Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Bende bugün çok yoruldum arkadaşımın 2 kızını baktım ay rabbim herkesin yardımcısı olsun 2 çocuk anam ne zormuş şimdide arkadaşımı bekliyorum evde başımı ağrı girdi havada çok güzeldi 24 dereceydi burası parkdan gelmedik
 
Bizde parka götürdük kızımı hava harikayydii
 
KahvaltıM 1 yumurta , zeytin , peynir , salatalik domates , marul , iki catal tahin pekmez , iki dilim ekmek , iki catal kızartma
Öğle 1 tabak mantı
Aksam bir tabak çorba , bir tabak yoğurt (içine badem kuru üzüm ve tarçın koydum)
Spor 12 bin adım yürüdüm
 
Afiyet olsun canimm mantiyi akşam dengelemişsin yürüyüşün harikaaaa
 
bebde menumu yazayim..
Sabah yagsiz 2 yumurtali melemen birkac dilim koy peyniri 1 dilim ekmek..
oglen 1 bardak sut
bukadar menum cok tokum ama ekmek yedim bugun pismanin ama melemnde baska turlu yenmiyorki
 
bebde menumu yazayim..
Sabah yagsiz 2 yumurtali melemen birkac dilim koy peyniri 1 dilim ekmek..
oglen 1 bardak sut
bukadar menum cok tokum ama ekmek yedim bugun pismanin ama melemnde baska turlu yenmiyorki
Kuzum sen çokk az yiyosun bak sonrada açlık krizlerine girip çikolari lüpletiyosun sabahtan bu yana hiç mi acikmadin
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…