Kızlar merhaba ben bu sitede yeniyim görünce bende paylaşmak istedim.
Ben evlendiğimde 68 kiloydum hızla kilo almaya başladım hamile kalana kadar 80 oldum hamilelikte de 20 kilo alınca 103 kiloyla hamileliğim son buldu.2,5 yıldır hep erteledim diyet yapmayı ama artık görenlerin aa sana ne olmuş böyle ne güzeldin senn gibi cümleleri kıyafet bulamamam ve aynanın karşısına geçtiğimdeki öz güvensizliğim tekrardan işe başlamam la son buldu 2 ayda 9 kilo verdim daha sonra 3 kilo daha toplamda 12 13 kilo arası verdim şuan 90 kiloyum ve azimliyim istekliyim başarana kadar yılmıycam
ne yaptığıma gelince ben diyet listelerinden nefret ederimm yapamam çabucak bırakırım bu defa dedim artık herşeyden az az yiycem çünkü başka öarem kalmadı diyetisyen akapunktur sonuç vermedi.neyse ben sabah 2 dilim kepek bugdaylı fark etmez sandviç şeklinde bi bardak yeşil çayla yiyorum sabah kalkar kalkmaz ılık suyumu içiyorum 10 gibi galete yada elma diyet büsküvü çekmecede oan ne varsa işte.öğlen yemekte sadece çorba ve ana yemeği alıyorum ekmeksiz saat 3 gibi yine çekmecede ne varsa yeşil çay ve form çayı içiyorum bunlardan biriyle yiyorum akşam eve gidince 1 dilim bazne ikide olabiliyor evde ne ymek varsa onu yiyoyurm pilav makarna hariç baktım bazen çok canım istiyor ekmek yerine 2 kaşık pilav yiyorum 2 litre su tüketiyorum yatmaya yakın çok acıkırsam galeteyle geçiştiriyorum her yemeği yiyorum yok ızagara tavuk ızagara et balık falan bunları yapmak mümkün olmuyorkii her vitaminden alıyorum az az haa bide kızartma tarzı şeyleri yememmeye özen gösteriyorum hepsi bu çok karışık olduu kusura bakmayın artık 20 kg daha vermem gerekiyor buraya bu yüzden üye oldum desteğe ihtiyacım var değişik yöntemleree hepimize sağlıklı zayıflamalar diliyorum sağlıklaa kalınn..
Ben evlendiğimde 68 kiloydum hızla kilo almaya başladım hamile kalana kadar 80 oldum hamilelikte de 20 kilo alınca 103 kiloyla hamileliğim son buldu.2,5 yıldır hep erteledim diyet yapmayı ama artık görenlerin aa sana ne olmuş böyle ne güzeldin senn gibi cümleleri kıyafet bulamamam ve aynanın karşısına geçtiğimdeki öz güvensizliğim tekrardan işe başlamam la son buldu 2 ayda 9 kilo verdim daha sonra 3 kilo daha toplamda 12 13 kilo arası verdim şuan 90 kiloyum ve azimliyim istekliyim başarana kadar yılmıycam
ne yaptığıma gelince ben diyet listelerinden nefret ederimm yapamam çabucak bırakırım bu defa dedim artık herşeyden az az yiycem çünkü başka öarem kalmadı diyetisyen akapunktur sonuç vermedi.neyse ben sabah 2 dilim kepek bugdaylı fark etmez sandviç şeklinde bi bardak yeşil çayla yiyorum sabah kalkar kalkmaz ılık suyumu içiyorum 10 gibi galete yada elma diyet büsküvü çekmecede oan ne varsa işte.öğlen yemekte sadece çorba ve ana yemeği alıyorum ekmeksiz saat 3 gibi yine çekmecede ne varsa yeşil çay ve form çayı içiyorum bunlardan biriyle yiyorum akşam eve gidince 1 dilim bazne ikide olabiliyor evde ne ymek varsa onu yiyoyurm pilav makarna hariç baktım bazen çok canım istiyor ekmek yerine 2 kaşık pilav yiyorum 2 litre su tüketiyorum yatmaya yakın çok acıkırsam galeteyle geçiştiriyorum her yemeği yiyorum yok ızagara tavuk ızagara et balık falan bunları yapmak mümkün olmuyorkii her vitaminden alıyorum az az haa bide kızartma tarzı şeyleri yememmeye özen gösteriyorum hepsi bu çok karışık olduu kusura bakmayın artık 20 kg daha vermem gerekiyor buraya bu yüzden üye oldum desteğe ihtiyacım var değişik yöntemleree hepimize sağlıklı zayıflamalar diliyorum sağlıklaa kalınn..
maşallah diyeyim
