Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

canım gelmiş geçmiş olsun inşallah.
sağol canım.

cümlemizden canım benim.çok tatlısın
 


çok uzun yıllar önce iki kır çiçeği birbirlerine aşık olurlar.
her bahar diğer çiçekler gibi onlar da açıp güneşe merhaba derler.
fakat bir bahar başlangıcı bu çiçeklerden biri diğerine; “biz diğer çiçekler gibi bu bahar açmayalım, kışın ortasında herkesin soğuktan kaçtığı karlı günlerde açalım ki, bütün doğa bize ait olsun” der ve ikisi de o bahar açmamaya karar verirler.
biri açmak için kışın gelmesini ve karın yağmasını beklerken, diğeri o yaz açar.
o gün bugündür, karda açan ve sevgilisini bekleyen çiçeğe “kardelen”, sevgilisini yarı yolda bırakan çiçeğe de “hercai” demişler....​
 
Allah kimseyi hercai yapmasın ve hercailerle karşılaştırmasın o zaman, hercai nin de bir çiçek olması yani göe çok güzel görünmesi de tuhaf bir çelişki değil mi???
 
konusu nedir kitabın,bir özet geçsene kuzum..

Evinde, işinde herkes tarafından sürekli iş yüklenen ve zaman ile yapacakları arasında boğuşan bir kadının çözüm yolu var.
Tekrar okuyacağım, çoğu şeyi unuttum ama hayat felsefemi değiştirmemi sağladığı için, hayır deme sanatını öğrettiği için
benim gözümde çok değerli bir kitap. Belki başkası okusa başka yorum yapar bilemem ama benim çıkmaz sokağımı aydınlattı.

Belki duymuşsundur bir deney var kuşların bulunduğu dev bir kafesin bir süre üstü kapatılıyor, kuşlar gökyüzüne doğru uçmak isterken
tellere çarpıyorlar. Bir süre sonra dev kafesin üstü açılıyor ancak kuşlar bir daha gökyüzüne uçma denemesi yapmaya yeltenmiyorlar. Ben de çıkmaz
sokakta sürekli duvara toslamaktansa ve denemekten vazgeçmektense hayır demeyi öğretecek bir aydınlatıcı olması gerektiğine inanıyorum. Dev kafesimizi
kendimiz açabiliriz ve istediğimiz yere uçabiliriz. Tek eksiğimiz kendimize güvenmek. Allah hiç kimseyi ışıksız bırakmasın canım.
 

kitabı ben de merak ettim, adı neydi bir daha geçsene canım, biz bahsettiğin örneği eğitiimde sık kullanırız, bir çocuğa sen başaramazsın beceriksizsim aptalsın imasında bulunup durursan, çocuk bir süre sonra bunu özümseyecek, artık "sen başarabilirsin" le başladığın ya da bitirdiğin hiç bir cümle onu ikna etmeyecektir. Çünkü o kafesin içindeki kuş gibi, başıan her seferinde çarpan telleri, sözleri artık özümsemiş ve kabullenmiştir. Hayat kimseye böyle acı bir tecrübe yaşatmasın. Geçen yılları geri almak imkansız ve yıllara vuran hataları telefi etmek çok zor...
 

Allah daim etsin arkadaşım amin.
Çok geçmiş olsun canım.
 
bu arada hepinize günaydın arkadaşlar..
benim de pek tadım yok dünden beri,belim ara ara çok zorluyor,ilaçlarım bitti,ağrılar geri döndü,gidip yazdırmam gerek..

Hala toparlanamadın değil mi? Ben bile bazen çok zorluk çekiyorum. Yazdır ilaçlarını ihmal etme arkadaşım. Yaza ağrısız sızısız girersin inşallah.
 
bu kitabı alıcam canım..en yakın zamanda inş.
Allah daim etsin arkadaşım amin.
Çok geçmiş olsun canım.

çok sağol canım benim..
 

kitabın adı -sınırlar- canım.
 
selam kizlar hepinize cok tesekkur ediorum..Allah razi olsun...5. mide kanamasi olunca korktum..suanda ii kendi kendine ii olmaya calisio..doktora goturemedim..yatiracaklar die gitmio...kpss basvurusu icin sira bekliorum..cok saolun.opuldunuz..
 
selam kizlar hepinize cok tesekkur ediorum..Allah razi olsun...5. mide kanamasi olunca korktum..suanda ii kendi kendine ii olmaya calisio..doktora goturemedim..yatiracaklar die gitmio...kpss basvurusu icin sira bekliorum..cok saolun.opuldunuz..

canım işin çok zor kolay gelsin
 
dünkü menüm:

sabah:kfleks ve tarçınlı süt

ara: yeşil çay ve şekersiz çay

öğle: z.yağlı bezelye ve salata

ara: bir elma

akşam: karnıyarık ve salata

ara: bir su bardağı tarçınlı süt

3 lt su, bir yeşilçay
 
kızlar bana yine birşey oldu. 2 gündür yorgunluktan, halsizlikten ölüyorum hiçbir şeye dermanım yok. dün iş çıkışı dizlerim çok ağrıyordu. eşime sen çık al çocuğu ben çıkamayacağım dedim sonuç ne oldu yine ben çıktım. eve gidince biraz dinleneyim dedim ama ne mümkün dinlenmek dinlenmeyi geçtim oturmak bile yok. ufffff bugün yine böyleyim bakalım nasıl olucam akşama.
 

tatlım menüne protein ekle..
fındık fıstık ye.
et tavuk balık ekle..dermanın yerne gelsin şeker
 
ben yine 1 saat aerobiğimi yaptım, kızlar ne aerobik halimizi bir görseniz, hiç acıması yok kadının yaaaaaa, toplamda 100 mekik çektirdi bize, perişan olduk yaaaaaa, her yanım dökülüyor, bu tempoya daha ne kadar dayanırım bilemiyorum,çok zor geliyor ama eğlenceli.


genic inan o kas yorgunluğu bende de var, spor haricinde canım isteksizlik halsizlik kırgınlık, bahar çarpması böyle bir şey sanırım
 
cumartesi // Pazar // Pazartesi // salı // çarşamba // perşembe // cuma

akrep33// 45 dk yürüyüş //
banusultan//
aybüke07//cumartesi..// pazar...// pazartesi 1 saat aerobik//salı 1 saat aerobik+ 15 dakika yürüyüş//
evder//cumartesi*45dk yürüyüş//pazar*60dk yürüyüş//pazartesi*20dl eliptik bisiklet
genic// cumartesi*yok // pazar* 30 dk eliptik bisiklet+ 15 dk. twist //
selennnn//
seray0307//
 
günaydın kızlarrrrrrrr



gönlünüzden geçenin hayırlı bir şekilde gerçekleşmesi dileği ile ...
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…