15 Mart 15 Mayıs Kilo Verme Yarışması

yesa · 15 Mart 2017

Kızlar şimdi eve girdik

Noralde ivir zivir takılır sonra yatardim

Ama şimdi

Leslie 2 mil zamaniiiiiiiu

Hobaaaaaaa

kitkurdu · 15 Mart 2017

yesa1 .!.:
Kızlar şimdi eve girdik

Noralde ivir zivir takılır sonra yatardim

Ama şimdi

Leslie 2 mil zamaniiiiiiiu

Hobaaaaaaa

Siz yakında profesyonel koşuculara döneceksiniz totosunu kaldırmaya üşenen ben size imreniyorum beni de yoldan çıkaracaksınız az kaldı

incitanesi_ · 15 Mart 2017

Evlimutluanne .!.:
15 MART KİLO VE HEDEF KİLO BİLDİRİMİ

Son hali

1.anka_misali= kilo:70.4 hedef: 64 verilecek 6.4 kg
2. Yesa1 = kilo 55.2 hedef= 49 verilecek kilo=6.2 kg
3. Sily = kilo: 70.5 hedef : 60 verilecek kilo: 10.5 kg
4."traylaylay kilo:75.2 hedef:67 verilecek kilo:8.2 kg
5.sedaaaaaaaaa kilo:78 hedef:70 verilecek:7kg
6 cesminazz kilo:78 hedef:71 verilecek:7 kg
7. newboarding :96.4 hedef kilo:85 verilecek:11.4 kg
8.aytozuvegece kilo 75.8 hedef 65 verilecek 10 kg
9.korhilalp kilo:63.3 hedef:57.7 verilecek:5.6 kg
10.marlin18 kilo :56,7 hedef:51 verilecek:5.7 kilo
11.ktgg: Kilo:69.7 hedef:54
verilecek: 15.7 kg
12.deadandlovely: Kilo: 74.2 Hedef: 65 verilecek: 9.2 kg
13.hifa_bera: kilo:65.8 hedef: 60kg verilecek:5.8
14. aquarius24: kilo: 58.9 hedef: 50 verilecek: 8 kg
15.ezgideniss:61.8hedef:53 verilecek:8.8
16.Gurzeynep06: 71 hedef:65 verilecek:6
17.Erayde=86.9 hedef kilo 78
18.hsya09=53 hedefim 50
19.zelisbasaran1310: Kilo:102.9 hedef:93 verilecek:9.9
20.bluelight14:Kilo:77.8 hedef:63 verilecek:14.8 kg
21.kakaovanilya: kilo:71.2 hedef 59.9 verilecek:11,3
22.eylul7158eylul: Kilo 65 hedef 59
23.waterlily: kilo 74 hedef 65
24.tevafuk55: kilo:65.5 hedef:58.5 verilecek:7 kg
Kitkurdu kilo 101 hedef 89 verilecek 12kg
25. @Evlimutluanne. /kilo 93.700 hedef 78.900 verilecek kilo 15.
26. @incitanesi kilo: 66.8 hedef: 59 verilcek kilo: 7.8

yesa · 15 Mart 2017

aybuss .!.:
Benim adım yazmıyor

Herkes kendi ekledi canım adını

Sen de ekle hadi

aybuss · 15 Mart 2017

Güncel kilo:69.7 Hedef:60 verilmesi gereken kg:9.7

yesa · 15 Mart 2017

kitkurdu .!.:
Siz yakında profesyonel koşuculara döneceksiniz totosunu kaldırmaya üşenen ben size imreniyorum beni de yoldan çıkaracaksınız az kaldı

Gün yoldan çıkma günudur kızlar

Aaaaaa sen zayfiladin mi günüdür

Aaaaa ne kadar yakışmış günüdür

Ayyy valla böyle çok iyisin daha kilo alma sakin günudur

Hanim sen bu ara bi güzelleştin mi günüdür

Hadi kızlar baslayinnnnnnnnnnnnn

Kalkinnnnnnnn

yesa · 15 Mart 2017

incitanesi_ .!.:
Benim adım da yazmıyor Öğle vakitlerinde söylemiştim :/

Söyledin mi ekledin mi canım

Listeye eklemen lazım

Anka tek tek bulması çok zor listeye ekleyin lütfen arkadaşlar demişti

incitanesi_ · 15 Mart 2017

yesa1 .!.:
Söyledin mi ekledin mi canım

Listeye eklemen lazım Anka tek tek bulması çok zor listeye ekleyin lütfen arkadaşlar demişti

Doğrudur, siz dedikten sonra fark ettim, yukarıdaki mesajı düzenledim, teşekkürler.
Herkese başarılar dilerim.

Anka · 15 Mart 2017

Arkadaşlar ilk gün olması sebebiyle bilemeyenler oldu. Bu sebeple geçmişe dönüp 10-15 sayfa kontrol edeceğim Arada kaynayan olmaması için. Lütfen yapamayanlar da bir sonraki cumaya kadar spor listelerinden öğrenmeye çalışsın. Anlayışınız için teşekkür ediyorum...

Evetttttt bu arada ilk hafta kim beni kimse geçemez diyor. Var mı iddalı olan.

deadandlovely · 15 Mart 2017

15 Mart 2017 Çarşamba Spor Listesi

1.korhilalp: Leslie 4 mil=1 saat
2.bluelight: leslie 5 mil
3.Sily : Leslie 2 mil + 20 mekik
4.
5.ayperest : 45 dk ayakta kondüsyon bisikleti
6.erayde : leslie 2 mil
7.ezgideniss: 45 dk dışarıda yürüyüş
8.tevafuk55:30 dakika( hiit kardio+yer hareketleri)
9.@Evlimutluanne / 20 dk yürüyüş 10 dk kondisyon bisikleti 60 mekik 30 bacak hareketi 300 ip atlama 50 yan dambıl çalışması
10.deadandlovely: Leslie 5 mil

incitanesi_ · 15 Mart 2017

15 Mart 2017 Çarşamba Spor Listesi

1.korhilalp: Leslie 4 mil=1 saat
2.bluelight: leslie 5 mil
3.Sily : Leslie 2 mil + 20 mekik
4.
5.ayperest : 45 dk ayakta kondüsyon bisikleti
6.erayde : leslie 2 mil
7.ezgideniss: 45 dk dışarıda yürüyüş
8.tevafuk55:30 dakika( hiit kardio+yer hareketleri)
9.@Evlimutluanne / 20 dk yürüyüş 10 dk kondisyon bisikleti 60 mekik 30 bacak hareketi 300 ip atlama 50 yan dambıl çalışması
10.deadandlovely: Leslie 5 mil
11. incitanesi: 15 dakika koşu bandı, 30 dakika kondisyon bisikleti, 30 dakika da eliptik bisiklet yaptım. Kelebek, Ense, İç Bacak, Dış Bacak 150'şer tane. 100 de yarım mekik.

aytozuvegece · 15 Mart 2017

Bugunku menum
Kahvalti
2 yumurta
1 galeta

Ogle 2 dl peynir
omlet domates salatalik 1 dl ekmek 3 zeytin

Ara 1 kase yogurt corbasi

Aksam
2 dl balik
Bolca salata

Ara 1 elma

1 fincan yeşilçay
2.5 lt su
40 dakika yuruyus

aytozuvegece · 15 Mart 2017

15 Mart 2017 Çarşamba Spor Listesi

1.korhilalp: Leslie 4 mil=1 saat
2.bluelight: leslie 5 mil
3.Sily : Leslie 2 mil + 20 mekik
4.
5.ayperest : 45 dk ayakta kondüsyon bisikleti
6.erayde : leslie 2 mil
7.ezgideniss: 45 dk dışarıda yürüyüş
8.tevafuk55:30 dakika( hiit kardio+yer hareketleri)
9.@Evlimutluanne / 20 dk yürüyüş 10 dk kondisyon bisikleti 60 mekik 30 bacak hareketi 300 ip atlama 50 yan dambıl çalışması
10.deadandlovely: Leslie 5 mil
11. incitanesi: 15 dakika koşu bandı, 30 dakika kondisyon bisikleti, 30 dakika da eliptik bisiklet yaptım. Kelebek, Ense, İç Bacak, Dış Bacak 150'şer tane. 100 de yarım mekik.
Aytozuvegece 40 dakika yuruyus

marlin18 · 15 Mart 2017

15 Mart 2017 Çarşamba Spor Listesi

1.korhilalp: Leslie 4 mil=1 saat
2.bluelight: leslie 5 mil
3.Sily : Leslie 2 mil + 20 mekik
4.marlin18; 11 bin adım yürüdüm
5.ayperest : 45 dk ayakta kondüsyon bisikleti
6.erayde : leslie 2 mil
7.ezgideniss: 45 dk dışarıda yürüyüş
8.tevafuk55:30 dakika( hiit kardio+yer hareketleri)
9.@Evlimutluanne / 20 dk yürüyüş 10 dk kondisyon bisikleti 60 mekik 30 bacak hareketi 300 ip atlama 50 yan dambıl çalışması
10.deadandlovely: Leslie 5 mil
11. incitanesi: 15 dakika koşu bandı, 30 dakika kondisyon bisikleti, 30 dakika da eliptik bisiklet yaptım. Kelebek, Ense, İç Bacak, Dış Bacak 150'şer tane. 100 de yarım mekik.
Aytozuvegece 40 dakika yuruyus

yesa · 15 Mart 2017

15 Mart 2017 Çarşamba Spor Listesi

1.korhilalp: Leslie 4 mil=1 saat
2.bluelight: leslie 5 mil
3.Sily : Leslie 2 mil + 20 mekik
4.marlin18; 11 bin adım yürüdüm
5.ayperest : 45 dk ayakta kondüsyon bisikleti
6.erayde : leslie 2 mil
7.ezgideniss: 45 dk dışarıda yürüyüş
8.tevafuk55:30 dakika( hiit kardio+yer hareketleri)
9.Evlimutluanne / 20 dk yürüyüş 10 dk kondisyon bisikleti 60 mekik 30 bacak hareketi 300 ip atlama 50 yan dambıl çalışması
10.deadandlovely: Leslie 5 mil
11. incitanesi: 15 dakika koşu bandı, 30 dakika kondisyon bisikleti, 30 dakika da eliptik bisiklet yaptım. Kelebek, Ense, İç Bacak, Dış Bacak 150'şer tane. 100 de yarım mekik.
12.aytozuvegece 40 dakika yuruyus
13. Yesa1 leslie 2 mil

nesibenil · 15 Mart 2017

Evlimutluanne .!.:
15 MART KİLO VE HEDEF KİLO BİLDİRİMİ

Son hali

1.anka_misali= kilo:70.4 hedef: 64 verilecek 6.4 kg
2. Yesa1 = kilo 55.2 hedef= 49 verilecek kilo=6.2 kg
3. Sily = kilo: 70.5 hedef : 60 verilecek kilo: 10.5 kg
4."traylaylay kilo:75.2 hedef:67 verilecek kilo:8.2 kg
5.sedaaaaaaaaa kilo:78 hedef:70 verilecek:7kg
6 cesminazz kilo:78 hedef:71 verilecek:7 kg
7. newboarding :96.4 hedef kilo:85 verilecek:11.4 kg
8.aytozuvegece kilo 75.8 hedef 65 verilecek 10 kg
9.korhilalp kilo:63.3 hedef:57.7 verilecek:5.6 kg
10.marlin18 kilo :56,7 hedef:51 verilecek:5.7 kilo
11.ktgg: Kilo:69.7 hedef:54
verilecek: 15.7 kg
12.deadandlovely: Kilo: 74.2 Hedef: 65 verilecek: 9.2 kg
13.hifa_bera: kilo:65.8 hedef: 60kg verilecek:5.8
14. aquarius24: kilo: 58.9 hedef: 50 verilecek: 8 kg
15.ezgideniss:61.8hedef:53 verilecek:8.8
16.Gurzeynep06: 71 hedef:65 verilecek:6
17.Erayde=86.9 hedef kilo 78
18.hsya09=53 hedefim 50
19.zelisbasaran1310: Kilo:102.9 hedef:93 verilecek:9.9
20.bluelight14:Kilo:77.8 hedef:63 verilecek:14.8 kg
21.kakaovanilya: kilo:71.2 hedef 59.9 verilecek:11,3
22.eylul7158eylul: Kilo 65 hedef 59
23.waterlily: kilo 74 hedef 65
24.tevafuk55: kilo:65.5 hedef:58.5 verilecek:7 kg
Kitkurdu kilo 101 hedef 89 verilecek 12kg
25. @Evlimutluanne. /kilo 93.700 hedef 78.900 verilecek kilo 15
26. nesibenil: kilo 77 hedef 65 verilecek 12kg

kakaovanilya · 15 Mart 2017

anka_misali .!.:
Arkadaşlar ilk gün olması sebebiyle bilemeyenler oldu. Bu sebeple geçmişe dönüp 10-15 sayfa kontrol edeceğim Arada kaynayan olmaması için. Lütfen yapamayanlar da bir sonraki cumaya kadar spor listelerinden öğrenmeye çalışsın. Anlayışınız için teşekkür ediyorum...

Evetttttt bu arada ilk hafta kim beni kimse geçemez diyor. Var mı iddalı olan.

Ben iddialiyim Bir an once 69.9u gormek istiyorum 1.3 kg vermem lazim cok sıkı tutucam bu haftaa:))

nesibenil · 15 Mart 2017

Kızlar adımı eklemeye çalışıyorum ama olmadı sanırım birisi bana yardımcı olabilir mi?

aybuss · 15 Mart 2017

anka_misali .!.:
Arkadaşlar ilk gün olması sebebiyle bilemeyenler oldu. Bu sebeple geçmişe dönüp 10-15 sayfa kontrol edeceğim Arada kaynayan olmaması için. Lütfen yapamayanlar da bir sonraki cumaya kadar spor listelerinden öğrenmeye çalışsın. Anlayışınız için teşekkür ediyorum...

Evetttttt bu arada ilk hafta kim beni kimse geçemez diyor. Var mı iddalı olan.

Ben iddialıyım :) diyete devam

nesibenil .!.:
Kızlar adımı eklemeye çalışıyorum ama olmadı sanırım birisi bana yardımcı olabilir mi?

benimde

yesa · 15 Mart 2017

15 MART KİLO VE HEDEF KİLO BİLDİRİMİ

Son hali

1.anka_misali= kilo:70.4 hedef: 64 verilecek 6.4 kg
2. Yesa1 = kilo 55.2 hedef= 49 verilecek kilo=6.2 kg
3. Sily = kilo: 70.5 hedef : 60 verilecek kilo: 10.5 kg
4."traylaylay kilo:75.2 hedef:67 verilecek kilo:8.2 kg
5.sedaaaaaaaaa kilo:78 hedef:70 verilecek:7kg
6 cesminazz kilo:78 hedef:71 verilecek:7 kg
7. newboarding :96.4 hedef kilo:85 verilecek:11.4 kg
8.aytozuvegece kilo 75.8 hedef 65 verilecek 10 kg
9.korhilalp kilo:63.3 hedef:57.7 verilecek:5.6 kg
10.marlin18 kilo :56,7 hedef:51 verilecek:5.7 kilo
11.ktgg: Kilo:69.7 hedef:54
verilecek: 15.7 kg
12.deadandlovely: Kilo: 74.2 Hedef: 65 verilecek: 9.2 kg
13.hifa_bera: kilo:65.8 hedef: 60kg verilecek:5.8
14. aquarius24: kilo: 58.9 hedef: 50 verilecek: 8 kg
15.ezgideniss:61.8hedef:53 verilecek:8.8
16.Gurzeynep06: 71 hedef:65 verilecek:6
17.Erayde=86.9 hedef kilo 78
18.hsya09=53 hedefim 50
19.zelisbasaran1310: Kilo:102.9 hedef:93 verilecek:9.9
20.bluelight14:Kilo:77.8 hedef:63 verilecek:14.8 kg
21.kakaovanilya: kilo:71.2 hedef 59.9 verilecek:11,3
22.eylul7158eylul: Kilo 65 hedef 59
23.waterlily: kilo 74 hedef 65
24.tevafuk55: kilo:65.5 hedef:58.5 verilecek:7 kg
Kitkurdu kilo 101 hedef 89 verilecek 12kg
25. Evlimutluanne. /kilo 93.700 hedef 78.900 verilecek kilo 15.
26. "incitanesi_, 66.8 hedef 59 verilecek 7.8
27. Aybus Güncel kilo:69.7 Hedef:60 verilmesi gereken kg:9.7
28.nesibenil kilo 77 hedef 65 verilecek 12

15 Mart 15 Mayıs Kilo Verme Yarışması

...

Türk övün çalış güven

Hello Sweetie!

...

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

...

...

Hello Sweetie!

Nirvana

Guru

Hello Sweetie!

hedef 69.9

hedef 69.9

Kolay olmayacak elbet üzüleceğiz.......

...

Aktif Üye

Guru

Aktif Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

...

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency