Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

SUKRANbursa · 20 Haziran 2011

günaydın kızlar anca gelebildim hafta sonu çok yoğundu arkadaşlarım geldi onları gezdirdim sabahtan akşama kadar gezdik.... ama güneş çarptı galiba akşam 9 da eve girdik herkez oturduğu kanepede uyuyakalmış
sabah ben işe geldim onlar hala uyuyordu başım çok ağrıyor ama kahvaltı yapamadım işe bile saat 10 da anca gelebildim bi simit yedim
artık öğlene yoluna koycaz

banusultan · 20 Haziran 2011

zulaley .!.:
merhabalar kızlar nasılsınız bakalım pazar sessizligi var takımda
bende annemden döndüm daha kalacaktım ama kocacım hemen gelip aldı
gidergitmez teyzemin kızına geçtim koltukları yıkanacaktı beni bekliyordu çalışıyor yapamıyor kendisi onları hallettik
ertesi günde dayımlara gidelim dedim ve gittik annanem le altlı üstlü oturuyorlar ananeye ugrayalım dedik bide ne görelim annanemle dedem badana yapıyorlar hertaraf hertarafta annemle giriştik hemen biraz toparladık bugün tekrar yardıma gidecektim ama olmadı
yani kısacası 2 günlük tatil temizlikle geçti

yardımlaşma hele ki yaşlı olup ihtiyacı olana büyük sevap.ben de severim yardıma koşmayı..yakınlık derecesi farketmez,yeter ki elimden gelen bir şey olsun..sevaba girmişsin hiç yoktan canım.allah kabul etsin..

banusultan · 20 Haziran 2011

evet,kızımın patenini aldım,gönlünü yaptım,şimdi kayıyor dışarıda..o mutlu,ben mutlu..

zulaley · 20 Haziran 2011

SUKRANbursa .!.:
günaydın kızlar anca gelebildim hafta sonu çok yoğundu arkadaşlarım geldi onları gezdirdim sabahtan akşama kadar gezdik.... ama güneş çarptı galiba akşam 9 da eve girdik herkez oturduğu kanepede uyuyakalmış
sabah ben işe geldim onlar hala uyuyordu başım çok ağrıyor ama kahvaltı yapamadım işe bile saat 10 da anca gelebildim bi simit yedim
artık öğlene yoluna koycaz

ögleye güzelbir salata ye ben hazırladım sıcakta agır şeyler yenmiyor zaten

banusultan .!.:
yardımlaşma hele ki yaşlı olup ihtiyacı olana büyük sevap.ben de severim yardıma koşmayı..yakınlık derecesi farketmez,yeter ki elimden gelen bir şey olsun..sevaba girmişsin hiç yoktan canım.allah kabul etsin..

evet canım yakın olsam ananeme hiç bir iş yaptırmam ona çok titizdi bizim yaptıgımız işi asla begenmezdi ama artık yaşlandı begenmesede sesini çıkarmıyor artık çünki yürümekte bile zorlanıyor canım benimmmmmmmm

banusultan .!.:
evet,kızımın patenini aldım,gönlünü yaptım,şimdi kayıyor dışarıda..o mutlu,ben mutlu..

ohhhh zaten onlar mutlu olunca bizim mutsuz olmamız ne mümkün

simten81 · 20 Haziran 2011

arkadaşlar fena açım. sabah karpuz peynir ekmek ile kahvaltı yaptım tabe sabah kuvvetli olmayınca açıktım. hem de deli gibi.
1 kase kiraz yedim. ekmek peynir yedim halaa doymadım. şimdi yopurtlu semiz otu yiycem inşallah bu iştahı keserim
bebiş bu gün çok emiyor ondan mıdır nedir?

Ellssa · 20 Haziran 2011

simten81 .!.:
arkadaşlar fena açım. sabah karpuz peynir ekmek ile kahvaltı yaptım tabe sabah kuvvetli olmayınca açıktım. hem de deli gibi.
1 kase kiraz yedim. ekmek peynir yedim halaa doymadım. şimdi yopurtlu semiz otu yiycem inşallah bu iştahı keserim
bebiş bu gün çok emiyor ondan mıdır nedir?

tatlım protein ağırlıklı beslen..tavuk et balık felan ye tok tutar şekercim.

aybuke07 · 20 Haziran 2011

turab571 .!.:
Merhabalar arkadaslar
gecen hafta misafirler, dogum gunu derken neredeyse hep pasta ile beslenmeme ragmen kilom sabit cok sukur platesi birakir birakmaz yumusayan gobegimi saymazsak bende durum fena degil
her sabah elma sirkeli ilik su icmek ve hergun duzenli yuruyus yapmak disinda kilo koruma adina birsey yaptigim soylenemez.
aybuke su sana ugrayan temizlik perilerini banada gondersen bende biraz hareketlensem :26: biraz kitap okumak ve hergun evimi soyle bir toplamak disinda bisey yapmiyorum pek, sabahlarida zor kalkar oldum, nedir bu isteksizlik boyle kizlar bir bende mi bu yoksa. biraz enerjiye ihtiyacim var.

ahh güzeliiiiimm, o temzilik perileri üstüme zimmetli sanki gitmiyorlar bir maşallah neredeyse her gün temizlik yapıyorum, bir elimde kosla bir elimde bez, öyle geziyorum, o gece saat 1 e kadar yaptığım temizlik bir işe yaradı anlatamam, mutfak ve balkonlarım ertesi güne kalmıştı, kahvaltımızı yaptıktan sonra mutfağı topluca hallederim diyordum kiii, biz kahvaltıyı hazırlamaya başlamışken misafirlerim çıktı geldi Allah ım haydi tembellik edip, yarın sabah yaparım temizliği diye düşünseydim nolcaktı bilmiyorum girecek delik arardım heralde resmen ucuz atlattım. ama henüz o yorgunluğu atamadım üzerimde. kızıma çiş öğretmeye başladığımdan elimde ksolayla gezip duruyorum hala

aybuke07 · 20 Haziran 2011

herkese selam,

arkadaşlar ben çok yorunum, sabah nisa ile okula gittik, ana sınıfına bir girdik , saat 1 e kadar doyasıya oyun oynadı, bende bittim tabi arkasına koşmaktan, o kadar yorulmuşuz ki, nisa uyuyakaldı, babası uyuyakaldı, bend e uyuyacağım şimdi. uyanınca da deniz e gidelim diyoruz, azcık yüzelim, spor olsun

banusultan · 20 Haziran 2011

20 haziran menüm
sabah 500 ml su
1 kase meyveli müsli
ara erik
öğle
domates,salatalık,peynir,zeytin
2 dilim kepekli ekmek,çay,nutella.
ara az miktarda çiğdem
akşam 4 biber dolması
2 dilim ekmek
1 kase yoğurt..
1 saat yürüyüş
2 litre su
1 yeşil çay..
görüşürüz kızlar..

evren2 · 20 Haziran 2011

Selam herkese
bende haftasonu hiç bakamadım
ders çalıştım
cumartesi 60 dk pazar 35 dk bugünde 50 dk yürüdüm :))
bu yürüyüşlerin faydasını tartıda görürüm inşallah :)

evren2 · 20 Haziran 2011

menümüde yazayım
sabah 1 kk peynir 1 dilim ekmek 4 zeytin
ara kuru inciir yeşil çay
öğlen kabak yemeği yoğurt 1 dilim ekmek
ara 2 kuru incir 4 tane kiraz
akşam taze fasülye cacık 1 dilim ekmek
gecede süt var
birde 1 bardak daha yeşil çay içmem gerek

2.5- 3 lt de su

yarın görüşürüzz :)

Poseidon83 · 20 Haziran 2011

zulaley .!.:
kızlar bana neoldu böyle 4 haftadır kilom sabit yerimde sayıyorum bugün tartıldım yine aynı spor yapamıyorum ah bir yürüyüşe gidebilsem süper olacak ama çocuklar evdeyken bişi yapamıyorum

koruma donemine girdin demek, onumuzdeki haftalarda vermeye baslarsin ins.

yedilelrimi yaziyim
sabah: peynir, ekmek, bir kasik bal, adacayi
oglen salatayla ekmek yedim
ara karpuz
aksam 4 tane haslanmis tavuk kanadi
parka gidip oynadik biraz
aralarda da bol bol adacayi ictim

zulaley · 20 Haziran 2011

simten81 .!.:
arkadaşlar fena açım. sabah karpuz peynir ekmek ile kahvaltı yaptım tabe sabah kuvvetli olmayınca açıktım. hem de deli gibi.
1 kase kiraz yedim. ekmek peynir yedim halaa doymadım. şimdi yopurtlu semiz otu yiycem inşallah bu iştahı keserim
bebiş bu gün çok emiyor ondan mıdır nedir?

canım gayet güzel beslenmişsin bence kalorili yicekler yok canını sıkma zaten emziriyorsunda akşamları dikkat et yeter

aybuke07 .!.:
herkese selam,

arkadaşlar ben çok yorunum, sabah nisa ile okula gittik, ana sınıfına bir girdik , saat 1 e kadar doyasıya oyun oynadı, bende bittim tabi arkasına koşmaktan, o kadar yorulmuşuz ki, nisa uyuyakaldı, babası uyuyakaldı, bend e uyuyacağım şimdi. uyanınca da deniz e gidelim diyoruz, azcık yüzelim, spor olsun

akşam yürüyüşü süper olur hıııhhh canımı çektirdin bende çocukları uyutunca leslile yüriyim bari

evren2 .!.:
Selam herkese
bende haftasonu hiç bakamadım
ders çalıştım
cumartesi 60 dk pazar 35 dk bugünde 50 dk yürüdüm :))
bu yürüyüşlerin faydasını tartıda görürüm inşallah :)

görmezmisin hiç canım ben dikkat etmedigim haftalarda bile 400. veya 500 gr veriyordum yürüyüş yaptıgım için ama şimdi yürüyemiyorum neysem artık okullar açılınca

Poseidon83 .!.:
koruma donemine girdin demek, onumuzdeki haftalarda vermeye baslarsin ins.

yedilelrimi yaziyim
sabah: peynir, ekmek, bir kasik bal, adacayi
oglen salatayla ekmek yedim
ara karpuz
aksam 4 tane haslanmis tavuk kanadi
parka gidip oynadik biraz
aralarda da bol bol adacayi ictim

inşallah öyledir posicim artık vermek istiyorum :84: :84:
menünde gayet iyi

zulaley · 21 Haziran 2011

turab571 .!.:
zulaley seni misafir etmeyi bende cok isterim. gel soyle bir iki hafta gel evimiz barkimiz acilsin

ahhh canımmmm kardeşim kıskandınmı yoksa fatmayı :90: :90:
sanada bir gelebilsem seninde evini temizlerim nekadar güzel olur hem temizlik yapar hem gezeriz kardeş kardeş

Poseidon83 · 21 Haziran 2011

gunaydin kizlar

biz yeni kalktik simdi aile bulusmasina gidicez ogleden sonra gelirim yine

banusultan · 21 Haziran 2011

günaydın kızlar..

