Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

irem-ozge · 16 Ocak 2012

Günaydın herkese.
Sıkıcı bir haftasonundan sonra yine bir iş sabahı.
Bu haftasonu evde oturduk ve çok sıkıldım.
Elektrikler yoktu c.tesi tam bir kabus gibiydi.
Hayat durdu resmen.
İnsan kaybedince anlıyor elindeki zenginlikleri.

Kilo verme durumum fena kızlar. Hiç bozmuyorum diyeti ama vücudum nasıl bir direnç gösteriyorsa artık hiç oynamıyor tartı.
Geçen p.tesi 71,4 düm bu sabah hala aynıyım.

Bakalım bu hafta daha bir dikkat edicem.
Sabah 1 haş. yumurta yedim, Öğlen tavuk haşlama ve yoğurt, akşam da yine tavuk haşlama, tavuk çorbası ve yoğurt yerim.

İşallah Cuma ya iyi bir sonuçla karşılaşırım.

evder · 16 Ocak 2012

yaren38 .!.:
Kızlar bu arada sigarasız 13. günüm ve yavaş yavaş özlemim ve yoksunluk hissim kayboluyor

tebrikler canım

selennnnnnnn .!.:
Ohhhh iradene sağlık. Hem kilolar ile hem de nikotin ile savaş halindesin desene. Zor olmuyor mu? Seni ve diğer bırakanları örnek alacağım. Lütfen bırakan herkes neler yaşadıklarını yazsınlar. Ben çok içiyordum acaba bırakabilecek miyim diye düşünmüyor değilim. Sadece yarı yarıya azaltabildim. Üç- beş haftaya kalmaz iyi haberi vereceğim, bir anda bırakacağım.

canım düşünsene bir küllük yanında olsun nekadar rahatsız olursun

o dumanların hepsi içinde ıyyyy

azaltma falan değil dediğin gibi şuan kalk paketi at çöp kutusuna

ya ben bıraktıktan sonra kendimi bırak evim bile tertemiz kaldı perdelerim tertemiz koltuklarım temizlik kokusunu uzun süre korudu

düşünsene sabah kalktığında daha zinde kalkıyorsun sabah igrenç tat olmuyor ağzında ince yanma hissi

nefes alıken kesinlikle nasıl geçtiğini anlamıyorsun oksijenin

sigara aklına geldikçe git bir bardak su iç hatta iki bardak bak isteğin kalmaz

ben ozamanlar kahve nescafede içmiyordum hem hamilelik hem canım istemesin diye gerçi bulantılar falan fazlada aklıma gelmedi

benden sonrada eşim bıraktı evimizi kendimiz tertemiz çüzdamız dolu kaldı

selennnnnnnn .!.:
13 Ocak 2012

Sabah:
Tam Yağlı Büyük Ayran
Çorba 1 porsiyon (boğazıma iyi geldi)

öğle:
Tarçın, Süt, Bal
Portakal 1 adet

ara
Keten Tohumu, 2 k yoğurt ve bir kayısı ile

Akşam:
Yoğurt (tam yağlı) 3 kaşık
Çorba 1/2 porsiyon
Kıymalı Ispanak 4 kaşık
Patates Kızartması 2 adet
piliç kasap köfte 3 adet

sabah bişi yememişsin canım sanki akşama yüklenmişsin birazcık

aybuke07 .!.:
günaydın milllett,benim için gerçekten günaydın, çünkü yataktan kalktığımda gözleirme inanamadım saat 11:00 dii

daha afyonum patlamadıı, evi pislik götürüyorr, hemen temizliğe başlamam gerek, bugün hava da bir güzel anlatamam, güzel havada temzilik yapmak kadar insanın kendine yapacağı başka işkence olamaaazz:26:

sabah kahvaltıma yeşillk koymaya başlayarak kahvaltı mönümü değiştirdim, güzel adım değil mi kızlar

çok iyi yapmışsın canım yeşillikler sayesinden ekmek ve benzeri karbonhidrattan biraz daha uzaklaşırsın çeşitlendirrdiğin zaman yeşillikleri daha çok yiyormuşsun gibi hissediyorsun en azından bana öyle olur

aybuke07 .!.:
evet dün aşk böcüğümün doğum günüydü, kreşte kutladık, doğum gününü kreşte kutlamak çok güzel bir şeymiş, oohhh tereyağından kıl çeker gibi, tertemiz hallettik hiç yorulmadan uğraşmadan, hem de miniğimin çok hoşuna gitti arkadaşları ile kutlamak, çok güzel oldu hem bizim için hem onun için

İYİ Kİ DOĞDUNNN AŞK BÖÖCÜÜÜÜÜÜÜÜ CANIM CANIM CANIMIN İÇİİİ

nice senelere kuzucukla hep beraber mutlu olunnn inşallah

genic .!.:
canlarım merhaba,

bugün nöbetçiyim iyi ki nöbetçiyim ama yeni fırsat bulup girebildim. işlerim o kadar yoğunki kış sezonu başladık koşuşturmaya ama o kadar çok seviniyorum ki öyle olunca yapıcak o kadar çok iş var ki iyi ki varlar. ama bu yüzden de burayı biraz ihmal edebiliyorum.

kızlar dün sonuçları aldım ve allah' a binlerce kez şükür ki temiz çıktı. şimdi de haftaiçi psikiyatriste gideceğiz bundan sonra top onda ve bizde (anne ve baba). ilginiz ve düşündüğünüz içinde ayrıca hepinize teşekkürler.

bu arada aybüke de yazmış hava çok güzel burada ben nöbette dört duvar arasında. geçen hafta pazar günü saklıkente gittik çok güzel de kaan da ilk defa kar görmenin heyecanıyla 2 saate yakın oynadı.

aybüke bu ara da nisa' nın kuzucuğuna mutlu yıllar sağlıkla sıhhatle ve hep birlikte.

canım sonucun temiz çıkmasına okadar sevindimki
gerisi gelri sen kafanı yorma

banusultan .!.:
günaydın kızlar.bu hafta güzellikler getirsin hepimize inşallah..

canım güzel dileğinle birlikte sanada günaydınnnn

İrem&Özge .!.:
Günaydın herkese.
Sıkıcı bir haftasonundan sonra yine bir iş sabahı.
Bu haftasonu evde oturduk ve çok sıkıldım.
Elektrikler yoktu c.tesi tam bir kabus gibiydi.
Hayat durdu resmen.
İnsan kaybedince anlıyor elindeki zenginlikleri.

Kilo verme durumum fena kızlar. Hiç bozmuyorum diyeti ama vücudum nasıl bir direnç gösteriyorsa artık hiç oynamıyor tartı.
Geçen p.tesi 71,4 düm bu sabah hala aynıyım.

Bakalım bu hafta daha bir dikkat edicem.
Sabah 1 haş. yumurta yedim, Öğlen tavuk haşlama ve yoğurt, akşam da yine tavuk haşlama, tavuk çorbası ve yoğurt yerim.

İşallah Cuma ya iyi bir sonuçla karşılaşırım.

ewt canım her diyette böyle olur ama geçici dayan sakın bozma biraz hareketi artır metabolizmayı hızlandır sonra gerisi gelir canım

evder · 16 Ocak 2012

kızlar menümü paylaşayımm

sabah
beyaz peynirli bir sandiviç
çay
arkasına bir mandalina

öğlen yeşil mercimek yemeği

ara
akşam

pideli bir kahvaltı yapıldı sucuk da vardı ailesel suikasttı hava kapalı hatta yağmurlu ve soğuk ve herkesin aklından geçen kahvaltı yapıldı

bu arada yeni bir karışım öğrendim deniyorum işe yarasa sizede söylerim

bakalım içeçek

spor malesef evde (hava muhalefeti yüzünden) mekik ve hareketlerin sdışına çıkılamadı

yeşil çay ve normal çay dışında diğer su ve karışım 2,5 litreye yaklaştı

bu arada ders notlarıma devam edeyim matemeatik eşitsizlikler mutlak değer anammmm sayısalcı olmama rağmen ben unutmuşummm sanki yeni öğreniyormuşum gibi geldi

Ellssa · 16 Ocak 2012

tugbaemrah · 16 Ocak 2012

gnaydınnn kızlarrrr :))))

Ellssa · 16 Ocak 2012

İrem&Özge .!.:
Günaydın herkese.
Sıkıcı bir haftasonundan sonra yine bir iş sabahı.
Bu haftasonu evde oturduk ve çok sıkıldım.
Elektrikler yoktu c.tesi tam bir kabus gibiydi.
Hayat durdu resmen.
İnsan kaybedince anlıyor elindeki zenginlikleri.

Kilo verme durumum fena kızlar. Hiç bozmuyorum diyeti ama vücudum nasıl bir direnç gösteriyorsa artık hiç oynamıyor tartı.
Geçen p.tesi 71,4 düm bu sabah hala aynıyım.

Bakalım bu hafta daha bir dikkat edicem.
Sabah 1 haş. yumurta yedim, Öğlen tavuk haşlama ve yoğurt, akşam da yine tavuk haşlama, tavuk çorbası ve yoğurt yerim.

İşallah Cuma ya iyi bir sonuçla karşılaşırım.

tatlım o yediklerinin hepsi kabız yapar.sen onları yeşillikle salata ile ve bitki çayları ile destekle şekercik..
mesela ben bitki kaışımı çayımdan çook memnunum..hafta sonu liste dışı yememe rağmen ne şişlik ne rahatsızlık hiçbiri yokkarnım kalmadı ayol

tugbaemrah · 16 Ocak 2012

akrep33 .!.:
tatlım o yediklerinin hepsi kabız yapar.sen onları yeşillikle salata ile ve bitki çayları ile destekle şekercik..
mesela ben bitki kaışımı çayımdan çook memnunum..hafta sonu liste dışı yememe rağmen ne şişlik ne rahatsızlık hiçbiri yokkarnım kalmadı ayol

ayyy negüzel akrebim benim göbüş hala yerinde valla az ufalma var ama hala ben burdayım diyo :))

aybuke07 · 16 Ocak 2012

HERKESE GÜNAYDIIINNN, inanılmaz ir kas yorgunluğu ve baş dönmesi ile yaşıyorum günümü, sanki üzerimden tır geçmiş gibi
gece kaynar suyla cibi yapıpı yatmıştım ondan mı oldu acaba, bütün ruhum dışarı çıkmış gibi sanki

bu hafta süper olacağım kızlar süper, kilo veriri miyim bilemme ama beslenme konusunmda çok titizim çookkkk yeşilliği kattım hayatıma doyduğumu ve yağlarımın yandığını düşünüyorum.

tugbaemrah · 16 Ocak 2012

ya ben buara acayip saldım kendimi adet döneminde artılarıda görünce lşimdi toparlamaya çalışıyorum ama hadi hayırlısı

aybuke07 · 16 Ocak 2012

akrepçim mersin e gidersek malum anemler silifkede de olabiliyor, yanına uğramak istiyorum, iş yeri aderesini açık ve net yazsana bebişimm, uğramak istiyorum yanına, tabi özelimee

evder · 16 Ocak 2012

tugbaemrah .!.:
gnaydınnn kızlarrrr :))))

akrep33 .!.:

sizlerede günaydın kızlarrrrr

evder · 16 Ocak 2012

aybuke07 .!.:
HERKESE GÜNAYDIIINNN, inanılmaz ir kas yorgunluğu ve baş dönmesi ile yaşıyorum günümü, sanki üzerimden tır geçmiş gibi
gece kaynar suyla cibi yapıpı yatmıştım ondan mı oldu acaba, bütün ruhum dışarı çıkmış gibi sanki

bu hafta süper olacağım kızlar süper, kilo veriri miyim bilemme ama beslenme konusunmda çok titizim çookkkk yeşilliği kattım hayatıma doyduğumu ve yağlarımın yandığını düşünüyorum.

