Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

iyi akşamlar kızlar

geçmiş olsun dilekleriniz için teşekkürler

bu gün kendimi fazla zorlamadan temizlik yaptım ama dişim pardon dişimin çekildiği yer zonklamaya başladı şu dikişleride sorunsuz aldırdım mı tamamdır

20 lik problemi olanlar bekletmesin bence bir nan önce aldırıp kurtulmak en iyisi ,yaş geçtikçe damak sertleştiği için daha zor oluyomuş

neyse ben ne yediğiimi yazmayayım sulu şeyler yiyorum yemek ve ekmek yemeyi özledim ,çenemi fazla açamadığım için ,çiğnemede yapamıyorum ,tatlı kaşığıyla azar azar yiyorum
dondurma çok yiyorum ya dondurmayla doyuruyorum karnımı doymuyo ama üstüne bide sos dökküp yyiyyorum 400 gr kadar vermişim ama dondurma yemesem süper olcak ama yemek yiyemeyince gözüm dönüyo ,saldırıyorum dondurmaya
 

günaydın ..

geçtiğimi,z yıllarda bende çatlaklarla mücadele ettim ama spor hocam ileçlı vazelin sür masajla yedir spordan önce demişti aynen yaptım spordan sonra özellikle mekiklerden sonra duş alırkende karnıma masaj yaptım yağ kırmak için bir tane çatlak kalmamıştı ki doğurmuşum gibi mor mor du benim çatlaklar tavsiye ederim hemde sıkılaştırıyor ....

derdim o kadar kiloyu bir anda vermek değil zati ben hepsinden kiloluydum şimdi hepsinden zayıfım ha ha ha
hırslanıp biraz daha incelmek o vakit hepsi benden çok verip kazansa ben yinede hepsini geçmiş ve totalde en ince olan ben olacağım...
 
günaydın kızlar...


bu gün niyetliyim ....

dünkü menümü dün zati acıklamıştım... neysee akşamda bir şey yemedim meyve yedim... vaktim yoktu üstümü değiştirip kuzenlerle kız kıza sinemaya gitti....
buz devri-4 üç boyutlu ha ha.. çok eğlendim.. kendime baya baya izin verdim ayol..


bu akşam kadir gecesi ailemle soframı kurup güzel bir akşam geçirmek istiyorum....
 

bende gitmek istiyorummmmmmmm
 
selam kızlar nesılsıız bakalım bayram yaklaşıyor bugünde kandil. herkese hayırlı kandiller.....
 
dünkü menüm

sabah : domates, salatalık, bir parça pide ve 6 tane badem

ara: 2 fincan çay

öğle: ızgara köfte ve domates

ara: 2 tane etiform bisküvi

akşam: z.yağlı kabak

ara: bir dilim karpuz

3 lt su, 2 fincan yeşilçay

akşam haftasonundan kalma ütücüklerim vardı ütü yaptım. oğluşla trenini kurduk oynadık puzzle yaptık doktor setimizle oynadık. ve sonra da yattık.
 

canım cuma ya da perşembe akşamı girebilirsen yaz kilonu..yada telden mesaj yaz zaten bayram tenhalaşır buraları problem olmaz şekercik
 
çok güzel oluyor dimii..ben zımbırtıyı verirken hep söylüyorum..ayağıma çorap giyerken bir de kremliyorum diyorum hem bakımı da yapılmış oluyor diye..
kızlar mesai bitti ayrıca eve gidip sevdiceğimle buluşacam öğleler kazaya kalıyor mecbur önce ikindi sonra öğle kazası hadi bakalım allaha emanet olun ....

tatlım işyerinde yokmu kılabilecek temiz bir ortam..bu durumu sorumluna dillendir istersen şöyle bir seccadelik bir alan oluşturulabilir..hem taze kılmış olursun hem de örnek teşkil ederek kalplere noktalar açarsın..
 

