Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

evder · 28 Şubat 2012

menümü paylaşayım hemen

sabah
beyaz peynirli dometesli tost ve çay
ara elma
öğlen
yayla çorbası 5 kaşık kabak yemeği 1 dilim kepek ekmeği
akşam
tavuk fırında salata

spor malesef yok dün sınavım vardı saat 9,30 da geldiğimde ve beynim artık dolu tv bile izleyecek boş yer yok gibi idi üstümü değişip hemen uyumuşum
o yüzden bugün dincim uzun süredir bu kadar kesintisiz uyumuyordummm

Ellssa · 28 Şubat 2012

aybuke07 .!.:
Amaaaann sabahlar olmasııınn başım hala dönüyorr midem kıvrım kıvrım sanırım adet önceme denk geldiğinden bu kadar sarsıldım ben, yoksa her zaman yediklerimden yedim bir kahvaltım eksikti ama onu da yarın yapacağım.

MÖNÜ:

SABAH: ılık sirkeli su+ 1 avuçtan az dut kurusu+ 2-3 ceviz parçası

ARA: 1 ADET HAVUÇ

öğlen: 1 Kase çorba ekmeksizzz

ara: patlıcan salatası+yarım adet ızgara köfte

AKŞAM: 1 porsiyon bezelye yemeği+ 1 dilim kepekli ekmek

30 dakika yürüyüş

menülerine doyurucu gıdalar ekle şekercik..tarçınlı sütünüde akşam 8 den sonraki açlık krizlerinde hazır bulundur..sirkeli suyunu da yatmadan önce iç..sen yatarken metoyu hızlandırıp yağları eritiyor hem de mideyi küçültyor(faydalarından sadece ikisi)

herdemk .!.:
kızlar merhaba
hafta sonu Diyarbakır'a gittik ayağımı orada gösterdik tamamiyle iyileşmiş dediler. yarın sabah yürüyüşlerime başlıyorum :))) anlayacağınız gümbür gümbür yeniden dönüyorum sahalara :))) diyetisyenim evime geçmiş olsuna geldi biliyor musunuz :)) çok sevindim gelişine bana baktı evirdi çevirdi dediki sanki azıcık ödem toplamışsınız maydonoz yerseniz iyi gelir dedi. :)) koca bir demek maydanozu tabağa didikledim gelip gidip yiyorum bakalım neler olacak. Doktor eve gelirken bana ne getirmiş biliyor musunuz fırında sütlaç :))) bayıldım bayıldım :))) böyle doktora can kurban, sütlacın beni mutlu ettiğini biliyormuş ondan bir seferelik göz yummuş muhterem :)))
akşam yemeğim fırında kabak mücverdi. üzerine bol sarımsaklı yoğurtla bir güzel yedim haa birde 2 dilim ekmek ve salata :)) keyfim yerine geldi anlayacağınız pek bir huzursuzdum,şükür bugünlerime :)))
bu satırlarımı yazakende bir bardak tarçınlı süt içiyorum. ve mutfağı kapatıyorum :)))

okuduğum kitap :) ki bu zaman zarında 9 kitap okudum ayağımın ödülü diyebilirim :)) eşim dün çaresiz bakışlarla sana nasıl kitap yetiştireceğiz dedi bende okuduklarımı bi daha okurum sen üzülme dedim pek mutlu oldu :)) sahi şu kitap meselseine bir çare bulsam iyi olacak artık kargo şirketleride tanıdı beni telefon açıp "abla kitapların geldi"diyolar. Cizre'de ünlendim anlayacağınız :))
bu arada 3 boyutlu resim yapmaya yeniden başladık bir kaç arkadaşla beraber. çok güzel resimler yapıyoruz bitsin paylaşacağım sizlerle de :))

çok sevindim canım iyileştiğine..
kitap içinde orda kütüphane yokmu kuşum..şehre indiğinde kütüphaneye de uğrayabilirsin ktap için.

husnabanu .!.:
gunaydın herkese arkadaslar dunku menumu paylasmak istiyorum
sabah kepekli sandvic
oglen ızgara et salata corba
ara activia
aksam yogurtlu ıspanak 1 dilim ekmek

menülerine çiğ sebze ekle canım..sporun ve kitabın ve suyun eksik kalmış

evder .!.:
günaydınnnnnnnn

günaydın şekercik

evder .!.:
canım sabah ve öğlen bişi yeemmişsinki acıkırsın böyle menü ile fzla ilerleyemezsin sıkılırsın bence sabaha bir yumurta haşlasan öğlende yoğurt çiğ sebze falan eklesen hem tok tutar hede ani acıkmaların önüne geçmiş olursun öğleden sonra yaptığın ara öğle olabilir bence

tugbaemrah · 28 Şubat 2012

herdemk .!.:
kızlar merhaba
hafta sonu Diyarbakır'a gittik ayağımı orada gösterdik tamamiyle iyileşmiş dediler. yarın sabah yürüyüşlerime başlıyorum :))) anlayacağınız gümbür gümbür yeniden dönüyorum sahalara :))) diyetisyenim evime geçmiş olsuna geldi biliyor musunuz :)) çok sevindim gelişine bana baktı evirdi çevirdi dediki sanki azıcık ödem toplamışsınız maydonoz yerseniz iyi gelir dedi. :)) koca bir demek maydanozu tabağa didikledim gelip gidip yiyorum bakalım neler olacak. Doktor eve gelirken bana ne getirmiş biliyor musunuz fırında sütlaç :))) bayıldım bayıldım :))) böyle doktora can kurban, sütlacın beni mutlu ettiğini biliyormuş ondan bir seferelik göz yummuş muhterem :)))
akşam yemeğim fırında kabak mücverdi. üzerine bol sarımsaklı yoğurtla bir güzel yedim haa birde 2 dilim ekmek ve salata :)) keyfim yerine geldi anlayacağınız pek bir huzursuzdum,şükür bugünlerime :)))
bu satırlarımı yazakende bir bardak tarçınlı süt içiyorum. ve mutfağı kapatıyorum :)))

okuduğum kitap :) ki bu zaman zarında 9 kitap okudum ayağımın ödülü diyebilirim :)) eşim dün çaresiz bakışlarla sana nasıl kitap yetiştireceğiz dedi bende okuduklarımı bi daha okurum sen üzülme dedim pek mutlu oldu :)) sahi şu kitap meselseine bir çare bulsam iyi olacak artık kargo şirketleride tanıdı beni telefon açıp "abla kitapların geldi"diyolar. Cizre'de ünlendim anlayacağınız :))
bu arada 3 boyutlu resim yapmaya yeniden başladık bir kaç arkadaşla beraber. çok güzel resimler yapıyoruz bitsin paylaşacağım sizlerle de :))

cnm çok çok sevindim iyileşmene :)) ayy ne güzel bi dietisyenmiş öleee ohhh afiyet bal şeker olsunnn :)) hadi bakalım artık dön sahalara özledik senii :))

evder .!.:
günaydınnnnnnnn

günaydınnnnn

akrep33 .!.:
günaydın herkeseeeee

günaydınnnn

evder · 28 Şubat 2012

akrep33 .!.:
günaydın herkeseeeee

günaydın canım

Ellssa · 28 Şubat 2012

evder .!.:
menümü paylaşayım hemen

sabah
beyaz peynirli dometesli tost ve çay
ara elma
öğlen
yayla çorbası 5 kaşık kabak yemeği 1 dilim kepek ekmeği
akşam
tavuk fırında salata

spor malesef yok dün sınavım vardı saat 9,30 da geldiğimde ve beynim artık dolu tv bile izleyecek boş yer yok gibi idi üstümü değişip hemen uyumuşum
o yüzden bugün dincim uzun süredir bu kadar kesintisiz uyumuyordummm

menü güzel canım..
uykuya ihtiyacın varmış kuşum..iyiki uyumuşsun..

