- 7 Ağustos 2011
- 14.263
- 14.668
- 498
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #327.301
Kızlar ben 74 mu görünüyorum? Kas mi oluyor noluyor ben anlamadım 2 aydır 800 gram verdim sadece
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım
- Konu Sahibi Pinarbartu
- Başlangıç Tarihi
- 7 Ağustos 2011
- 14.263
- 14.668
- 498
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #327.302
2 aydır 800 gram gitti sadece sinirlerim bozuldu valla
- 18 Haziran 2019
- 1.374
- 3.684
- 83
- 30
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #327.303
Söz veriyorum haftaya en az eksi 1 kiloSimdiye kadar listeye cok katkin oldu 2 3 hafta sabit yada az vermis olsan da dert etme arti cikmiyorsun ama eskisi gibi olmak da yine senin elinde toparlan hadi fıstık
- 14 Temmuz 2013
- 6.172
- 14.101
- 448
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #327.304
Ben senden daha yağlı gözüküyorum bacakların güzel gözüküyor sanki biraz göbek ve omzun kollar var gibi mavicim. Bende hafta içi 200 gr verdim kendini gene kasmaya başladın. Belki geç saatte uyuyorsun diye vücut yorgunluğunu atamıyordur 12 ' den önce uyumayı mı denesen bu hafta belki faydası olur
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #327.305
Evt canm
dukan ,atkins yada ketojenik yaparsam sonuç çok güzel oluyor protein iyi verdiriyor sağol sen de durum ne tartıldın mı ?
- 18 Haziran 2019
- 1.374
- 3.684
- 83
- 30
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #327.306
blonde ambition
canı tebrik ederimmm. Vericek çok az kilon vardı zaten haftada 1 kilo çok iyi. Mezun mu ediyoruz şimdi seni 
darısı isteyen herkesin başınaa- 7 Ağustos 2011
- 14.263
- 14.668
- 498
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #327.307
400 gram gitmiş 74.0 çıkıyor .Evt canm
73 bekliyordum ama yine olmadı valla ben dr dEneyeyim olmazsa değişik bir diyet böyle olmayacak
- 7 Ağustos 2011
- 14.263
- 14.668
- 498
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #327.308
Kilo verdinmi 2 hafta ona bakılıyor bildirimler menü bildiirmleri düzenimi onlara bakılıyor cnm
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #327.309
Benim kaslar ı da yağdan sayarsak arada 5 kilo var evetDemek 1 kgdemek zayifladin kaldi aramizda 5 kg kaldi
ama yağ farkına bakarsak senin beni yakalaman lazım ikimizin göbekleriin de fotosu ortada yani bakınca ben senin 5 kilo önünde gibiyim o nolucak 
sen de bu gazla bu hafta spora başlama da göreyim seni ama sonuçlar deliller ile ortada - 7 Ağustos 2011
- 14.263
- 14.668
- 498
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #327.310
Bilmiyirumki ama erken kalkmıyorum ben birde gece 12 de yattım 1 saat açlıktan uyuyamadım
bi de ben bu hafta ve geçen hafta sabah akşam spor yapıyorum baya her yerim.agriyor kas yapmış olma ihtimalim yüksek.cunku bu sonuç matematiksel olarak imkansız.benim omuz kollarsimit bölgesi erimesi lazım cnm.aynen- Konu Sahibi Pinarbartu
- #327.311
Bence görüntün kesinlikle 74 değil boyun kaç bilmiyorum ama şuan gayet iyi görünüyorsun
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #327.312
Anladım canım sağol
- 27 Temmuz 2015
- 34.448
- 50.478
- 548
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #327.313
Ne gömdün yaa tebrik ettik alt tarafiBenim kaslar ı da yağdan sayarsak arada 5 kilo var evet
pismsn edicem seni bu soylediklerine
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #327.314
Amin canım
darısı hepinizin başına inşlh 
çok şükür buraya kadar gelmeyi başardım❤ bundan sonra spor benim için ön planda kilo ikinci planda olucak plates,yürüyüş,bisiklet ile fit sıkı ve şekilli bir vücuda devam 
o süreçte az da olsa gene gider ama önemli olan menim için artk mezure burdan sonraki hedefim kusursuz vücud hatlarıfit bir bikini vücudu oda spor la ve uzun vadede olacak şey iş yani 
- 14 Ocak 2018
- 3.106
- 7.195
- 88
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #327.315
Salonda oyle kadinlari gorunce acayip ozeniyorum yaa. Ne kadar surede olur sence?Amin canım
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #327.316
Aaayyy tubi ile sana bayılıyorum direk gazla çalışıyorsunuz ahaha haaaNe gömdün yaa tebrik ettik alt tarafi
pişman et beni karnın düz olsun alttan kas çizgileri görünsün yanliz bende gazla çalışıyorum ondan tebrik ederken lafı nasılda çaktgnı görmedimmi ben de seni pişman edicem sana inat bende 56 olucam gör sen 
- 22 Ocak 2013
- 41.695
- 210.604
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #327.317
Bana da kas gibi geldi. Tartıl bakalım kas oranı vs nedir? İstiyorsan sorun yok. O kadar gerek yok diyorsan uzmana danış. Şuan çok iyi görünüyorsun. Darısı başımıza.
- 27 Temmuz 2015
- 34.448
- 50.478
- 548
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #327.318
Hadi bakalim görüscezAaayyy tubi ile sana bayılıyorum direk gazla çalışıyorsunuz ahaha haaa
cikisa gel cikisa
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #327.319
Canm çok planlı çalışsan 1 ay 2 sonra fark gorunmeye başlar ve 6 ay da çok iyi sonuçlar oluyor cok sekillenip sikilasiyor ama kas artması ,şekillenme,sıkılıp hep bir arada kusursuz hale 1 yıl yaklaşınca varılır canm
ben 8aydr bu kiloyu verirken hiç ara vermeden spor yaptm mesela ve şuan 15 kilo öncesi ile şuan verdigimdeki kilo sonuçunda ölçülerimin farkı
göbek deliğinden tam 20cm fark
Kalçadan 15cm fark
Bel oyuntusu 10cm fark oldu
Hem Bacaklar hem basen den 10ar cm fark oldu
- 14 Temmuz 2013
- 6.172
- 14.101
- 448
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #327.320
Of ama ya bu atışmalara bende katılmak istiyorum ama 67 ağırlıktaki biri olarak sizin yanınızda sumo güreşçisi gibiyimAaayyy tubi ile sana bayılıyorum direk gazla çalışıyorsunuz ahaha haaa