çok geçmiş olsun canım..
dondurma sütlü tatlı en azından..ama mevsim meyvelerini robotta püre haline getirip yiyebilirsin..bol yoğurt yiyebilirsin canım..çok fazla dondurmaya yüklenme yoğurtla çözümle işi..
 

bende herkeste etkı edıyor neden bende etmıyor dıye üzüldüm acıkcası.inancımı kaybettım zımpırtıya benım parmaktada sorun var cunku sabit tutamıyorum . ben gece delı yatarım gecen sabah bı kalktım parmağın tekınde zımpırtım yok allah bilir nasıl yattıysam çıkmış parmağımdan aradım sabah yatağın altında cıktı. belkıde bana o yuzden etkı etmıyor sabit tutamıyorum yürürken aşağı iniyor geceleride cıkıyor . neyse bırazdaha deneyım bakalım umarım etkı eder
 
B]merhaba kızlar kadir geceniz mübarek olsun öncelikle. dualarımızda birbirmizi unutmayalım bugun.

bu hafta işe başladım. ama gelin görün ki uyku düzenim bir türlü düzelmiyor. 4 te uyuyup sabah 8 de kalkıyorum 4 saatlık uyku yetmıyor. bıde uykusuzluk mide bulantısı yapıyor bende. kendıme gelemıyorum öğlen 2 ye 3 e kadar. sözde işe geldim ama içimden çalışmakta gelmiyor. 2 haftadır tatile iyi alışmışım ben :)

iş yerindede sorunlar var. çalışma arkadaşlarımla sorunlar yasıyorum. ben anlamıyorum bu insanları kimsede allah korkusu kalmamış. ne kul hakkı biliyorlar nede saygıdan haberleri var. canım ciğeri dediğim kardeşim gibi gördüğüm mesai arkadaşımdan büyük bir kazık yedım. şimdi konuşmuyoruz. yan yana çalışıyoruz ama düşman gıbıyız. tabı bana düşmanlık besleyende o. arkamdan atıp tutuyor dedıkodumu yapıyor. yaptıkları nasıl canımı yakıyor anlatamam. huzurum kalmad. işten sogudum onların yüzünden. bide onu fişekleyen insanlar var. onu bana karşı doldurup duruyorlar. beni azıcık tanısaydı atılan iftaralara inanmazdı. ve onu fdolduran ınsanları görün bana nasıl ıyı davranıyorlar canım-cicim muhabbet. ama herseyden haberım var bunu bilmiyorlar. ne iki yüzlü ne sahtekarlar ya. utanıyorum onlarla aynı ortamda çalışmaktan. allah zalimlerin şerrinden korusun. ben onları allahın adaletıne bıraktım.sonucta etme bulma dünyası bana yaptıklarının acısı elbet bırgün cıkar.

bu konuda cok dertlıyım kızlar.işe gelince tekrar sorunlarım başlıyor. onların bu iki yüzlülüğüne tahammül edemıyorum artık cunku
 
günaydın canlarımmm

sabah 1 tane tam buğday ekmeğiyle tost ve domate ve az önce yeşil çayy
öğlenede 4 kaşık taze fasülye ve salata düşünüyorum 1 dilim ekmekle
 
tatlım akşam yatarken ayağına kısa çorap geçir..gün içinde ayağına bol gelme surumu varsa üst kısma pamuk yerleştir sabitlenir..
hasbiyallah ve nimel vekil
nimel mevla ve nimel masir

bol bol oku canım...

vee

esselam-ya mucib-ya fettah-ya hamid-el mümin-el muheymin-er rakib-el hafız

esmalarını çek devamlı..inan beni güzel haberlerle aricaksın..benim de evdkilerle çok sıkıntılarım vardı..
bu esmaları bir abla bana yazdırdı ilk gününde süper değişmler gelişmeler yaşadım..sıkıntı yaşan varsa sizler de çekebilirsiniz kızlar..inanın hafiflersiniz..
günaydın canlarımmm

sabah 1 tane tam buğday ekmeğiyle tost ve domate ve az önce yeşil çayy
öğlenede 4 kaşık taze fasülye ve salata düşünüyorum 1 dilim ekmekle

tatlım sabah kahvaltını zenginleştir bu kadar fakir kalma sabahları..öğlene fazla acıkırsın..öğlen yoğurt da ekle kuşum..

vee paylaşımların azaldı tatlım..bol paylaşım bekliyorum senden..
diğer paylaşımların burdakileri azaltmasın..ilk tercihin burası olsun şekercik
 
günaydın ikinci takımın güzelleri geç oldu biraz ama anca okudum geçmişi
 
arkadaşlar bu cuma herkes kilo bildirimi yapıyor dimi
problem yok
 
canım bizim üniv mescidi var onun dışında misafirhanesi var mescid kız erkek öğrenci çalışan herkese açık sorun şu açıklamayı uygun görmediğim bazı sorunlar var başımızı ağrıtan ki her iş yerinde olur birileri var her yerde her zaman zalimlik ediyorlar belki dile getirdem onunda üstlerine izin alırım ama sonunu biliyorum görevine 1,30 da başlıyor diye diğerleri fitleyecek şikayete konu olacak ve ben iyi biliyorum ki rektörlük soruşturma açacak adım gibi biliyorum tek başıma kalacam diğerleri organize edilecek sahit bulamıyacam benim geçireceğim ilk haksız yere soruşturma olmayacak biliyorum ama artık itlerle soysuzlarla allahtan korkmazlarla uğraşmak istemiyorum allah herkesin yüreğine benim yüreğime fısıldadığı gibi ben burdayım herşeyi görüyorum sözcüklerini fısıldamayı nasip etsin ammmiiinnnn
bak canım ben o konularda tecrübeliyim tecrübelerime güvenirmisin bilemiyorum bende acemilikte böyle şeyler yaşarken bu hususlarda deneyimli insanları dinlemeyi tercih ettim onların nasihatları allah razı olsun cümlesinden böyle şeylerde ciddiye almıyacaksın sen ne kadar ciddiye alırsan konuyu bilmiyorum ama küçücük de olsa konu büyür kocaman olur işe konsantre olamazsın yaptığın her yanlış seni daha da zora sokar onların eline koz verirsin dik dur kesinlikle en büyük tavsiyem böyle iki yüzlüleri fark ettiysen fazla muhabbet etme onlar senin ağzını ararlar düşüncelerini karşı tarafa aynen aktarırlar onun ne düşündüğünün yada sana yapacağı şeyleri senden saklarlar bu işler böyledir hayatında fazlalık var tatlım o fazlalıkları beynin ve gönlün de razıysan hayatından çıkar en büyük tavsiyem de iş dışında hiçbir konuyu görüşme onlarla özel hayatın olur başka bişey olur asla merhaba de o kadar senle muhabbet ayağı yapacak olurlarsa iş varda de kusura bakmayın de eline al bir dosya incelemeye başla ...ben yaşayarak ve büyüklerime danışarak yetiştim eğer zorlandığın ve senin içinden çıkamadığın ve birinin fikrine ihtiyacın olursa özelden görüşebiliriz soruların olursa kesinlikle çekinmeden sorabilirsin canım sıkma canını
birde ben ne zaman zora düşsem la havle vela kuvveten illahi billahi sabirin okudum akrebin tesbihlerini de hemen not alıcam
oluyor böyle şeyler
zaman sadece birazcık zaman ver su akar yolunu bulur ....
not alıyorum bu tesbihleri teşekkür ederim akrep ... allah razı olsun senden
arkadaşlar bu cuma herkes kilo bildirimi yapıyor dimi
problem yok

bende var akrep biliyorsun benim ulaşım sorunum var cumadan izin aldım cuma çıkıyorum kabul edersen perşembe vereyim kilomu bayram dönüsü çarş göreve geri dönecem nasipse ya da bana bir çözüm bulabilirsen aybik köyde tl çekmiyor o bildirsin diyecem dur bakalım o kendinin kini bile bildiremiyecek galiba ...
 

cümlemizden canım..

tamam tatlım perşembe akşamı yaz sen..bakalım bu hafta bildirim olmayabilir belki bayram haftası olduğu için..24 üne sarkabilir..ben yinede sormak istedim kuşum..

karamel sana yakın..burdaki arkadaşlıları hiç bırakmayalım kızlar yaa..sanki birbirimizi seçtik de katıldık..
iyiki varsınız
 
herkese hayırlı kandiller olsun...

Kadir Geceniz mübarek olsun...

Dualarınız kabul olsun...

yürekleriniz huzur bulsun...

Allah hepimizin yolunu aydınlatsın...
 
Son düzenleme:
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…