Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

Toplam 5 kullanıcı konuyu okuyor. (5 üye ve 0 ziyaretçi)
genic, aybuke07, bahiresemanur, Siyah_24

iyi insan lafının üstüne gelir.....
 
akrep: cuma:50 dk yürüyüş,60 dk dambıllı cardio fitness // c.tesi: 120 dk yürüyüş // p.tesi:60 dk yürüyüş // salı:50 dk yürüyüş // çarşamba: 120 dk yürüyüş // perşembe:120 dk yürüyüş
aybuke: cuma *40 DAKİKA yürüyüş
bahire:cuma 60 dk yürüyüş /cumartesi yok /pazar yok /pazartesi 30 dk lesli yürüyüşü+dance /salı 45 dk yürüyüş /çarş 45 dk yürüyüş /perşembe 30 dkk yürüyüş /
arzum:cuma..1 saat yürüyüş//c.tesi..2 saat yürüyüş//pazar..1 saat yürüyüş//p.tesi..1 saat yürüyüş//salı..1 saat yürüyüş//çarşamba..1 saat spor//perşembe..
ceylin :cuma: yok// cumartesi 20 dk yürüyüş // pazar 40 dk yürüyüş // pazartesi 30 dk yürüyüş // salı 30 dk dans // çarşamba 20 dk dans
banusultan:cuma :40 dakika pilates,60 dakika yürüyüş//cumartesi 90 dakika yürüyüş//pazar 60 dakika yürüyüş//pazartesi 60 dk.yürüyüş//salı 60 dk.yürüyüş//çarşamba 60 dk.yürüyüş//perşembe 60 dakika yürüyüş//
rukgus:cuma

**2. TAKIM 277. ETAP**

akrep33 ( 64,7 / 64,6 / 0,1 / 0,15%)
aybüke07( 69,2 / 68,5 / 0,7 / 1,01%)
genic( 57,5 / 57,9 / -0,4 / -0,70 %)
bahiresemanur( 71,4 /71,2 /0,2 /0,28 %)
rukgus( 81 /80,3 / 0,7 /0,84 %)
kelebekcearzum( 74 / 74 / 0 / 0 %)
krakker(76.3 / 76 / 0,3 / 0,39%)
karabiber01( 81 / 80,1 / 0,9 / 1,11 %)
Neslihan( 85 / 85/ 0 / 0 %)
cceylin( 72 /71,800 /0,2 / %0,27)
banusultan( 65,5 / 65 / 0,5 / 0,76 %)
secdenur( 72,4 / 72,3 / 0,1 / 0,14 %)
siyah24(62,5 / 72,2 / -0,06 / -0,09%)eski üye geri döndü


2. TAKIM TOPLAM YÜZDESİ: 0,32%
 

kız gülüyorum artık alıştım ben sende alış çalışma hayatında ouyor böyle şeyler gülüp geçmeyi öğrendim elhamdüllillah sende öyle yap gerekyok boş yere strese ya hem varya stress bütün hastalıkların nedeni imiş en büyük servetimden yani sağlığımdan olmaya değmez şeyler rahat olmak lazım
sanada geçmiş olsun canım allah şifa versin inşallah grip için harnup çayı ve kuş burunu çayı tavsiye ederim
harnup çayı
aktardan bildiğin keçi boynuzu diğer adı harnıp al
2 harnup 6/7 tane kuş burnu koy cezveye kaynat iç
c vitaminini alıyorsun doğal yoldan boğazını hafifletiyor
ha birde biraz kabuk tarçın koyarsan lezzetlendiriyor
geçmiş olsun yeniden canım
dikkat et kendine
oğluşumuza bulaştırma
 
selam ben geldim bakalım morallaer nassssı dedim sabah benden kötümsü bana göre süper haberi duyanların morarmış kızarnmış bozarmış halleri devam ediyor mu yoksam kendilerine geldiler mi bir yoklama yapiim dedim klo vermek iyi bir şey ama işte klo veremez diyenlere inat kilo vermek çok daha iyi bişreyyyyyyyyy
 
iki haftalık kilo akıllım bu kilo ve aybik arabayı alır kilo da alır

bu yazıyı okursa biraz zor alır bilirim huyunu gıcık alır o gıcık hırs yapar dur nete giremiyor malum kızdırayım ben onu haftaya genic le beraber kalakalın böööyyyleee
 

kuşburnu falan karıştırıp içiyordum da dur akşam çıkışta alayım keçiboynuzunu da akşama yapar içerim teşekkür ederim canım. sanırım biraz dirençsiz kaldım ondan oldu. olsun ya boşver. kız öyle deme hiç yoktan vakit kaybı senin içinde böyle şeylerle uğraşmak. bazen arasıra geliyorum ama giriş yapmıyorum yazılanların hepsini okuyorum vakit kalınca cevap da veriyorum veremediğimde çok oluyor gerçi genellikle bütün geçmişe göz atıyorum.
 
aaa var bende ikisindende ben de yapıp içeyim hafta sonu kızıma da içireyim..çevrem hep hasta eşimde hasta benimkisi de önlem olur..
varya ne diyeyim sana normalde uğramazsın ama konu pislik yapmak olunca en öndesin aybikkkkk bi kere iki haftadaa verildi o kilolar naabeerr
 

kız aybik geçen hafta seni aynı yazılmasaydın sen o 700 gr mı nasıl vermiş olacaktın merak ediyoruz valla.
 
2 senese gelmiş bu kiloyada bana laf ediyor şuna bakın hele

söylemeyecem çatlaaaa haftayada sana inat o 70 görecem vazgeçtim 71 degil hesef sana inat 70 hıhhhh

özensiz davrandıgımı kim söyledi yazdıgım listeler gayet iyiydi.Zayıflama için hayatta ilaç kulanmadım kullanmamda hayattada diyet listesi uygulamış yada kalıp bir diyete uyan biri degilim.Tanımadan yargılama be kıskanc gacılar sizi

Siz eski siyahı unutmuşsunuz hatırlatayım dedim sadece kilo vermekde almak kolay benim için sadece size inat dikkat ediyorum çatlaaaa

Kız akrep valla şimdi yanımda olsan parçalardım seni gecen hafta beni listeye koysaydın şimdi takımda ne olurdu bende birinci olurdum.Haftaya veremem ben o kadar kilo yaktın beniiiiiiiiiiiiiiiiii

tamam canım 13 te problem yokki zaten
siyah burda
ellerine sağlık

valla siyah normal girseydin bu hafta takıma zirvedeydi takım bu hafta sende birinciydi. gerçi sen yine birincimizsin ama olsun.
kız hep bu akrebin kıskanclıgından niye benle ugraşıyolardı sanıyon eskiler gelmiştir az cok hatırlarına
Ha bu arada arkadaşlar gerçekden iyi degilim masanın başından kafamı kaldıramıyorum.Yazarım gerçi yazacak öle önemli birşeylerde yok bana göre dogru size göre yanlış metobolizmayıda katın içine olup bitiyor burada sadece ac kalmamaya çalıştımki onuda cok beceremedim yediklerimde düzensiz demişsiniz ama bence düzensiz bir şey yok gayet iyidi hatta siz yemeyerek kendinize eziyet ediyorsunuzki burada parantez acıyorum sizin çok yedigin dediginiz menu benim için çok azdı bundanda çok verdim kilo bu iyi birşeymi hayır hızlı verilen hızlı alınıyor farkındayım.Ama açık ve net sakın bu sorularla gelmeyin ilaç kulanmıyorum karşıyım eskiden bitkisel çaylar içerdim bunuda yapmadım.Akrebin dedigi şey l carnitin eskiden ftnes giderdim ve haftada 3 gün kıx box yapardım l carnıtın zayıflatan bişey degil sadece spor yapmadan 30 dakka önce alırdım sporda hem enerji verirdi hemde vucuttaki yagların erimesine yardımcı olurdu.Spor yapmadıgım için almadım gerçi elimdede yok onu güvenilir markalardan spor salonundan getirtiyordum .
 

ne çatlicam beyaaa

ahahahaha sorma sen o kaa kilo ver eksi de kal

ben de spor yaparken alıyorum l-carnitine ama işte düzenli spor yapabilsem..ancak benimkinin akşam vardiyalarında boş olabilirsem yapıyorum sporu..
neyse canım sen sakin ol hem senle ben niye karşı karşıyayızki biz yanyanaydık demi:27 nesliye karşıydık gel canım gel biz nesliyi korkutalım her zamanki gibi
 
kız aybik geçen hafta seni aynı yazılmasaydın sen o 700 gr mı nasıl vermiş olacaktın merak ediyoruz valla.

ahanda sataşma var .33: haticeye değil neticeye bakalım efem zatii ben zor kilo veriyorum geçen haftada vermişim demekki ki 700 gr gitmiş işteeeeeee
,

ayyy akrebim uğruyorum ben uğruyorum da sen görmüyorsun bebeeeeeeeemm haftay,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
 
,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, okulun klavyesi bozuk yaaaaaaaaaaaaaaaaa!!! :84: :84:virgül atıp duruyor kendi kendine

yazımın arasına virgüller girerse istmesiz oluyor kızlar klavye hatası :111:
 
Nesliiiiiiiiiiiiiiiiiiii kız sakın faceden yazma diyet yaptıgımı valla duyarlarsa öldürürler beni duydunmu kıskanç şeyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyy
 

teknik imkansızlıklar nedeniyle kendini savunamıyor bile garibim
ben güveniyorum ona haftaya da versin bir 700 gr da siz de görüüüünnnnn
çatla akreppp çatllllaaaaa
 
kızlar size şiddetle ducanı tevsiye ediyorum! ben 3 haftada 4 kilo vermiş biri olarak
ben ona bir göz attım sonuclar harika ama dedigim gibi bir şeye baglı kalamam ben tabiyatıma aykırı ama baya iyi gözüküyor araştımadım degil

l -carnitini ben ya stepde alırdım ya box da nun harici kulanmam cünkü çok efor harcıyacaksınki onun faydası olsun yoksa yürüyüş felan hak getire kullanmam
Bu arada tüm gurup yanımda bir nesli ile seni karşıma aldım öle yanımda ayaklarına yatma boşuna 2 gün önce öyle düşünmüyordun hadi anam hadi başka kapıya neslide sende bittiniz
 
kızlar bu aybiğe var ya arabasızlık yaradı sanırsam 700 gr vermiş gacı akreeepppp aybik diyorum 700 gr vermiş diyorummm
ay bende arabasizim acaba banada yararmi ?
allahım ya 2 biber dolması diyor kız neslihan yeme yeme yeme yeme yemeeeeeeee yeme de ver ve spor yap hadi illaki birşey yiyeceksin bir bardak ayran iç güzelim biber dolması nerden çıktı.

AYY KIZ SAHI NERDEN CIKTI O BIBER DOLMASI BENDE ANLAMADIM YEMESEMIYDIM ANAM DUR ACIKMISTIM SU 100 GR MI SABAH VERIMDE KILO ALMIS OLMAYAYIM DIYE SIMDI BIRAZDAN YIYECEM SONRA YEMIYECEM AKSAMI YASAKLADIM BUGUN KENDIME
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…