geçmiş olsun zemusçum kendine dikkat et önemli olan sağlıklı bir şekilde zayıflamakbenim kilom aynı....mafoldumben
yaklaşık 2 haftadan fazladır hastayım ve hala iyi olamadım..
günden güne iyi olacağıma daha kötü oluyorum...
vitamin vb haplar kullanmalıymışım..
vucudumu çok yormuşum ....
ve vucudum vitaminsiz kalmış ve ben meyvayı pek yemediğim için bununda etkisiyle
dr. vudunu toplaman lazım dedi..kalsuyum ,magnezyumda verdi ..
iskelet sistemimin için..
durum böğle kızlar çok dengeli beslemem lazımmış özellikle et,süt yemem lazımmış
birde ben genç yaşta 2 çocuk doğurduğum için ve kendime dikkat etmediğim için
bağışıklık sisteminde zayıflama başlayabilir dedi..
offf ....onun için diyeti askıya alıyorum bir müddet..
bir dahaki kontrole kadar diyet falan yasak ....
şimdi beni izinlimi yazarsınız..haftaya..
yoksa çıkartırmısınız takımdan..:gitme:
oğluşumda eğzama çıktı bide yanına mantarda eklenmiş eylülce bir o eksiktiya tamam oldu imdat diye bağırasım geliyo bu çocuğun sağlık problemleri yüzünden ilaçlarını kullanmaya başladık bakalım nolucakgunaydin nazco bend eayni bu hafta ne yapalim artik haftaya .... oglusun naisl oldu
sağol canım ya pisi pisi mayalı hamurun içine peynir konup kızartılıyo pek bir diyetlik değil ama ben dün yokluktan yedim valla dün bütün işlerim ters gitti çünkügecmis olsun nazco ogluna .... pisi pisi ne kiz
KIZLAR BU HAFTA BEŞİNCİ OLMUŞUZlmaz:
HÜRSULTAN BİREYSELDE ÜÇÜNCÜLÜĞÜNÜ KUTLUYORUM CANIM TEBRİK EDERİM SENİopuyorumnanaktan
KIZLAR BU HAFTA BEŞİNCİ OLMUŞUZlmaz:
HÜRSULTAN BİREYSELDE ÜÇÜNCÜLÜĞÜNÜ KUTLUYORUM CANIM TEBRİK EDERİM SENİopuyorumnanaktan
14. TAKIM ** 126. ETAP **
eylülce ( 79,5 / 79,5 / 0,0 / 0,0%)
nazco ( 64,3 / 64,3 / 0,0 / 0,0 %)
hürsultan ( 93,5 / 91.2 / 2.3 / 2,46 %)
usarem ( 63,1 / 63,1 / 0,0 / 0,0 %)
hiray ( 66,0 / 66,0 / 0,0 / 0,0 %)
zemus ( 68,0 / 68,0 / 0,0 / 0,0 %)
14.TAKIM TOPLAM KİLO ( 434,4 / 432,1 / 2,3 / 0,53 % )
kızlar hiray dün kilosunun aynı olduğunu söylemiş. değişiklik olursa bugün geleceğini yazmış. gelmediğine göre kilosu aynı heralde. bende öyle yazdım. şimdi bildirimi yapıyorum.
ay üf sende gelsen artık diyorum :1no2: benneyaptımki14. TAKIM ** 126. ETAP **
eylülce ( 79,5 /%)
nazco ( 64,3 %)
hürsultan ( 93,5 %)
usarem ( 63,1 %)
hiray ( 66,0 %)
zemus ( 68,0 %)
14.TAKIM TOPLAM KİLO ( 434,4 / % )
slım kızlar nasılsınız ben biraz hastayım senağlama yarın daha kötüleşeceğim heralde. domuz giribi oldum delikafadulden
yarın kilosunu herkes erkenden bildirilse sevinirim. ben bildirimi 14.30 - 15.00 den sonra yapabilirim. paylaşım alanına msj yazacam şimdi bu saatten sonra yapabilirim diye. kendinize iyi bakın öptüm sizi kaydirigubbakcemile3
tebrik ediyorum seni hadi darısı bize opuyorumnanaktangünaydın kızlar sabah tartıldım kilom 91,20 4 günde 2,30 kilo vermişim başlangıç için güzel değilmi?
evet gelsin artık :enbuyukkk:ay kaptan hastalandimi sen cok gecmis olsuna.s. gel sana guzel sicak bi corba hazirliyim sonrada limonlu kekik kaynatayim sana:1hug: ama bak bizden uzaklasinca hastalandin iste birde izin biti demiklava: bu hafta isteme zor veririz izin :hulya: gel artik aramiza
izinli yazarız canım çıkartma olmaz da ben sana dedim dimi geçen gün aralarda birşeyler ye diye :bbo:benim kilom aynı....mafoldumben
yaklaşık 2 haftadan fazladır hastayım ve hala iyi olamadım..