tugbaemrah · 28 Şubat 2012

hemen menümüde paylaşimm
sabah: 2 dilim ekmek , zeytin , peynir ve maydanoz
ara:ıhlamur
öğle: 2 dilim ekmek 5 adet köfte
ara:açık çay
akşam: domates , soğan ve maydonozdan olusan bol limonlu salata ve 1 dilim ekmekk

ayyy ben çok ekmek yemişim farketmedenn (

Ellssa · 28 Şubat 2012

İrem&Özge .!.:
Ayyy sinirden delirmek üzereyim şu an.
Telefonumu servise göndermiştim ön camı kırıldı diye.
839,99 tl hesap çıkarmışlar.
Bir ön cam değişimi sadece ya
Pis soyguncularrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr

canım benim kesinlikle bu fiyatı ödeme..
onlar soyguncuysa sen de akıllısın çok şükür..
birkere önceden bildirmeleri gerekirdi ne kadar tuttuğunu..

selennnnnnnn .!.:
Ayyy ayy 2. Takım bahar havasına girmiş, haftasonu gezilmiş, pikniklere, Forum İstanbulllara gidilmiş, bikini defilesi izlenmiş. Çiğ köfte, künefeler hüpletilmiş. Ohhh ohhh Allah en kötü günlerinizin böyle olmasını nasip etsin inşallah. Koşu bandı alanlar, sporlar yapanlar azminiz bol olur inşallah.

Neyse biraz okuyayım ondan sonra görüşürüz.

amin canım amin..
nasıl oldun sen..
herdemkden iyi haberler aldık..
sen ve banu da iyileşirse daha mutlu olucaz inş.

seray0307 · 28 Şubat 2012

akrep33 .!.:
günaydın herkeseeeee

günaydın canımmm...

tugbaemrah .!.:
hemen menümüde paylaşimm
sabah: 2 dilim ekmek , zeytin , peynir ve maydanoz
ara:ıhlamur
öğle: 2 dilim ekmek 5 adet köfte
ara:açık çay
akşam: Domates , soğan ve maydonozdan olusan bol limonlu salata ve 1 dilim ekmekk

ayyy ben çok ekmek yemişim farketmedenn (

afiyet olsun tubişimm...pırasa yemedinmi kıss bugünemi pişirmiştin onu

Ellssa · 28 Şubat 2012

tugbaemrah .!.:
hemen menümüde paylaşimm
sabah: 2 dilim ekmek , zeytin , peynir ve maydanoz
ara:ıhlamur
öğle: 2 dilim ekmek 5 adet köfte
ara:açık çay
akşam: domates , soğan ve maydonozdan olusan bol limonlu salata ve 1 dilim ekmekk

ayyy ben çok ekmek yemişim farketmedenn (

insan yazınca farkediyor dimii
akşamını çok sevdimm..o salatadan öğlende olsaymış süpermiş ya da ayran..
suyun ne kadar şeker..kitabın ve sporun yok sanırım..

seray0307 · 28 Şubat 2012

27.02.2012 MENÜM

sabah: 2 dilim tam tahıllı ekmek ve 2 dilimli kaşar ile tost şekersiz çay

ara:şekersiz çay

öğle:1 kepçe kuru fasülye 2 yemek kaşığı pirin pilavı 1 kase yoğurt (özlemişim pilavı ayyy )ekmek yok

ara: 1 adet elma 1 bardak şekersiz çay

akşam:2 adet biftek 1 yemek kaşığı pilav ekmek yok

ara:1 fincan türk kahvesi

4 litreye yakın su içtim ...mekik çekemiorum belim felaket ağrıo dünden beri...cuma günü başlamıştım mekiğe ama dün ağrımaya başladı...neden oldugunu anlamadım mekiktenmi acaba...kitapda okuyamadım...acil bi kitap bulmam lazım

seray0307 · 28 Şubat 2012

ayyyy unuttummm ben bi tanede metro yedimmm

çok canım istediiiii...geçen haftadan beri sayıklıom amaa..

