Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

kelebekcearzum · 2 Ekim 2012

merhaba hatuncuklar...

Yarabbim neler oluyor hepinize dökülüyonuz ayol... çoluk çocuk....

şimdi sabah duamız edelim...

Hasatalara şifa...
dertlilere derman...
karanlıkta kalanlara ışık..
yolunu kaybetmişlere kılavuz...
kocasızlara koca...
evlilere huzur...
dermansızlara derman...
çalışana bol kazanç...
çileliye sabır...
vEEEEEEEEEEEERRRR ALLAHIIIIIIIIIIIIIIIIIMMM....

amiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiinnnnnnnnnnnnn.............

kelebekcearzum · 2 Ekim 2012

dünkü menümüz...

sabah... simit-çay
öğlen... haşlanmış söğüs tavut-salata
ara..... 1 avuç fındık
akşam. 3 incir... b2 dilim k.ekmeğine labne

spor 1 saat yürüyüş
2 litre su

kelebekcearzum · 2 Ekim 2012

kızlar kendi yürüyüşlerimi en son listeye ekledim:
akrep: cuma:50 dk yürüyüş,60 dk dambıllı cardio fitness // c.tesi: 120 dk yürüyüş //
aybuke: cuma *40 DAKİKA yürüyüş
bahire:cuma
arzum:cuma..1 saat yürüyüş//c.tesi..2 saat yürüyüş//pazar..1 saat yürüyüş//p.tesi..1 saat yürüyüş
ceylin :cuma: yok// cumartesi 20 dk yürüyüş // pazar 40 dk yürüyüş
banusultan:cuma :40 dakika pilates,60 dakika yürüyüş//cumartesi 90 dakika yürüyüş//pazar 60 dakika yürüyüş//
rukgus:cuma

kelebekcearzum · 2 Ekim 2012

sporları ekleyelim şekerler aybikim sınırlıya geçmiş yardımcı olak....

eksik varsa tamamlayalım lütfeeeeeeeeeeeeeennnn

Ellssa · 2 Ekim 2012

bahiresemanur .!.:
evet kızlar menüleri alalım
benim dünki menüm
sabah
simit çay
ara 1 avuç çekirdek
öğle
bezelye ,pirinçli tavuk çorbası 2 çatal bulgur pilavı ekmek yok
ara
1 avuç çekirdek
akşam
1 tabak haşlama fıstık
bizim mersin yöresine aittir bilmeyenler için söyleyeyim taze yer fıstığı tenceerede kabuklu haşlanır sonra tüketilir

2 litre su tükettim

haşlanmış fıstımıı mersinmii iyide ben neden bilmiyorumki bu tadıı
güzel oluyomu kuşum tadı..ben o fıstığı rırınlanmış çpk severim ama haşlandığını ilk defa okuyorum:26:

aybuke07 .!.:
Nisaya kahvaltısını yaptırdıktan sonra antibiyotiğini içirmek istedim,""hayıyyy anne öyyyyttmenim içççiiysin ""dedi, çantasına şurubunu kattım, okula götürdüm, öğretmeni da kapıda karşıladı sağolsun, durumu anlattım, biz sohbet ederken nisa araya girdi, ööytmenimm biliyo musuuun ben kustuuummm dedi naz yaparak, yıkıldık gülmekten, öpe öpe doyamadım, el sallayarak ayrıldık. eve geldim mutfağı topladım, makineyi çalıştırdım, yemeği ocağa koydum, yemek pişerken çay demledim, şimdi onu yudumlarken size yazayımd edim, yalnız biz yine vınn kotasına takıldık kızlar, bitmek üzere, ve yeni dolum için daha 10 gün var, malesef 10 gün boyunca azar azar girmek zorundayım.

bu nednele banu eğer müsaiitsen bu hafta spor takibini ve hesaplamasını sen yapabilir msiin? bu arada kzlar lütfen günlük giriş yamayı ihmal etmeyelim , rica edeceğim öptüm herpinizi

secdenur çok üzüldüm, çok çok geçmiş olsun ( gurbetlik zor, hele başka ülkede olmak bambaşka bir duygu olsa gerek (

akrep senin prensese de çok geçmiş olsun, acil şifalar diliyorum

bahoooşşşşş aferin bak azmini takdir ettim, demek bebek büyüdü mü diyorlar haaaaaaaa biz sana hamile gibisin deyince sinir oluyorudn inanmıyordun, şimdi o eski fotoğraflarına bir kıyasla kendini bakayım, yıllarca kendine nasıl eziyet etmişsin gör

ayyy yerim ben onu yerimm sağol canım benim sen de dikkat et prensesin ve kendine

Ellssa · 2 Ekim 2012

ben de kızımı okula bıraktım en sevgilinin öğle randevusuna koştum şimdi çay aldım sizlere bakıyorum bakalım neler yaptınız
ya aile gibiyiz diye diye cidden aile olduk ayol bacı kardeş yeğen iç içe

Ellssa · 2 Ekim 2012

kızlar kendi yürüyüşlerimi en son listeye ekledim:
akrep: cuma:50 dk yürüyüş,60 dk dambıllı cardio fitness // c.tesi: 120 dk yürüyüş // p.tesi:60 dk yürüyüş //
aybuke: cuma *40 DAKİKA yürüyüş
bahire:cuma
arzum:cuma..1 saat yürüyüş//c.tesi..2 saat yürüyüş//pazar..1 saat yürüyüş//p.tesi..1 saat yürüyüş
ceylin :cuma: yok// cumartesi 20 dk yürüyüş // pazar 40 dk yürüyüş
banusultan:cuma :40 dakika pilates,60 dakika yürüyüş//cumartesi 90 dakika yürüyüş//pazar 60 dakika yürüyüş//
rukgus:cuma

Ellssa · 2 Ekim 2012

Siyah_24 .!.:
Anam dögeydin ne kızıyon el kadar sabıya be .Nescafe bagımlısıyım aslalarımın arasındadır asla aslaaaaaaaaaaaaaaaa sabahlarıda erken kalkarım ama yiyemem yinede metobolizmam için agzıma bişey atarım kahvaltıyı ara ögün gibi yaparım akşam yemeginide napım 7 de cıkıyorum aloış veriş davetsiz misafir yemek derken böyle oldu ne yani 3 de yedigim çorbaylamı yataydım acıyın be bana bu arada ben meyve yiyince acıkıyorum

Teker teker gelin be üzerime ala ala

gerekirse 3 te yediğinle yat ama akşam o satte yeme...
aynen öyle canım aslaaaaaaa ama aslaaaaa nescafe yoooook

Siyah_24 · 2 Ekim 2012

akrep33 .!.:
gerekirse 3 te yediğinle yat ama akşam o satte yeme...
aynen öyle canım aslaaaaaaa ama aslaaaaa nescafe yoooook

Valla hayatta duramam o kadar ac düşer bayılırım sebebi kk daki gurup diyede ilan ederim ala ala

Kahveye doktorum müsade etti. etmese bile sigara kahve aç kalırım ama bırakamam.Eşim bir ara şey diyordu

alkoliklerin tedavi merkezleri varda nescoliklerin niye yok diye

ama şakersiz içerim ben azcıkda süt tozu süt tozunu eskiden hiç katmazdım bu aralar katmaya başladım

Ellssa · 2 Ekim 2012

kızlar genic nerelerde gelmemiş dün geldi de gözümdenmi kaçtı acaba?

genic · 2 Ekim 2012

akrep33 .!.:
kızlar genic nerelerde gelmemiş dün geldi de gözümdenmi kaçtı acaba?

kulaklarım çınlar gibi olmuştu doğruymuş :))))

şaka bir tarafa merak ettiğin için teşekkür ederim.

herkese selam kızlar.

akrep ve aybuke ikinizinde prenseslere ve sizlere ayrı ayrı geçmiş olsun mevsim geçişi malesef çocukların çoğunluğu hasta. sizlerde dikkat edin kendinize bulaşma olasılığı da yüksek.

krakker yeniden aramızda sevindim onun adına sorunların biraz çözülmüş olması güzel. bu arada ben de antalya merkezdeyim. kesinlikle tavsiye ederim.