günden güne iyi olacağıma daha kötü oluyorum...
vitamin vb haplar kullanmalıymışım..
vucudumu çok yormuşum ....
ve vucudum vitaminsiz kalmış ve ben meyvayı pek yemediğim için bununda etkisiyle
dr. vudunu toplaman lazım dedi..kalsuyum ,magnezyumda verdi ..
iskelet sistemimin için..
durum böğle kızlar çok dengeli beslemem lazımmış özellikle et,süt yemem lazımmış
birde ben genç yaşta 2 çocuk doğurduğum için ve kendime dikkat etmediğim için
bağışıklık sisteminde zayıflama başlayabilir dedi..
offf ....onun için diyeti askıya alıyorum bir müddet..
bir dahaki kontrole kadar diyet falan yasak ....
şimdi beni izinlimi yazarsınız..haftaya..
yoksa çıkartırmısınız takımdan..:gitme:
geçmiş olsun :Saruboceq:ay kızlar ben bugün bu siteye giremedim bir türlü site lisanslı değil falan diyordu ama sorun sadece bendeymiş herhalde hepiniz girebilmişsiniz çünkü neydiki o
geçmiş olsun zemusçum kendine dikkat et önemli olan sağlıklı bir şekilde zayıflamak
izinli olursun nolcak
oğluşumda eğzama çıktı bide yanına mantarda eklenmiş eylülce bir o eksiktiya tamam oldu imdat diye bağırasım geliyo bu çocuğun sağlık problemleri yüzünden ilaçlarını kullanmaya başladık bakalım nolucak
sağol canım ya pisi pisi mayalı hamurun içine peynir konup kızartılıyo pek bir diyetlik değil ama ben dün yokluktan yedim valla dün bütün işlerim ters gitti çünkü
evet alalım onu evet evet -tatlicadiarzu-depresyonlu kaptanim benim bize kizmayi birakta aramiza don pazartesi erzurumda guzel kilo vermistin bak tekrar basla pazartesiklava: bu isi bitirelim rejim birakildimi geri geliyor kilolar bak :icecream: unutmadan kaptan haysemi alalim takima cuma kilo bildiriminde bulunsun artik:1hug:
kimdiki :uhm:canım 5 kişilik takımla birinci olmamız zor zaten
bizim uzmanlarımız vardı bir ara
Allah rahmet eylesin :Saruboceq: başın sağolsunbu sabah tartılmayı unuttum ben
apartmanımızda çok yaşlı bi teyze vardı
sabha karşı vefat etmiş
onun haberini alınca aklımın ucuna bile gelmedi tartılmak
opuyorumnanaktankızcelerim nasılsınız diye bi bakem dedim..
ses etmeden çıkmak istemedim..
bakıyom bu hafta duraklamışınız..
tebrikler hür sultanım özgür sultanımopuyorumnanaktan
ben tartılamıyorum şu sıra ama dikkat ediyorum valla kıyafetlerde sanki bollaşıyo gibi bakalım nolcak....
enson 98 e vurduydu bu ayın başında..
ama ballı sirkemi içiyom ..
akşamda erken yiyorum ..
ögle ekmek yok ama akşam evde ekmegi kaçırıyorum..
sizlerde pek hareket yok gibi bu hafta..
umarım haftaya verirsiniz..
kolaylıklar diliyorum..
hepinizi çoooooooooooookkkkkkkkkkkkopuyorumnanaktan
opuyorumnanaktanunutum soylemeyi kizlar bu hafta sonu yokum annemlerde olcam pazartesi gorusuruz hepinze guzel bi hafta sonu diliyorumkaydirigubbakcemile5 cagla ablam :1hug: iyi olduguna sevindim
günaydın kızlar gelir gelmez listelere baktım çok sevindim valla eylülce,aynalar,hiray,zemus,haysem,nazco,usarem,emoşumm,dominoş hepinize ve irademe çok teşekkür ederim.Kızlar takımda çok az kişiyiz bence yeni arkadaşlar davet etsek nasıl olur?
haysemde düzenli paylaşımda bulundu ve çok güzel kilo verdi bu hafta onuda katalım bence kaptanım ne dersin?
normalde cumartesileri şirkette poğaça börek falan yenirdi artık onlarıda kestim yine 1 dilim kepek ekmeği ve peynir yedim.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?