Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

ayy 1 hafta bu menümü gidecek sende kuşum:26:

evet akrepcim bir hafta böyle gidecek hem şunun şurasında cumartesiye ne kaldı di mii zaten diyetisyen mantıgı da bu canım eline bir liste veriyor, sebze yemeği diyor ne olacagına sen karar veriyorsun, yoksa ben proteinin karbonhidratın dengesini bozarsam bayılıveriyorum maşallah ben de bu hafta listenin dışına hiç çıkmadım gibi bakalım tartıya nasıl yansıyacak bu durum



güle güle giy canım ne güzel göbeğin yokmuş keşke benim de olmasaaa
haa unutmadan akşam yatmadan önce bir kupa sıcak suya elma sirkesi kattım içtim..süpper süpper süpper bayrama 60 olcam süpper

akrep gaza gelmiş valla ben de takıma girince gaza geldim iyice... sadece cumartesi günleri kendime ödül veriyorum bakalım bayramda kimler hedefine ulaşmış olacak?
 
kızlar 58 kg. iken ki fotografımı buldum valla bugünkü motivasyon kaynagı olarak öncesi ve sonrası şeklinde onu koyayım dedim ibreti alem için çok yerseniz benim gibi olursunuz die ama internet belasından korkuyorum fotogafların yüzünü kapatıp mı koysam napsam
 
herkese merhaba kızlar, nasılsınız bakalım.. cumartesi günü sebepsiz öfkeden çatır çatır çatlayacktım, kendi kendimi yemiştim, az daha gölgemle kavga etcektim, kendi endime hayret ediyordum ne oldu bana diye, bugün öğrendim, meğerse cumartesi pazar günü dolunaymış dolunayın etkisine girmişim meğerse ben hatta nuray sayarı diyor ki kendinize inanamayacksınız yüzyılın gerilimini yaşayacaksınız demişti, gerçekten öyle olmuştu bende. çok şaşırdım çooooooooookk
 

şişkosun işte kuzummmmm neslide şişko sende
ben buraları soğduğunda yine aynı saatte kalkıcam ama takıcam cd yi 1 saat çalışıcam Allah ne verirse incecikkk ve biçimli bir fücuut olucak naabeerrr sen ye geceleri ben yemicem ben fit olucam sense şişko kaal
 
merhaba millet

bu gün çok kalabalık gibi gördüm burayı
dünkü menü...
sabah... peynir/zeytin/domates/salatalık/maydanoz/çay
öğlen.... 2 haşlanmış yumurta/peynir/bol maydanozlu salata/çay
akşam... yeşil çay/1 avuç fındık/1 avuç üzüm/2 çorba kaşığı mısır

1 saat spor
2,5lt su
 
cceylin merak ettim 76 dan 72 ye düşmüş kilon ne kadar zamanda verdin ????????????????

siyahcım ben takıma girmeden taa ramazandan önce bu gittigim diyetisyenime başlamıştım.76 kg.dan 70 kg ya 2 ayda inebilmiştim. çok yavaş kilo verebiliyorum ben çok zor oluyo benim için. çünkü bütün gün masabaşındayım. sonra bi kaza geçirdim diyetsiyeni bırakmak zorunda kaldım ailemin istegiyle, kan hapları vitaminler filan kullanıyordum, verdigim para da boşa gidecekti. kazanın etkilerini atlattım iyileştim,tabi o arada kilo aldım yine 74 e filan çıktım ilaçları da bırakınca kendiliğinden 1 kg daha verdim. sonra hem buraya başladım hem de diyetisyene. kurbandan sonra da spora başlamayı düşünüyorum. açık kalp ameliyatı oldugum için kilo vermeden spor yapmak benm için tehlikeli.

toparlayacak olursam, şu kadar sürede diyemiyorum çünkü verdim aldım. ama verip almam tüm bunlar 3 ay içinde.



hay Allah çok zor bi durum gerçekten...
en çok da oğlunuz etkilenir diyecektim ki öyleymiş zaten...
Allah karşınıza gittiğiniz yeri daha çok seveceginiz sebepler çıkarsın.

Hz. Ali'nin bi duası vardır kendime kılavuz bilirim:


"Allahım gönlümde olanı hakkımda hayırlı eyle, hakkımda hayırlı olana gönlümü razı eyle."
 
ayy şu çizelgemi değiştirmemişim beeenn 64 lü rakamları görelim hemennn birilerine inatttttt:118::118:
 
sen akrepin sözleerini dinleme ondansonra onun seni dinlemesin için baaaaarrrrr
dün ne şok geçirdin canım neyi kaçırdım ben :26::26::26: o görevlilere kanma hep öyle derler ürünü satana kadar düzgün fiziğimiz olur bizim
lahmacun kahvaltı büyük olsa ne olur ben karşı değilim fena fikir değil çarşıya gittiğimde yaptırıp dolaba atacam bende düşünüyorum kahvaltılarda fırında ısıtıp iyi gider ama öğle aran hoşuma gitmedi simit çok gitmiş canım leblebi ve soda da kalsaymışsın keşke
yessssssss o şeyler cısssssss içiçmiyosun demii
bak uyarıyor seni siyahhh duyuyorum sen beni duyuyormusun diyor
ah siyah ahh bu gibi durumlarda hayır diyecez siyah teşekkür edecez karşımızdakine kabul ettirecez bu durumu yeni yaşam şeklimizi yanlış üstüne yalnış yapıyorsun cumayı iple çekiyorum bakalım kaç kilo verecen kız sen
bunun en güzel örneğini genic yapıyor görümcelerine çevresindekilere 2 yılda benimsetmiş kendi başta kendisi benimsemiş çevresine de çevresindekiler ona göre davranıyor genc le pikniğe falan gittikleri zaman çavdar ekmeği arasına peynir domates salatalık götürüyorlar Nazar genic başarmış yaşam şekline çevirmiş darısı başımıza




ah birde ben başlaya bilsem şu akşam orucuna yav nebiçim insanım takıma gireli 2 hafta oldu ben hala aynıyım yemege devam ediyorum nezaman durdiye bilcem allahım[/QUOTE]
dün gece benim ilk günümdü baya zorlandım bir kaçgün sürer sonra alışırım eskiden böyle idi ramazan girince araya düzenim bozuldu bakalım yeniden başlıyorum akşam oruçlarına daha birşey kaybetmiş değilsin gel katıl bize daha çok su tüketiyorsun sabah kahvaltılarını iştahla yapıyorsun tavsiye ederim birde daha iyi uyuyorsun

kesinlikle haklısın canım yüzünü kapat ben olsam öyle yaparım sadece face den eş dost için ben resim yayınlıyorum
 
Son düzenleme:
arzucum ben bilgi sahibiyim elimden geldiğince yardımcı olurum sana sormak istedigin birşey varsa.

sağol canım benim nerden başlıycam ales bahar dönemi için zamanım var başvuruyu nasıl yapıcam nerden yapıcam kafam bir dünya

yani anlayacağın aşağıdakiler nasıl olacak hiç bir şey bilmiyorum.. evet 1... bunu yapmam lazım demek için okuyup duruyorum ama işler öyle yoğunki hangisine takılayım kafam karıştı iyice...



• ALES Sınav Sonuç Belgesi
• Lisans Diploması
• Transkript (bunu açık öğretimli olarak nasıl alıcam)
• Özgeçmiş (nasıl hazırlanırsa artık bakacağım)
• Fotoğraf
• Yabanci Dil Yeterliliği (işte bu beni gerdi / KPDS, ÜDS, IELTS, TOEFL vb(ne olduklarını bile bilmiyorum bazılarının araştırıyorum)
• Tavsiye Mektubu (Referans Mektubu)
• Nüfus Cüzdanı Fotokopisi
• Askerlik Durum Belgesi
 
 
dün gece benim ilk günümdü baya zorlandım bir kaçgün sürer sonra alışırım eskiden böyle idi ramazan girince araya düzenim bozuldu bakalım yeniden başlıyorum akşam oruçlarına daha birşey kaybetmiş değilsin gel katıl bize daha çok su tüketiyorsun sabah kahvaltılarını iştahla yapıyorsun tavsiye ederim birde daha iyi uyuyorsun


kesinlikle haklısın canım yüzünü kapat ben olsam öyle yaparım sadece face den eş dost için ben resim yayınlıyorum[/QUOTE]


canımsın çok teşekkür ederim. mecburdum çünkü hayatım boyunca hiç bu kadar zayıf olmamıştım bu sefer keçi inadım da sağlam tuttu. cevaplara sondan başladım ama bütün geçmişi okudum. bahirecim senin de menülerini düzene sokmak için 2 haftalık süre verildi gitti bebeğim. ben eminim sen de başaracaksın tatlım.
 
afiyet olsun şekercik yanında da ayran ya da şekersiz çay süpper...akşam yersen fururum seniiii:104::104:
kahve kolik ve sigara koligim ben eşim allahtan içki gibi kötü alışkanlıgın yok diyor yoksa kesin ayyaş olurdun ortalıkdan toplardık seni diye
anlaşıldı yorucan sen beni senle çok işim var çookkk:106::106::106:
canım lahmacunlar süperde yav bukitabın ismide çok güzelmiş sen oku bakalım eger eşin seni duyarsa bende okuyayım
oku canım kitap çok güzel..ve benden önce eşim okumuş..ben elime alınca geldi yanıma kulağıma fısıldadı uyguluyomusun içindekileri diye..şaşırdım dedim daha yeni aldım elime sonra işkillendim dedim sen okudunmu şööle baktım dediyatağın başucuna koymuştum diğer kitabı bitirene kadar ordaydı işe yaramış taktiğim dikkatini çekmiş okumuş
sorma şekercik..kitabın sayfasını çevirmeyen insanı okur yaptım üstelik sıkı dur kütüphaneye bile üye oldu düşün yani..kendi gitmiyor bana aldırıyor ona da şükür dimi ama adam iki günde deviriyor kitabı yeterki hoşuna gitsinohh hamdolsun

ah birde ben başlaya bilsem şu akşam orucuna yav nebiçim insanım takıma gireli 2 hafta oldu ben hala aynıyım yemege devam ediyorum nezaman durdiye bilcem allahım

okkalı bir ceza versemmmm ne dersinnnn gözüm üstünde ve günlük menü istiyorum sendennnnnn
 

yüzünü kapat öyle ekle canım.


bu saatlerde çok değil ama bir tane olmak kaydıyla çünkü milföyler çok yağlı normal olarak çok kalorili.


oooooo ellerine sağlık afiyet olsun canım.

haa unutmadan akşam yatmadan önce bir kupa sıcak suya elma sirkesi kattım içtim..süpper süpper süpper bayrama 60 olcam süpper

bende sabah ve akşam denedim ama midem çok kötü oluyor denemeye cesaret edemiyorum.


bana da eşim kurda kuşa yem olursun gibi cevaplar veriyor sağolsun.
 

arzucum bildiklerimi cevaplıyorum:

ALES Sınav Sonuç belgesi için, ales sunavına girmen lazım. bahiresemanın da dedigi gibi bu sınav yılda iki kez yapılıyor, sonbahar ve ilkbahar dönemi olmak üzere. sonbahar dönemi için başvuruda bugün son gün. bankaya 40 TL para yatırman lazım sonrasında da bi ösym merkezine gidip sınav kayıdını yaptırman lazım. Gittiginde onlardan şifre almak istiyorum dersen (yanlış hatırlamıyorsam 3 TL karşılıgında) sana şifreni vereceklerdir, bundan sonraki sınavlarına evden kendin başvuru yapabilirsin.
osym sınav takviminden sınavlarla ilgili süreci taklip edebilirsin, hangi tarihte harç yatırmalısın, sınav ne zaman hangi banka gibi bilgiler var, adresi de şu ÖSYM:::T.C. Ölçme, Seçme ve Yerleştirme Merkezi

ALES sınavından minimum 50 alman lazım yüksek lisansa başvuru için,türkçe ve matematik oluyor sınavda.


açık öğretim lisans diplomanı aöf bürolarından alabilirsin, aynı şekilde transkriptini de ordan alacaksın canım.

özgeçmişin şuan bi acelesi yok, başvuruya gidecegin zaman vereceksin, şablon olması açısından benm wordde hazırlanmş cv mi atabilirim ben sana akşam.

yabancı dil yeterliliği konusuna gelince, ÜDS VE KPDS de ALES igibi ösym nin ahzırladıgı sınavlar. onlar da aynı ALES GİBİ yılda 2şer kez yapılıyor, aynı süreç onlar için de geçerli. ÜDS sonbahar sınavı bu hafta sonu. KPDS Yanlış hatırlamıyorsam kasım 18'de. Genellikle KPDS yada ÜDS den 50 puan almak yeterli oluyor sınavlarda.ANCAKKKK bir çok üniversite bu sınavlara girmemiş kimseler için kendileri ingilizce sınavı yapıyorlar.
 
 
valla güzellikler maşallahınız var muhabbet güzel ilerliyor. kaç sayfa olmuş bütün geçmişe göz attım bir de cevap yazabilsem tam süper olacak.
 
 
Son düzenleme:
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…