zeynepaylin · 2 Ekim 2012

aybuke07 .!.:
Nisaya kahvaltısını yaptırdıktan sonra antibiyotiğini içirmek istedim,""hayıyyy anne öyyyyttmenim içççiiysin ""dedi, çantasına şurubunu kattım, okula götürdüm, öğretmeni da kapıda karşıladı sağolsun, durumu anlattım, biz sohbet ederken nisa araya girdi, ööytmenimm biliyo musuuun ben kustuuummm dedi naz yaparak, yıkıldık gülmekten, öpe öpe doyamadım, el sallayarak ayrıldık. eve geldim mutfağı topladım, makineyi çalıştırdım, yemeği ocağa koydum, yemek pişerken çay demledim, şimdi onu yudumlarken size yazayımd edim, yalnız biz yine vınn kotasına takıldık kızlar, bitmek üzere, ve yeni dolum için daha 10 gün var, malesef 10 gün boyunca azar azar girmek zorundayım.

bu nednele banu eğer müsaiitsen bu hafta spor takibini ve hesaplamasını sen yapabilir msiin? bu arada kzlar lütfen günlük giriş yamayı ihmal etmeyelim , rica edeceğim öptüm herpinizi

secdenur çok üzüldüm, çok çok geçmiş olsun ( gurbetlik zor, hele başka ülkede olmak bambaşka bir duygu olsa gerek (

akrep senin prensese de çok geçmiş olsun, acil şifalar diliyorum

bahoooşşşşş aferin bak azmini takdir ettim, demek bebek büyüdü mü diyorlar haaaaaaaa biz sana hamile gibisin deyince sinir oluyorudn inanmıyordun, şimdi o eski fotoğraflarına bir kıyasla kendini bakayım, yıllarca kendine nasıl eziyet etmişsin gör

benim bebeğim var ismi nisa biz anlaştık benim bebeğim olanaa kadar o benim kızım olaccaaakkk annesi iyi bakmıyor hastalandırıyor kızımı kızıyorum ama ahh aybikim ahh sen teyzelik nedir nereden bileceksiiin bilemezsin şekerim

Siyah_24 .!.:
Bunun akreple ne ilgisi var anlamadım

Alır demi kızzzz alır inşallahhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh

Anam dögeydin ne kızıyon el kadar sabıya be .Nescafe bagımlısıyım aslalarımın arasındadır asla aslaaaaaaaaaaaaaaaa sabahlarıda erken kalkarım ama yiyemem yinede metobolizmam için agzıma bişey atarım kahvaltıyı ara ögün gibi yaparım akşam yemeginide napım 7 de cıkıyorum aloış veriş davetsiz misafir yemek derken böyle oldu ne yani 3 de yedigim çorbaylamı yataydım acıyın be bana bu arada ben meyve yiyince acıkıyorum

Teker teker gelin be üzerime ala ala

burada kızmak kırılmak yok siyah ok bizler bilir kişi değiliz uyarırız birbirimizi sizlerde bizi uyaracaksınız kızmak yok ok canım gerçekleri söylüyoruz yanlışlarımızı hatta yaptığımız hataları paylaşıyoruz deneyimlerimizi ki bu hataları diğer hatunlar yapıp zaman kaybetmesinler diye
sende uyar gerekçesi ile beraber bizimle bilgilerini paylaş tamam tatlım

kelebekcearzum .!.:
dünkü menümüz...

sabah... simit-çay
öğlen... haşlanmış söğüs tavut-salata
ara..... 1 avuç fındık
akşam. 3 incir... b2 dilim k.ekmeğine labne

spor 1 saat yürüyüş
2 litre su

atom karınca arzuuuu menün güzel tatlım devam ett bekleme yapmaa dermişim

akrep33 .!.:
haşlanmış fıstımıı mersinmii iyide ben neden bilmiyorumki bu tadıı
güzel oluyomu kuşum tadı..ben o fıstığı rırınlanmış çpk severim ama haşlandığını ilk defa okuyorum:26:

ayyy yerim ben onu yerimm sağol canım benim sen de dikkat et prensesin ve kendine

kız hiç pazarda görmedinmi yeni çıkmış taze fıstık eski yer fıstığı ile olmaz yeni çıkmış tazesi satılır ya o taze fıstıkları haşlamazsan ya da tüketmezsen çürür kurumaz istersen dene nasıl yiyor mersin halkı o taze yer fıstıklarını sanıyorsun kız hatta geçenlerde şu s tv de gezen murat varya seyahat edip memleketleri gösteriyor silifkeyi gösterirken fıstık haşlamasını da gösterdi şimdiye kadar o da yememiş mersine gelirseniz yemeden dönmeyin dışarda bulamazsınız bu memleketten yüreği iyilik dolu bir teyzemizi bulacaksınz rica edeceksiniz yaptıracaksınız ama inanın değer diye konuyu özetlemişti

akrep33 .!.:
kızlar genic nerelerde gelmemiş dün geldi de gözümdenmi kaçtı acaba?

bende merak etmeye başladım kızlar ekibe birşey oluyor

bu hafta miskinliğimin son haftası yavaş yavaş harekete başladım ben size de tavsiye ederim hastalanmayın kızlar kendinize iyi bakın ya

genic · 2 Ekim 2012

kızlar sormayın allaha şükür hastalık durumları yok. sadece iki gündür arşivde çalışıyorum ama geçmişe göz atıyorum atmaya çalışıyorum en azından. bu hafta ikinci olmuşuz. rukgus bireyselde BİRİNCİ TEBRİKLER

genic · 2 Ekim 2012

Işyerinde arşivde çalışıyoruz iki gündür yoğun ve biraz kirli durumlar. Evde de eşimin iş ile ilgili sıkıntılar mevcut ki bu durum hem ona hem de bana fazlası ile yansıyor ona destek olabilmek adına. Moralim biraz bu durumlara bozuk her ne kadar ona yansıtmamaya çalışmasam da. Ama dediğim gibi sağlığımız sıhhatimiz yerinde bunlar gelip geçecek.

genic · 2 Ekim 2012

Hiç iştahım yok. Canım birşey yapmak istemiyor yemek yemek istemiyor

cceylin · 2 Ekim 2012

Siyah_24 .!.:
Bunun akreple ne ilgisi var anlamadım

bunun akreple şu ilgisi var canım (belki okumuşsundur ama unutmuş olabilirsin): missdance daha önce akrebe bir soru yöneltti "akrep ben ne zaman takıma gireceğim" diye. muhtemelen bir cevep alamadıgını düşünüp ben başka takıma geçiyorum dedi, ben de durumu izah ettim.

kelebekcearzum .!.:
dünkü menümüz...

sabah... simit-çay
öğlen... haşlanmış söğüs tavut-salata
ara..... 1 avuç fındık
akşam. 3 incir... b2 dilim k.ekmeğine labne

spor 1 saat yürüyüş
2 litre su

sen bu menüyle kilo vermeyeceksin de biz mi verecegiz arzum??? perfect!

cceylin · 2 Ekim 2012

genic .!.:
Hiç iştahım yok. Canım birşey yapmak istemiyor yemek yemek istemiyor

canın sıkan birşey mi oldu genic??
hoş keşke benim de moralim bozulunca iştahıma vursa:) kesilse kapansa. nerdeee daha çok açılıyor mübarek!

genic · 2 Ekim 2012

cceylin .!.:
canın sıkan birşey mi oldu genic??
hoş keşke benim de moralim bozulunca iştahıma vursa:) kesilse kapansa. nerdeee daha çok açılıyor mübarek!

evle ilgili diyelim bunun için canım sıkkın o kadar ama bunlar da geçecek allah sağlık sıhhat huzur versin önce. :))))))

cceylin · 2 Ekim 2012

Siyah_24, bu missdance'in bizim takımdaki sondan 2 önceki mesajı, hatta altında senin de beğenin var. akreple ne ilgisi var bunun dedigin sorunun cevabı burda akrep takıma girememişti bir kaç gündür bence izah ettim.

missdance .!.:
akrep ben ne zaman yarışmaya katılıcam?

gelip gidip yazıyorum ama bende yarışlara katılmak istiyorum biraz motivasyona ihtiyacım varda.

bu sabah kahvaltı yapmadım mevlüte gittim öğlen bir kase tavuklu pilav ve 4-5 tane lokma yedim birde türk kahvesi içtim.akşam yemek yemedim doğal olarak.başanayım da semerimi yiyeyim dedim.

insaninty yaptım 40 dk ve 8 min abs yaptım toplam sporum 48 dk bugunluk

cceylin · 2 Ekim 2012

genic .!.:
evle ilgili diyelim bunun için canım sıkkın o kadar ama bunlar da geçecek allah sağlık sıhhat huzur versin önce. :))))))

en önemlisi sağlık canım sıkma canını, rabbim bir yol gösterir elbet...

Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Popüler Üye

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Guru

eninde sonunda benim olacaksin

Guru

Guru

Guru

Guru

Guru

Guru

Guru

Guru

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency