diyet yapmasan belkide kilo alacaktin bir ayda, bence fark cok. Ben yapmadigimda nasil olsa vericam diyete baslicam diye kilo aliyodum surekli. # kilo verdiysem ben onu 5 kilo kar olarak goruyorum. okadar vermesem alacaktimya iyi de mi? ama baksana kızlar daha çok vermiş. kıskanıyorum ben .
ama zayıfladıkça daha az yemek yiyorum. aynada görünce daha bi gaza geliyorum.
önce sağlık için zayıflamalıyız. merdiven inerken az biraz daha rahtaladığımı fark ediyorum.
kıyafetlerin daha bir güzel durması ise anlatılamaz bir zevk. börek çörek tatlı yerken aldığım zevkten daha çook.
evet cok dogru,zaten 3.4 kilo oldukca ideal,iyi yaani..bqk ben 6 kiloyu ilk ,5haftada verdim ama daha gitmiyoo,pazartesi iki hafta olwcak tam vee hala 66 yim gr oynamiyor..ama olsun almiyorum da arkadasimin dedigi gibi,almamak da iyi bisey kiii sen ucbucuk verdin canim,moralini yuksek tut bakim:)diyet yapmasan belkide kilo alacaktin bir ayda, bence fark cok. Ben yapmadigimda nasil olsa vericam diyete baslicam diye kilo aliyodum surekli. # kilo verdiysem ben onu 5 kilo kar olarak goruyorum. okadar vermesem alacaktim
nerdesiniz arkadaslar.
nazar degmesin ben pazartesinden beri gayet iyi az yiyorum. Insallah boyle devam eder kurtulurum bu kilolardan.
Sabahlari bir muz ve bir bardak ilik sut iciyorum, sizede tavsiye ederim, hem gun icindeki sekerli yeme ihtiyacimida gideriyor. Ben tatliyi cok severim bu iyi geliyor bana tatli niyetine.pazartesi tartilicam bakalim, merakla bekliyorum. Birde yesil cay iciyorum yemeklerden 1 saat sonra.
selam nisa!bugun neyi farkettim biliyor musunuz. Onceden cok yerdim ama su an yemeklerden aldigim tadi almiyordum. SImdi yavas ve az yiyorum ve yediklerimin tadina variyorum.
evet ya aynen öyle olacaktı. en iyi ihtimalle yerimde sayıcaktım. aradan tam bir ay geçmiş ama nasıl geçmiş anlamadım. işte hep böyle ne günler ne aylar geçti hep diyete başlıcam diyip de başlayamadığım ve bu hale geldiğim. ne biliyim masada takvime bakardım; hatırlardım; bir kaç ay önce niyetlenip de başlayamadığım diyet fikirlerimi. başlasaydım şimdiye kaç kilo vermiştim, bu zayıflama derdim de olmazdı diye kızardım kendime.diyet yapmasan belkide kilo alacaktin bir ayda, bence fark cok. Ben yapmadigimda nasil olsa vericam diyete baslicam diye kilo aliyodum surekli. # kilo verdiysem ben onu 5 kilo kar olarak goruyorum. okadar vermesem alacaktim
gules arkadasim keske 38 i bende gorebilsem,sen 68 ben 66 neyseki yolu yariladik,gecen yillarda 79 larda geziyordum55 i gorene kadar bana rahat yok,ama uzun ama kisa vadede,insallah istegim seneye mayista 55 gormek
insallah canim, guzel haberler bekliyoruz :)kizlar kilo bildiriyorum 66
bugun sehir disinq cikiyorum,belki tartilmam diye pszartesiden once oldu,10gun sonraki pazartesi tekrar kilo bildiricem insallah uine 66 yazmam yahuuu,yani daha az bi rakam olur umarim,firsat bulursam takip ederim sizi,opuldunuz :*
Masallah canim ne guzel kilo vermissin. Simdi 68 misin. Senin gibi azimli bayanlari gorunce mutlu oluyorum . Bende bu ay sonuna kadar senin kilona gelebilsem cok sevinicam.
ben stresli oldugum zamanlarda sabah uyku uyuyamiyorum. 7 de uyaniyorum. Insallah atanirsin, ogretmen misin.maşallahh hepinizeesaat 6 da bırakıyorum yemeyi 12 gibi de uyuyorum sanırım atanamamanın bir tür stresi bu alarm kuracağım en geç 6.30 da kahvaltı etmem lazım , nasıl uyanıyorsunuzz erken
ben stresli oldugum zamanlarda sabah uyku uyuyamiyorum. 7 de uyaniyorum. Insallah atanirsin, ogretmen misin.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?