muhtemelen oda soğuk ise ondandır banyo yapıp soğuk aldıysan

geçmiş olsun canım

tugbaemrah .!.:
ya ben buara acayip saldım kendimi adet döneminde artılarıda görünce lşimdi toparlamaya çalışıyorum ama hadi hayırlısı

bu hafta toparlarsın canım

Ellssa · 16 Ocak 2012

aybuke07 .!.:
akrepçim mersin e gidersek malum anemler silifkede de olabiliyor, yanına uğramak istiyorum, iş yeri aderesini açık ve net yazsana bebişimm, uğramak istiyorum yanına, tabi özelimee

tatlım ne zaman geliyorsunuz mersine 15 tatildemi..kuşum cebini yaz ben kaydederim telden haberleşiriz..beklerim şekercim..iş adresim merkezde ve çok basit gelirsin görüşürüz şekercik..

bunlardaa prensesinee

Ellssa · 16 Ocak 2012

tugbaemrah .!.:
ya ben buara acayip saldım kendimi adet döneminde artılarıda görünce lşimdi toparlamaya çalışıyorum ama hadi hayırlısı

ŞŞŞŞŞTTTT duymak istemiyorum bu sözleri yakışıyormu hiç sana

yaren38 · 16 Ocak 2012

Merhaba kızlar acayip kar yağıyor Konyada işe zor geldik 25 km. yolu 1,5 saatta galabildik akşam nasıl döneriz bilemiyorum.

yaren38 · 16 Ocak 2012

Hafta sonu menümü yazayım hemen
Cumartesi
Sabah
Peynirli omlet
1 yk. kuşburnu reçeli
2 dilim ekmek

ara
1 avuç fındık
1 elma

öğle
1 kase çorba
1 dilim ekmek

ara
1 portakal
1 kivi
1/2 muz

akşam çaya misafirim vardı yemek yerine 4-5 adet mercimek köfte 1 dilim pekmezli kek 1 adet açma kete

Pazar
sabah
menemen
2 dilim peynir
1yk. kuşburnu reçeli
2 dilim ekmek

ara
1 dilim kek

öğle
1/2 tabak yoğurtlu makarna

ara
1 elma

akşam
2 dilim kıymalı pide
ayran,

yaren38 · 16 Ocak 2012

selennnnnnnn .!.:
Ben de evlendiğimde 49 kg idim. Eşim hep kilolu bulurdu, takılırdı.
Şimdi eski resimlerime bakıyor sen 55-56 ol yeter daha azını istemiyorum diyor. 3 yıl önce de 56 ol deyip iddiaya girdi. Ucunda çok güzel bir hediye olunca zevkle koşa koşa 56 ya ulaştım. 56 kg ı gördüğünde zorla diyeti bıraktırdı. Benim en çok sevdiğim en kalorili besinleri yükleyip yükleyip eve getirdi. Onları yedirene kadar bildiği tüm taktikleri denedi. Evet farketmesin. Farketmez ise nereden bilecek? Eminim çok hoş olmuşsundur. Resim eklemeyi hiç düşünüyor musun? En azından yüzünün görünmediği resimler ekleyebilir misin?

