dün akşam geldik öldüm bittim saatlerce spor yapanlara döndüm..hem deniz hem yürüme süperdigünaydın kızlar..ee akrepçim yüzdün mü bol bol..yaktın mı kalorileri...
çok geçmiş olsun canımgünaydın kızlar
sormayın başıma gelenleri dün akşam eşimle yürüyüşe çıkmıştık düştüm çok kötü
bileğim burkuldu , acil e gittik kırık yok ama
şişti morardı(
kıpırdatamıyorum tuvalete bile emekleyerek gidiyorum
nazar mı oldu ne çok üzgünüm
artık spor falan yapamam uzun süre gibi duruyor
iyi etmişsin canım bitir tabii.hatta evde başka yokmu ööle bitmesi gereken yiyecek sen onlarında sevabına giriver dimi amaiyi akşamlar kızlar..
sabah 500 ml su
1 kase müsli
ara yok
öğle 1 tabak yoğurtlu biber
2 dilim ekmek
ara 1 paket mısır patlağı
1 kase yoğurt
akşam yine 1 tabak yoğurtlu biber..
2 dilim kepekli ekmek
içim dışım yoğurt oldu..ama atılmasın diye bitireyim dedim..
1.5 litre su
1 yeşil çay..
görüşmek üzere..
yoğurt yağ yakıyormuş canım iyi yapmışsın
ben özellikle yoğurdun içine pul biber atıyorum yağ yakıyormuş diye okudum
ne duyarsak deniyoruz işte :)
demii ama bak dediğim gibi sen tepsileri götür bööle düşünerek taaammıııııdoğrudur canım.ben de ilk başladığımdan neredeyse 20 gün öncesine kadar her gün1 tatlı kaşığı biber,1 kaşık ta nane koyarak yedim..yoğurdumu da kendim yapıyorum mis gibi.faydasını gördüm..zayıflattığına inanırsan öyle de oluyor zaten..
selam kızlar..akşam bir dellendim,bu gün yapmayı planladığım temizlik işine giriştim,işlerimin çoğunu hallettim şükür..komşularımın tatilde olmasını fırsat bildim,rahat rahat işlerimi yaptım..gece yarısına doğru ancak bitti..bugün de yarına hazırlık yapayım diyorum..eşim yarın dönüyor allahın izniyle..yemeklerimi çok özlemiş garibim..italya da olmasına rağmen senin pizzaların daha güzelmiş diyor..ee anlasın eşinin kıymetini değil mi ama..şöyle güzel sarmalar,dolmalar yapayım.kek,börek allah ne verdiyse..haydi arada uğrarım,görüşürüz..
bende bugün saat 10.30 da kalktım sersem gibiyim kahvaltıdan sonra yine yattım kızım zorla kaldırdı beni pazara gitiik biraz açıldım iyigeldi ortanca oglum ananesinde 3 gündür o yok evimiz çok sessiz özledim kuzumuakşam aradı anne ben dayanamicam galiba seni çok özledim diyor canım yavrum
günaydın hanımlar :)
akrepçim banuyla yarışınıza karışmam :)
iyi olan kazansın
günaydıınnn ben geldiiimmm
dün akşam geldik öldüm bittim saatlerce spor yapanlara döndüm..hem deniz hem yürüme süperdiama bittim
çok geçmiş olsun canım
iyi etmişsin canım bitir tabii.hatta evde başka yokmu ööle bitmesi gereken yiyecek sen onlarında sevabına giriver dimi ama
kıs evren ne diyosun ne haytırlatıyosun bacım..bak sen bu mesajı yazmadın tamam ya da yanlış yazdın..aslında tepsi tepsi tatlılar acaip yağ yakarmış
demii ama bak dediğim gibi sen tepsileri götür bööle düşünerek taaammııııı
Allah beee Allah razı olsun eşinden tam döncek zamanı bulmuş...tüm özlediği yiyecekler sen ve eşin süper cüçlü olmuşunus yaa eniştem benim bana yardım ediyoo taaa oralardan
oyy yerim ben o kuzuyu annesini özlemiş demek canım benim
günaydın kızlar akep evren sizede günaydın
güzelbirgün olur inşallah canım çok sıkılıyo koşturmaya alışmışım oturmak bana göredegillçatlicamm sıkıntıdan cuma günü secdeyle turab geliyorlar 4 gözle onları bekliyorum biraz hareketlerinim onlar gelince
posicim hele pazargünleri eşsiz çok zor geçiyor insan çatlıyor sıkıntıdan
allah kavuştursun yarına bişi kalmadı ama bekledigin olunca 1 saat 1 gün gibi geliyor insana
kolay gelsin aslınnda arada uzaklaşmak iyi oluyor bizlerin kıymetini anlıyorlarr
posicim hele pazargünleri eşsiz çok zor geçiyor insan çatlıyor sıkıntıdan
7:
evet canım yaa.sabahın 4 ünde uyandım,saatler bir türlü geçmek bilmiyor bu gün.resmen dakikaları sayıyorum..aşık mıyım neyim..