irem-ozge · 28 Şubat 2012

Günaydın canlarım ciğerlerim.
Dün ki menümü ekliyorum hemencik.
Sabah dukan krebi arasında domates ve peynir
Öğlen fırında tavuk ve haşlanmış sebze ve ayran
Akşam tavuklu bamya, köfte, tavuk suyuna çorba

30 dakika yürüyüş ve koşu

Telefonu eşim eylülde d.günümde almıştı. Almaz olaymış, sanki lazımdı neyse. İşte ben onu merdivenden düşürüp ekranını kırdım.
Dışarda 80 tl ye yapıyorlar ama garantiden çıkmasın diye kendi servisine yolladım.
Şimdi dışarda yaptırıcam çıksın garantiden aman umrum değil.

selennnnnnnn .!.:
Ayyy ayy 2. Takım bahar havasına girmiş, haftasonu gezilmiş, pikniklere, Forum İstanbulllara gidilmiş, bikini defilesi izlenmiş. Çiğ köfte, künefeler hüpletilmiş. Ohhh ohhh Allah en kötü günlerinizin böyle olmasını nasip etsin inşallah. Koşu bandı alanlar, sporlar yapanlar azminiz bol olur inşallah.

Neyse biraz okuyayım ondan sonra görüşürüz.

Amin canım. Allah hepimize azim dolu günler versin.

selennnnnnnn .!.:
839 tl deyince insan düşünür yahu. Bir yanlışlık olmasın. İkinci eli ne kadar bu telefonun?

Canım ikinci elini bilmiyorum da sıfırı 1000 tl gibi bi rakam zaten

aybuke07 .!.:
sen aypon falan mı kullanıyorsun zuzum, kaldi ki öyle bile olsa bu kadar hesap çok fazla resmen soygun yaniii ben bile sinir oldum şimdi, sinir olmak için yer ararken hazır iyi oldu bu bak şimdi

Evet canım iphone maalesef.

seray0307 .!.:
yuhhhh servise bide...arayıp sölemiolarmı kuzucum orda böle böle şu kadar hesap çıkıo die...

Neyseki onlar aramadan ben aradım bu sabah iyi bi fırçaladım.
Gönderin telefonumu aynen size yolladğım haliyle dedim.
Tamam dediler

aybuke07 .!.:
Amaaaann sabahlar olmasııınn başım hala dönüyorr midem kıvrım kıvrım sanırım adet önceme denk geldiğinden bu kadar sarsıldım ben, yoksa her zaman yediklerimden yedim bir kahvaltım eksikti ama onu da yarın yapacağım.

MÖNÜ:

SABAH: ılık sirkeli su+ 1 avuçtan az dut kurusu+ 2-3 ceviz parçası

ARA: 1 ADET HAVUÇ

öğlen: 1 Kase çorba ekmeksizzz

ara: patlıcan salatası+yarım adet ızgara köfte

AKŞAM: 1 porsiyon bezelye yemeği+ 1 dilim kepekli ekmek

30 dakika yürüyüş

Harika cnm afiyet olsun.

herdemk .!.:
kızlar merhaba
hafta sonu Diyarbakır'a gittik ayağımı orada gösterdik tamamiyle iyileşmiş dediler. yarın sabah yürüyüşlerime başlıyorum :))) anlayacağınız gümbür gümbür yeniden dönüyorum sahalara :))) diyetisyenim evime geçmiş olsuna geldi biliyor musunuz :)) çok sevindim gelişine bana baktı evirdi çevirdi dediki sanki azıcık ödem toplamışsınız maydonoz yerseniz iyi gelir dedi. :)) koca bir demek maydanozu tabağa didikledim gelip gidip yiyorum bakalım neler olacak. Doktor eve gelirken bana ne getirmiş biliyor musunuz fırında sütlaç :))) bayıldım bayıldım :))) böyle doktora can kurban, sütlacın beni mutlu ettiğini biliyormuş ondan bir seferelik göz yummuş muhterem :)))
akşam yemeğim fırında kabak mücverdi. üzerine bol sarımsaklı yoğurtla bir güzel yedim haa birde 2 dilim ekmek ve salata :)) keyfim yerine geldi anlayacağınız pek bir huzursuzdum,şükür bugünlerime :)))
bu satırlarımı yazakende bir bardak tarçınlı süt içiyorum. ve mutfağı kapatıyorum :)))

