Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

banusultan .!.:
eve abur cubur yerine meyve alırsan mecbur meyve yersin.kekini kendin yap şöyle meyvesi bol.cips tamamen hata zaten de haftada 1 küçük paket yesen çok ta zararı dokunmaz gibi..
Genişletmek için tıkla...

teşekkürler canım yarın pazara gidip tüm dolabı sebze meyve dolduracağım
kızlar cumartesi çalışkaktan nefret ediyorum ama bugün iyikide gelmişim grpfonıden power plate 10 seans aldım 200 tl imiş 29 tl ye aldım pazartesi arayıp bi görüşeyim bakalım spora ekstra destek olur
hem spor merkezi evimede yakın
bu arada evde net yok pazartesi görüşürüz herkeze iyi tatiller
 
maibeyaz .!.:
tatlışım secdenurun yüzdesi %77 olmayacak mı...
yoksa ben yanlış mı hesaplıyorum yüzdeleri..:26:
ben de sizin takımınıza üye oldum..
depresyondayım takılacak kanki arıyorum....
Genişletmek için tıkla...

haklısın tatlım..ama toplam yüzdede problem yok..yaa iki bilgsayarla işlem yapılırsa byle olur tabii
sen zaten bizim takımlısın canikom
 
maibeyaz .!.:
tatlışım secdenurun yüzdesi %77 olmayacak mı...
yoksa ben yanlış mı hesaplıyorum yüzdeleri..:26:
ben de sizin takımınıza üye oldum..
depresyondayım takılacak kanki arıyorum....
Genişletmek için tıkla...

haklısın tatlım..ama toplam yüzdede problem yok..yaa iki bilgsayarla işlem yapılırsa byle olur tabii
sen zaten bizim takımlısın canikom
 
Allah yardımcın olsun canımcım, inşaallah iyi sonuçlarla gelirsin[/QUOTE]

Saol Medencim geldim ama iyimi kötümü bilemiyorum umarım güzeldir sonuçlarım:s
 
2.TAKIM 200. ETAP
takım içi dereceleri


1.nur_tuanna( 73 / 72 / 1 / 1,37%)
2.clementineee( 69 / 68,4 / 0,6 / 0,87%)
3.secdenur( 64,7 / 64,2 / 0,5 / 0,77%)


4.zulaley( 74,2 / 73,7 / 0,5 / 0,67%)
5.akrep33 ( 64,3 / 63,9 / 0,4 / 0,62%)
6.turab571( 54,8 / 54,6 / 0,2 / 0,36%)
:13:7.banusultan( 67,5 / 67,5 / 0 / 0,0%)
:13:7.meden( 62 / 62 / 0 / 0,0%)
:13:7.ervamm( 83,5 / 83,5 / 0 / 0,0%)
8.hindirella( 61,5 / 61,9 / -0,4 / -0,65%) ​
 
Bugünkü menüm;

Sabah - Limonlu Sıcak Su
Sabah - 2 Dilim Tam Buğday Ekmeği ve 1 Bardak Açık Çay ile tahin pekmez, zeytin, peynir vs
Ara - 1 Domates
Öğle - Yarım Kase Nesfit, Yarım Kase Müsli (ikisindende azar azar kalmıştı bitirmiş oldum böylece)
Ara - 1 Küçük Parça Dondurma
Akşam - 1 Dilim TAm Buğday Ekmeği, 1 Porsiyon Türlü
Biraz önce dayanamadım 1 parça çikolata ve 1 tatlı kaşığı dondurma yedim:78:

2 bitki çayı, 2-2,5 litre su

spor henüz yapmadım ama platesimi yapacam, yazarım yine 1 bardakta kiraz sapı çayı içerim.
 

rica ederim canımcım, inşaallah herkes kabul eder ve verirse bilgilerini hemencecik hazırlarım formatını
 

power plate 10 seans mı nedir ki bu acaba :26::26:
 

hımmm şekercim yarış zülaley ve benim aramdaydı, secdenur katılacakmı bir bilgi vermedi. senide alabiliriz tabiiki. öncelikle bu hafta kaç kilo vermek istediğini bildirmelisin. ben 1000 gr zülaley 700 gr vermeyi hedefledik. yarışı kaybedene ağırlaştırılmış cezalar var ona göre.hala katılmak istiyormusun şeker
 
İyi akşamlar herkese
bugun kahvaltıda domates,peynir,sosis, biraz reçelim vardı.
Öğle yemeğimde sahanda yumurta ve çay
Ara bir aktivia
Veeee akşama gelelim:18:
akşam yemeği yemeden erkek arkadaşımla dışarı çıktık ve dayanamayıp bi waffle'ın dibine dibine vurdum
 
Ayrıca ben bi konuyu belirtmek istiyorum
Şu önümüzde ki iki hafta vize haftam bu yüzden çok fazla nete girmiyor olabilirim.Bu konuyu şimdiden açıklıyım da sorun olmasın çok fazla diye düşündüm umarım olmaz. olmaz dimi??:107::107::107::107:
 
iyi geceler kızlar.yediklerimi yazayım hemen.
sabah 500 ml su
kahvaltı 2 dilim ekmek
reçel,1 çay k.tereyağ,4-5 çatal sucuk,zeytin
peynir,çay.
ara 1 kase puding
öğle 1 muz
ara yok
akşam 1 tabak patates salatası
1 dilim ekmek
4 çiğ köfte
bol yeşillik
çay...
 
iyi akşamlar kızlar özledim sizleri yarın dönüyorum evime
menümü yazayım kardeşim başımda bekliyor kalkayım diye geçmişede bakamadım
sabah 2 bardak su
kahvaltı ıspanaklı börek çay
ara 1 elma
ögle yok kahvaltıyı geç yaptık
akşam 1 tabak bulgur pilavı yogurt bugünü ucuz atlattık anneme yemek pişirtmedim
2 lt su sporyok
 
izmirden merhabaaaa:119:
kızlar iki günü dört gün gibi yaşadım. buraya uğrayacağımı söylememe rağmen gelemedim kusura bakmayın. fırsat bulursam geçmişi okuyacağım ama yarın.
ben bir araba kiraladım bugün tüm gün araba kullandım. biraz gerildim tabi ah şu izmirin yokuşları.
ben şimdi uyuyayım gözlerim açılmıyor. annem ve kardeşlerimle bu saate kadar oturduk çay içtik. kilo almamışımdır inş.
 
Bireysel Derece Listesi- 200. Etap (1 Nisan 2011)
BUGÜNE KADAR KİM, KAÇ KİLO VERDİ ?




1 . neyneyse ( 19,60 / 23,96% ) @ 24.09.10 # 81,80 # 62,20
2 . uruz ( 16,60 / 18,16% ) @ 08.10.10 # 91,40 # 74,80
3 . pinkcat87 ( 14,40 / 18,00% ) @ 23.07.10 # 80,00 # 65,60
4 . azerikizi ( 11,90 / 17,00% ) @ 05.11.10 # 70,00 # 58,10
5 . turab571 ( 10,90 / 16,64% ) @ 03.12.10 # 65,50 # 54,60
6 . hasretim34 ( 13,00 / 16,35% ) @ 01.05.09 # 79,50 # 66,50
7 . meden ( 12,00 / 16,22% ) @ 10.12.10 # 74,00 # 62,00
8 . hatice_84 ( 10,20 / 15,69% ) @ 25.06.10 # 65,00 # 54,80
9 . banusultan ( 12,50 / 15,63% ) @ 03.12.10 # 80,00 # 67,50
10 . safinaz84 ( 10,20 / 15,22% ) @ 24.09.10 # 67,00 # 56,80
11 . Naz ( 10,00 / 15,15% ) @ 16.01.09 # 66,00 # 56,00
12 . akrep33 ( 11,10 / 14,80% ) @ 15.08.08 # 75,00 # 63,90
13 . tutku2012 ( 9,30 / 13,38% ) @ 27.08.10 # 69,50 # 60,20
14 . innuk ( 9,60 / 12,89% ) @ 24.09.10 # 74,50 # 64,90
15 . takyon ( 9,60 / 12,80% ) @ 02.07.10 # 75,00 # 65,40
16 . giz3mmm ( 9,20 / 12,78% ) @ 03.09.10 # 72,00 # 62,80
17 . makeup ( 9,50 / 12,47% ) @ 13.08.10 # 76,20 # 66,70
18 . kirmizigül06 ( 12,90 / 12,06% ) @ 05.11.10 # 107,00 # 94,10
19 . minnoş prenses ( 8,60 / 11,94% ) @ 27.07.07 # 72,00 # 63,40
20 . cemre2010 ( 7,20 / 11,08% ) @ 03.09.10 # 65,00 # 57,80
21 . nuvanda ( 7,20 / 11,03% ) @ 21.01.11 # 65,30 # 58,10
22 . anşaaa ( 9,90 / 10,42% ) @ 24.12.10 # 95,00 # 85,10
23 . hindirella ( 7,10 / 10,29% ) @ 17.12.10 # 69,00 # 61,90
24 . bitanesii ( 7,90 / 10,08% ) @ 10.12.10 # 78,40 # 70,50
25 . bucakmagduru ( 8,00 / 9,88% ) @ 24.09.10 # 81,00 # 73,00
26 . mai beyaz ( 6,00 / 9,45% ) @ 15.10.10 # 63,50 # 57,50
27 . julia_ ( 5,90 / 9,37% ) @ 24.12.10 # 63,00 # 57,10
28 . dombili85 ( 6,80 / 9,21% ) @ 08.10.10 # 73,80 # 67,00
29 . kumsal ( 5,50 / 8,87% ) @ 03.12.10 # 62,00 # 56,50
30 . yasafat ( 10,30 / 8,71% ) @ 11.02.11 # 118,20 # 107,90
31 . elifezgi ( 5,80 / 8,66% ) @ 23.07.10 # 67,00 # 61,20
32 . shelly ( 6,40 / 8,53% ) @ 05.11.10 # 75,00 # 68,60
33 . nidah ( 5,80 / 8,26% ) @ 04.02.11 # 70,20 # 64,40
34 . zulaley ( 6,60 / 8,22% ) @ 07.01.11 # 80,30 # 73,70
35 . meyvenull ( 5,10 / 8,15% ) @ 28.05.10 # 62,60 # 57,50
36 . handerya ( 6,10 / 8,02% ) @ 07.05.10 # 76,10 # 70,00
37 . cumbo ( 5,10 / 7,94% ) @ 08.10.10 # 64,20 # 59,10
38 . batuhanim ( 7,90 / 7,94% ) @ 28.01.11 # 99,50 # 91,60
39 . secdenur ( 5,50 / 7,89% ) @ 31.12.10 # 69,70 # 64,20
40 . tgull ( 5,40 / 7,87% ) @ 19.03.10 # 68,60 # 63,20
41 . Anna_maria ( 5,40 / 7,51% ) @ 31.12.10 # 71,90 # 66,50
42 . sevgilim_benim ( 4,80 / 7,49% ) @ 07.01.11 # 64,10 # 59,30
43 . ceyce ( 6,30 / 7,41% ) @ 15.10.10 # 85,00 # 78,70
44 . seyyah2806 ( 4,30 / 7,23% ) @ 07.01.11 # 59,50 # 55,20
45 . _ferdici_ ( 5,30 / 7,16% ) @ 11.02.11 # 74,00 # 68,70
46 . papatya89 ( 4,40 / 6,77% ) @ 14.01.11 # 65,00 # 60,60
47 . begümd ( 5,70 / 6,50% ) @ 29.10.10 # 87,70 # 82,00
48 . lethem ( 3,20 / 5,98% ) @ 13.08.10 # 53,50 # 50,30
49 . nev81 ( 6,00 / 5,97% ) @ 18.02.11 # 100,50 # 94,50
50 . umuts76 ( 4,60 / 5,41% ) @ 11.03.11 # 85,00 # 80,40
51 . saferan ( 7,10 / 5,13% ) @ 29.10.10 # 138,50 # 131,40
52 . doga3 ( 5,00 / 5,08% ) @ 31.12.10 # 98,40 # 93,40
53 . ferihann ( 5,00 / 4,90% ) @ 30.04.10 # 102,00 # 97,00
54 . elif190 ( 3,00 / 4,60% ) @ 18.02.11 # 65,20 # 62,20
55 . Ayyildizim ( 2,70 / 4,56% ) @ 04.02.11 # 59,20 # 56,50
56 . Soffty ( 2,90 / 4,50% ) @ 11.03.11 # 64,40 # 61,50
57 . fdm ( 3,30 / 4,50% ) @ 18.02.11 # 73,40 # 70,10
58 . xetrax ( 3,00 / 4,48% ) @ 14.01.11 # 67,00 # 64,00
59 . ervamm ( 3,70 / 4,24% ) @ 31.12.10 # 87,20 # 83,50
60 . lifegoeson ( 2,30 / 4,20% ) @ 25.02.11 # 54,80 # 52,50
61 . gulsenbasak ( 3,00 / 4,00% ) @ 28.01.11 # 75,00 # 72,00
62 . 06an ( 2,40 / 3,90% ) @ 04.03.11 # 61,60 # 59,20
63 . roseberry ( 2,90 / 3,84% ) @ 18.02.11 # 75,60 # 72,70
64 . petunyaaa ( 2,30 / 3,76% ) @ 25.02.11 # 61,20 # 58,90
65 . irras ( 3,50 / 3,68% ) @ 18.02.11 # 95,00 # 91,50
66 . haticekar ( 2,30 / 3,65% ) @ 04.03.11 # 63,00 # 60,70
67 . pamukcuk ( 2,80 / 3,55% ) @ 29.10.10 # 78,80 # 76,00
68 . karcicegi71 ( 2,40 / 3,44% ) @ 14.01.11 # 69,80 # 67,40
69 . triendy21 ( 2,50 / 3,26% ) @ 11.02.11 # 76,80 # 74,30
70 . vafers ( 2,00 / 3,23% ) @ 04.02.11 # 62,00 # 60,00
71 . esraersoy ( 2,40 / 3,20% ) @ 25.02.11 # 75,00 # 72,60
72 . Arseda ( 2,60 / 3,14% ) @ 11.03.11 # 82,80 # 80,20
73 . sakaleynmaster ( 1,90 / 2,92% ) @ 11.02.11 # 65,00 # 63,10
74 . ganfed ( 1,70 / 2,81% ) @ 11.03.11 # 60,50 # 58,80
75 . ali_ye ( 1,80 / 2,69% ) @ 18.02.11 # 66,80 # 65,00
76 . gerbera1987 ( 2,30 / 2,67% ) @ 04.03.11 # 86,00 # 83,70
77 . lamamma ( 2,30 / 2,64% ) @ 04.03.11 # 87,00 # 84,70
78 . Hoppidicik ( 2,40 / 2,58% ) @ 11.03.11 # 93,00 # 90,60
79 . frangipani ( 1,80 / 2,55% ) @ 11.03.11 # 70,70 # 68,90
80 . Fitsema ( 2,00 / 2,31% ) @ 11.03.11 # 86,50 # 84,50
81 . fulias ( 1,10 / 1,95% ) @ 18.03.11 # 56,50 # 55,40
82 . AySeCeYlİn ( 1,20 / 1,85% ) @ 06.11.09 # 65,00 # 63,80
83 . samanyolu ( 1,20 / 1,79% ) @ 31.12.10 # 67,00 # 65,80
84 . vintage ( 1,10 / 1,69% ) @ 18.03.11 # 65,10 # 64,00
85 . banucan1975 ( 1,50 / 1,67% ) @ 04.03.11 # 90,00 # 88,50
86 . dosba ( 1,10 / 1,52% ) @ 13.02.09 # 72,30 # 71,20
87 . Mütedeyyin ( 1,20 / 1,50% ) @ 11.03.11 # 80,20 # 79,00
88 . ozgurdu ( 0,90 / 1,49% ) @ 04.03.11 # 60,40 # 59,50
89 . Lilav ( 1,10 / 1,45% ) @ 25.03.11 # 76,00 # 74,90
90 . Fadime02 ( 1,40 / 1,39% ) @ 11.03.11 # 100,50 # 99,10
91 . Demettuba83 ( 1,10 / 1,37% ) @ 11.03.11 # 80,10 # 79,00
92 . nur_tuanna ( 1,00 / 1,37% ) @ 25.03.11 # 73,00 # 72,00
93 . reyhansx ( 1,00 / 1,30% ) @ 11.03.11 # 76,90 # 75,90
94 . Fangy ( 1,00 / 1,17% ) @ 11.03.11 # 85,50 # 84,50
95 . shryvz ( 0,80 / 1,14% ) @ 18.03.11 # 70,00 # 69,20
96 . Etg ( 1,00 / 1,10% ) @ 25.03.11 # 91,00 # 90,00
97 . taydin ( 0,70 / 0,88% ) @ 25.03.11 # 79,50 # 78,80
98 . clementineee ( 0,60 / 0,87% ) @ 25.03.11 # 69,00 # 68,40
99 . Edda1985 ( 0,50 / 0,73% ) @ 25.03.11 # 68,50 # 68,00
100 . <Nervous-AngeL> ( 0,20 / 0,29% ) @ 25.03.11 # 69,00 # 68,80
101 . imseval ( 0,30 / 0,27% ) @ 25.03.11 # 110,60 # 110,30
102 . senemmesut ( 0,00 / 0,00% ) @ 25.03.11 # 105,00 # 105,00
103 . Duyguzeyno ( -0,20 / -0,25% ) @ 11.03.11 # 78,80 # 79,00
104 . blackandwhite ( -0,60 / -0,90% ) @ 23.07.10 # 66,40 # 67,00
105 . kirazz_z ( -0,90 / -1,20% ) @ 31.07.09 # 75,20 # 76,10
106 . plasticwoman ( -1,50 / -1,99% ) @ 22.01.10 # 75,30 # 76,80
107 . triptofan ( -1,70 / -2,19% ) @ 17.12.10 # 77,60 # 79,30
108 . aynalar ( -3,60 / -3,71% ) @ 08.05.09 # 97,00 # 100,60
109 . pinup ( -2,40 / -4,07% ) @ 17.09.10 # 59,00 # 61,40
110 . TuRuNcU ( -4,90 / -8,02% ) @ 07.12.07 # 61,1 # 66,00
111 . jnaz ( -10,50 / -17,80% ) @ 19.10.07 # 59,00 # 69,50





NOTLAR:
&#8226;Tabloda yer alan bilgiler sırasıyla şu şekildedir:
Toplam yarışmacılar arasında kaçıncı olduğu
Yarışmacının adı
Yarışmaya girdiği ilk günden bugüne kadar verdiği / aldığı toplam kilo
Yüzde olarak kaybettiği kilo oranı (sıralamada bu bilgi baz alınıyor.)
Yarışmaya giriş tarihi
Yarışmaya girdiği tarihteki kilosu
Tablonun hazırlandığı etap tarihindeki kilosu

&#8226;Verilen toplam kilo; "200. Etap kilosu - Yarışmaya kayıt tarihindeki kilo" formülüyle hesaplanmaktadır.

&#8226;Listede sadece, listenin yapıldığı haftada mevcut olan üyeler yer alır. Geri dönmek üzere ayrılan üyeler listede görünmezler.

&#8226;Sıralama, "Toplam Kilo Kaybı (%)" baz alınarak yapılmaktadır.

&#8226;Herhangi bir sebeple ayrıldıktan sonra yeniden dönen üyelerin başlangıç kilosu olarak, Cuma Yarışmasına katıldıkları ilk tarihteki kiloları temel alınır.

&#8226;Sözkonusu liste NİSAN ayı sonunda güncellenecektir.
 
Günaydınnnn
herkese güzel mi güzel bir pazar diliyorum.
Bugün hava güneşli çok şükür, eşimi ikna edebilirsem onunla beraber yürüyüşe çıkmak istiyorum. Manevi baskı uyguluyorum üzerinde. O da gözlerim yaşardı çok duygulandım diyerek dalga geçiyor
Şimdi ajda pekkanla coştum yine benn:118::124::124::124:bulaşık yıkayacağım, yeşil çayımı demledim. Ohh be ne süper bir gün böylee:119::119:
 

olmadı o waffle hemide akşam akşam sana ceza vermek lazım şekercik. zaten sporda yokk. sana spor cezası verelim bizz en iyisi bugün yürüyüş + egzersiz toplamda 90 dk sporrr nasıl ama


Bugünü iyi atlatmışsın en azından spor yokmuş ucuz atlattım bende




Dikkatinizi çekerim kızlar ilk 12 nin üçte biri 2.TAKIMDAN
 

sen eğlenmene bak şekercim bu fırsat kolay kolay ele geçmiyor. ailene kavuşmuşken dolu dolu geçir günlerini. iyice özlem gider.
aferin sana araba kullama cesaretinden dolayı. istanbula gidene kadar iyice alışırsın artık.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Aralıklı oruç ile diyet günlüğüm *-*
Yorumlar
19
Görüntüleme
388
morciveert
U
OMAD diyeti nedir, ne değildir?
3 4 5
Yorumlar
83
Görüntüleme
3K
sukutuhayal_
Artık kaynanam ve görümcemden bıktım
2 3
Yorumlar
50
Görüntüleme
4K
geceeeee
K
  • Kilitli
Evlilik, Doğum, Yaşadıklarım
4 5 6
Yorumlar
114
Görüntüleme
7K
bafelis
B
Niğde Feyza Özçelik doktora labioplasti ameliyatim
5 6 7
Yorumlar
127
Görüntüleme
12K
denizkn
D
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…