Ellssa · 21 Haziran 2011

GÜNAYDIN KIZLAR

aybuke07 .!.:
ahh güzeliiiiimm, o temzilik perileri üstüme zimmetli sanki gitmiyorlar bir maşallah neredeyse her gün temizlik yapıyorum, bir elimde kosla bir elimde bez, öyle geziyorum, o gece saat 1 e kadar yaptığım temizlik bir işe yaradı anlatamam, mutfak ve balkonlarım ertesi güne kalmıştı, kahvaltımızı yaptıktan sonra mutfağı topluca hallederim diyordum kiii, biz kahvaltıyı hazırlamaya başlamışken misafirlerim çıktı geldi Allah ım haydi tembellik edip, yarın sabah yaparım temizliği diye düşünseydim nolcaktı bilmiyorum girecek delik arardım heralde resmen ucuz atlattım. ama henüz o yorgunluğu atamadım üzerimde. kızıma çiş öğretmeye başladığımdan elimde ksolayla gezip duruyorum hala

oyy gerçekten ucuz atlatmışsın canım

aybuke07 .!.:
herkese selam,

arkadaşlar ben çok yorunum, sabah nisa ile okula gittik, ana sınıfına bir girdik , saat 1 e kadar doyasıya oyun oynadı, bende bittim tabi arkasına koşmaktan, o kadar yorulmuşuz ki, nisa uyuyakaldı, babası uyuyakaldı, bend e uyuyacağım şimdi. uyanınca da deniz e gidelim diyoruz, azcık yüzelim, spor olsun

denize o kadar yakınmısınız canım..sanki tatil sitesindeymişsiniz gibi anladım ama okul demişsin:97:

banusultan .!.:
20 haziran menüm
sabah 500 ml su
1 kase meyveli müsli
ara erik
öğle
domates,salatalık,peynir,zeytin
2 dilim kepekli ekmek,çay,nutella.
ara az miktarda çiğdem
akşam 4 biber dolması
2 dilim ekmek
1 kase yoğurt..
1 saat yürüyüş
2 litre su
1 yeşil çay..
görüşürüz kızlar..

banusultan · 21 Haziran 2011

kızlar neredesiniz ya,canım sıkıldı.:84::84::84::84::84:yaz geldi herkes dağıldı..ben de 18 temmuz u bekliyorum izin için..eşim de bu pazartesi geliyor..

hasret bitiyor...

banusultan · 21 Haziran 2011

aybuke07 .!.:
ahh güzeliiiiimm, o temzilik perileri üstüme zimmetli sanki gitmiyorlar bir maşallah neredeyse her gün temizlik yapıyorum, bir elimde kosla bir elimde bez, öyle geziyorum, o gece saat 1 e kadar yaptığım temizlik bir işe yaradı anlatamam, mutfak ve balkonlarım ertesi güne kalmıştı, kahvaltımızı yaptıktan sonra mutfağı topluca hallederim diyordum kiii, biz kahvaltıyı hazırlamaya başlamışken misafirlerim çıktı geldi Allah ım haydi tembellik edip, yarın sabah yaparım temizliği diye düşünseydim nolcaktı bilmiyorum girecek delik arardım heralde resmen ucuz atlattım. ama henüz o yorgunluğu atamadım üzerimde. kızıma çiş öğretmeye başladığımdan elimde ksolayla gezip duruyorum hala

ay rezalet olurdu valla. en korktuğum şeydir misafire hazırlıksız yakalanmak..her şey kusursuz olsun isterim,komşum bile olsa gelen.ne ikramım ne temizliğim eksik olmamalı..o yüzden çat kapı olaylarından hazzetmem.annem bile 2 gün önceden arar gelmeden..

banusultan · 21 Haziran 2011

Poseidon83 .!.:
gunaydin kizlar

biz yeni kalktik simdi aile bulusmasina gidicez ogleden sonra gelirim yine

sana da günaydın.maşallah gezmeyi pek seviyorsun posi.eşinle bile hiç dur durak yok.ben 2 gün gezsem 1 hafta çıkmak istemiyorum evden.gelen bana gelsin istiyorum.herkesin huyu başka işte..ev kuşuyum herhalde..

Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

zarif anne olucam

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

İKİ AŞK ANNESİ ZAYIFLIYOR

İKİ AŞK ANNESİ ZAYIFLIYOR

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

sudagidan.blogspot.ae

Popüler Üye

Popüler Üye

sudagidan.blogspot.ae

Popüler Üye

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency