Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

arkadaşlar şimdi ben deneme sürecini geçtimmi anlamadım:44::44::44::44:

inşallah geçmişimdir...
ben bugün ki menümü yazayım


sabah kalkar kalkmaz 1 bardak oda sıcaklığında su
mate çayı ve yeşil çay içtim
söğüş
peynir
1 tatlı kaşığı bal
şekersiz siyah çay
2 dilim ekmek

ara elma ve su

öğle 1 dilim kek ve portakal suyu

ara mate
akşam.ıspanak yarım tabak ıspanak yemeği ve yanında yoğurt

sefiyorum siziiiiiiiiii....OLACAK OLACAK
 

hoşgeldin canım
takımımız şimdi tatil modunda..gelirlerse tanışırsın..1 hafta deneme süren canım..bu süre içinde bol paylaşım bekliyoruz senden..ne kadar bol paylaşım o kadar kaynaşım
 

geçtin canım geçtin..seni süper çıtır yapıcaz şekercik
 
Merhabalar
Bugun ki menüm
Sabah bir bardak ılık su
Kahvaltıda Peynir, Çeyrek simit, Bir Sosis
Arada bir aktivia
Öğlen Salata,Izgara Et, Pilav ( Hepsi Dozunda)
Ara Bir yeşil elma
Akşam sadece salata yemeği planlıyorum (Kaçamak yaparsam hemen yazacağım ki beni czalandırın)
 
akrep33 .!.:
clementineee ı da alalımmı kızlar..hemen hemen bir haftadır bizlerle..yalnız paylaşımı biraz daha fazlalaştırırlarsa süper olucak..nurtuanna bu lafım sana da şekercim
Genişletmek için tıkla...

teşekkür ederim Kaptan halimi hoşgördüğün için

zulaley .!.:
hoş geldin akrebim gözüm yollarda kaldı
bence katılsın clementine ögrenci oldugu içindir bence az paylaşımı
Genişletmek için tıkla...

evett kesinlikle nerdeyse hergün öğlene doğru evden çıkıp akşamları eve geliyorum ve öğrenci evinde yaşamanın bir diğer zorluğu olan diğer işlerimide kendim halledip bide üstüne ders çalışmam gerekiyor çok fazla nete giremiyorum bu yüzden
zulaleycimm çok teşekkürler


Hoşgeldinn
 
2.TAKIM 200. ETAP
takım içi dereceleri


1.nur_tuanna( 73 / 72 / 1 / 1,37%)
2.clementineee( 69 / 68,4 / 0,6 / 0,87%)
3.zulaley( 74,2 / 73,7 / 0,5 / 0,67%)
3.secdenur( 64,7 / 64,2 / 0,5 / 0,67%)
4.akrep33 ( 64,3 / 63,9 / 0,4 / 0,62%)
5.turab571( 54,8 / 54,6 / 0,2 / 0,36%)
:13:6.banusultan( 67,5 / 67,5 / 0 / 0,0%)
:13:6.meden( 62 / 62 / 0 / 0,0%)
:13:6.ervamm( 83,5 / 83,5 / 0 / 0,0%)
7.hindirella( 61,5 / 61,9 / -0,4 / -0,65%) ​
 
Son düzenleme:
tatlışım secdenurun yüzdesi %77 olmayacak mı...
yoksa ben yanlış mı hesaplıyorum yüzdeleri..:26:
ben de sizin takımınıza üye oldum..
depresyondayım takılacak kanki arıyorum....
 
iyi akşamlar bayanlar bugünkü menüm
sabah 1 tava menemen 3 bardak şekerli çay
ara 3 gofret
öğlen 1 orta boy pizza 2 bardak kola
ara 1 paket bisküvi
akşam 1 tabak çorba bir tabak pilav 1 tabak karnıyarık 1 bardak kola üstüne 5 dilim fıstıklı baklava
 
tahmin edeceğiniz üzere yukarıdaki 1 nisan menüsü
evet gelelim gerçek menüme
sabah normal kahvaltı
ara süt
öğlen bir tabak makarna çok az patates kızartması
ara bir kek bir sıcak çikolata
akşam 2 çatal patates kızartması 2,5 lt su malesef spor yok
 

çok güzel bi menü bravo:81::81:
bu hafta 9 tane sınavım var onları bi atlatıyım benimde menülerim güzelleşecek
 

okuyunca olduğum yerde kaldım şok şok şok...

bu kız ne yapmış böyle verdiklerini geri almaya uğraşıyor heralde sandım ilahi hindirella alt taki yazını okumasam hala şoku atlatmamış olacaktım süpersin şekerim 1 nisan şakasını bi sen yaptın
 

ustteki menune cok sasirdim naptinnnn sennnnnn diye yazayim diyecektimki alttaki menuyu gordum
 

hoşgeldin şeker


kız allah seni yuhhhh dedim 5 dilim baklava ama sonra gördüm
 
evet kızlar bu saatte hala ayaktayım teyze kızları geldi hala oturuyoruz
annemin yapıp benim yediklerim
sabah 2 bardak su
kahvaltı
ara kuru üzüm
ögle salata 1 ks nohut yemegi
ara 1 elma
evvetttt sıra akşamda
biraz yaprak sarma biraz pilav biraz köfte aşı biraz karnıyarık biraz yoğurt turşu biraz tavuk
akşam çayının yanında bir dilim muhallebili kadayıf bir dilim kadayıf burma bir dilim baklava
hindirellanın ki gibi keşke şaka olsaydı ama gerçek
2 litre su 40 dk yürüyüş 1 kupa yeşil çay
 
günaydınherkeze teşekkürler dünkü menum sabah ballı elma sirkeli su içince midem yandı galiba biraz fazla içmişim
11 e kadar bişey yiyemedim mide yanmam geçsin diye jelibon yedim kötü ama yaptım öğleyin 1 kase çorba ve 4 adet köfte yedim gün boyu 2 bardak kahve 2 bardak çay ve 2 kupa yeşil çay içtim şeker yok ama tatlandırıcı kullanıyorum akşam patetes yemeği bit porsiyon yarım köfte ve yemekten sonra 1 bardakta kola içtim ya gene kaçırdım
yiğenlerimle oynadım koşundum güreş yaptık bi 15 dk kadar ama kaşımı gözümü çizdiler 25 tane sınav çektim
 
sabah ılık suya elmasirkesi ve bal karıştırıp içtim midem düne göre gayet iyi
1 dilim kepek ekmek 1.5 kibrit kutusu peynir 6 adet zeytin ara öğün yok
çünkü şirkete bu gün cumartesi diye pide geliyor yarısını yicek
ara acıkırsam saat 4 gibi 2 adet galeta
akşam pırasa yemeği tavuk haşlama ve yoğurt olacak tabi başka bişeyler yaparsa annem bilemiyorum
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Aralıklı oruç ile diyet günlüğüm *-*
Yorumlar
19
Görüntüleme
387
morciveert
U
OMAD diyeti nedir, ne değildir?
3 4 5
Yorumlar
83
Görüntüleme
3K
sukutuhayal_
Artık kaynanam ve görümcemden bıktım
2 3
Yorumlar
50
Görüntüleme
4K
geceeeee
K
  • Kilitli
Evlilik, Doğum, Yaşadıklarım
4 5 6
Yorumlar
114
Görüntüleme
7K
bafelis
B
Niğde Feyza Özçelik doktora labioplasti ameliyatim
4 5 6
Yorumlar
118
Görüntüleme
12K
zynp3452
Z
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…