- 21 Ekim 2010
- 4.284
- 1.903
- 248
vah hindi kuşum vah..sana bu aralar pek rahat yok anlaşılan.stresli bir dönemden geçtin,vücudun alarm veriyor benimle ilgilen diye..ne sınavın var senin daha.atlatta gel takıma artık bak kaç kişi kaldık zaten..
merhaba bayanlar nasılsınz bende durumlar çok kötü yanağım davul gibi yirmilik dişim inatla çıkmaya çalışıyor doktora gittim alınması lazım dedi ama önce ilaç yazdı zaten sınav öncesi yaptıramam öyle bişey diş etim yarılarak alınacak. bide bugün sabahtan beri sırtımda ağrı vardı 2 3 saat önce biraz ovalayım dedim elimi belimin biraz üstüne koydumki fındık büyüklüğünde bi iki parça hissettim yıllardır boyun ve çene altımda olan şeyler zaten bezeler
bu kadar dinlenme yeter,şimdi işe girişme vakti..arada uğrarım kızlar,görüşürüz..
merhaba arkadaşlar
her gün buraya yazmazsam kaçırıcam işin ucunu galba
sabah erken saatte bir bisküvi ağzıma attım. emzirmek çok acıktırmıştı
kahvaltım:
1 kalın dilim karpuz
1 dilim ekmek
1/2 peynir
8 tane siyah zeytin
yarım salatalık yarım domates
2bardak su
merhaba arkadaşlar
her gün buraya yazmazsam kaçırıcam işin ucunu galba
sabah erken saatte bir bisküvi ağzıma attım. emzirmek çok acıktırmıştı
kahvaltım:
1 kalın dilim karpuz
1 dilim ekmek
1/2 peynir
8 tane siyah zeytin
yarım salatalık yarım domates
2bardak su
aynen öyle canım ben de buraya paylaşmazsam kaçırıyorum ölçüyü, hatta bütün bütün değil de parça parça yazmak beni daha çok motive ediyor, örneğin sabah yedikten sonra öğlen yedikten sonra yazmak. mesela az önce bir kek yedim dayanamayıp, mideme oturdu resmen, vijdan azabıyla kıvranıyorum:26:
aynen öyle canım ben de buraya paylaşmazsam kaçırıyorum ölçüyü, hatta bütün bütün değil de parça parça yazmak beni daha çok motive ediyor, örneğin sabah yedikten sonra öğlen yedikten sonra yazmak. mesela az önce bir kek yedim dayanamayıp, mideme oturdu resmen, vijdan azabıyla kıvranıyorum:26:
Herkese Merhaba
Yeşil çayımı yudumlarken takıma alındığımı gördüm çok sevindim
herkese sağlıklı kilo vermelerini diliyorum
Bi kaç sorum olacak her gün menümü yazmam gerekiyormu ?
yada başka kurallarınız varmı ?
geçen cuma günü tartıldım en son 94 kg idim
sizler her gün tartılıyormusunuz ?
canım meyveyle menüyü bir arada çok önermiyorum aslında sabah olduğu için alkış aldın tabikii dom sal bib olsaydı alkış daha büyük olucaktıben de parça parça yazıcağım. hakikaten. yemeden önce yazınca daha iyi oluyor ben de. en azından o kadar yiyorum.
akrepciğim salatalık ve domatesi yemeyip bir parça fazla karpuz yedim. umarım o alkışın devam ediyordur
hoşgeldin canımselam kızlar aranıza yeni katıldım bundan öncesini boşverdim sizinle yola devam edicem bu serüvene 79.8 kiloyla başladım 2. ayın 4ünde şimdi 69.4 kg yim bakalım ii gidiyor çok şükür
canım benim hoşgeldin bu takıma bende bugün girdim valla kuralları biliyorumben hergün menülerini paylaşıyorsun sohbet edebiliyorsun her konuda danışabiliyorsun,,her hafta cuma günü tartılıyoruz sadece ve buraya bildirim yapıyoruz hergün tartılma bu senin kilo almana bile sebep oluyo canım ilk hafta deneme haftan 2 hafta alınırsın listeye denemeyi geçersen paylaşımların çok olursa falan alınırsın listeye sonra ben hergün kesinlikle tartılmam gel kendini tanıt biraz istersen yaş isim falan
Herkese Merhaba
Yeşil çayımı yudumlarken takıma alındığımı gördüm çok sevindim
herkese sağlıklı kilo vermelerini diliyorum
Bi kaç sorum olacak her gün menümü yazmam gerekiyormu ?
yada başka kurallarınız varmı ?
geçen cuma günü tartıldım en son 94 kg idim
sizler her gün tartılıyormusunuz ?
yarışa katılmak istiyorum arkadaşlar nasıl olacak acaba
Herkese Merhaba
Yeşil çayımı yudumlarken takıma alındığımı gördüm çok sevindim
herkese sağlıklı kilo vermelerini diliyorum
Bi kaç sorum olacak her gün menümü yazmam gerekiyormu ?
yada başka kurallarınız varmı ?
geçen cuma günü tartıldım en son 94 kg idim
sizler her gün tartılıyormusunuz ?
ben biraz kendimden bahsedeyim ismim tuğba 23üme yeni girdim 3.5 yıllık evliyim 2 tane dünya tatlısı bebişim var biri batuhan 2 yaşında biri gözde 11 aylık ev hanımıyım zamanımı pc başında, çocuklarımla vakit geçirerek, ev işleriyle öle böyle günümü dolduruyorum evlendiğimde 62 kiloydum ne alır ne verirdim iki gebelik arka arkaya gelince kilolar uçarak geldi dikkatte etmedim tabi homili gırtlak hoopp burdayım şükür çoğu gittic azı kaldı diyorum ben yolun yarısını bitirdim darısı diğer kilolarıma aman gidin
kızlar kızım hasta yaa öksürükten uyuyamıyor geçen hafta ben bu hafta kızım
kötü geçirdik rabbim acil şifasını versin kuşum öksürcem diye kusuyor yaa
neyse gelelim bugunu özetlemeye
sabah
1 simit+1 ayran
ara
3 erik
öğlen
2 parça pirzola salata
ara
2 galeta
akşam
1 kase ezogelin çorba 1 tabak ekşili köfte çok az makarna
spor yapamadım kızlar bugun geç çıkıyorum okuldan
hoş geldin sefa getirdin..
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?