ben de gelebilir miyim..bizim aile değişik yerlerde tatil yapacak bu sene.fena dağıldık yani..yalnızım bu yaz..
aşıksın tabi allah bozmasın maaşallah akşamamı gelecek eşin banucumevet canım yaa.sabahın 4 ünde uyandım,saatler bir türlü geçmek bilmiyor bu gün.resmen dakikaları sayıyorum..aşık mıyım neyim..
gunaydin kizlar
zulaley yusuf izin vermediki sikiliyim
bu siralar bana cok yapisti
günaydın kızlar
sormayın başıma gelenleri dün akşam eşimle yürüyüşe çıkmıştık düştüm çok kötü
bileğim burkuldu , acil e gittik kırık yok ama
şişti morardı(
kıpırdatamıyorum tuvalete bile emekleyerek gidiyorum
nazar mı oldu ne çok üzgünüm
artık spor falan yapamam uzun süre gibi duruyor
yoğurt yağ yakıyormuş canım iyi yapmışsın
ben özellikle yoğurdun içine pul biber atıyorum yağ yakıyormuş diye okudum
ne duyarsak deniyoruz işte :)
aybüke csanım senin yazdığın mesajdan aldım kilonu ben..
zulaleyin alıntısından gördüm sen mersinemi geliceksin..ben mersinde yaşıyorum canım..
çok çok geçmiş olsun evren.. ne zor olmuştur senin için, o brkulma acısı çok fena olur bilirim, Allah acil şifa versin.
yoğurdun yağ yaktığını duymuştum ama pul biberle yemek aklıma hiç gelemmişti, denenebilir bak.. yoğurt suyunu içmek te yağ yaktırıyormuş, tabi içebilirsen
Saol canım :)
Bende yoğurt suyunu hiç duymamıştım :) onuda içerim
yeterki şu yağlarım gitsin
gel canım el negüzel olurrrrbizim aile çok şenlikli hiç canın sıkılmaz hemen ayak uyduru verirsin
aşıksın tabi allah bozmasın maaşallah akşamamı gelecek eşin banucum
çocuklar küçükken öyle oluyor kıymetini bil canım benimkiler büyüdü artık eskisi gibi evide batırmıyorlar 24 saat evde canım çok sıkılıyor önce sürekli temizlik yapar çocuklara bakardım hiç canım sıkılmazdı şimdi oturup tv izliyorum kitap okuyorum ama çok canım sıkılıyo yazın biran önce bitmesini istiyorum kışın daha yogun ve keyifli oluyorum
eee şimdiden gözün aydın canikomgünaydın kızlar akep evren sizede günaydın
güzelbirgün olur inşallah canım çok sıkılıyo koşturmaya alışmışım oturmak bana göredegillçatlicamm sıkıntıdan cuma günü secdeyle turab geliyorlar 4 gözle onları bekliyorum biraz hareketlerinim onlar gelince
hi hi hii..tatlı sevmiyorum ki ben..kocacım gelince de denize ve yürüyüşlere start vereceğim .gerisini sen düşün yani..inadım inat geçeceğim seni.....
ben de gelebilir miyim..bizim aile değişik yerlerde tatil yapacak bu sene.fena dağıldık yani..yalnızım bu yaz..
harikasın tatlım sadece organik şekerpareye takıldım yanında dişlek gülünce tatlımıdır acep diye düşünmeden edememdim:89:azcık uyudum yorgunluğumu attım, hemen yemeğimi ocağıma koydum, şimdi sörf zamanı
banu gözün aydın yanlış anlamadıysam eğer, eşin geliyormuş.bugün sizden mutlsu yok desene
bugünkü mönüm:
Sabah: form çay+ çeyrek simit
öğlen: pulbiberli Çorba+ 1 dilim ekmek
ara: organik şekerpare:86:
akşam: Fırında tavuk+ cacık
ekmeği çok çok azalttım, pilavı azalttım akşam kesinlikle yemiyorum pilav, sadece denk gelirse öğlenleri yiyorum, cuma gününe 72 li rakamlarda olmam gereeeeekkkkk
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?