Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Hepiniz iyiki varsınız kuzuumm burası olmasa napardik bilmiyorum ben simdiye kadar veremedigim kiloyu sizin desteginizle verdim herkes için de geçerli bu destek oluyoruz birbirimize
Aynen yaaa burasi bi diyetisyene gitmekten daha etkili her an her dakika.bilgi paylasimi hirs azim hersey burada hepiniz sagolun kendime olan guvenim geri geldi
 
Denerim neden olmasın farklı birşeyler arıyorum zaten yapacak teşekkür ederim
 
Aynen yaaa burasi bi diyetisyene gitmekten daha etkili her an her dakika.bilgi paylasimi hirs azim hersey burada hepiniz sagolun kendime olan guvenim geri geldi
Diyetisyene giderken buryada katılsaydım ben şimdi istediğim kiloda olurdum sanırım hep kurallar ve hesaplamalar korkuttu beni
 
Günaydın kızlar bende dünkü menümü yazayım öncelikle
Sabah: salata bir kase , yoğurt bir kase yine
Öğlen: mercimek çorbası ve çok az bezelye yemeği
Akşam : bir tabak etli kuru fasulye
 
Bir de dünkü sonuçla artık normal kilolu kategorisine girmişim vücut kitle endeksine göre ona çok Mutlu oldum hala çok yüksek 24.9 tam sınırda ama olsun yine de sevindirici
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…