 42294744, member: 696627"]Mel B videoları binevi kardiyo gibi oluyo :) dur yazayım şimdi buraya onları da :)



[/QUOTE]
Iste bunlar benim favorimmm obacak o karin videolari na bayiliyorummmm
 
RengarenkNesli .!.:
[QUO TE="denizmrv, post: 42294744, member: 696627"]Mel B videoları binevi kardiyo gibi oluyo :) dur yazayım şimdi buraya onları da :)



Genişletmek için tıkla...
Iste bunlar benim favorimmm obacak o karin videolari na bayiliyorummmm[/QUOTE]
Bunlarİda yapacağım inşallah yarın olsun birde en çok niye kilo vermek istiyorum hani biri birsey anlatır ya toplumda şişman birinden bahsedilir anlatan söyle bir erafina bakar tabi hedef ben ayniii Bengi gibi birde döner alinmadin degilmi der Ayy bir sınır oldum şimdi yine aklıma gelince ..zayiflayiP zayiflayip intikam almak istiyorum bunu yapanlardan
 
bengiisuu .!.:
Iste bunlar benim favorimmm obacak o karin videolari na bayiliyorummmm
Genişletmek için tıkla...
Bunlarİda yapacağım inşallah yarın olsun birde en çok niye kilo vermek istiyorum hani biri birsey anlatır ya toplumda şişman birinden bahsedilir anlatan söyle bir erafina bakar tabi hedef ben ayniii Bengi gibi birde döner alinmadin degilmi der Ayy bir sınır oldum şimdi yine aklıma gelince ..zayiflayiP zayiflayip intikam almak istiyorum bunu yapanlardan [/QUOTE]

Evet yani çok sinir bozucu bi durum gerçekten ben de şu aile arasında geçen muhabbetlere sinir olurum işte bugün mesela bize misafir geldi aile dostumuz iki tane teyze geldi işte annem dedi kızım araöğün yapıcak mısın falan filan hemen kadın atladı aa diyet mi yapıyosun kendin mi yapıyosun diyetisyene mi gidiyosun dedi kendim yapıyorum dedim neden diyetisyene gitmiyosun dedi bi işe yaramadı çünkü gittim zamanında dedim sonra bi tanıdığını anlatıyo işte bilmem ne hastanesine gitmiş de çok kilo vermiş de diğer teyze de ben mutfağa giderken bi süzdü bi süzdü yani sonra da arkamdan diyo işte bi basenleri var bilmem diye ya size ne kardeşim benim kilomdan millete dert olmuş ya
 
bengiisuu .!.:
Sağol tatlimmm yarın bununla başlayayım bakalım yapabilecekmiyim
Genişletmek için tıkla...

Rica ederim :) zaten kaptanım paylaşıyo yeni gelenler olunca hatta paylaştı gene ama arada kaynadı çok katılan olunca her seferinde paylaşamadı o yüzden gözden kaçmıştır :) ben ilk yaptığımda biraz zorlanmıştım baya hızlı ve enerjik yapıyolar sonraki seferlerde alıştım valla baya eğlenceli aslında :) bi de ben arka fonda hareketli şarkılar açıyorum daha eğlenceli oluyo
 
Tabi ilk etapta ayak uyduramam ama zamanla guveniyorum kendime :) müzik iyi fikir bende açayım arka fonda çalsin :) tek sorunum gulme krizi geliyor bunları yaparken ...ayak uyduramayinca bi gülüyorum bi gülüyorum konsantre olmam lazimm
 

Evet yani çok sinir bozucu bi durum gerçekten ben de şu aile arasında geçen muhabbetlere sinir olurum işte bugün mesela bize misafir geldi aile dostumuz iki tane teyze geldi işte annem dedi kızım araöğün yapıcak mısın falan filan hemen kadın atladı aa diyet mi yapıyosun kendin mi yapıyosun diyetisyene mi gidiyosun dedi kendim yapıyorum dedim neden diyetisyene gitmiyosun dedi bi işe yaramadı çünkü gittim zamanında dedim sonra bi tanıdığını anlatıyo işte bilmem ne hastanesine gitmiş de çok kilo vermiş de diğer teyze de ben mutfağa giderken bi süzdü bi süzdü yani sonra da arkamdan diyo işte bi basenleri var bilmem diye ya size ne kardeşim benim kilomdan millete dert olmuş ya [/QUOTE]
Aynenn yaa bide o muhabbet var millete ne Ayy o tanidiklariii hiic bitmezzz zaten şu şuraya gitmiş verdi bu buraya gitmiş verdi sende git verirsin ....birde basenlerdemi var bir tek diyorlar ay herkes sağlıkci kesildi :) birde ee ye ne var misafirlikte diyet olmaz muhabbeti var herkes söz sahibi ...ben son yaptığım diyette karar almıştım kimseye diyetteyim demicem dedim bir yere gidiyordum işte canım istemiyo bugün midem kötü filan diyordum sonra kilo verdim demişlerki bak gizli gizli kilo veriyor bizden saklıyor...yok söyle yok böyle yani ne yapsak konuşacak bir konulari var tatlim
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Z
Gebelik testi silik çizgi bthc negatif
2
Yorumlar
25
Görüntüleme
3K
yeliz1906
Y
E
Labioplasti + Hudoplasti deneyimim
Yorumlar
5
Görüntüleme
610
nurbanu7
E
  • Kilitli
Eşimi Soğutuyorum Sanırım..
13 14 15
Yorumlar
296
Görüntüleme
11K
Lyanna Mormont
Y
  • Kilitli
Eşim ve Ailesinin Sürekli Beni Aptal Yerine Koyması boşanmaya düşünüyorum
9 10 11
Yorumlar
205
Görüntüleme
10K
Alyasena
A
Y
Meme büyütme ameliyatı sürecimi paylaşıyorum
Yorumlar
13
Görüntüleme
4K
mucize_bebek
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…