okuduğum kitap :) ki bu zaman zarında 9 kitap okudum ayağımın ödülü diyebilirim :)) eşim dün çaresiz bakışlarla sana nasıl kitap yetiştireceğiz dedi bende okuduklarımı bi daha okurum sen üzülme dedim pek mutlu oldu :)) sahi şu kitap meselseine bir çare bulsam iyi olacak artık kargo şirketleride tanıdı beni telefon açıp "abla kitapların geldi"diyolar. Cizre'de ünlendim anlayacağınız :))
bu arada 3 boyutlu resim yapmaya yeniden başladık bir kaç arkadaşla beraber. çok güzel resimler yapıyoruz bitsin paylaşacağım sizlerle de :))

Canım özlemiştim valla seni. Çok sevindim tamamen iyileşmene. Rabbim bir daha göstermesin.
Resimlerini de merakla bekliyorum.

husnabanu .!.:
gunaydın herkese arkadaslar dunku menumu paylasmak istiyorum
sabah kepekli sandvic
oglen ızgara et salata corba
ara activia
aksam yogurtlu ıspanak 1 dilim ekmek

Afiyet olsun.

evder .!.:
günaydınnnnnnnn

Günaydın cnm.

akrep33 .!.:
günaydın herkeseeeee

Günaydın ablam.

evder .!.:
menümü paylaşayım hemen

sabah
beyaz peynirli dometesli tost ve çay
ara elma
öğlen
yayla çorbası 5 kaşık kabak yemeği 1 dilim kepek ekmeği
akşam
tavuk fırında salata

spor malesef yok dün sınavım vardı saat 9,30 da geldiğimde ve beynim artık dolu tv bile izleyecek boş yer yok gibi idi üstümü değişip hemen uyumuşum
o yüzden bugün dincim uzun süredir bu kadar kesintisiz uyumuyordummm

Afiyet olsun canım.

tugbaemrah .!.:
hemen menümüde paylaşimm
sabah: 2 dilim ekmek , zeytin , peynir ve maydanoz
ara:ıhlamur
öğle: 2 dilim ekmek 5 adet köfte
ara:açık çay
akşam: domates , soğan ve maydonozdan olusan bol limonlu salata ve 1 dilim ekmekk

ayyy ben çok ekmek yemişim farketmedenn (

Ekmekler beyaz ekmek değilse sorun olmaz bence canım afiyet olsun.

akrep33 .!.:
canım benim kesinlikle bu fiyatı ödeme..
onlar soyguncuysa sen de akıllısın çok şükür..
birkere önceden bildirmeleri gerekirdi ne kadar tuttuğunu..

Yok ablam ödermiyim aradım sabah zaten gönderin geri istemiyorum tamir dedim.

seray0307 .!.:
27.02.2012 MENÜM

sabah: 2 dilim tam tahıllı ekmek ve 2 dilimli kaşar ile tost şekersiz çay

ara:şekersiz çay

öğle:1 kepçe kuru fasülye 2 yemek kaşığı pirin pilavı 1 kase yoğurt (özlemişim pilavı ayyy )ekmek yok

ara: 1 adet elma 1 bardak şekersiz çay

akşam:2 adet biftek 1 yemek kaşığı pilav ekmek yok

ara:1 fincan türk kahvesi

4 litreye yakın su içtim ...mekik çekemiorum belim felaket ağrıo dünden beri...cuma günü başlamıştım mekiğe ama dün ağrımaya başladı...neden oldugunu anlamadım mekiktenmi acaba...kitapda okuyamadım...acil bi kitap bulmam lazım

Pilavlar fazla olmuş gibi şekerim sankim.

Ellssa · 28 Şubat 2012

ben de menümü ekliyorum hemen..

kahvaltı öncesi
bir elma

kahvaltı
avuç içi kadar kaşar(acele ile hazırlıksız çıkınca evden.dolapta bunu buldum..aç kalmakdan iyidir dedim)

ara
bir elma

öğle
bir kase tarçınlı süte; üç ceviz ve nesfit ekledim

akşam
haşlanmış iki tavuk sarma,
iki kaşık bulgur pilavı,
bol salata,
az pide,
şalgam turpu,
pişmiş yeşil biber,
süsbiberi turşusu,
kornişon

yatmadanönce
bir kupa elma sirkeli su

spor:
su:1,5 litre
kitap:duma adası(stephen kıng)

kitaptan birkaç cümle:
"CARSON la nişanlanmak için daha çok genç olduğumuzu söylemediğin için teşekkür ederim."
"yararı olurmuydu?"
"hayır"
"hayır.hem zaten annen bu işi ikimize yetecek kadar yapacaktır."
ılse önce canı yanmış gibi ağzını buruşturdu,sonra da güldü.

Ellssa · 28 Şubat 2012

seray0307 .!.:
ayyyy unuttummm ben bi tanede metro yedimmm çok canım istediiiii...geçen haftadan beri sayıklıom amaa..

geçen hafatadan bu yana koskoca bir cumartesi pazarın hatta cuman geçiyor sen de pazartesimi yiyosun metroyuu

Ellssa · 28 Şubat 2012

İrem&Özge .!.:
Günaydın canlarım ciğerlerim.
Dün ki menümü ekliyorum hemencik.
Sabah dukan krebi arasında domates ve peynir
Öğlen fırında tavuk ve haşlanmış sebze ve ayran
Akşam tavuklu bamya, köfte, tavuk suyuna çorba

30 dakika yürüyüş ve koşu

Telefonu eşim eylülde d.günümde almıştı. Almaz olaymış, sanki lazımdı neyse. İşte ben onu merdivenden düşürüp ekranını kırdım.
Dışarda 80 tl ye yapıyorlar ama garantiden çıkmasın diye kendi servisine yolladım.
Şimdi dışarda yaptırıcam çıksın garantiden aman umrum değil.

bu koşu ve yürüyüşün için

menün de güzel
kitap yok sanırım ve de su ve dee bitki çayı

tatlım telefonu garantisi ödemiyormu pekii:26:

Ellssa · 28 Şubat 2012

seray0307 .!.:
27.02.2012 MENÜM

sabah: 2 dilim tam tahıllı ekmek ve 2 dilimli kaşar ile tost şekersiz çay

ara:şekersiz çay

öğle:1 kepçe kuru fasülye 2 yemek kaşığı pirin pilavı 1 kase yoğurt (özlemişim pilavı ayyy )ekmek yok

ara: 1 adet elma 1 bardak şekersiz çay

akşam:2 adet biftek 1 yemek kaşığı pilav ekmek yok

ara:1 fincan türk kahvesi

4 litreye yakın su içtim ...mekik çekemiorum belim felaket ağrıo dünden beri...cuma günü başlamıştım mekiğe ama dün ağrımaya başladı...neden oldugunu anlamadım mekiktenmi acaba...kitapda okuyamadım...acil bi kitap bulmam lazım

pilavlarını ekmek yerine yemişsin akşama salata da ekleyebilirdin veya yeşillik veya ayran..
canım tam mekik bel ağrıtır sen yarım mekik yap en sağlıklısı ve karın eriten o dur..
bitki çayı sen de de yok..
günde bir kupa bitki çayı içelim kızlar..vücudumuza destek olsun bu soğuklarda

tugbaemrah · 28 Şubat 2012

seray0307 .!.:
günaydın canımmm...

afiyet olsun tubişimm...pırasa yemedinmi kıss bugünemi pişirmiştin onu

günaydınnn saol bitanem yok bugün için yapmıştım bugün yicem :))

akrep33 .!.:
insan yazınca farkediyor dimii
akşamını çok sevdimm..o salatadan öğlende olsaymış süpermiş ya da ayran..
suyun ne kadar şeker..kitabın ve sporun yok sanırım..

aynen öle akrebim yazınca farkettim :)) yaa evde olsam bende çok seviyorum o salatayı :)) akrebim kitabım bitti alcam bu hafta ama spor malesef yokkk :)) ama 3 lt su :)) tualete gitmekten yoruldum artık ...

seray0307 .!.:
27.02.2012 MENÜM

sabah: 2 dilim tam tahıllı ekmek ve 2 dilimli kaşar ile tost şekersiz çay

ara:şekersiz çay

öğle:1 kepçe kuru fasülye 2 yemek kaşığı pirin pilavı 1 kase yoğurt (özlemişim pilavı ayyy )ekmek yok

ara: 1 adet elma 1 bardak şekersiz çay

akşam:2 adet biftek 1 yemek kaşığı pilav ekmek yok

ara:1 fincan türk kahvesi

4 litreye yakın su içtim ...mekik çekemiorum belim felaket ağrıo dünden beri...cuma günü başlamıştım mekiğe ama dün ağrımaya başladı...neden oldugunu anlamadım mekiktenmi acaba...kitapda okuyamadım...acil bi kitap bulmam lazım

afiyet bal şeker olsun cnmm pilav dışında herşey güzel bencee :)))

seray0307 .!.:
ayyyy unuttummm ben bi tanede metro yedimmm çok canım istediiiii...geçen haftadan beri sayıklıom amaa..

ohhh afiyet olsunnnnn

akrep33 .!.:
ben de menümü ekliyorum hemen..

kahvaltı öncesi
bir elma

kahvaltı
avuç içi kadar kaşar(acele ile hazırlıksız çıkınca evden.dolapta bunu buldum..aç kalmakdan iyidir dedim)

ara
bir elma

öğle
bir kase tarçınlı süte; üç ceviz ve nesfit ekledim

akşam
haşlanmış iki tavuk sarma,
iki kaşık bulgur pilavı,
bol salata,
az pide,
şalgam turpu,
pişmiş yeşil biber,
süsbiberi turşusu,
kornişon

yatmadanönce
bir kupa elma sirkeli su

spor:
su:1,5 litre
kitap:duma adası(stephen kıng)

kitaptan birkaç cümle:
"CARSON la nişanlanmak için daha çok genç olduğumuzu söylemediğin için teşekkür ederim."
"yararı olurmuydu?"
"hayır"
"hayır.hem zaten annen bu işi ikimize yetecek kadar yapacaktır."
ılse önce canı yanmış gibi ağzını buruşturdu,sonra da güldü.

ohh afiyet bal şeker olsun akrebimm :)) ayyyy stephen king bayılırımmmm

seray0307 · 28 Şubat 2012

İrem&Özge .!.:
Günaydın canlarım ciğerlerim.
Dün ki menümü ekliyorum hemencik.
Sabah dukan krebi arasında domates ve peynir
Öğlen fırında tavuk ve haşlanmış sebze ve ayran
Akşam tavuklu bamya, köfte, tavuk suyuna çorba

30 dakika yürüyüş ve koşu

Telefonu eşim eylülde d.günümde almıştı. Almaz olaymış, sanki lazımdı neyse. İşte ben onu merdivenden düşürüp ekranını kırdım.
Dışarda 80 tl ye yapıyorlar ama garantiden çıkmasın diye kendi servisine yolladım.
Şimdi dışarda yaptırıcam çıksın garantiden aman umrum değil.

Amin canım. Allah hepimize azim dolu günler versin.

Canım ikinci elini bilmiyorum da sıfırı 1000 tl gibi bi rakam zaten

Evet canım iphone maalesef.

Neyseki onlar aramadan ben aradım bu sabah iyi bi fırçaladım.
Gönderin telefonumu aynen size yolladğım haliyle dedim.
Tamam dediler

Harika cnm afiyet olsun.

Canım özlemiştim valla seni. Çok sevindim tamamen iyileşmene. Rabbim bir daha göstermesin.
Resimlerini de merakla bekliyorum.

Afiyet olsun.

Günaydın cnm.

Günaydın ablam.

Afiyet olsun canım.

Ekmekler beyaz ekmek değilse sorun olmaz bence canım afiyet olsun.

Yok ablam ödermiyim aradım sabah zaten gönderin geri istemiyorum tamir dedim.

Pilavlar fazla olmuş gibi şekerim sankim.

iyi yapmışsın walla o kadar para verip telefonmu yaptırılır ...pilavlar fazlamı yemek yediğimiz kasıkla o tarif ama...ekmekde yemedim pilav yediğim içinn..

seray0307 · 28 Şubat 2012

akrep33 .!.:
geçen hafatadan bu yana koskoca bir cumartesi pazarın hatta cuman geçiyor sen de pazartesimi yiyosun metroyuu

ivetttt o kadar dayandım hatta yememeye karar verdim ama dün okadar canım istediki yedim walla..

akrep33 .!.:
pilavlarını ekmek yerine yemişsin akşama salata da ekleyebilirdin veya yeşillik veya ayran..
canım tam mekik bel ağrıtır sen yarım mekik yap en sağlıklısı ve karın eriten o dur..
bitki çayı sen de de yok..
günde bir kupa bitki çayı içelim kızlar..vücudumuza destek olsun bu soğuklarda

bende mekik aleti var onunla çektim aşırı yormadı aslında ama birden fazla yüklendim sanırım alışkın olmayan bi bünyeye fazla geldi 85 tane

tugbaemrah .!.:
günaydınnn saol bitanem yok bugün için yapmıştım bugün yicem :))

aynen öle akrebim yazınca farkettim :)) yaa evde olsam bende çok seviyorum o salatayı :)) akrebim kitabım bitti alcam bu hafta ama spor malesef yokkk :)) ama 3 lt su :)) tualete gitmekten yoruldum artık ...

afiyet bal şeker olsun cnmm pilav dışında herşey güzel bencee :)))

ohhh afiyet olsunnnnn

ohh afiyet bal şeker olsun akrebimm :)) ayyyy stephen king bayılırımmmm

pilav ekmek yerine kıss...çikolatada canıma deydi ha tubişimm

seray0307 · 28 Şubat 2012

akrep33 .!.:
pilavlarını ekmek yerine yemişsin akşama salata da ekleyebilirdin veya yeşillik veya ayran..
canım tam mekik bel ağrıtır sen yarım mekik yap en sağlıklısı ve karın eriten o dur..
bitki çayı sen de de yok..
günde bir kupa bitki çayı içelim kızlar..vücudumuza destek olsun bu soğuklarda

salataya üşendim açıkçası...bitki çayınıda artık akşamları ıhlamur içerim...çünkü işyerinde zor olur benim için ...her bitki çayınıda içmek istemiom şimdi...bebiş için her çay ii değil sanırım...hamile kalmaya uğraşıomda

Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

Popüler Üye

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

hoşgeldin hayatıma oğlumm ve küçük miniğim

Popüler Üye

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

hoşgeldin hayatıma oğlumm ve küçük miniğim

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

iki melek annesi...

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

iki melek annesi...

iki melek annesi...

:)

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

hoşgeldin hayatıma oğlumm ve küçük miniğim

iki melek annesi...

iki melek annesi...

iki melek annesi...

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency