hedef kilom 68 inşallahhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh
kizlar biz birazdan evden cikicaz
eger cumaya kadar net bulamazsam cuma gunu kilomu 61.2 olarak paylasima ekleyebilirisniz.
Akrebe de ozelden mesaj yazdiomki gozden kacmasin diye
anneler gununuz kutlu olsun arkadaslar
Eki Görüntüle 191586
Anne arayıştır çocukluğu,parkları,bahçeleri,bitmek bilmeyen oyunları ve akşam yemekleridir.Huzurdur,güçtür,inançtır umutsuzluğa karşı.Hastalandığımızda ilaçtan önce virüslerle savaşan kahramandır.Anne candır.Anne özleyiştir.Anne kaybettikten sonra en çok aranılan adrestir.
Allah anne olmak isteyen herkesin kucagini doldursun, aratmasin.
emzirmek gibisi varmi, sana istahla gelen, gecikince homurdana homurdana emen, biri bitince digerini acmaya calisan bebegi izlemek gibisi..... hele teninin tenine deymesi.
kilo verdirmeside cabasi.
sizi gorduk daha iyi olduk zulaley hanim
cok gecmis olsun canim Allah herzaman mutluluklar versin.
offff canım sıkıldı ya..bıktım artık kilo vermeye çalışmaktan sürekli aklımda bunun olması sıktı beni kızlar motivasyona ihtiyacım var..şu 4 kilo için uzun zamandır uğraşıyorum..kaç gündür pilatesde yapmıyorum.verip verip alıyorum.artık turab'a da yetişemem.kilo için mutsuz olmak istemiyorum ama heralde bi 10 kilo fazlam olsaydı ümitsizlikten veremezdim..şu anda reglim yakın balon gibi şiştim ve nasıl bi psikolojiyse biraz kilo aldığım zaman ümitsiz olup daha çok yiyorum ve ardından mutsuz oluyorum.ayyyyyy destan gibi olmuş..yarın tartılıcam 54 den fazla olmak istemiyorummmmmmmmmmm:84::84::84::84::84::84:
kendimi toplamam lazımönce şu ödemden kurtulmam lazım yoksa daha çok yerim ben..karnımın biraz düzleştiğini görmem bile az yediriyor..gidip elma ve çilek alıcam yarın meyve ağırlıklı beslenmem lazım..neyse görüşürüz kızlar
Selam hanımlar.Cuma yarışmasına katılmak isteyenler bölümüne yazdım ama sanırım görülmedi.Cevabınız olumlu olursa bana özelden yazarsanız çok sevinirim.3 aydır cuma zayıflama takımındayım ve takımımdaki biribirinden değerli,nitelikli ve insancıl sevgili takım arkadaşlarımın moral ve desteğiyle 3 ayda 12.5 kilo verdim.Hayatımın bu en zor ama en güzel kararında,zayıflama maratonunda beraber koştuğum;yalnızca internet sayfama değil,hayatıma da giren çok sevdiğim takım arkadaşlarımdan ve takımımdan ayrılmak durumundayım.
14. takım gerçekten çok kaliteli,zeki,donanımlı,azimli ve kararlı üyelerden oluşmakta.Onlar 3 aydır hayatımın en önemli parçalarından biri oldular.Sorunum kaptan kaynaklı,ama ayrıntıya girip polemiğe dönüştürmek ve kalp kırmak istemiyorum.Yalnızca takımının azmini,emeğini ezmeyecek bir kaptanın takımında olmak ve takım ruhuna yakışır bir duruş gerçekleştirmek için yeni bir takıma geçmek istiyorum.
Mesele 1. olmak,10. olmak değil.Mesele takım kaçıncı olursa olsun herkesin takımının emeğine sorumluluk taşıdığını bilmek ve bu emekleri haftalar boyu kilo alarak harcamamak.Emeğe saygı duymak,sanal da olsa ünvanının hakkını vermek,takıma karşı sorumluluk taşımak ve hedefe sarılmak.
Aynı hayal kırıklığını yaşamak,aynı ciddiyetsizliğe sahip olmaktan korkuyorum.Ben bunun için mi çok sevdiğim takım arkadaşlarımdan ayrıldım demekten korkuyorum.Lütfen.Dürüstçe;ben takımımın motivasyonunu azmimle kamçılar,takım arkadaşlarıma karşı sorumluluğumu unutmam diyen ve takımımla hayatının en zor ama en anlamlı maratonunu bizimle azimle koşarsın,hem takımıma hem kendime güveniyorum diyen sevgili takım kaptanları;hangi takım takımından ve çok sevdiği takım arkadaşlarından üzüntüyle ayrılan bu arkadaşınıza kapısını açar?
"""Her türlü hizmete layık,tüm güzelliklerin;en güzeli,hiçbir menfaat ve çıkar gözetmeden sürekli verici,elleri ayakları öpülesi,annemin ve tüm annelerin''ANNELER GÜNÜ ''kutlu olsun.İmkanımız olsada 365 gün onların hizmetinde olsak.Tüm dostlarımı Allah ana duası alanlardan etsin."""
Merhaba canlarım,
bende bugün oğlum hariç herkesi evden gönderdim, oğlumla başbaşa kaldım. bacağıma sarılıp ağlayıp duruyor. bacağıma sarılmazsa dolaptaki fincanlara sarıyor. 12:30da bilgisayarı açtım buraya girmek için ve mesajı gönderebildiğim saate bakın. iyileşemedi gitti çocuklar, ikiside başlangıçta neyse şimdide aynılar, ne geriledi nede ilerledi diyebilirim. sadece kızımın karın ağrısı bitti. ikisinide yarın yine bir doktora götürecem bakalım. baharında etkisi olabilirmi oğlumda acaba:26: allerjik bronşit olduğu için. biraz önce ayakta sallayarak zorla uyuttum, burnu tıkanıyor sıksık , uyuması emmesi çok zor oluyor. bu gece yinee hiç iyi uyumadık.
neyse ben bir karar verdim hedef kilomu 59 a yükselttim. ve muhtemelen iyi bir performansla bu hafta sonu mezun olabilirim. aslında 57 olmayı istiyordum ama zamanla gider kalan 2 kiloda. normal zamanlarda veremezsem bile ramazanda kesin gider. çünkü ben ramazan ayında mutla 2-3 kilo veriyorum.
Zaten 2 haftadırda paylaşımım hiçççç iyi değillkendimi suçlu gibi hissediyorum, aklımın bir kenarındada burası oluyor sürekli, paylaşım yapamıyorum diyerek sıkıntım artıyor.
Bugünde hava o kadar güzelki ben dışarı çıkmak istiyorum ama çıkamıyorum. eşimle pınarbaşına gitmiş olsam nasıl iyi olurdu. bahçeyle ilgileniyorlarmış, sonrasında balığa gidecek. bende gitseydim. bahçeyle ilgilenmek istiyorum. kayınvalidemgil oraya taşınırken en çok bahçe işleriyle ilgilenebileceğim diyerek sevinmiştim , kendimize güzel bir bahçe tasarlamak
istemiştim. orada kendimiz yetiştirelim meyvemizi sebzemizi istemiştim. ama 2 yıldır elimi bile süremiyorum.
Böyle güzel bir günde karamsar bir talo çizdim galiba. ben mutluyum, pozitif düşünmeliyim. Allah!a şükürler olsun verdiği tüm nimetler için. Daha büyük hastalıklardan korusun evlatlarımızı. bunlar nedir ki 2 hafta dişimzi sıkacaz sonra inşaallah geçecek. üzülüyorum tabi ama beynime olumlu sinyaller göndermeyi dua etmeyi ve şükretmeyi de ihmal etmiyorum.
TABLE]BANUSULTAN Başlangıç Nisan Mayıs Nisanda Verilen Kilo Toplam Verilen Kilo YüzdeBANUSULTAN Başlangıç Nisan Mayıs 1 Aylık İncelme Toplam İncelme Yüzde Göğüs 105 95 94 1 11 % 10
Bel 95 85 82 3 13 % 14
Kalça 115 99 98 1 17 % 15
TOPLAM 315 279 274 5 41 % 13
KİLO 80 67,5 66 1,5 14 % 18
[/TABLE]
Maşallah banucum cm olarak %13, kilo olarak %18 oranında incelmişsin. Süpersinnn
(Bilgiler 1 Mayıs itibariyle alınmıştır.)
canim ben ikinci kez yazmadim ama en kisa zamanda yazacagim soz kusura bakma. emegine saglikBen daha önce vucut ölçüleri için bir tablo hazırlama fikrini önermiştim. kabul edilme oranı çok az oldu. formatını daha önceden hazırlamıştım zaten. Gönül isterdiki herkese yapabilseydim.
banucum çok istiyordu ve tüm bilgileride tamam olduğu için ona özel bir tablo oluşturdum. umarım beğenir. Excelde yaptığım tablo daha güzel ama buraya ancak bu kadar aktarılabiliyor. yada ben daha fazlasını bulamadım.
Zülaleyim sende vermişsin ölçülerini ancak başlangıç ölçülerin yoktu. nasıl yapacağımı bilemedim.
Turabcımın son ölçülerini göremedim. belki vermişsindir benmi atladım acaba:26:
Başkada bir kendim kaldım. bende ölçüm yapmam lazım. sabah inşaallah fırsatım olurda ölçümümü yapabilirim.
dogru yoldasin, benim tickerimdaki yeni rakamlara bak belki ilham oluroffff canım sıkıldı ya..bıktım artık kilo vermeye çalışmaktan sürekli aklımda bunun olması sıktı beni kızlar motivasyona ihtiyacım var..şu 4 kilo için uzun zamandır uğraşıyorum..kaç gündür pilatesde yapmıyorum.verip verip alıyorum.artık turab'a da yetişemem.kilo için mutsuz olmak istemiyorum ama heralde bi 10 kilo fazlam olsaydı ümitsizlikten veremezdim..şu anda reglim yakın balon gibi şiştim ve nasıl bi psikolojiyse biraz kilo aldığım zaman ümitsiz olup daha çok yiyorum ve ardından mutsuz oluyorum.ayyyyyy destan gibi olmuş..yarın tartılıcam 54 den fazla olmak istemiyorummmmmmmmmmm:84::84::84::84::84::84:
kendimi toplamam lazımönce şu ödemden kurtulmam lazım yoksa daha çok yerim ben..karnımın biraz düzleştiğini görmem bile az yediriyor..gidip elma ve çilek alıcam yarın meyve ağırlıklı beslenmem lazım..neyse görüşürüz kızlar
Selam hanımlar.Cuma yarışmasına katılmak isteyenler bölümüne yazdım ama sanırım görülmedi.Cevabınız olumlu olursa bana özelden yazarsanız çok sevinirim.3 aydır cuma zayıflama takımındayım ve takımımdaki biribirinden değerli,nitelikli ve insancıl sevgili takım arkadaşlarımın moral ve desteğiyle 3 ayda 12.5 kilo verdim.Hayatımın bu en zor ama en güzel kararında,zayıflama maratonunda beraber koştuğum;yalnızca internet sayfama değil,hayatıma da giren çok sevdiğim takım arkadaşlarımdan ve takımımdan ayrılmak durumundayım.
14. takım gerçekten çok kaliteli,zeki,donanımlı,azimli ve kararlı üyelerden oluşmakta.Onlar 3 aydır hayatımın en önemli parçalarından biri oldular.Sorunum kaptan kaynaklı,ama ayrıntıya girip polemiğe dönüştürmek ve kalp kırmak istemiyorum.Yalnızca takımının azmini,emeğini ezmeyecek bir kaptanın takımında olmak ve takım ruhuna yakışır bir duruş gerçekleştirmek için yeni bir takıma geçmek istiyorum.
Mesele 1. olmak,10. olmak değil.Mesele takım kaçıncı olursa olsun herkesin takımının emeğine sorumluluk taşıdığını bilmek ve bu emekleri haftalar boyu kilo alarak harcamamak.Emeğe saygı duymak,sanal da olsa ünvanının hakkını vermek,takıma karşı sorumluluk taşımak ve hedefe sarılmak.
Aynı hayal kırıklığını yaşamak,aynı ciddiyetsizliğe sahip olmaktan korkuyorum.Ben bunun için mi çok sevdiğim takım arkadaşlarımdan ayrıldım demekten korkuyorum.Lütfen.Dürüstçe;ben takımımın motivasyonunu azmimle kamçılar,takım arkadaşlarıma karşı sorumluluğumu unutmam diyen ve takımımla hayatının en zor ama en anlamlı maratonunu bizimle azimle koşarsın,hem takımıma hem kendime güveniyorum diyen sevgili takım kaptanları;hangi takım takımından ve çok sevdiği takım arkadaşlarından üzüntüyle ayrılan bu arkadaşınıza kapısını açar?
medencim neolduyaaa ne güzel gidiyordu kilocuklar hemen mezunolmak istiyorsun
geçmiş olsun bebişlerinede bahardan herkez hasta canım kızımın okulunda ögrencilerin yarısı hasta benimki daha iyi allaha şükür
canım arkadaşım ellerine emeğine sağlık..çok çok teşekkür ederim..zahmet etmişsin ama bir o kadar güzel olmuş..o kadar işinin arasında...:116::116::116::116::116::71
canim ben ikinci kez yazmadim ama en kisa zamanda yazacagim soz kusura bakma. emegine saglik
dogru yoldasin, benim tickerimdaki yeni rakamlara bak belki ilham olur
guzel kilo vermissin ve azimlisin Allah amacina ulastirsin saglikla insaallah. kaptanimiz uygun bulursa aramizda gormek isteriz.
günaydın herkese..bugün platesimi yaptım.kızım müsade ettiği kadar
zaten emziren biriyle yarışmak hiç iyi bi fikir değildi..:95::95:
bu arada şükran ve hindirella kayıplara karıştı nerdeler yahu:26:
merhaba kızlar..15 günde 2 mezun çıkaracak gibi duruyoruz..hayırlısıyla biz de mezun olalım inşallah..sonra da 2. takım mezunları topiği açar oradan devam ederiz...
tabi canım senbilirsin hayırlısı olsun benim esas hedefim 60 yada 65 ama yazın ablam kızkardeşim gelecek takıma ugrayamam genelde annemde oluyorum 68 ulaşıp tekrar nasip olursa okullar açılınca devam etmek istiyorum bakalım nasip tabiGünaydınn ve hayırlı haftalar herkese,
Bugün hava yine çok güzel görünüyor. Kayınvalidem bugün akşam yada yarın gidecek, o gitmeden bugün en azından 20-30 dakika markete gidip gelsem. biraz hava almış olurum açılırım diyorum.
Bugün pilates yaptım çok şkür. İnşallah bu hafta komple yapabilirim.
Teşekkür ederim canımcım. Bizde doktora biz bakamıyoruz herhalde bu çocuğa sürekli hasta oluyor dedik. O da normal dedi. Bu dönemde havalardan böyle dedi. Çok çocuk hasta diyor.
Zülaleycim böyle yeterli deniliyor bana. bende etkilendim galiba sözlerden. eşimde pek memnun değil gibi. 5 li rakamları görüp bitireceğim artık. Bu hafta olmazsa haftaya mezun olayım.
Rica ederim canımcım. beğendiğine sevindim.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?