Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

Saol ablam ama daha çok kilo vermem lazım.
Hala şişkoyummmmmmmm

Ben size yarın bir önce sonra yapayım fark daha çok belli oluyor öle :)
 
Son düzenleme:
rengine bayıldım,hiç te şişman durmuyorsum bir kere,süpersin..n
kuşum bu ne şimdi
banane ben yazmıştım dünümü ve bugünümü yazdıklarımdan listele şekercim artık
hatta sana zahmet diğer yazan arkideşleri de


süpersin kuşum
bilinçli olarak böyle yaptım akrep,kaytaranları daha net göreceğiz,hafta sonunda da toplamı yazacağım dakika olarak..
Saol ablam ama daha çok kilo vermem lazım.
Hala şişkoyummmmmmmm

Ben size yarın bir önce sonra yapayım fark daha çok belli oluyor öle :)

çok iyi fikir,keşke ben de 80 kiloyken çekseydim kendimi,ama tahammül edemiyordum öyle görünmeye..
 
Son düzenleme:
menümü de yazayım gelmişken
sabah 4 bardak su
kahvaltı
domates,biber,peynir,zeytin
azıcık bal,çay,3 dilim ekmek
ara
eşimin getirdiği konya hurma şekerlerinden 2 adet
öğle ve ara olarak
1 kase yoğurt
mısır patlağı
akşam 1 pors.kuru fasulye
2 dilim ekmek
yoğurtlu turp salatası
bol roka.
2 litre su
45 dakika spor.
ay ne çok yemişim yavvv..birarda görünce fazla geldi valla..yarına dikkat etmek lazım..
görüşürüz kızlar..
 
kızlarrrr günaydınnn ben hamileyimmmmmmmmmm :)))

Ayyyyyyyyyyyyy,
süper ötesi bir haber. Allah'ım ne güzel bir mutluluk, ne güzel bir gün.

Ne kadar çok sevindim.
Harikasınız. Fasülyeni ve seni Allah kem gözlerden korusun. Eşini ve seni tebrik ediyorum
Allah'a emanet olun.

Darısı diğer dua ettiğimiz hamiş adaylarımızın başlarına. Herdemk'imden de böyle güzel bir haber alırım inşallah, valla yetim çocuk sevindireceğim.
 
canım seninki de kutlu olsun..
nasıl oldun bizleri senle ilgili haberlerden mahrum etme..
sağlıkla dön bir an önce

Faysalım akrepim, canımmm kaptanım. Önceki mesajını okudum ama yazamadım.
Sen söylemesende duaların benimle biliyorum. Sana da geçmiş olsun.


Kızlarrr iyi haber de benden gelsin. Pazartesi günü randevum vardı önceki doktorumla. Hemen ameliyathaneyi hazırlayın deyince eşim panik oldu. Ameliyat fikrimden beni caydırdı. Ameliyattan vazgeçtik.
Eskiden çok ünlü olan bir doktorum vardı. İlk bel fıtığı geçirdiğimde beni ayaklandırmıştı. Onu bulduk. Dün de ona gittik. Çok genç olduğumu ameliyat olsam da tekrar nüksedeceğini ve boşu boşuna bıçak altına yatacağımı düşündüğünü söyledi. Verdiği ilaçlar çok uyutsa da, vücudumu uyuştursa da bugün uyandığımda kendimi yardıma muhtaç bir yatalak gibi hissetmedim. Masaj önerdi. Bugün hemşire olan kız arkadaşım geldi masaj yaptı. Eğer işi olmaz ise her gün gelip masaj yapacak inşallah:)) Dr gelecek hafta evimdeki spor aletim ile yavaş tempoda 5 er dakika aralıklar ile spor yapabileceğimi bile söyledi. Kaslarımı güçlendirmem şart. Yakında yine eski sağlığıma kavuşabileceğim inşallah.

Faydasını görmeden gelişmeleri yazmak istemedim. İlaçlarımdan memnunum hala oturamıyorum belki ama Allah bu günlerimi aratmasın, sanki daha iyi gibiyim... Hepinizi öpüyorum.
 

Allah seni iyiliği çoğaltanlardan etsin inşallahhhhhh.
 

Heeee heee iyi arkadaş dediğin böyle olur :)
100 kg ile geri gelirim takıma, hatta stardaki yeni bir hayat programına katılırım kilo vermek için ve bol bol seni anarım kuzum:)))
 
günaydın herkese.


Canım saolasın ama hala var fazlam. Henüz kendimi pek beğeniyorum diyemem.
En büyük şansım benim kilom orantılıdır her zaman.

2. takımda ne güzel bayanlar varmış. Çok hoş görünüyorsun maşallah.
İçimi açtınız güzel haber ve resimler ile.

Canım saolasın.


Çok sevindim canım senin adına. İşallah kısa sürede sağ salim ayağa kalkacaksın.
 
Allahım ne güzel haberler bunlar böyle..
önce tuğba sonra sen
inanın kızlar burda yazıyorum okuyorum sonra sayfayı kapayınca bitiyor unutuyorum olmuyor maalessef diğer dakikalarımda da sizler aklımda oluyosunuz hep..
seleni her giyinişimde hareket halinde iken düşünüp üzülüyorum mesela..her aklıma geldiğinde dua dökülüyor dilimden
sevinçleri ve üzüntüleri ortak yaşadığımız sanal ama aslında gerçek bir ortam burası
hepinizi çok seviyorum
neyse yeter bu kadar duygusallık dimii
eee kızlar hadi dökülsün bakalım sporlar menüler
yarın cumaa ve sonuç çok önemli
hadi şekercikler göreyim hepinizi
Heeee heee iyi arkadaş dediğin böyle olur :)
100 kg ile geri gelirim takıma, hatta stardaki yeni bir hayat programına katılırım kilo vermek için ve bol bol seni anarım kuzum:)))
 
ayy günaydın herkese
güzel haberleri okuyunca unutuverdim afedersiniz
 
aman maşallah,allah koşturacağın günleri yakınlaştırsın arkadaşım..
Heeee heee iyi arkadaş dediğin böyle olur :)
100 kg ile geri gelirim takıma, hatta stardaki yeni bir hayat programına katılırım kilo vermek için ve bol bol seni anarım kuzum:)))
yok canım,o kadar da değil..
ayy günaydın herkese
güzel haberleri okuyunca unutuverdim afedersiniz

sana da şekerden yapılma akrebim..
 
günaydın herkeslereeee
sana da tatlım..

evet kilo orantılı dağıldımı göze batmıyor,allahtan ben de öyleyim de fazla sırıtan bir yerim yok..
 

iremcim çok güzel olmuşsun ya


Saol ablam ama daha çok kilo vermem lazım.
Hala şişkoyummmmmmmm

Ben size yarın bir önce sonra yapayım fark daha çok belli oluyor öle :)

bence hiçte değilsin ve çok güzel görünüyorsun


allahım süper bir haber ameliyat çaresi yok ise tabiki çare ama eğer ameliyat olmadan geçiyorsa mükemmel

çok güzel bir haber çokta güzel ayaklanacaksınız inşallah canım

Akrepçim sana katılıyorum
bende aynı duyguları yaşıyorum dün tubayla bugün selenlee okadar mutlu oldumki

iyiki varsınız
 
banusultan 45 dakika leslie sansone
akrep33
evder/ 20 dk eliptik bisiklet ile çalışma ayrıca 40 mekik
herdemk
karamel güzel
irem özge
genic
yaren
tuğba emrah
aybüke 07
hüsnabanu
eldora


15.02.2012 çarşamba günü spor listesi

dün yaptığım sporu ekledim
 
menüm

kahvaltı 2 haşlanmış yumurta -peynir-ceviz
ara nar
öğlen tavuk -yoğurt-mercimek çorbası-salata
ara yok
akşam br parça ıspanaklı pide sıcacıktı dayanamadım -kabak yemeği

3 litre yakın su 1 yeşilçay - 1 bardak türk kahvesi-siyah çay
 
hadi bugünde güzel haberlere devam edelim inşallah

buranın mucizevi etkisi var

(kızlar bende bir karar aşamasındayım kaç gündür dua ediyorum en hayırlı şekilde karar vereyim diye ne olur sizde dua edin en doğru kararı vermiş olayım )
 

Abla ben yarın sanırım aynı çıkarım.
Çünkü pazartesi 70,6 idim.
Bu sabah 69,2 sanırım yarına kadar 68,9 a düşerim yine.

Dediğin gibi sanal olsada birbirimiz için dualar ediyoruz sürekli. Allah kimseyi yalnız, dua edecek insansız bırakmasın.

sana da tatlım..

evet kilo orantılı dağıldımı göze batmıyor,allahtan ben de öyleyim de fazla sırıtan bir yerim yok..

Maşallah canım.

iremcim çok güzel olmuşsun ya
bence hiçte değilsin ve çok güzel görünüyorsun
iyiki varsınız

Canım ay çok mutlu oldum valla saolasın.
Sende iyi ki varsınnnn


Hakkında hayırlısı neyse o olsun tatlım.
Gönlünden geçen de senin için hayırlı olsun.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…