Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

KIZLAR HAZIRLADIĞIM BİR YAZIYI SİZLEDE PAYLAŞAYIM

Kızlar burayı okuyan varmı bilmiyorum ama olursa diye ayrıntılı yazacağım...
neden kilo veremiyoruz. neden şişmanız. belki de öyle istediğimiz için bunu hiç düşündünüzmü.
Aslında zayıf oolmayı istesekte içerde bir yerde hepşişmanlığı benimsediğimiz için böyle kalmış olabilir miyiz. Tek şişman beynimiz diye bir kitap okuyorum ve tavsiye ederim ben o kitaptan ve başka kitaplardan öğrendiklerimle kendime bir yol çizeceğim. Ve bu safer başaracağım. evet o kadar eminim kendimden beni takip etmek isteyenler olursa işte kurallarım...
KURALLAR: 1 - Tartıyı hayatından çıkar.
Artık tartılmak yok. zayıfladığını anlaman için tartıya ihtiyacın yok. bak vücudun inceliyor. şekilleniyor. kıyafetlerin bol geliyor tartı ne ne gerek. o rakamlar sadece rakam . sen 55 rakamını görmeyi mi 38 beden giymeyi mi istersin düşünki dünyanın yer çekimi alanı bozuldu artık kuvvet azaldı eeeee hali ile daha hafif geliyoruz. yani ay da ki gibi mesela 90 kilo olanlar artık yarısı 45 geliyo. e ne olacak şimdi sen hala 55 olmak istiyormusun. çünkü 55 için bayağı kilo alman gerekte ondan dedim
Bu işin şakası tabii ama gerçekten devamlı tartılmanın hiç faydasını görmedim 1 ay da hiç tartılmayayım bakim ne olacakTarih 09.06.2012 tahminen 72-73 kiloyum. bir ay sonra görüşürük tartııııııııııııııı
2- Daha sağlıklı daha güzel bir bedene sahip olmak istiyoruz ve bu yolda herşeyi deniyoruz. ama sonuç hüsran neden? Zihnimiz inanılmaz bir makinedir. aslında biz ne istersen onu yapar ama biz doğru şeyi istiyormuyuz acaba? zayıf olmak beni mutlu edecek. iyi o zaman bir ay da 5-10 kilo vereyim. eee sonra birden verdiğim kilolar ile vücut bozulacak. aç sefil mutsuz bir ay geçirecem. sonra yemeklere saldıracam sonuç hooooooop geri almak olacak. o zaman önce mutluluğu tanımla ve onu zihninde yaşa :) Sağlıklı bir şekilde yavaş ama tam bir kilo kaybı istiyorum ayrıca sarkmayan sıkı bir ten ve yüzümde kocaman bir gülümseme istiyorum
3- beden zihin ve ruh bir bütündür. birini beslerken diğerini aç bırakırsan sonuç yine hüsran olur. Öncelikle dolu bir bardak doldurulamaz. zihnindeki kilo verme ile ilgili tüm macerandan kurtul. hepsini unut . herşeyi sıfırdan öğrenecek ve uygulayacağız. Yıllarca doğru diye öğretilen o kadar çok yanlış zayıflama hurafeleri var ki. hepsini sil gitsin. yeni bir hayata yeni bir bakışla başla :)
4- eveeeeeeeeet gelelim gardoraba. öncelikle kilolu iken giydiğin şuan büyük gelen tüm ciciler çöpe yada ihtiyacı olanlara. evde 42 -44 beden kalmasıııııııın ha 38 bedene inince de 40 lardan kurtul. sen zayıflamak istiyorsun değil mi? ama kalıcı zayıflama. o zaman yeniden kilo alacağım takıntısından kurtul tekrar kilo almayacaksın. artık 38 beden olacak ve hep böyle devam edeceksin. çünkü senin vücut oranın bu. 38 bedeni kabullen. ve asla onun üstüne çıkmayacağını da. o zaman işine yaramayacak kıyafetlerin dolapta işi ne. onlar dolapta kaldıkça zihninin bir yerinde "ya ben nasılsa yine kilo alacam lazım bunlar " düğmesi açık kalacak. bu düğmeyi kapat artık 38 olacaksın ve onlara asla asla ama asla ihtiyaç duymayacaksın.
unutma kilo vermek istiyorsan önce buna inanman lazım ...
Gelelim yenilere:artık 38 beden olacağına göre o beden de en beğendiğin hep giymek istediğin bir kıyafet mutlaka vardır. yenide olabilir eskiden sahip olduğun birşey de:) ya yeni bir cici al. as onu dolabın o eski 42-44 lerden boşalan yerine hep gözünün önünde olsun :) ben yenibir şey almadım çünkü eskiden vardı sizler yenide alabilirsiniz. kalem kesim bir eteğim var. içine giremediğim ama çoooook beğendiğim onu aldım dolaba astım. bunula da yetinmedim zayıfken olan bir foto mu eteğin üstüne taktım. her sabah her akşam onları görüyorum ve ona kavuşacağım günü iple çekiyorum.eskiler olarak da 44 bedenleri temizledim. 42 leri hala giyiyorum ama yavaş yavaş bol gelmeye başladılar... giyilemeyecek hale geldikleri gün onlarda evden ayrılacak...
5- gelelim evdeki zayıflama ıvır zıvırlarına .. şimdi zayıf bir hatun neden korse giysin. yada sauna bilmem neleri yada zayıflama tozları macunlar yok jelleri kullansın. bunlar onun evinde var mı? yok. eee o zaman sende ne geziyorlar . kullanıyor musun hayır ama inatla saklıyorsun hepsinden kurtul unutma biz yeni bir yol çiziyoruz kendimize
6- yemek yerken neden doymayız? belkide aç olduğumdan değil de gözümüz doymadığından. artık tabakları küçültme vakti. bunu çok farklı kaynaklarda defalarca okudum. büyük tabak içindeki 2 kaşık pilav mı minicik tabak içindeki 2 kaşık pilav mı doyurur gözünü? bence küçük tabaklara geçmenin vakti geldi. bundan sonra yemeklerini küçük tabaklarda yiyorsun doymazsan kalk bir tabak daha al. ama göreceksiniz kızlar normalde kocaman tabakla yediğiniz aynı yemeği küçük tabakla 3 seferde yerseniz bir süre sonra daha azı ile doymaya başlayacaksınız. birde küçük tabak la küçük çatal kaşık kullanın. hem daha yavaş yemeyi sağlar hemde çiğneme süresi kendiliğinden uzar.
7- Gelelim giyime:) Biraz kendine güven artık. Hep şişmanlığını gizleyen kıyafetler almayı bırak. Sende güzel bir bayansın. Hoş seksi şeyler giymek hakkın. Git kendine hoş iç çamaşırları al. Seni mutlu edecek kıyafetler dene. Evdeki o salaş rahat ama içinde kendini şişko ve mutsuz hissettiğin şeylerden kurtul artık. Poponu örtecek yok baseni saklayacak şeyler giymek zorunda değilsin.
Kural 1 devamlı siyah giymeyi kes. Renkli cıvıl cıvıl şeyler edin.
Kural 2 Bir başkasında görüp beğendiğin ama bu bana yakışmaz dediğin bir kıyafeti al ve giiiiiiy lütfen. Ta ki sana yakışık yakışmadığı düşüncesinden kurtulana kadar.
Kural 3 zayıflayınca saçını mı değiştirecektin. Şimdi değiştir o zaman. Git boyat istediğin renge yada kestir yada kıvırt düzelt canın ne istiyorsa yap. HAYATI ERTELEMEYİ BIRAK.
Kural 4 Mağazaya girince 42 lerle uğraşmayı kes. 40 dene hatta bol kesimli 38 dene. Sayı takıntından kurtul artık.( Bunu yaptım kızlar ve 38 ve 40 beden etekler denedim. 40 lar oldu 38 dar oldu ama içine girebildim ve bu az da olsa moral oldu bana)
Kural 5 yemek yerken yada mağaza da bir şeyler denerken yada sokakta boş boş gezerken. Insanların seninle ve kilonla ilgili düşündüğü saptalntısından kurtul. Bir kitapta okumuştum. Ve ne yazık ki gerçek. Biz insanlar o kadar bencilizdir ki başkasının ölümü aslında bizi kendi baş ağrımız kadar düşündürmez. Demek istediğim tüm insanlar aslında ilk kendi ile ilgilenir yani senin kilonu senden başka takıntı yapan yok. Ve sen bu takıntını bağıra bağıra söylemediğin sürece aslında kimse de seni ve kilolarını umursayıp tek laf söylemeyecek :)
Kural 6 KENDİNİ ZAYIFLAYACAĞINA İNANDIR. Buna önce sen inanmazsan beyninde inanmaz ve uygulamaya geçemez.
8- Kendimi seviyorum yalanından kurtul. Şişman halini beğeniyor musun? Bu kilolar ile kıyafet almayı . Poponun bacaklarının pantalonların içinde sıkışmasını... Cevap evet ise ve ben bu halimden memnununm diyorsan kabul o zaman pes et kilolarla yaşamaya alış ve artık bu konularla ilgilenmeyi kes. Ama hala internet arama çubuğunda zayıflama , kilo verme kelimeleri üst sıralarda ise bence bunun bir sebebi var. Kabul et sen zayıflamak istiyorsun ama bunu yapamayacak kadar İRADESİZSİİİİİİİİİİİİİİİİN. En azından artık iradesiz olduğunu kabul ettin. Bu da bir başlangıç :)
9- Beynimiz ile iletişim nasıl kurulur? ZAYIFLAYACAĞIM ZAYIFLAYACAĞIM bu kelimeler ona yeter mi. Bence de yetmez bir şeyi tekrar tekrar söylemek sadece bir nakarat yaratır ama hiç bir şeyi çözmez...beden ve ruh bu ikisi arasındaki iletişimi kurmanın zamanı gelmedi mi?
 
tatlış mersine gelince beni mutlaka gör..sana son iki gündür keşfettiğim bişii göstericeem müthiş..vee her ramazanda kilo alan ben bu ramazanda kilo vericem inş. harikabişii
yakın zamanda geliceksin diye söyledim sana da..bakalım haftaya ne olucak..
haa ööölee içilicek felan bişii değil haa aman uzağım öyle şeylerden

aybik mersinemi geliyosunuz kıııss 500 gr artıyla üstelik hadi bakem cuma nasıl olcak..hoş aslında sevinmem lazım bu hafta seni geçmeliyim ve bana yaklaşarak yardım ettiğin için sevinmeliyim dimi
 

evet aynen öyle biz istemiyoruz kuşum.. ve ben bunun çözümünü buldum..
süper yaa..geçen hafta o kadar dikkatle 100 gr gitmişti bu hafta son iki günün katkısı il 600 gr oldu
bakalım haftaya ne olucak.beni takip edin anacıııımmmm
 

ciddi bir durum gerçekten..
tatlım yönetici ile konuş hem de acilen
 
akrep33 .!.:
ciddi bir durum gerçekten..
tatlım yönetici ile konuş hem de acilen
Genişletmek için tıkla...

çok can sıkıcı bir durum hem dee, bizim apartmanda oturmuyorlar, yan apartmandalar, yönetici kim bilmiyorum orda, o binada tanıdığım kimse de yok ( yöneticiyi bulsam bile nasıl denir ki sizin apartmandaki bayan iççamaşırı ile geziyor evde diyeee ((uyuz kadın!!ben görüyorum görmesine de eşim görmesin yaaaaaaaa (( strese kaldım vallahiii
 
akrep33 .!.:
aybik mersinemi geliyosunuz kıııss 500 gr artıyla üstelik hadi bakem cuma nasıl olcak..hoş aslında sevinmem lazım bu hafta seni geçmeliyim ve bana yaklaşarak yardım ettiğin için sevinmeliyim dimi
Genişletmek için tıkla...

gideceğiz gitmesine de mersin mi olur silifke mi ben de bilmiyorum :111: :111: annemler her an her yerde olabiliyorlarr bir arıyorum mersindeyiz diyorlar bir arıyorum silifkedeyiz diyorlar ben de anlamadım Allah tan aynı yol üzerindeler de bocalamayacağım

mersin e gelince alışverişten perişan olmuşken ayaklaırmız kabarmışken nasip olursa eğerr bir kahveni içmeye uğrarızzz inşş. yine de belli olmuyor işte, geçen gittiğimizde çok istemiştim uğramayı ama olmadı (( inş. bu kez denk getirebilirz. nisa daolunca yanımızda uğraması zor oluyor, çünkü bizi çoktaaaaann perişan etmiş oluyor
 
akrep33 .!.:
aybik mersinemi geliyosunuz kıııss 500 gr artıyla üstelik hadi bakem cuma nasıl olcak..hoş aslında sevinmem lazım bu hafta seni geçmeliyim ve bana yaklaşarak yardım ettiğin için sevinmeliyim dimi
Genişletmek için tıkla...

gideceğiz gitmesine de mersin mi olur silifke mi ben de bilmiyorum :111: :111: annemler her an her yerde olabiliyorlarr bir arıyorum mersindeyiz diyorlar bir arıyorum silifkedeyiz diyorlar ben de anlamadım Allah tan aynı yol üzerindeler de bocalamayacağım

mersin e gelince alışverişten perişan olmuşken ayaklaırmız kabarmışken nasip olursa eğerr bir kahveni içmeye uğrarızzz inşş. yine de belli olmuyor işte, geçen gittiğimizde çok istemiştim uğramayı ama olmadı (( inş. bu kez denk getirebilirz. nisa daolunca yanımızda uğraması zor oluyor, çünkü bizi çoktaaaaann perişan etmiş oluyor
 
akrep33 .!.:
aybik mersinemi geliyosunuz kıııss 500 gr artıyla üstelik hadi bakem cuma nasıl olcak..hoş aslında sevinmem lazım bu hafta seni geçmeliyim ve bana yaklaşarak yardım ettiğin için sevinmeliyim dimi
Genişletmek için tıkla...

gideceğiz gitmesine de mersin mi olur silifke mi ben de bilmiyorum :111: :111: annemler her an her yerde olabiliyorlarr bir arıyorum mersindeyiz diyorlar bir arıyorum silifkedeyiz diyorlar ben de anlamadım Allah tan aynı yol üzerindeler de bocalamayacağım

mersin e gelince alışverişten perişan olmuşken ayaklaırmız kabarmışken nasip olursa eğerr bir kahveni içmeye uğrarızzz inşş. yine de belli olmuyor işte, geçen gittiğimizde çok istemiştim uğramayı ama olmadı (( inş. bu kez denk getirebilirz. nisa daolunca yanımızda uğraması zor oluyor, çünkü bizi çoktaaaaann perişan etmiş oluyor
 
ayy tatlım bir şekilde ulaşman lazım ki insanlar azıcık çeki düzen verebilsinler kendilerine.bu ne saygısızlık analayamadım doğrusu

beklerim canım..
kuşum gelmeden bir gün önce ara beni de şööle yüksek topuk giyineyim aranızda bodur görünmek istemiyorumda
 
ayy tatlım bir şekilde ulaşman lazım ki insanlar azıcık çeki düzen verebilsinler kendilerine.bu ne saygısızlık analayamadım doğrusu

beklerim canım..
kuşum gelmeden bir gün önce ara beni de şööle yüksek topuk giyineyim aranızda bodur görünmek istemiyorumda
 
herkese günaydııııııııııınnn

bugün hazırlık yapacağım , yol hazırlığı sadece valizi alıp çıkmak vardı amaaa daha büyük işlerim var, buzdolabını boşaltmak, çiçekleri teslim etmek, evi temzilemek gibi sıkcıı bu gece yola çıkacağız inş. gitmek güzel de şu hazırlık olmasa:44:
 
CUMA zayiflama YARIŞMASI 263. ETAP SONUÇ LİSTESİ
23 Haziran - 29 Haziran 2012

Takım Dereceleri
1.) 8. Takım
2.) 2. Takım
3.) 4. Takım

Bireysel Dereceler

1.) 8. Takımdan '' yagmur3872'' % 4.17
2.) 8. Takımdan '' zamantuneli '' % 4.14
3.) 2. Takımdan "kelebekcearzum '' % 4.04 ​


 

ah canım hayırlı yolculuklar olsun inş..hazırlıklarını da spordan say şekercik
 
akrep33 .!.:
teşekkürler kuşum daa ne içün kutlanıyoruz ben hemen sonuç listelerine gidiyorum
Genişletmek için tıkla...
ne için kutlanmışızzz, üşendim gitmeyee :))))) ben kilo aldığım için değildir eminim , ben de şu listeye bakmak istiyorum bakalım kim ne kadar kilo vermiş, benim gibi alan var mı?
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

U
OMAD diyeti nedir, ne değildir?
3 4 5
Yorumlar
83
Görüntüleme
3K
sukutuhayal_
Artık kaynanam ve görümcemden bıktım
2 3
Yorumlar
50
Görüntüleme
4K
geceeeee
K
  • Kilitli
Evlilik, Doğum, Yaşadıklarım
4 5 6
Yorumlar
114
Görüntüleme
7K
bafelis
B
Niğde Feyza Özçelik doktora labioplasti ameliyatim
4 5 6
Yorumlar
118
Görüntüleme
12K
zynp3452
Z
50 kilo verdim ama?
Yorumlar
4
Görüntüleme
3K
absurdizm
A
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…