- 21 Ekim 2010
- 4.284
- 1.903
- 248
Bu arada canım resminde çok hoşsun
kabak tadı verilmiş bu sabah muabbete.
allahım spor yapmak istiyorum,koşmak,zıplamak istiyorum,sabah sabah helva yedim,enerji fışkırıyor hücrelerimden..
şeker bile tüketmeyen arkadaşlarıma nispet gibi oldu sankim..
yahu nereye kayboldunuz canım..ben geldim,kızlar tüydü..
kızlar nezamandır birkarışım içiyordum 1ayda 8 kilo veren olmuş gerçi bende etkisi olmadı sanırım yada daha içeli fazla olmadı
ama karşım bence başka şeye iyi geliyor grıpe
kadınlar kulubunde dolanırken buldum
3 yeşil elma
1 limon
1 çubuk tarçın
yarım tatlı kaşığı karanfil
yarım tatlı kaşığı top karabiber (biriside 1 yemek kaşığı demiş ben öyle koyuyorum)
3 litre su 5-10 dk kaynatıyorum fazal değil öyle olmalıymış 5 saat sonrada süzüyorum sıcakkende içebilirsin soğukkende ama soğudu ise tekrar ısıtmıyorsun yemeklerde sonra kahvaltı dahil 2 bardak içiyorsun karışım ortalama 2 günlük tadı çok güzel
valla vakti,n varsa yap sporunu ne güzel ne güzel hiç olmadığı müziği aç oyna
ben burdayım şeker arada işe bakınıyorum:)
işyerinde bir arkadaşımda içiyor karışımlı bir çay ama onun amacı ödem için şçenler birazda dikkat edince 7-8 kg kadar vermişler. bende tadına baktım ve gayet güzeldi şimdi denemek istiyorum söyledim ona bana da alacak karışımından. içinde neler vardı hatırlamaya çalışıyım biraz. sanırım kiraz sapı, mısır püskülü, avakado yaprağı, karanfil, kabuk tarçın, yeşilçay hatırladıklarım. arada hatırlamadığımda olabilir :)))))
bende arada bakıyorum ki neler olup bittiğinden haberim olsun değil mi
afiyet olsun peki canım kabak mücver sever misin :) sende mücver yap katıl bize.
kabak tadı verilmiş bu sabah muabbete.
allahım spor yapmak istiyorum,koşmak,zıplamak istiyorum,sabah sabah helva yedim,enerji fışkırıyor hücrelerimden..
şeker bile tüketmeyen arkadaşlarıma nispet gibi oldu sankim..
Menümüde yazayım
Dün
Sabah
1 dilim ekmek
1 dilim peynir
ara
yok
öğle
nescafe
ara
yok
akşam
1/2 kase çorba
dün çok keyifsizdim saçma sapan bir menü oldu.
Bugün
sabah
1 kase tavuk sulu şahriye çorbası
2 dilim ekmek
ara
nescafe
1 avuç fındık
öğle
1 bardak süt
4 kaşık k-fleksle
ara
1 elma
1 portakal
akşam
1 tabak kıymalı ıspanak
5-6 kaşık yoğurt
Oooo 2. takım kabak günü yapmış.
Tadı hala damağımda yine yapsam mı?
Aslında canım bir şeyler yemek istiyor ama ne olduğunu çözemedim.
Aaaa Herdemk neler de biliyorsun? Benim dalgınlığım, unutkanlığım hiç şeker
kullanmadığım için olabilir mi? Gizli şekerim varmış doktor öyle dedi. O halde hemen gidip kocaaaaa bir pasta alayım kendim için değil canımmm, beynim için:))
Evder sen iş mi arıyorsun, bana mı öyle geldi?
valla canım dün ağzına nerdeyse lokma girmemişMenümüde yazayım
Dün
Sabah
1 dilim ekmek
1 dilim peynir
ara
yok
öğle
nescafe
ara
yok
akşam
1/2 kase çorba
dün çok keyifsizdim saçma sapan bir menü oldu.
Bugün
sabah
1 kase tavuk sulu şahriye çorbası
2 dilim ekmek
ara
nescafe
1 avuç fındık
öğle
1 bardak süt
4 kaşık k-fleksle
ara
1 elma
1 portakal
akşam
1 tabak kıymalı ıspanak
5-6 kaşık yoğurt
geçmiş olsun canımKızlar fena halde şifayı kapıyorum galiba. Bu sebeple bugün Dukandan biraz sapmalar yaşadım. Mercimek çrobası içtim öğlen ve yanında da bol bol yedim. Sağlığımdan daha önemli değil hiçbirşey.
valla canım dün ağzına nerdeyse lokma girmemiş
işallah keyfini bozan şey dün kü önemli değildir
geçmiş olsun canım
Evder teşekkür ederim cnm.İşallah ilerlemez.
Geçmiş olsun canım beslenmene dikkat et bol bol sıvı al.
pazartesi menü paylaşımı
sabah: tost, yeşillik ve şekersiz çay
ara: bir adet portakal
öğle: tarhana çorbası ve bir dilim ekmek
ara: bir çay bardağı kadar beyaz leblebi
akşam: zeytinyağlı türlü ve salata
ara: 2 tane kuru kayısı
2 lt su, 1 tane yeşilçay, spor yok.
hoşgeldin yaren..Kızlar selam toparlanıp geldim . Topik kalabalık , kabak muhabbeti sarmış ortalığı. Çok severim kendilerini her türlüsüne bayılırım ama maalesef eşim nefret eder
Kızlar fena halde şifayı kapıyorum galiba. Bu sebeple bugün Dukandan biraz sapmalar yaşadım. Mercimek çrobası içtim öğlen ve yanında da bol bol yedim. Sağlığımdan daha önemli değil hiçbirşey.
Valla cnm kendilerini hiç yapmadım desem inanırmısın. :26:
E senin gibi 80 den 61 e inen biri için sabah sabah helva yemek hakedilir bir durum tabi şekerim.
Afiyet olsun canım çok iyi.
saol canım. Bugün iyi yedim hastalık ilerlemesin diye ama öyle bir kilo alma korkusu varki pişmanım açıkcası.
Gerçik sağlık söz konusu.
Afiyet olsun canım. Menünde hiç protein yok. Süt ve süt ürünü ekle derim. Hem yağ yakımın hızlanır hem sağlıklı olur.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?