sağol şekercim benim
yatmakmı benmii
dün eve gittim benimki arabasını yıkamaya gitti kızı da aldı..ben de balkonumu yıkadım baktım leke olmuş bigüzel güldalıyla sürttüm tekrar yıkadım koca balkonumu miss gibi oldu..salonumu yatak odalarımızı ve mutfağımı sildim..makinedeki çamaşırım bitti bu arada onları serdim..o arada bizimkiler geldi..patates haşlamıştım soğanla salçayla kavurdum yanınada bol nane sarımsaklı cacık yaptım..bir iki çatal patates bir küçük kase cacık yedim.
benim yan tarafta müthiş oynamalar başladı hemen ilaçlara koşturdum yoksa içmeyi düşünmüyordum
daha sonra dışarı çıktık.sahil boyu gittik..madoda küçük bir kase dondurma yedim..dün sabah şekersiz bir kupa çayla bir simitten daha az yemiştim..onunla akşamı ettim haa durun öğlen iki taze kayısı yemiştim.ondan öncede bir kupa ada çayı içmiştim..tabii yediğim iğneleri serumları saymazsak
şimdi işyerindeyim
sabah 6 da kalktım..baktım kötüyüm sanırım dünkü morfinin etkisi tekrar yattım 8 de kalktım..en uzun uyuduğum saat oldu
makineye çamaşır attım..duşumu aldım..mutfağımı düzenledim..bu arada da sıcak suyumu içtim..çamaşırımın bir kısmını katlayıp yerleştirdim..işyeri için ve kızım için karpuz doğradım..kızım evde babayla kalıcaktı..o da erken kalkar benim gibii..tabii ben 5 te kalkarım o benden sonra kalkar
haşladığım patatesler vardı akşamdan onları soydum doğradım kahvaltı niyetine yerim dedim.az önce karpuzlarımı yedim..
yeter dimii bu kadar konuştuğum
özetle ben yatamam kızlar..yattıkça hastalık çöker üstüme..
yatmak güzel bişii olsaydı peyganberimiz(s.a.v.) az uyku az yemek az konuşmak dermiydi hiç
ben hiç bağırmadım ama bağıranlardan dahaçok benle ilgilendiler..bunun çok ağrısı var çok fena diyorlardı..rengim değişiyormuş resmen eşim öyle diyordu..göz yaaşlarım yağmur misali iniyordu acım büyüdükçe..
ayy burda listeleri yaptım o sancıyla
güzeldi
koptum yaa
sayılır kuşum sayılır tabii..takvim yaprağı bile olur yeterki okuyun..ilk ayetimiz oku(ikra)
sabah 10 erken mi oluyopr canım
çek onu biraz daha..ben güneş üzerine doğmasın diyorum..en geç 6 güzelim..yağların yanmaz yoksa..
ve lütfen form ve diyet ürünleri çıksin listenden..birde kahve..
kabak çekirdeğini öğünden hemen sonra yada öğün niyetine tüketebilirsin ama meyve ile değil..meyve yemekten 20 dk önce tüketilir şekerim..kahve cıss..hem ödem yapar hem de yağların erimesini önler
kuşumm obiberleri közle öyle yoğurtla ya da fırına sür..kızartmayı çıkarın hayatınızdan..onun yerine fırın tepsisne kızartmalık şeklinde doğradığınız patatesleri tuzlayıp biir kaşık yağla iyice karıştırın..sürün fırına..diğer sebzeleri de aynı şekilde yaparsınız olur size karışık kızartma..çok süper oluyor..hem sağlıklı hem hoş
vee kaçamak hakkı diye bişii de yok güzelim..bunu da çıkar beyninden..kilo vermek cezamı ki kaçamak olarak ödül veriyoruz kendimize sööle bakiim
aksine çok istiyoruz kilo vermeyi..ödülümüz de yine yağ yakıcı şeylermi olmalı
aksine spor olmalı dışarda yürüyüş olmalı müzik eşliğinde dans olmalı..hayatımızı sağlıklı ve süper sporlu bir şekilde düzenlemek olmalı
tamam güzelim..hadi bakem takımın gözcüsü ol sen
oyy o pis alışkanlığını sevsinler senin
kocişi bekleme güzelim..yap sen kahvaltını..önce sıcak suyunu iç.. sonra meyveni ye..15-20 dk sonra da kahvaltını ye..kömbeni yiyebilirsin kahvaltıda..eşin kalkana kadar yapıcağın işlerle eritirsin bile bu yediklerini..ben de önce beklerdim kalksında yaparız diye tabii acıktıkça atardım ağzıma abur cuburları iyice şişerdim
şimdi öyle yapmıyorum daha mutluyum..o kalkıp kahvaltı hazırlanana kadar öğlen menüm oluyor nerdeyse ona göre kahvaltı olan menü
evde olursam küveti kesin yaparım..
anlamadığım düşen taşları nasıl görücezki klozete düşer gider..varmı bunun için bir çözümün güzel şekercim.