Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

sindirella87 · 27 Şubat 2012

Günaydın kızlarr. burdada hava gri ve yağışlı. kardan bıkmıştık yağmur yağmasına cok sevindim
bu hafta çok pis hırs yaptım cünkü kendimi tehtid edıyorum. bu haftada boğazıma engel olamazsam kendime küsecem bi daha konuşmayacam

yaza 3 arkadasım evleniyor. ayda bir kılo verirsem temmuza kadar fıstık gıbı olurum inş.

İrem&Özge .!.:
Aaaa kızlar söylemyi unuttum koşu bandım geldi. Ve dün ilk sporumu yaptım.
20 dakika tempolu yürüyüş. Çok iyi geldi valla. Her akşam en az 10 dakika yürücem bakalım. Haftasonları biraz daha fazla.
Birde twister yapıcam 30 kez akşamları.
10 dakika da selülit kemeri var titreşimli ondan yapıcam

günaydınnn canım. bende çok istıyorum koşu bandı ama evdekıler aldırmıyor güle güle kullan sende

akrep33 .!.:
günaydın kızlar

burda da var bol yağmur bol gri hava

günaydn akrebimm

banusultan .!.:
herkese günaydın.mutlu,sağlıklı bir hafta olsun hepimiz için inşallah..

aminn inş. günaydın canım

seray0307 .!.:
herkese günaydınnnn...ben cumartesi menümü yazmıstım şimdide 26.02.2012 pazar menümü yazayım:

sabah: patatesli yumurta (2 kibrit kutusu kadar) 2 dilim tam tahıllı ekmek 1 kupa bardak şekersiz çay..

ara: 1 fincan şekersiz türk kahvesi, 1 adet küçücük muz..

öğle: pikniğe gittik bi baktıkki sacda sıkma börek yapıolar dayanamadım 2 adet patatesli sıkma yedim yanındada yarım bardak kola içtimm :))

ara:1 çay bardağı şekersiz çay..

akşam: 1kase mercimek çorbası,2 kasık makarna,1 tane et köfte,1 dilim normal ekmek,yarım bardak yedigün..(haftasonu gitti yani benim diet accık)

ara: boş..

doğa yürüyüşü gibi bi yürüyüş yaptım...köpek yavrularını kovaladım..20 taneydi çok tatlılardı..hatta en miniciğini aldı yengemler beslemek için..bende alıodum aldırmadılar ( bebek düşünüosun olmaz dediler ( hava süperdi çok ii geldi walla...cumartesi sabah işe gelmek için çıktım evime pazar akşam 5 te geldim :)) plansız programsız süper bi hafta sonuyduu:))

günaydın canım. haftasonun cok eğlenceli gecmiş sevindim senin adına :)

seray0307 · 27 Şubat 2012

evder .!.:
günaydın canım hepimiz için inşallah

günaydın canım
benim odamın üstü çinko düşün artık yağmuru nasıl hissediyorum ben ama ben severim bu sesi

teşekkürler canım benim zaten onu beklemsi benim çok hoşuma gider sanki ayrı lezzetlenir

süper bir haftasonu imiş
sıkmaya bende dayanamam valla hele patatesli afiyet olsun
canım köpekçikler canım alsanda nasıl bakacaksınki çalışıyorsuun bakımı evde gerçekten çok zor ama birkaç sevdinmi bağımlılık yapıyor insanda

aynen sonradan düşündüm zaten dedim sabah gidip akşam geliorum yalnız kalacak büyüyünce bayağ büyük bi köpek olcaktı sonrada ayrılması zor olacaktı..gelecek haftayı iple çekiorum umarım yine böle bişiler olur..

karamel_guzel .!.:
Günaydın kızlarr. burdada hava gri ve yağışlı. kardan bıkmıştık yağmur yağmasına cok sevindim
bu hafta çok pis hırs yaptım cünkü kendimi tehtid edıyorum. bu haftada boğazıma engel olamazsam kendime küsecem bi daha konuşmayacam
yaza 3 arkadasım evleniyor. ayda bir kılo verirsem temmuza kadar fıstık gıbı olurum inş.

günaydınnn canım. bende çok istıyorum koşu bandı ama evdekıler aldırmıyor güle güle kullan sende

günaydn akrebimm

aminn inş. günaydın canım

günaydın canım. haftasonun cok eğlenceli gecmiş sevindim senin adına :)

günaydınnnn...evet öyle oldu walla...çok saoll

aybuke07 · 27 Şubat 2012

karamel benim kerdeşim evlenecek temmuzda elbise bakmaya başladım bile ama beden seçemiyorum işte mayıs ayında ya da haziran ayında alacağım elbiselerimi 3 tane elbise alacağım model bakıyorum ama beden de sorun var işteee!!! mayıs a kadaar en az 5 lilo gitmek zorundaa!!! ooff yaaaaaaaaa

tugbaemrah · 27 Şubat 2012

Evett menülerimide yazim az utanıyomm çünkü çok cısss şeyler yedim
Cumartesi :
Sabah: 2 dilim ekmek , 1 patatesten oluşan kızartma , 5 siyah 5 yeşil zeytin , kk peynir ve kırmızı biber , 3 brd şekersiz çay
Ara:boş
Öğle:1 tane albeni çuku çuku
Akşam: 2 tane biftek , 1 kaşık pilav , salata , 1 brd vişnesuyu

Pazar:
Sabah: 2 dilim ekmek , az kırmızı biber , 3 siyah 3 yeşil zeytin , çok az patates kızartma , bol maydonoz , 2 brd şekersiz çay
Ara: boş
İkindi: katlama yanee hamur işiii azcık pilav ve yarım karnıyarık , domates , peynir ( Pazar beni mahvetti )
Vee bol bol su ve bol bol şekersiz çayyy

seray0307 · 27 Şubat 2012

tugbaemrah .!.:
Evett menülerimide yazim az utanıyomm çünkü çok cısss şeyler yedim
Cumartesi :
Sabah: 2 dilim ekmek , 1 patatesten oluşan kızartma , 5 siyah 5 yeşil zeytin , kk peynir ve kırmızı biber , 3 brd şekersiz çay
Ara:boş
Öğle:1 tane albeni çuku çuku
Akşam: 2 tane biftek , 1 kaşık pilav , salata , 1 brd vişnesuyu

Pazar:
Sabah: 2 dilim ekmek , az kırmızı biber , 3 siyah 3 yeşil zeytin , çok az patates kızartma , bol maydonoz , 2 brd şekersiz çay
Ara: boş
İkindi: katlama yanee hamur işiii azcık pilav ve yarım karnıyarık , domates , peynir ( Pazar beni mahvetti )
Vee bol bol su ve bol bol şekersiz çayyy

ohhh afiyet olsun kuşucummm ...bu pazarlar hep bölemi olcak acep...ben gelecek haftanın hayalini kurmaya başlıom ne yapsak diee plan yapmalı bu seferde

tugbaemrah · 27 Şubat 2012

seray0307 .!.:
ohhh afiyet olsun kuşucummm ...bu pazarlar hep bölemi olcak acep...ben gelecek haftanın hayalini kurmaya başlıom ne yapsak diee plan yapmalı bu seferde

saol cnmm valla genelde pazarlar benim kaçamak günüm :)) valla haftaya napsak acep ama bizim son anda belli oluyo genelde :))

Ellssa · 27 Şubat 2012

İrem&Özge .!.:
Aaaa kızlar söylemyi unuttum koşu bandım geldi. Ve dün ilk sporumu yaptım.
20 dakika tempolu yürüyüş. Çok iyi geldi valla. Her akşam en az 10 dakika yürücem bakalım. Haftasonları biraz daha fazla.
Birde twister yapıcam 30 kez akşamları.
10 dakika da selülit kemeri var titreşimli ondan yapıcam

hayırlı olsun canım..
neden 10 dk??
üstüne çıktığına değmez..sen onu 30 dk yap sonra 50 60 diye fazlalaştırırsın şekercik

aybuke07 .!.:
herkese günaydın canlaaaarrr

nasıl şakır şakır yağmur yağıyor anlatamam, maşallah maşallah, dün hava ya zhavası gibiydi denize pikniğe gittik yanıp kavrulduk sıcaktan, bir de bikini tanıtım çekimi vardı kızlar ona da denk geldik entersan dı,,, çok güzel bir pazar geçirdik denize girenler bile vardı,, ama gel gelelim bugün şakır şakır yağıyor giydim boğazlı kazaklarımı

akreeepp ciddi diyet ve spora girdim kuşum, haa önce ciddi diyette değil miydim evet ciddiydim ama bu kez diyetin de diyetine başladım, kuş kadar yiyeceğim artık, yaza az kaldı yaahuu daha 38 bedene inemedim, başım dönüyor açlıktan , şimdi birazdan dut kurusu ile ceviz yiyeceğim, sabah kahvaltım o olacak

aynen canım dün bizim burasıda yanıyordu..ince bir penye üzerine sadece hırka giyip çıktım dışarı onda bile yanmıştım..bugünse giydim yine üst üste yün kazak felan
tatlım sen alakalı alakasız tatlı krizlerini es geçersen verirsin zaten kiloları

Ellssa · 27 Şubat 2012

cumartesi kot aldım kendime..hem de numarası 28 gayet güzel oldu..
ehh bu da bana epey gaz verdi..cumartesi pazar akşamları çozutmadım şükür..
bu kilo problemimden dolayı hiç kıyafet alamıyordum kendime..verdiklerim de kısa sürede geri geldiği için tulum gibi giyip duruyordum işte..
hamdolsun 2 yıldır epey yol katettim aslında..en azından geri dönmüyor kilolar..vee gidicek de inş.
o yüzden böyle verdikçe tek tek bişiler almayı düşünüyorum..
hiç giyeceğim kalmadı özellikle mevsim de değiştikçe hem giyecek bişiilerim olur hem bana gaz verir diye düşünüyorum bakalım artık..

Ellssa · 27 Şubat 2012

hadi bakalım bu hafta hırs yapanlar karamel ve aybüke..
cuma sizin için çok güzel olur inş..

irem-ozge · 27 Şubat 2012

karamel_guzel .!.:
günaydınnn canım. bende çok istıyorum koşu bandı ama evdekıler aldırmıyor güle güle kullan sende

Saol canım benim.

aybuke07 .!.:
karamel benim kerdeşim evlenecek temmuzda elbise bakmaya başladım bile ama beden seçemiyorum işte mayıs ayında ya da haziran ayında alacağım elbiselerimi 3 tane elbise alacağım model bakıyorum ama beden de sorun var işteee!!! mayıs a kadaar en az 5 lilo gitmek zorundaa!!! ooff yaaaaaaaaa

Mayısa kadar düzenli gidersin bırak 5 kiloyu 10 bile gider canım.

tugbaemrah .!.:
Evett menülerimide yazim az utanıyomm çünkü çok cısss şeyler yedim
Cumartesi :
Sabah: 2 dilim ekmek , 1 patatesten oluşan kızartma , 5 siyah 5 yeşil zeytin , kk peynir ve kırmızı biber , 3 brd şekersiz çay
Ara:boş
Öğle:1 tane albeni çuku çuku
Akşam: 2 tane biftek , 1 kaşık pilav , salata , 1 brd vişnesuyu

Pazar:
Sabah: 2 dilim ekmek , az kırmızı biber , 3 siyah 3 yeşil zeytin , çok az patates kızartma , bol maydonoz , 2 brd şekersiz çay
Ara: boş
İkindi: katlama yanee hamur işiii azcık pilav ve yarım karnıyarık , domates , peynir ( Pazar beni mahvetti )
Vee bol bol su ve bol bol şekersiz çayyy

Afiyet bal şeker olsun. Şifa olsun tubişim.
Vee gani gani yağ löp löp et olsun

akrep33 .!.:
hayırlı olsun canım..
neden 10 dk??
üstüne çıktığına değmez..sen onu 30 dk yap sonra 50 60 diye fazlalaştırırsın şekercik

aynen canım dün bizim burasıda yanıyordu..ince bir penye üzerine sadece hırka giyip çıktım dışarı onda bile yanmıştım..bugünse giydim yine üst üste yün kazak felan
tatlım sen alakalı alakasız tatlı krizlerini es geçersen verirsin zaten kiloları

Abla akşamları vakit bulursam işallah daha fazla da yaparım. Ama eve gelmemiz 9 oluyor çoğu zaman. Anneme gidiyoruz kızımı almaya yemek yemeden de bırakmıyor saolsun. O saatten sonra da ancak 10 dakika olur.

akrep33 .!.:
cumartesi kot aldım kendime..hem de numarası 28 gayet güzel oldu..
ehh bu da bana epey gaz verdi..cumartesi pazar akşamları çozutmadım şükür..
bu kilo problemimden dolayı hiç kıyafet alamıyordum kendime..verdiklerim de kısa sürede geri geldiği için tulum gibi giyip duruyordum işte..
hamdolsun 2 yıldır epey yol katettim aslında..en azından geri dönmüyor kilolar..vee gidicek de inş.
o yüzden böyle verdikçe tek tek bişiler almayı düşünüyorum..
hiç giyeceğim kalmadı özellikle mevsim de değiştikçe hem giyecek bişiilerim olur hem bana gaz verir diye düşünüyorum bakalım artık..

Güle güle güzel günlerde giy işallah ablam.

Ben az önce 38 beden elbise aldım netten.
İlk hedef o elbisenin içine girmek olacak.
Yazlık aldım elbisemi zaten o zamana işallah istediğim kiloya inerim.

seray0307 · 27 Şubat 2012

tugbaemrah .!.:
saol cnmm valla genelde pazarlar benim kaçamak günüm :)) valla haftaya napsak acep ama bizim son anda belli oluyo genelde :))

aynen bizimde kaç haftadır plansız oluo ama bu sefer plan yapalım die konustuk yiyeceklerimizle gidelimm tam bi piknik olsun

akrep33 .!.:
cumartesi kot aldım kendime..hem de numarası 28 gayet güzel oldu..
ehh bu da bana epey gaz verdi..cumartesi pazar akşamları çozutmadım şükür..
bu kilo problemimden dolayı hiç kıyafet alamıyordum kendime..verdiklerim de kısa sürede geri geldiği için tulum gibi giyip duruyordum işte..
hamdolsun 2 yıldır epey yol katettim aslında..en azından geri dönmüyor kilolar..vee gidicek de inş.
o yüzden böyle verdikçe tek tek bişiler almayı düşünüyorum..
hiç giyeceğim kalmadı özellikle mevsim de değiştikçe hem giyecek bişiilerim olur hem bana gaz verir diye düşünüyorum bakalım artık..

ohhhh hayırlı olsun akrepcimmmm...güle güle giyy..

tugbaemrah · 27 Şubat 2012

İrem&Özge .!.:
Saol canım benim.

Mayısa kadar düzenli gidersin bırak 5 kiloyu 10 bile gider canım.

Afiyet bal şeker olsun. Şifa olsun tubişim.
Vee gani gani yağ löp löp et olsun

Abla akşamları vakit bulursam işallah daha fazla da yaparım. Ama eve gelmemiz 9 oluyor çoğu zaman. Anneme gidiyoruz kızımı almaya yemek yemeden de bırakmıyor saolsun. O saatten sonra da ancak 10 dakika olur.

Güle güle güzel günlerde giy işallah ablam.

Ben az önce 38 beden elbise aldım netten.
İlk hedef o elbisenin içine girmek olacak.
Yazlık aldım elbisemi zaten o zamana işallah istediğim kiloya inerim.

gıcıkkkk sana löp löp yyağğ olsun inşallah :)))) hemdeeee gelsinn bidaha gitmesinnnn ne gıcık bi arkadaşsın sen yaaaa

seray0307 .!.:
aynen bizimde kaç haftadır plansız oluo ama bu sefer plan yapalım die konustuk yiyeceklerimizle gidelimm tam bi piknik olsun

ohhhh hayırlı olsun akrepcimmmm...güle güle giyy..

ayyy ne güzel yaaa benim kocişi pikniğe götürebilmem için iyice yazın gelmesi lazım ama bu sene baş başa piknik yapcaz kesinn :))

aybuke07 · 27 Şubat 2012

ohhh çok şükür öğlen olduu çorbamı içççiiimm artıkkk

seray0307 · 27 Şubat 2012

tugbaemrah .!.:
gıcıkkkk sana löp löp yyağğ olsun inşallah :)))) hemdeeee gelsinn bidaha gitmesinnnn ne gıcık bi arkadaşsın sen yaaaa

ayyy ne güzel yaaa benim kocişi pikniğe götürebilmem için iyice yazın gelmesi lazım ama bu sene baş başa piknik yapcaz kesinn :))

kıs benim kociş gelmioki benle...çok istedim yanımda olmasını ama bu hafta cumadan dedi zaten yatacam hep die...gelmedi o yüzden Belkim haftaya bişiler planlarsak gelir..

tugbaemrah · 27 Şubat 2012

aybuke07 .!.:
ohhh çok şükür öğlen olduu çorbamı içççiiimm artıkkk

afiyet olsunn cnmm hadi bakalım bu azimle bu hafta tartı yüzünü güldürücek inşallah :))

seray0307 .!.:
kıs benim kociş gelmioki benle...çok istedim yanımda olmasını ama bu hafta cumadan dedi zaten yatacam hep die...gelmedi o yüzden Belkim haftaya bişiler planlarsak gelir..

ayyy sen kocişsizmi gittinnn asla benimki göndermez valla yapışık ikiz gibiyiz ben nereye o oraya ayyy hadi bişiler planlayın ozaman baş başa gidip aşk tazeleyin :))

irem-ozge · 27 Şubat 2012

tugbaemrah .!.:
gıcıkkkk sana löp löp yyağğ olsun inşallah :)))) hemdeeee gelsinn bidaha gitmesinnnn ne gıcık bi arkadaşsın sen yaaaa

ayyy ne güzel yaaa benim kocişi pikniğe götürebilmem için iyice yazın gelmesi lazım ama bu sene baş başa piknik yapcaz kesinn :))

Aman efendim o sizin gıcıklığınız.

seray0307 .!.:
kıs benim kociş gelmioki benle...çok istedim yanımda olmasını ama bu hafta cumadan dedi zaten yatacam hep die...gelmedi o yüzden Belkim haftaya bişiler planlarsak gelir..

Arada lazım canım böyle. Bizde genelde birlikte gezeriz kocişkomla ama arada ben kızımı alır çıkarım.
Yada arkadaşlarımızla tek tek buluşuruz. Evde kalan çocuğa bakar

genic · 27 Şubat 2012

selam kızlar geçmişe baktım da bayağı bir kaynatmışsınız.

hemen haftasonunu özetleyeyim.

c.tesi sabah; yağsız omlet, şekersiz çay ve yeşillik

ara; bir tane elma

öğle; çorba ve bir dilim ekmek

ara; bir tane kivi

akşam; taze fasülye ve salata

3 lt su, 1 tane yeşilçay.

hava o kadar güzeldiki ailecek sahile gittik ohhh mis gibi yürüyüş yaptık, parkta oynadık oğlumla, denize taş attık. geldikten sonra da oğlanı uyutup ev işlerini hallettim.

genic · 27 Şubat 2012

pazar günü ise;

sabah; yağsız tost, yeşillik ve şekersiz çay

ara; şekersiz çay

öğle; ton balıklı salata ve bir dilim ekmek

ara; bir tane kivi

akşam; tostta köfte 4 tane ve salata

pazarda sahile gittik ama bu sefer ben yiyecek içeçek bir şeylerde aldım. baba oğul onları bıraktım ben 60 dk yürüdüm. döndüğümde de çay içtik birazda onlarla vakit geçirdim eve döndük. işlerimi c.tesiden yapınca pazarda kendime vakit ayırdım biraz.

akşama illaki patates ve köfte isteyince evdekiler köfteyi tostta yağsız pişirdim patatesi de onlara püre yaptım. herkes için :))))))

genic · 27 Şubat 2012

valla biz ailecek bayılırız pikniğe birazcık daha havalar güzelleşsin erkenden gideriz malum oğlanın öğle uykusu olunca erken gidip erken dönüyoruz dışarda uyumaya bir alıştırabilseydim öyle birşey olmayacaktı ama olsun biz yine de büyük keyif alıyoruz. bugün sabah da kaltık hazırlandık tam evden çıkacaz kaan tutturduk deniz kenarına gidelim diye zor ikna ettim onu.

irem-ozge · 27 Şubat 2012

genic .!.:
valla biz ailecek bayılırız pikniğe birazcık daha havalar güzelleşsin erkenden gideriz malum oğlanın öğle uykusu olunca erken gidip erken dönüyoruz dışarda uyumaya bir alıştırabilseydim öyle birşey olmayacaktı ama olsun biz yine de büyük keyif alıyoruz. bugün sabah da kaltık hazırlandık tam evden çıkacaz kaan tutturduk deniz kenarına gidelim diye zor ikna ettim onu.

Aynen cnm bizde erkenden gideriz kahvaltı yaparız önce sonra da akşamüstüne doğru mangal. Ohhhhh harika olur. Ay özledim valla yaz gelse de gitsek. Kalabalık gidince tadı ayrı oluyor.

Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

Popüler Üye

iki melek annesi...

İKİ AŞK ANNESİ ZAYIFLIYOR

hoşgeldin hayatıma oğlumm ve küçük miniğim

iki melek annesi...

hoşgeldin hayatıma oğlumm ve küçük miniğim

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

:)

iki melek annesi...

hoşgeldin hayatıma oğlumm ve küçük miniğim

İKİ AŞK ANNESİ ZAYIFLIYOR

iki melek annesi...

hoşgeldin hayatıma oğlumm ve küçük miniğim

:)

Guru

Guru

Guru

:)

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency