15 Mart 15 Mayıs Kilo Verme Yarışması

  • Konu Sahibi Konu Sahibi Anka
  • Başlangıç Tarihi Başlangıç Tarihi
Gunaydin kizlar. Sivi diyetinde 7. Gunumdeyim toplamda 1.7 kg verdim ama son iki gun kilom sabit. 1 hafta daha sivi diyetine devam edicem, eger kilom yine sabit kalirsa protein+yagsiz sebze seklinde beslenmeye baslamayi dusunuyorum. Sabah menum 1 bardak sikma portakal suyu, 1 bardak limonlu su, 1 ceviz ve simdi de light sutlu nescafe iciyorum sekersiz.
 
2.günümüze Merhaba
Benim en büyük sorunum su icmemekti dün 2 litreyi devirdim
Doktorumla konusup sporada basliyacagim insallah.
2. bi sorunum ise asiri cikolataya düskün olmam dün dolabi acip snickersleri gördükce yüzüm gözüm döndü
amaa yemedim
Ilk günüm zor gecti anlicaginiz aksam migrenimde tuttu zar zor uyudum

Türk kahvesiyle basliyacagim bugün güne, bas agrisi olmasini engellermis haydii bakalim herkese kolay gelee
 


Aslında en güzeli eve almamak ben eve alınca hemen yiyorum :)
 
Listeyi tekrar güncelledim, Kitkurdu arada kaynamisti rakam yoktu önünde, 29 kisiymisiz Masallah, sayemizde dünya hafiflicek

15 MART KİLO VE HEDEF KİLO BİLDİRİMİ

Son hali

1.anka_misali= kilo:70.4 hedef: 64 verilecek 6.4 kg
2. Yesa1 = kilo 55.2 hedef= 49 verilecek kilo=6.2 kg
3. Sily = kilo: 70.5 hedef : 60 verilecek kilo: 10.5 kg
4."traylaylay kilo:75.2 hedef:67 verilecek kilo:8.2 kg
5.sedaaaaaaaaa kilo:78 hedef:70 verilecek:7kg
6 cesminazz kilo:78 hedef:71 verilecek:7 kg
7. newboarding :96.4 hedef kilo:85 verilecek:11.4 kg
8.aytozuvegece kilo 75.8 hedef 65 verilecek 10 kg
9.korhilalp kilo:63.3 hedef:57.7 verilecek:5.6 kg
10.marlin18 kilo :56,7 hedef:51 verilecek:5.7 kilo
11.ktgg: Kilo:69.7 hedef:54
verilecek: 15.7 kg
12.deadandlovely: Kilo: 74.2 Hedef: 65 verilecek: 9.2 kg
13.hifa_bera: kilo:65.8 hedef: 60kg verilecek:5.8
14. aquarius24: kilo: 58.9 hedef: 50 verilecek: 8 kg
15.ezgideniss:61.8hedef:53 verilecek:8.8
16.Gurzeynep06: 71 hedef:65 verilecek:6
17.Erayde=86.9 hedef kilo 78
18.hsya09=53 hedefim 50
19.zelisbasaran1310: Kilo:102.9 hedef:93 verilecek:9.9
20.bluelight14:Kilo:77.8 hedef:63 verilecek:14.8 kg
21.kakaovanilya: kilo:71.2 hedef 59.9 verilecek:11,3
22.eylul7158eylul: Kilo 65 hedef 59
23.waterlily: kilo 74 hedef 65
24.tevafuk55: kilo:65.5 hedef:58.5 verilecek:7 kg
25.Kitkurdu kilo 101 hedef 89 verilecek 12kg
26. Evlimutluanne. /kilo 93.700 hedef 78.900 verilecek kilo 15.
27. "incitanesi_, 66.8 hedef 59 verilecek 7.8
28. Aybus Güncel kilo:69.7 Hedef:60 verilmesi gereken kg:9.7
29.nesibenil kilo 77 hedef 65 verilecek 12
 
yesa1 .!.:
Ben de iyiyim canımm öğle yemeği yedim üzerine kahve de içtim şekersiz türk kahvesı ofiste takılıyorum şimdi :)
Genişletmek için tıkla...
Afiyet olsun. Ben daha yeni kahvaltı yaptım. Aramızda 2 saat fark var. Burda saat 9.50
 
Dünden listeye ekleyeceğim dediğim kişiler vardı bi kağıda not alışmıştım. Kağıdı kaybettim bulur bulmaz ekleyeceğim... Kusura bakmayın valla gece hiç uyumadım çorba oldu herşey
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

  • Sabit
  • Featured
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
21689 21690 21691
Yorumlar
434K
Görüntüleme
7M
Pembepilates
P
Şekersiz 21 gün--- 17 Mayıs - 06 Haziran
136 137 138
Yorumlar
3K
Görüntüleme
99K
Amine Busra
B
Resimli 5 ayda 15 kilo verdim .. zayiflamanin sırrını çözdüm..
2 3
Yorumlar
49
Görüntüleme
53K
pelinomo
12 Nisan-3 Haziran arası zayıflama yarışması
36 37 38
Yorumlar
746
Görüntüleme
30K
Minik Duduklu Tencere
sağlıklı beslenerek zayıflıyorum
2 3 4
Yorumlar
68
Görüntüleme
9K
mn5822
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…