15 Mart 15 Mayıs Kilo Verme Yarışması

Bluelight14 · 26 Mart 2017

yesa1 .!.:
Spor yaptı mı ki eklesin

yaptı arkadaş şimdi,o bebek annesi kıyamam

yesa1 .!.:
Bluelight14 bu arada gözüm üzerinde hem birinciligimi kaptırdım sana hem de hergün spor listesinde adın var haaaaaaaaaaaaa

bu hafta malum öneme giriyorum,artı çıkmasam öpüp başıma koycam; bu hafta 1.sensin diyorum kendime

yesa · 26 Mart 2017

Bluelight14 .!.:
yaptı arkadaş şimdi,o bebek annesi kıyamam

bu hafta malum öneme giriyorum,artı çıkmasam öpüp başıma koycam; bu hafta 1.sensin diyorum kendime

Hadi insallah ağzından bal damliyor bir kaç isim daha var korktuğum :)

Bi de yarın akşam doğum günü var. Gündüz dengelerim inşallah bakalım :)

nesibenil · 26 Mart 2017

Selam kızlar bugünkü menüm
1 haşlanmış yumurta
1 kk peynir
8 zeytin
2 dilim tb ekmeği
Domates biber yeşillik
Öğle
2 ceviz
1 kase yoğurt
Akşam
1 tabak pilav tavuk
Ayran
Domates yeşillik
2.5 lt su

cranial · 26 Mart 2017

26 MART PAZAR SPOR LİSTESİ
1.Bluelight14: Leslie 5 mil
2. Yesa1 leslie 2 mil + dışarıda yuruyus yolunda 30 dk tempolu yürüyüş +karın egzersizleri squat dinlenme günü :)
3. hifa_bera: 2 mil leslie+ 30 dk yürüyüş+ 50 squat (dün squat yapmamıştım)
4.korhilalp:1 saat tempolu yürüyüş
5.deadandlovely: leslie 4 mil+5000 adım
6.anka_misali: Leslie 3 mil
7.Cranial:40 dakika yürüyüş+inner thigh challenge 5. gün

eylul7158eylul · 26 Mart 2017

Selam kizlar
Sabah
Sucuklu yunurta
1dilim kizarmis tb ekmegi
7 zeytin

Ara
1elma

Oglen ispanak yemegi yogurt

Aksam
1dilim ekmek
Bir kofte kadar kaynamis tavuk
Yigurtlu ispanak yemegi

fitkal · 27 Mart 2017

Günaydın kızlar;
Yeni bir haftaya başlıyoruz ama ben hiç motive değilim, ne yapacağımı bilmiyorum. sürekli yiuorum. nasıl önüne geçerim bu durumun?

Anka · 27 Mart 2017

Günaydınnnn ben de çok motive başladım inşallah böyle devam eder.

Anka · 27 Mart 2017

Huuuuuu kızlarrrrr nerdesiniZzzz

hifa_bera · 27 Mart 2017

anka_misali .!.:
Huuuuuu kızlarrrrr nerdesiniZzzz

1 mil leslie yaptım. Bugün misafirliğe gideceğiz. Eve kalori alıp döneceğim sanırırm akşam 2 mil leslie yapıp durumu toparlarım diye umuyorum. Sizler nerelerdesinizzz

Anka · 27 Mart 2017

Bluelight14 .!.:
yaptı arkadaş şimdi,o bebek annesi kıyamam

Ayyy çok tatlısın canımmmm...

Anka · 27 Mart 2017

hifa_bera .!.:
1 mil leslie yaptım. Bugün misafirliğe gideceğiz. Eve kalori alıp döneceğim sanırırm akşam 2 mil leslie yapıp durumu toparlarım diye umuyorum. Sizler nerelerdesinizzz

Ben de 3 mil yaptım süperim süper akşam 1 mil daha yaparım. Bu hafta çok çalışmam lazım
birinciliği yesaya kaptıramam...

yesa · 27 Mart 2017

anka_misali .!.:
Ben de 3 mil yaptım süperim süper akşam 1 mil daha yaparım. Bu hafta çok çalışmam lazım
birinciliği yesaya kaptıramam...

Valla bu hafta ben de çok inada bindirdim 52.9 görmek istiyorum 1.100 hedefim hadi bakalım inşallah :)

Bluelight14 · 27 Mart 2017

yesa1 .!.:
Hadi insallah ağzından bal damliyor bir kaç isim daha var korktuğum :)

Bi de yarın akşam doğum günü var. Gündüz dengelerim inşallah bakalım :)

bol şans sana

Bluelight14 · 27 Mart 2017

27 MART EGZERSİZ LİSTESİ
1.Bluelight14: leslie 5 mil

fitkal · 27 Mart 2017

kızlar hırslı başlamışsınız. O zaman ben de şu andan itibaren tekrar eski sistemime dönüyorum. Yeşil çayımı elime aldım bile. Hadi bakalım.

marlin18 · 27 Mart 2017

Herkese merhaba kizlar
Yeni hafta hepimize bol eksiler getirsin

yesa bende varım yarışta unutma
Birincilik için

Anka · 27 Mart 2017

yesa1 .!.:
Valla bu hafta ben de çok inada bindirdim 52.9 görmek istiyorum 1.100 hedefim hadi bakalım inşallah :)

O zaman benim 1.5 kilo vermem lazım seni geçebilmek için. Eee bu gün de 500 gr fazla çıktım cumaya kadar 2 kilo yani. Hıııı veririm yaa veririm veririm

Anka · 27 Mart 2017

Bluelight14 .!.:
bol şans sana

Aşk olsun bana niye şans dilemiyorsun şansa ihtiyacı olan benim

yesa · 27 Mart 2017

Bluelight14 .!.:
bol şans sana

Yaaa bluelight 5 mil yapma ya 5 mil COOk söyle 1 2 yapsan sonra da yan gelip yatsan hahahahaah

cranial · 27 Mart 2017

beni de motive etsenize azcik

15 Mart 15 Mayıs Kilo Verme Yarışması

Üye

...

Aktif Üye

Guru

B61G58.5 H53 boy1.60

Popüler Üye

Nirvana

Nirvana

Popüler Üye

Nirvana

Nirvana

...

Üye

Üye

Popüler Üye

Kolay olmayacak elbet üzüleceğiz.......

Nirvana

Nirvana

...

Guru

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency