Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Menüm
Sabah 1 ceviz 5 mini kuru üzüm nescafe (spora enerji)
Kahvalti: 1 buçuk dilim tahilli ekmek, 1 az yagda baharatli yumurta, maydanoz,domates,biber ve kahvaltılıklardan azar azar, sekersiz cay
Öğle: 1 tatli kaşığı chia, 2 yemek kaşığı yulaf, yarim elma, 1 küçük kivi üstüne süt karıştırıp yedim
Aksam: 1 tabak besamelli sebze(karnabahar brokoli havuc) , 3 kasik kavrulmus mantar, salata, yogurt

Spor
30 dk twist shape stepper yaptim

Bu resimdekiler
50 thigh master
Lastikle kol göğüs ve bacak hareketleri (bunlari kizim uyuyunca yapicam
 
Yaa kizim sen harikasinnn bu ne boyleee masallahhh
 
Afiyet olsun bebgim tabiki herseyden yiceksin ama oglen ekmegi 1 dilim yeseydin keske
 
Hemen susama at suçu ama beğendim bugün menünü
 
Owww menüye bak
 
Acun yine kosturcak milleti ay gibi ahahahahah para insana neler yaptiriiyyy
Ay ben hc dizi mizi izlemiyorum yaaaa bunuda ilhan var diye izliyormmmm kendisine hayrandimda onun icin maclari izlerdim nyse gahaha simdi kocami izliyorum hahahahah annemlerle iki laklak yapam gece eve gecicez
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…