Biz 6 yıl önce çok kötü bir tecrübe yaşadık eşim o nedenle istemiyor fazla kilo vermemi. O yıllarda 4 kilo fazlam vardı ve ben o kiloyu vermek için ilaç kullandım ve o ilaç bana 3 haftada 6 kilo verdirdi ve ben bağışıklık sistemim göçmesi nedebiyle zatürre oldum zor kurtuldum. Eşim yine aynı şeyler olacak diye korkuyor. Şimdi diyorum nasıl cahilmişim ilaçlardan medet ummuşsum bir daha asla diyorum.Resim konusuna gelince sanal ortamda çok paylaşmıyorum ama bir ara sizinle paylaşabilirim.

aybuke07 .!.:
benim eşim yemeyi içmeyi gezmeyi eğlenmeyi çok seven birisidir, miasifr ağırlamaya, misafir gezdirmeye de bayılır, gel gelelim,biz de tatil yöresinde yaşıyoruz, herkes buraya tatil yapmaya geliyor buradan daha güzel bir yer yok ki diyor :))ama farklılık llazım diyorum anlatamıyorum, hele bir de şimdi ramazan ayı yaza denk geliyor ya tam bahanesi oldu, ramazan da bir yere gidilmez deyip kestirip atıyor mesela ben hayatımda hiç gitmedim İstanbul'a. Türünün son örneğiyim, İstanbul 'u görmeyen çok nadir insanlardanım,

Benim eşimde tatile gidemeyince bunalıma giriyor resmen. Konyadan 2-2,5 saatta Side'ye iniyoruz yazın ayda 2 hafta sonu ordayız ama onu bile tatilden saymıyor.

evder · 16 Ocak 2012

yaren38 .!.:
Merhaba kızlar acayip kar yağıyor Konyada işe zor geldik 25 km. yolu 1,5 saatta galabildik akşam nasıl döneriz bilemiyorum.

aman dikkat edin canım
bizim burdada bir yağmur bir yağmur du allahtan biraz durdu

evder · 16 Ocak 2012

yaren38 .!.:
Biz 6 yıl önce çok kötü bir tecrübe yaşadık eşim o nedenle istemiyor fazla kilo vermemi. O yıllarda 4 kilo fazlam vardı ve ben o kiloyu vermek için ilaç kullandım ve o ilaç bana 3 haftada 6 kilo verdirdi ve ben bağışıklık sistemim göçmesi nedebiyle zatürre oldum zor kurtuldum. Eşim yine aynı şeyler olacak diye korkuyor. Şimdi diyorum nasıl cahilmişim ilaçlardan medet ummuşsum bir daha asla diyorum.Resim konusuna gelince sanal ortamda çok paylaşmıyorum ama bir ara sizinle paylaşabilirim.

Benim eşimde tatile gidemeyince bunalıma giriyor resmen. Konyadan 2-2,5 saatta Side'ye iniyoruz yazın ayda 2 hafta sonu ordayız ama onu bile tatilden saymıyor.

ay canım büyük geçmiş olsun

tugbaemrah · 16 Ocak 2012

akrep33 .!.:
ŞŞŞŞŞTTTT duymak istemiyorum bu sözleri yakışıyormu hiç sana

bende ama napimm görünen köyde klavuz istemiyo ( ama bu hafta inşallah bikaç gram gitmiştir :))

yaren38 .!.:
Merhaba kızlar acayip kar yağıyor Konyada işe zor geldik 25 km. yolu 1,5 saatta galabildik akşam nasıl döneriz bilemiyorum.

yaaa burdada yağsınnnnnnn (((

Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

:)

Popüler Üye

Popüler Üye

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

hoşgeldin hayatıma oğlumm ve küçük miniğim

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

hoşgeldin hayatıma oğlumm ve küçük miniğim

İKİ AŞK ANNESİ ZAYIFLIYOR

hoşgeldin hayatıma oğlumm ve küçük miniğim

İKİ AŞK ANNESİ ZAYIFLIYOR

Popüler Üye

Popüler Üye

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

hoşgeldin hayatıma oğlumm ve küçük miniğim

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency